新時(shí)代大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育研究

摘 要：隨著數(shù)字化時(shí)代的來臨網(wǎng)絡(luò)信息技術(shù)快速發(fā)展，互聯(lián)網(wǎng)逐漸深入人們的日常生活中的各個(gè)方面，潛移默化地影響著人們的行為、思想和心理。處于青春期的大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)的主要使用者，其心理健康問題也越來越被重視?；ヂ?lián)網(wǎng)的快速發(fā)展也為心理健康教育提供了嶄新平臺(tái)。高校應(yīng)充分分析并利用好網(wǎng)絡(luò)的特點(diǎn)開展大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。本文根據(jù)當(dāng)前我國高校大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的特點(diǎn)，歸納出大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作中存在的一些問題，從豐富大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育內(nèi)容、健全大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育形式、實(shí)現(xiàn)心理健康教育活動(dòng)線上線下相結(jié)合、加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站建設(shè)和維護(hù)四個(gè)方面提出解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康問題的對(duì)策。

關(guān)鍵詞：大學(xué)生;網(wǎng)絡(luò);心理健康教育

中圖分類號(hào)：G441? 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? 文章編號(hào)：1673-260X（2021）01-0102-05

網(wǎng)絡(luò)心理健康教育指的是教育工作者運(yùn)用科學(xué)技術(shù)，利用互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)使大學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，培養(yǎng)大學(xué)生的心理素質(zhì)、向其普及心理健康知識(shí)、分析心理問題出現(xiàn)的原因、引導(dǎo)其掌握自我調(diào)節(jié)的能力，從而樹立正確的自我概念，促進(jìn)其身心的健康成長(zhǎng)。立足新時(shí)代，高校需要培養(yǎng)德智體美勞各方面全面發(fā)展的社會(huì)主義建設(shè)者和接班人。其中德育里包括心理健康教育，而擁有健康的心理狀態(tài)也成為大學(xué)生全面發(fā)展中的不可或缺的內(nèi)容。提高大學(xué)生的心理健康水平也成為當(dāng)代高校的一項(xiàng)重要工作。當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育已經(jīng)取得了很大成效。與此同時(shí)，隨著互聯(lián)網(wǎng)深入滲透到大學(xué)生日常生活和學(xué)習(xí)中，網(wǎng)絡(luò)也對(duì)大學(xué)生的思想和心理產(chǎn)生了不可低估的影響。如何利用發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的優(yōu)勢(shì)開展大學(xué)生心理健康教育就顯得至關(guān)重要。

1 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的特點(diǎn)

1.1 教育過程的隱匿性

教育過程的隱匿性是指在由于網(wǎng)絡(luò)的虛擬性，大學(xué)生可以在教育過程中隱瞞自己的真實(shí)姓名或者隱藏起自己不愿透露的信息。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育過程主要呈現(xiàn)出隱匿性、自助性。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育過程的隱匿性主要體現(xiàn)大學(xué)生在接受教育時(shí)可以選擇匿名進(jìn)行，自由選擇是否提供真實(shí)的個(gè)人信息，可以消除接受線下心理健康教育時(shí)的一些心理顧慮，使受教育者都能夠通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)向心理疏導(dǎo)工作者毫無隱瞞地吐露心聲，暴露自己的真實(shí)心理狀態(tài)。有利于網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作者更好地掌握受教育者的基本情況，分析其存在的心理問題，快速地做出符合大學(xué)生實(shí)際需要的疏導(dǎo)和處理。

