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    大課間活動(dòng)“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化實(shí)踐探索

    2021-07-05 03:38洪道毅孟殷勤
    中國(guó)學(xué)校體育 2021年2期
    關(guān)鍵詞:運(yùn)球課間體育課

    洪道毅 孟殷勤

    筆者以任教學(xué)校其中一個(gè)時(shí)段的大課間活動(dòng)內(nèi)容為例,從“學(xué)、練、賽、評(píng)”4個(gè)維度闡述大課間活動(dòng)的內(nèi)容,利用體育課“學(xué)會(huì)”,利用大課間“勤練”,利用大課間時(shí)段及運(yùn)動(dòng)會(huì)“常賽”,結(jié)合學(xué)校評(píng)優(yōu)工作中“評(píng)價(jià)”的實(shí)踐歷程,旨在更好地優(yōu)化大課間活動(dòng)形式與內(nèi)容。

    一、大課間活動(dòng)具體內(nèi)容的設(shè)計(jì)

    (一)熱身活動(dòng)

    選用節(jié)奏明快的音樂(lè),剪輯成4min左右?guī)в锌诹詈凸?jié)拍的“一首歌”,隨著音樂(lè)的節(jié)奏讓學(xué)生完成熱身活動(dòng)。練習(xí)內(nèi)容包括肩部激活、擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)、觸膝練習(xí)、提膝擊掌、后踢腿練習(xí)、體前屈、原地踏步8個(gè)簡(jiǎn)單的自編熱身操。組織形式主要是七、八年級(jí)在足球場(chǎng),每班2路縱隊(duì)面向主席臺(tái);九年級(jí)在環(huán)形跑道,每班4列橫隊(duì)面向足球場(chǎng)。要求全體學(xué)生伴著青春律動(dòng)的節(jié)奏,做到動(dòng)作統(tǒng)一、到位,精神飽滿(mǎn)(圖1)。

    (二)跑操練習(xí)

    七、八年級(jí)以班級(jí)為單位,1路縱隊(duì)在足球場(chǎng)進(jìn)行50m×8往返跑;九年級(jí)4路縱隊(duì)在400m環(huán)形跑道上完成800m勻速跑。伴著鏗鏘有力的音樂(lè),學(xué)生們隊(duì)列整齊、保持勻速、精神飽滿(mǎn)、氣勢(shì)雄壯,看似簡(jiǎn)單的跑操練習(xí),體現(xiàn)了師生們積極向上的精神面貌(圖2)。

    (三)分項(xiàng)練習(xí)

    七年級(jí)的主題是以球健體。以校園足球組合練習(xí)為主,每班分成4組,以小組為單位開(kāi)展各項(xiàng)練習(xí):運(yùn)球繞桿往返+傳球、兩人行進(jìn)間傳接球往返、2對(duì)1攻防練習(xí)。要求所有學(xué)生觀察場(chǎng)地情況、準(zhǔn)確判斷、及時(shí)反應(yīng)、快速跑動(dòng)(圖3)。

    八年級(jí)的主題是激情律動(dòng)。引入Tabata訓(xùn)練法的理念與方法,以體能練習(xí)為主,設(shè)計(jì)開(kāi)合跳、前后跳、扭髖跳、兩人俯臥撐擊掌、兩人波比跳擊掌、高抬腿、搖擺舞、提踵練習(xí)等。要求所有學(xué)生動(dòng)作規(guī)范、保證完成質(zhì)量(圖4)。

    九年級(jí)的主題是沖刺中考。主要圍繞中考體育項(xiàng)目,設(shè)置4個(gè)相關(guān)內(nèi)容,兩個(gè)班級(jí)為單位每天進(jìn)行項(xiàng)目輪換練習(xí),一周為一輪次。1.選考項(xiàng)目:排球墊球、籃球繞桿運(yùn)球、足球繞桿運(yùn)球。2.繩梯步頻練習(xí):小步跑、高抬腿、側(cè)向跑。3.小欄架跳躍練習(xí):收腹跳、連續(xù)跳遠(yuǎn)、單腳跳。4.上肢、核心力量練習(xí):俯臥撐、仰臥起坐、卷腹。要求所有學(xué)生布置場(chǎng)地迅速、動(dòng)作練習(xí)到位(圖5)。

    二、大課間活動(dòng)一體化實(shí)施路徑分析

    (一)體育課中的“學(xué)會(huì)”