1.2 教育環(huán)境的開放性

教育環(huán)境的開放性指的是教育的內(nèi)容和受教育對(duì)象不受任何時(shí)間空間條件的限制。現(xiàn)如今我國大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的開展已經(jīng)獲得了一定的成效，很多教育者把部分成熟的研究成果在學(xué)校網(wǎng)站進(jìn)行展示，這方便各工作單位間互相借鑒，有利于推進(jìn)全國大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。在心理健康教育網(wǎng)站中，心理健康教育的內(nèi)容可以被訪問者無限次地反復(fù)瀏覽使用，這樣的教育形式節(jié)省了大量的人力資源。不僅有效地緩解了目前高校普遍存在的專業(yè)心理健康教師缺乏的問題，也為大學(xué)生自身學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)提供了便利的條件。大學(xué)生可以在開放性的網(wǎng)站上自由選擇自己感興趣的話題和問題進(jìn)行討論和咨詢，這樣部分來訪者可以就心理健康有關(guān)話題進(jìn)行互動(dòng)。表達(dá)自己真實(shí)的心理狀況和想法，最后達(dá)到部分來訪者心理互助的效果。

1.3 教育主客體的交互性

教育主客體的交互性是指互聯(lián)網(wǎng)作為教育的平臺(tái)，完全打破了對(duì)教育者和受育者因地位和身份所受到的限制，使教育者與受教育者可以處于平等的位置進(jìn)行思想上的交流互動(dòng)。在網(wǎng)絡(luò)心理健康教育活動(dòng)中，教育的主客體是平等的，教育工作者提供的不再是“灌輸”“說教”，而是“選擇”和“引導(dǎo)”，這不僅體現(xiàn)了教育者的人文關(guān)懷，而且使教育者更具親和力。但網(wǎng)絡(luò)這種新的科學(xué)技術(shù)、教育方式并不會(huì)影響教育者的地位和作用，反而是建立了一種新的師生關(guān)系，從以往教育過程中以教育工作者為主體過渡到以大學(xué)生為主體，教育工作者不再是單純的灌輸傳授書本知識(shí)，而是通過信息技術(shù)引導(dǎo)、幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)問題解決問題，激發(fā)學(xué)生的積極性和好奇心，提高學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣、主動(dòng)探索知識(shí)、參與學(xué)習(xí)的過程。這種線上的教育形式，不僅可以使心理健康工作者通過網(wǎng)絡(luò)以網(wǎng)友的身份與受教育者進(jìn)行平等的交流互動(dòng)，還可以及時(shí)預(yù)防大學(xué)生的心理問題。

1.4 教育活動(dòng)的網(wǎng)絡(luò)性

教育活動(dòng)的網(wǎng)絡(luò)性是指，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)和資源的優(yōu)勢(shì)使網(wǎng)絡(luò)心理健康教育不但能達(dá)到高校傳統(tǒng)課堂中可以達(dá)到的效果，也能達(dá)到其無法達(dá)到的效果。首先，高校的傳統(tǒng)心理健康教育受時(shí)間空間的局限性，需要在固定的課堂教授固定的教學(xué)內(nèi)容。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育則突破了這一限制，大學(xué)生只要根據(jù)需求點(diǎn)開相關(guān)的網(wǎng)站就可以進(jìn)行心理知識(shí)的學(xué)習(xí)和心理咨詢，心理健康教育者工作者可以和受教育者進(jìn)行零距離的交談。尤其當(dāng)大學(xué)生的消極情緒不受主觀控制，出現(xiàn)在午休或深夜需要及時(shí)心理輔導(dǎo)時(shí)，網(wǎng)絡(luò)就可以發(fā)揮其獨(dú)有的特質(zhì)，隨時(shí)隨地的為大學(xué)生提供相應(yīng)的心理疏導(dǎo)。其次，網(wǎng)絡(luò)可以提供更多的教育信息內(nèi)容的同時(shí)還賦予了大學(xué)生自主選擇的權(quán)利。當(dāng)大學(xué)生需要查找心理健康知識(shí)時(shí)，可以在網(wǎng)站找到專門的欄目進(jìn)行關(guān)鍵詞搜索查詢?；蛘弋?dāng)其需要針對(duì)自身出現(xiàn)的心理困擾進(jìn)行心理咨詢時(shí)，可以選擇自己情況的網(wǎng)站，再有針對(duì)性地在網(wǎng)站內(nèi)進(jìn)行相關(guān)搜索信息，也可以選擇符合自己情況的專家進(jìn)行心理咨詢。最后，網(wǎng)絡(luò)信息的傳遞具有迅速擴(kuò)張性，只要大學(xué)生進(jìn)入心理健康教育網(wǎng)站界面，服務(wù)信息就不會(huì)受人為影響可以迅速發(fā)揮作用，尤其是針對(duì)突發(fā)性的心理狀況，網(wǎng)絡(luò)能提供即時(shí)幫助，可以對(duì)大學(xué)生的消極情緒進(jìn)行有效干預(yù)，減少心理問題的產(chǎn)生。

2 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育存在的問題

2.1 心理健康教育網(wǎng)站功能發(fā)揮不足

心理健康教育網(wǎng)站是高校開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作的主要陣地。通過網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)可以現(xiàn)實(shí)心理健康教育中達(dá)不到的教育效果。一般高校設(shè)立的網(wǎng)站中主要包括心理健康知識(shí)書籍推薦，心理輔導(dǎo)與咨詢、心理健康教育視頻課堂、心理健康小測(cè)試等相關(guān)欄目。高?，F(xiàn)有的心理健康教育網(wǎng)站主要反映在以下幾個(gè)方面反映出功能發(fā)揮不足。首先，很多高校雖然建立了心理健康教育網(wǎng)站但是網(wǎng)站頁面的設(shè)計(jì)不是過于花哨就是過于單調(diào)，缺少設(shè)計(jì)感和創(chuàng)新性，沒有充分結(jié)合當(dāng)代大學(xué)生的審美需求，沒有體現(xiàn)出心理網(wǎng)站應(yīng)有的特色無法吸引大學(xué)生的注意力，就導(dǎo)致其網(wǎng)站流量少點(diǎn)擊率不高。其次，心理健康教育網(wǎng)站的內(nèi)容更新速度較慢，沒有考慮到不同年級(jí)的大學(xué)生會(huì)出現(xiàn)的心理問題，對(duì)不同群體的不同屬性來安排教育內(nèi)容。最后，在心理健康教育網(wǎng)站交流溝通方面，其互動(dòng)功能沒有得到很好的體現(xiàn)，缺少對(duì)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的有效利用，大學(xué)生和教育工作者、大學(xué)生彼此之間缺少有效的交流溝通。

2.2 網(wǎng)絡(luò)心理健康教育與心理健康教育缺少有效融合

大多數(shù)高校雖然開展了心理健康教育，但方式主要以傳統(tǒng)課堂教學(xué)和線下心理活動(dòng)為主，其中以網(wǎng)絡(luò)為媒介開展的心理健康教育所占的比重較少，更是沒有做到將兩者進(jìn)行有效的融合。首先，心理健康教育授課方法過于枯燥，高校教師教學(xué)時(shí)雖然使用多媒體設(shè)備，但由于部分心理教師不是科班出身，自身對(duì)心理知識(shí)掌握不足，不能將知識(shí)內(nèi)化，只能做到對(duì)著課件照本宣科，讓心理課變成“催眠課”。最近很流行的將手機(jī)上交不帶入課堂的活動(dòng)，更是從一定程度反映了很多高校只看到了網(wǎng)絡(luò)帶來的缺點(diǎn)，缺少讓其走進(jìn)課堂，利用網(wǎng)絡(luò)的優(yōu)點(diǎn)豐富教學(xué)形式。其次，心理知識(shí)講座、征文、心理健康主題活動(dòng)日等現(xiàn)有的活動(dòng)形式，不管是活動(dòng)內(nèi)容還是開展方式，都缺乏與網(wǎng)絡(luò)時(shí)代特征的有機(jī)契合?；顒?dòng)評(píng)審的結(jié)果仍是以老師評(píng)判意見為主，使用網(wǎng)絡(luò)公投手段較少，學(xué)生沒有投票權(quán)，這種流于形式的活動(dòng)不僅大大降低了學(xué)生的參與積極性還沒有對(duì)學(xué)生起到啟發(fā)的作用。最后，雖然很多高校以網(wǎng)絡(luò)為平臺(tái)建立了教育網(wǎng)站，但網(wǎng)站的內(nèi)容以宣傳心理健康知識(shí)為主，過于專業(yè)化，對(duì)大學(xué)生缺乏吸引力。而且，高校不重視對(duì)心理健康教育網(wǎng)站在大學(xué)生間的宣傳和推廣，導(dǎo)致網(wǎng)站點(diǎn)擊率不高，只把其作為補(bǔ)充心理知識(shí)的載體過于形式化，忽視了當(dāng)代大學(xué)生為什么喜愛網(wǎng)絡(luò)的真正原因，導(dǎo)致教育網(wǎng)站的建設(shè)沒有達(dá)到理想的教育效果。