    體育課的學(xué)練為大課間活動(dòng)奠定了基礎(chǔ)。結(jié)合體育課堂教學(xué)內(nèi)容,在學(xué)期初集體備課中,規(guī)范一學(xué)期大課間的練習(xí)內(nèi)容。旨在通過(guò)大課間的“勤練”,促使學(xué)生更好地掌握體育課堂上所學(xué)的技術(shù)動(dòng)作,發(fā)展體能,鞏固運(yùn)動(dòng)技能,提高運(yùn)動(dòng)能力。1.將自編韻律熱身操適時(shí)融入體育課的準(zhǔn)備部分,旨在幫助學(xué)生學(xué)會(huì)熱身操的動(dòng)作,做到動(dòng)作規(guī)范、整齊,從而提高動(dòng)作完成的質(zhì)量。2.將跑操練習(xí)融合到體育課體能練習(xí)中,作為課課練的一項(xiàng)內(nèi)容在學(xué)期初進(jìn)行規(guī)范,并通過(guò)多課時(shí)的操練做到班級(jí)與班級(jí)之間保持相對(duì)距離,隊(duì)列整齊勻速地完成相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)量。3.將分項(xiàng)練習(xí)的內(nèi)容作為教材有效地融入體育課堂教學(xué)中,在體育課中分別對(duì)七年級(jí)校園足球組合練習(xí)、八年級(jí)體能練習(xí)、九年級(jí)中考項(xiàng)目練習(xí)進(jìn)行教與學(xué)。通過(guò)多課時(shí)的交叉融合,做到動(dòng)作規(guī)范。同時(shí),幫助學(xué)生理解所學(xué)內(nèi)容,使其能快速有序地布置大課間場(chǎng)地與器材,并在班級(jí)體育骨干的組織下有序完成練習(xí)。

    (二)大課間中的“勤練”

    將課堂教學(xué)內(nèi)容巧妙設(shè)計(jì)并融合于大課間活動(dòng)中,可以彌補(bǔ)體育課堂上練習(xí)時(shí)間相對(duì)有限以及“蜻蜓點(diǎn)水式”練習(xí)的問(wèn)題。30分鐘的大課間能夠?yàn)轶w育課堂教學(xué)內(nèi)容提供廣闊的“勤練”空間,是一種可行的大課間活動(dòng)設(shè)計(jì)思路,筆者總結(jié)需要做到以下3點(diǎn)。

    1.體育教師要統(tǒng)籌規(guī)劃,保證大課間活動(dòng)組織有序。除主席臺(tái)主持的體育教師外,其他體育教師在場(chǎng)地上流動(dòng),或分布在不同的練習(xí)區(qū)域、練習(xí)項(xiàng)目處進(jìn)行專(zhuān)業(yè)指導(dǎo)。2.任課教師監(jiān)督管理,維持學(xué)生練習(xí)的規(guī)范性。各班其他任課教師要融入到學(xué)生練習(xí)中,以形成合力;同時(shí),在學(xué)生進(jìn)行比賽時(shí),要適時(shí)充當(dāng)裁判,保證競(jìng)賽順暢有序。3.體育骨干要上傳下達(dá),積極配合教師完成大課間活動(dòng),其主要負(fù)責(zé)布置本班活動(dòng)區(qū)域器材與場(chǎng)地,帶領(lǐng)學(xué)生進(jìn)行練習(xí),以榜樣作用引領(lǐng)班級(jí)學(xué)生,提高學(xué)生練習(xí)效果。

    (三)校運(yùn)會(huì)中的“常賽”

    只練不賽的體育活動(dòng)是沒(méi)有靈魂的,只有做到“常賽”,才能使大課間活動(dòng)開(kāi)展得有聲有色。學(xué)校體育工作計(jì)劃要求,每學(xué)年要開(kāi)展豐富多彩的小型比賽。將大課間活動(dòng)的部分內(nèi)容作為小型比賽項(xiàng)目的“預(yù)熱”,使學(xué)校小型比賽與大課間活動(dòng)有機(jī)結(jié)合起來(lái),不僅可以豐富師生的課余體育文化生活,而且可以調(diào)動(dòng)師生大課間活動(dòng)的積極性。