2.3 大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育方式單一

最近幾年，大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的方法在逐漸創(chuàng)新，雖然已經(jīng)建立了心理健康教育網(wǎng)站，還開設(shè)線上心理咨詢、線上心理知識(shí)課堂、線上心理知識(shí)講座等。但是這些方法還是沒有與時(shí)俱進(jìn)，沒有把先進(jìn)的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)與心理健康教育充分結(jié)合?，F(xiàn)代社會(huì)不僅僅是網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，網(wǎng)絡(luò)只是信息技術(shù)的一種形式，現(xiàn)代社會(huì)可以說是進(jìn)入了日益飛速發(fā)展的新媒體時(shí)代。隨著數(shù)字化技術(shù)逐漸深入人們的日常生活，可供高校進(jìn)行網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的新媒體平臺(tái)也越來越多。大多高校都擁有自己的微信官方訂閱號(hào)和微博認(rèn)證賬號(hào)。除此之外還有“騰訊”“愛奇藝”“Bilibili”等視頻平臺(tái)，“知乎”“今日頭條”等知識(shí)傳播平臺(tái)，以及“蜻蜓FM”“喜馬拉雅”等音頻app，“抖音”“微視”小視頻直播平臺(tái)。但很多高校在利用網(wǎng)絡(luò)對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育時(shí)，沒有與大學(xué)生間廣泛使用的新興新媒體平臺(tái)進(jìn)行聯(lián)系達(dá)到優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，或者僅將各種平臺(tái)單純的作為心理健康教育的一種傳播媒介，很少將其作為教育的工具，沒有發(fā)揮出新媒體獨(dú)有特性，使其在大學(xué)生的校園生活中產(chǎn)生“潛移默化”的作用。在已有的心理健康教育網(wǎng)站上發(fā)布的信息是也多是簡(jiǎn)單的心理知識(shí)的傳播，內(nèi)容比較枯燥、方式較為單一，不受大學(xué)生的喜愛。很多高校設(shè)置的網(wǎng)絡(luò)心理課程局限于傳統(tǒng)的課程教材，沒有結(jié)合大學(xué)生的實(shí)際情況，不僅無法調(diào)動(dòng)其學(xué)習(xí)的積極性和參與性而且會(huì)減弱大學(xué)生對(duì)新興教育形式的興趣，進(jìn)而影響網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的效果。

3 解決大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育問題的對(duì)策

3.1 豐富大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育內(nèi)容

如今大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的內(nèi)容已經(jīng)十分豐富，其中主要包括：普及心理健康基本知識(shí)、培養(yǎng)大學(xué)生正確的三觀和自我概念、擁有良好的社會(huì)交往能力、正確的職業(yè)觀戀愛觀、引導(dǎo)與加強(qiáng)大學(xué)生自主學(xué)習(xí)和掌握簡(jiǎn)單心理調(diào)節(jié)方法的能力。隨著互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的內(nèi)容也應(yīng)得到豐富。教育內(nèi)容的豐富有利于完善高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的體系。首先，高校要加強(qiáng)大學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)意識(shí)教育，使大學(xué)生擁有正確的上網(wǎng)觀念。引導(dǎo)大學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)的利弊，不能讓不良信息影響大學(xué)生思想上和學(xué)業(yè)上的正確發(fā)展;要提高大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)信息鑒別能力，引導(dǎo)大學(xué)生可以做到有取其精華棄其糟粕，自覺抵制不良網(wǎng)絡(luò)內(nèi)容的誘惑;要加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的社會(huì)化教育，改善其因沉迷網(wǎng)絡(luò)而脫離現(xiàn)實(shí)的情況，要幫助大學(xué)生認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)世界與現(xiàn)實(shí)世界的差別;高校要加強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)知識(shí)宣傳，提高大學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的科學(xué)認(rèn)識(shí)，正確看待網(wǎng)絡(luò)利弊，自覺樹立網(wǎng)絡(luò)心理健康觀念。其次，高校要加強(qiáng)大學(xué)生價(jià)值選擇教育和網(wǎng)絡(luò)選擇教育。價(jià)值選擇，指通過教育者的價(jià)值引導(dǎo)，增強(qiáng)大學(xué)生的價(jià)值選擇意識(shí)，讓其可以自由地進(jìn)行正確的價(jià)值判斷和選擇。網(wǎng)絡(luò)選擇，指通過教育，幫助大學(xué)生有節(jié)制的遨游在網(wǎng)絡(luò)世界。一方面，教育者要教會(huì)大學(xué)生做網(wǎng)絡(luò)的掌控者，利用好網(wǎng)絡(luò)所特有的優(yōu)勢(shì)和便利條件，最大程度地發(fā)揮其價(jià)值作用。另一方面，教育者又要提醒大學(xué)生適度上網(wǎng)，使其明白網(wǎng)絡(luò)是虛擬世界并不是生活的全部，防止大學(xué)生因沉迷網(wǎng)絡(luò)而對(duì)日常生活產(chǎn)生不良影響。