    學(xué)校將大課間活動(dòng)的3部分內(nèi)容設(shè)計(jì)成多個(gè)小比賽,如熱身操比賽、跑操比賽、七年級(jí)運(yùn)球繞桿往返+傳球接力賽、七年級(jí)兩人行進(jìn)間傳接球往返接力賽、八年級(jí)Tabata素質(zhì)操比賽、九年級(jí)2min排球墊球積分賽、九年級(jí)籃球運(yùn)球繞桿接力賽、九年級(jí)足球運(yùn)球繞桿接力賽等。每?jī)芍苓M(jìn)行一次常態(tài)化的比賽,比賽前兩天體育組給出活動(dòng)方案。在常規(guī)的大課間活動(dòng)中,裁判員進(jìn)入相應(yīng)的學(xué)生活動(dòng)場(chǎng)地,主席臺(tái)廣播指令宣布比賽開(kāi)始,學(xué)生則開(kāi)始比賽,最終以年級(jí)為單位評(píng)出一、二、三等獎(jiǎng)。同時(shí),將這些小比賽項(xiàng)目納入當(dāng)年校運(yùn)會(huì)的集體項(xiàng)目。

    (四)學(xué)校評(píng)優(yōu)中的“評(píng)價(jià)”

    評(píng)價(jià)能有效推動(dòng)活動(dòng)的良性循環(huán),調(diào)動(dòng)師生參與的主動(dòng)性。建立在有針對(duì)性評(píng)價(jià)基礎(chǔ)上的“學(xué)、練、賽”,才是有血有肉的“真學(xué)練”。一方面,聯(lián)系年級(jí)部,與班主任一起做好詳實(shí)的出勤、進(jìn)退場(chǎng)秩序與隊(duì)列情況等方面的記錄,每學(xué)期在班級(jí)學(xué)生中評(píng)選校級(jí)體育活動(dòng)先進(jìn)個(gè)人,并在期末總結(jié)大會(huì)上進(jìn)行表彰,激勵(lì)學(xué)生參與大課間活動(dòng)。另一方面,聯(lián)系德育處,將大課間比賽評(píng)獎(jiǎng)情況納入文明班級(jí)評(píng)分內(nèi)容,其中一等獎(jiǎng)15分、二等獎(jiǎng)12分、三等獎(jiǎng)10分,以激發(fā)學(xué)生的集體榮譽(yù)感。同時(shí),將大課間比賽評(píng)獎(jiǎng)情況納入優(yōu)秀班主任考核內(nèi)容,其中一等獎(jiǎng)20分、二等獎(jiǎng)15分、三等獎(jiǎng)12分,調(diào)動(dòng)班主任的參與與管理熱情。

    三、大課間活動(dòng)實(shí)施成效與建議

    (一)成效

    大課間活動(dòng)在“學(xué)、練、賽、評(píng)”四個(gè)階段的實(shí)施過(guò)程中,首先是體育課堂以技術(shù)教學(xué)為主,其次通過(guò)大課間學(xué)生練習(xí)技術(shù)、鞏固課堂所學(xué),發(fā)展跑、跳、投等體能,為大課間時(shí)段以及運(yùn)動(dòng)會(huì)的“常賽”打下了堅(jiān)實(shí)基礎(chǔ),最后在學(xué)期末結(jié)合學(xué)校評(píng)優(yōu)進(jìn)行學(xué)生、班級(jí)、班主任的多維評(píng)價(jià),使大課間活動(dòng)在組織形式、練習(xí)內(nèi)容上融趣味性、健身性、競(jìng)爭(zhēng)性、教育性于一體。結(jié)合學(xué)校特色,有效發(fā)揮了大課間在學(xué)校工作中“以體育人”的重要作用。

    (二)建議

    體育教師作為大課間活動(dòng)的策劃者與實(shí)施者,需高度重視大課間的內(nèi)容建設(shè),并不斷學(xué)習(xí)“學(xué)、練、賽、評(píng)”一體化體育課程,完善理念,以“體育課的學(xué)會(huì)”為基礎(chǔ),以“大課間的勤練”為路徑,以“運(yùn)動(dòng)會(huì)的常賽”為手段,以“學(xué)校評(píng)優(yōu)中的評(píng)價(jià)”為導(dǎo)向,并與本校的辦學(xué)特色有機(jī)結(jié)合;在活動(dòng)形式的選擇上要呈現(xiàn)多樣性、趣味性,以提高學(xué)生參與的積極性。要設(shè)計(jì)出學(xué)生喜歡、效果顯著、參與度高且具有本?;虻胤教厣拇笳n間活動(dòng),使大課間活動(dòng)的意義引申到“以體育人”的層面。

    參考文獻(xiàn):

    [1]呂恒萊.系統(tǒng)設(shè)置“三類(lèi)”課程內(nèi)容促進(jìn)學(xué)校體育特色發(fā)展[J].中國(guó)學(xué)校體育,2020,39(10):29-32.

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