3.2 健全大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育形式

高校開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育，要以大學(xué)生的興趣喜好為出發(fā)點(diǎn)，可以利用微博、微信新媒體平臺(tái)和拍攝心理健康微電影等方式來豐富大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的形式。首先，可以利用微信平臺(tái)進(jìn)行知識(shí)的宣傳、提供心理疏導(dǎo)與咨詢、開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。比如，高?？梢栽O(shè)立微信官方訂閱號(hào)進(jìn)行心理健康教育，利用群發(fā)消息每天推送心理健康知識(shí);公眾號(hào)中可以推出大學(xué)生感興趣的心理健康測(cè)試內(nèi)容，通過測(cè)試可以及時(shí)使大學(xué)生認(rèn)識(shí)到自己存在的心理問題，教育者通過后臺(tái)數(shù)據(jù)可以及時(shí)掌握大學(xué)生最新的心理狀態(tài)，調(diào)整教育方案;除了微信公眾號(hào)外可以建立專門的心理健康交流群，學(xué)生可以在群里提出心理方面的問題進(jìn)行心理咨詢;其次，微博因信息可即時(shí)分享、傳播互動(dòng)速度快等特點(diǎn)成為大學(xué)生的主要網(wǎng)絡(luò)聚集地。高校應(yīng)順應(yīng)時(shí)代發(fā)展的潮流，充分發(fā)揮網(wǎng)絡(luò)的功能和優(yōu)勢(shì)，通過微博平臺(tái)開展心理健康教育?？梢栽谖⒉┥习l(fā)起話題討論，由心理咨詢教師主持引導(dǎo)討論向正確的方向發(fā)展，讓大學(xué)生們可以對(duì)心理健康問題各抒己見。這種方式可以使大學(xué)生大膽發(fā)表意見，克服面對(duì)面交流時(shí)的拘謹(jǐn)狀態(tài)，使每一個(gè)大學(xué)生都參與到討論中來，在討論中互相學(xué)習(xí)交流。心理健康微電影是利用拍攝手法由大學(xué)生或者當(dāng)事人飾演主人公，演繹出當(dāng)代大學(xué)生可以出現(xiàn)的各種心理問題并在心理輔導(dǎo)老師和參與演出者的幫助下，學(xué)會(huì)如何正確處理心理問題和進(jìn)行自我調(diào)適的方法。以微電影的形式在新媒體中進(jìn)行傳播，這既能讓大學(xué)生正確對(duì)待心理健康問題，又能使其受到啟發(fā)的一種有效教育方法。大學(xué)生可以利用他們的“零散”時(shí)間，包括休閑時(shí)間，例如乘車，上課和等待，觀看一部有關(guān)夢(mèng)想、奮斗、愛情與親情交織的心理電影。微電影的傳播拓展了心理健康教育途徑，提高了大學(xué)生自我學(xué)習(xí)心理健康知識(shí)的熱情，加強(qiáng)了對(duì)心理健康知識(shí)的熱情，并將知識(shí)內(nèi)化為行為，指導(dǎo)自我實(shí)踐。微電影的拍攝易操作、可傳播，不僅生動(dòng)形象且具有示范性，是新媒體時(shí)代背景下開展網(wǎng)絡(luò)心理健康教育重要的途徑。

3.3 實(shí)現(xiàn)心理健康教育活動(dòng)線上線下相結(jié)合

隨著時(shí)代的發(fā)展，文化活動(dòng)越來越得到人們的重視，尤其是2020年爆發(fā)新冠疫情后，線上教學(xué)的優(yōu)勢(shì)愈發(fā)突出。在新冠疫情的影響下，大學(xué)生不能聚集在學(xué)校、不能參加線下的集體活動(dòng)。此時(shí)，線上活動(dòng)可以使大家足不出戶在家利用網(wǎng)絡(luò)互相交流，排解大學(xué)生因煩悶產(chǎn)生的心理問題。高校開展“線上+線下”相結(jié)合的模式可以更好完善心理健康的教育形式。對(duì)比傳統(tǒng)的心理健康課堂教學(xué)來說，心理健康教育活動(dòng)“線上+線下”的模式更突出了實(shí)踐性、競(jìng)賽性、交往性、合作性等獨(dú)有的特點(diǎn)?！熬€上+線下”活動(dòng)的展開可以提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，鍛煉其心理品質(zhì)，多姿多彩的活動(dòng)形式可以彌補(bǔ)課堂教學(xué)的不足。其活動(dòng)類型主要分為三種：心理體驗(yàn)型、知識(shí)宣傳型、校園文化氛圍型。首先，心理體驗(yàn)型活動(dòng)是指在高校在活動(dòng)中，利用知識(shí)競(jìng)賽、主題班會(huì)、校園心理情景劇表演、心理拓展訓(xùn)練等形式進(jìn)行心理健康教育，再把以上這些線下活動(dòng)的照片、錄像上傳到高校網(wǎng)絡(luò)心理教育平臺(tái)上去;還可以組織學(xué)生進(jìn)行校園心理情景劇表演微電影拍攝活動(dòng)幫助學(xué)生將課堂中學(xué)到的理論知識(shí)、間接經(jīng)驗(yàn)與自我體驗(yàn)、直接經(jīng)驗(yàn)相結(jié)合，轉(zhuǎn)化為具體使用的知識(shí)，從而激發(fā)大學(xué)生的主動(dòng)參與的熱情，以此提高網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的實(shí)效性。除此之外，有些活動(dòng)可以在線上展開，比如組織大學(xué)生觀看名校心理專家的知識(shí)講座、進(jìn)行心理電影鑒賞等。這樣教育工作者可以有充足的時(shí)間投入到其他線下活動(dòng)中去，不會(huì)造成教師資源的浪費(fèi)。同時(shí)，教育工作者也可以使用大學(xué)生常用的電子移動(dòng)設(shè)備app有針對(duì)性地發(fā)起活動(dòng)，引起大學(xué)生的注意力增加其參與活動(dòng)的概率，并在參與心理教育活動(dòng)的過程中體驗(yàn)到心理健康帶來的快樂感和幸福感，提高心理健康教育活動(dòng)的質(zhì)量。其次，知識(shí)宣傳型活動(dòng)是指在高校利用新媒體如校園廣播、官方抖音賬號(hào)、學(xué)校官網(wǎng)、微博認(rèn)證賬號(hào)、微信官方公眾號(hào)等方式進(jìn)行心理健康知識(shí)傳播。大力宣傳心理保健知識(shí)以及心理健康的重要性，弘揚(yáng)主旋律，傳播正能量，讓大學(xué)生能夠掌握心理健康知識(shí)，加強(qiáng)其心理健康意識(shí)，促進(jìn)其心理健康發(fā)展。最后，校園文化氛圍型活動(dòng)的開展主要是利用學(xué)院或班級(jí)以團(tuán)體形式組織開展的豐富多彩、形式多樣的高校網(wǎng)絡(luò)心理健康教育活動(dòng)，如舉辦線上心理健康周、月、“5·25大學(xué)生心理健康日”“世界精神衛(wèi)生日”等主題教育活動(dòng)，形成健康網(wǎng)絡(luò)心理文化氛圍，使學(xué)生接受積極的心理健康教育熏陶;舉辦家鄉(xiāng)攝影大賽和感恩教育活動(dòng)，展示鄉(xiāng)土人情，記錄美好瞬間。通過發(fā)起線上投票的形式提高大學(xué)生參與的熱情;高校在舉辦“線上+線下”活動(dòng)的基礎(chǔ)上，還可以讓大學(xué)生利用網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)在官網(wǎng)、微博、微信公眾號(hào)中分享自己的感悟、心得啟示、提出活動(dòng)需要改善的意見，完善網(wǎng)絡(luò)心理健康教育。

3.4 加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育網(wǎng)站建設(shè)和維護(hù)

傳統(tǒng)的心理健康教育與互聯(lián)網(wǎng)的結(jié)合為其教育方式開辟了新路徑，同時(shí)也為心理健康知識(shí)傳播提供建了嶄新平臺(tái)。然而，隨著網(wǎng)絡(luò)的迅速普及，傳播的信息中不免摻雜了很多不良信息，大學(xué)生作為網(wǎng)絡(luò)的主要使用者難免會(huì)受其影響導(dǎo)致心理問題的產(chǎn)生。很多高校雖然已經(jīng)建立了心理健康教育網(wǎng)站，但由于沒有將其優(yōu)勢(shì)進(jìn)行充分利用使得網(wǎng)站有待進(jìn)一步建設(shè)和維護(hù)。在加強(qiáng)網(wǎng)站建設(shè)方面：首先，要把網(wǎng)站內(nèi)容進(jìn)行優(yōu)化重組，通過優(yōu)化高校網(wǎng)站可以和改進(jìn)和完善網(wǎng)站缺少的設(shè)計(jì)感和創(chuàng)新性?，F(xiàn)如今很多高校已有的網(wǎng)站頁面不是過于花哨就是過于單調(diào)，應(yīng)充分了解當(dāng)代大學(xué)生的需求，在保證網(wǎng)站教育質(zhì)量的前提下體現(xiàn)出應(yīng)有的特點(diǎn)使其對(duì)大學(xué)生充滿吸引力。讓網(wǎng)站在視覺上先引起大學(xué)生的注意。高校加強(qiáng)對(duì)網(wǎng)站內(nèi)容的整合，有利于高效傳播具有正向引導(dǎo)價(jià)值的信息。由于心理健康教育網(wǎng)站缺乏吸引力以及大學(xué)生對(duì)相關(guān)信息重視度不夠，導(dǎo)致網(wǎng)站的點(diǎn)擊率和關(guān)注度并不高。加強(qiáng)心理健康教育網(wǎng)站建設(shè)有利于實(shí)現(xiàn)受教育者注意力在教育內(nèi)容上的聚焦，教育者要引導(dǎo)大學(xué)生主動(dòng)接觸、正確面對(duì)、自主學(xué)習(xí)心理健康教育。其次，在大數(shù)據(jù)信息化時(shí)代，個(gè)人信息的保密性也尤為重要。高校在進(jìn)行網(wǎng)站的開發(fā)和設(shè)計(jì)時(shí)，應(yīng)通過技術(shù)手段維護(hù)受教育者個(gè)人信息安全。除此之外，高校還要完善信息安全政策法規(guī)，堅(jiān)持網(wǎng)絡(luò)道德規(guī)范與素養(yǎng)，實(shí)現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)雙重監(jiān)管，這也是改善網(wǎng)絡(luò)心理健康教育必不可少的環(huán)節(jié)。網(wǎng)絡(luò)的發(fā)展和電子移動(dòng)設(shè)備的普及，也使教育形式發(fā)生了重大變化，突破了時(shí)間、空間對(duì)教育的局限性。網(wǎng)絡(luò)心理健康教育的發(fā)展還應(yīng)尋求開發(fā)可隨時(shí)隨地使用的移動(dòng)終端，整合便捷的一鍵共享功能，擴(kuò)大教育的范圍。網(wǎng)絡(luò)心理健康網(wǎng)站不僅需要建設(shè)還需要維護(hù)。這就增加了對(duì)網(wǎng)絡(luò)心理健康教育工作者各項(xiàng)專業(yè)素養(yǎng)及技能的要求。教育工作者里不僅要具有豐富心理疏導(dǎo)、咨詢、治療經(jīng)驗(yàn)的專家，還要包括熟練掌握網(wǎng)站運(yùn)營(yíng)管理的技術(shù)人員來負(fù)責(zé)網(wǎng)站正常運(yùn)行和網(wǎng)站的問題恢復(fù)，以確保網(wǎng)絡(luò)心理健康工作者在與大學(xué)生在線互動(dòng)時(shí)不會(huì)受到干擾。心理健康教育網(wǎng)站的維護(hù)要時(shí)刻緊跟互聯(lián)網(wǎng)的發(fā)展速度，全方位多角度的提高網(wǎng)站質(zhì)量。要提高網(wǎng)站內(nèi)容的更新?lián)Q代速度，部分高?，F(xiàn)有網(wǎng)站的欄目?jī)?nèi)容都沒有做到一天一更或一周一更，當(dāng)大學(xué)生用戶點(diǎn)開網(wǎng)站時(shí)很大概率是之前已經(jīng)瀏覽過的內(nèi)容;由于網(wǎng)站具有開放性，網(wǎng)站專業(yè)技術(shù)人員要對(duì)網(wǎng)站內(nèi)公開性、共享的網(wǎng)絡(luò)服務(wù)信息活動(dòng)進(jìn)行審批備案，實(shí)施校內(nèi)網(wǎng)站發(fā)布內(nèi)容的實(shí)時(shí)監(jiān)控，防止其中有害信息轉(zhuǎn)化為學(xué)校管理的不穩(wěn)定因素，確保網(wǎng)站的正常運(yùn)行;網(wǎng)站中各類心理測(cè)量軟件的正常使用與維護(hù);注意網(wǎng)絡(luò)信息的篩選，特別是要對(duì)有害大學(xué)生身心健康的信息進(jìn)行屏蔽;網(wǎng)站內(nèi)各類心理健康疏導(dǎo)的視頻、心理微電影等的流暢播放;做好與心理健康教育相關(guān)網(wǎng)站之間的互相關(guān)聯(lián);做好當(dāng)大學(xué)生求助者需要進(jìn)行線上咨詢時(shí)，語音連接的轉(zhuǎn)換等。

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