二哥終于找到了解決失眠的辦法

現(xiàn)在很多人常常有著巨大的生活壓力，因?yàn)樯?、精神壓力巨大，所以?huì)導(dǎo)致在漫漫長(zhǎng)夜中失眠，晚上的睡眠質(zhì)量不好，從而影響第二天的工作、學(xué)習(xí)以及生活，對(duì)于大多數(shù)的朋友們來(lái)說(shuō)，保證一個(gè)高質(zhì)量的睡眠還是非常重要的。

至于二哥為什么突然關(guān)注失眠，肯定事出有因，前段時(shí)間媽媽生病一到晚上腿就酸軟導(dǎo)致她睡不著，醫(yī)院復(fù)查又沒(méi)有任何問(wèn)題，唯一的解決辦法就是給她按摩緩解，這下可苦了二哥，一到凌晨一兩點(diǎn)就把我叫起來(lái)給她按摩，本不充裕的睡眠時(shí)間更少了。經(jīng)過(guò)二哥咨詢醫(yī)生和自己上網(wǎng)研究，最后抱著試一試的心態(tài)選擇使用了這款日本進(jìn)口的手握式睡眠儀，使用了幾天后，效果還是比較明顯，這人睡眠充足了臉色明顯就好了不少，當(dāng)然二哥的黑眼圈也沒(méi)那么嚴(yán)重了。

為什么會(huì)失眠

失眠，焦慮的根本原因在于腦內(nèi)的神經(jīng)遞質(zhì)出現(xiàn)了紊亂。神經(jīng)遞質(zhì)是在神經(jīng)元的突觸前膜向突觸后膜起信息傳遞作用的化學(xué)物質(zhì)。主要去腎上腺素、5-5-羥色胺、內(nèi)啡肽等。這些是保證睡眠，情緒情感處于正常狀態(tài)的重要物質(zhì)，一旦這些神經(jīng)遞質(zhì)紊亂失衡，失眠焦慮也就產(chǎn)生了。

什么是睡眠儀

睡眠儀是一種能夠促進(jìn)人入睡，增強(qiáng)人們睡眠質(zhì)量的儀器。一般情況下，睡眠儀都是非常輕便和小巧的，能夠方便人們的攜帶與使用，大多數(shù)的睡眠儀都是人們直接用頭部枕在上面使用的。那么睡眠儀究竟是怎樣促進(jìn)人的睡眠呢？

常見(jiàn)的睡眠儀促進(jìn)人們睡眠的方式主要有三種，相應(yīng)的，睡眠儀的種類也是三種。第一種促進(jìn)人類睡眠的方式是利用睡眠儀發(fā)出低頻電磁波，這樣能夠刺激人的大腦，使大腦的興奮程度逐漸降低，使人們很快就能入眠。第二種促進(jìn)人類睡眠的方式是傳統(tǒng)生物反饋的方式，它是利用睡眠儀將刺激信號(hào)發(fā)送至大腦，使大腦能夠根據(jù)信號(hào)的不同做出調(diào)整，信號(hào)越來(lái)越低，而大腦的興奮程度逐漸降低，最終達(dá)到促進(jìn)人睡眠的效果。第三種是數(shù)字頻率合成仿生電波的方式，這種睡眠儀能夠發(fā)出仿生電波，使大腦出現(xiàn)規(guī)律性的活動(dòng)，能夠增強(qiáng)人類睡眠的質(zhì)量。

告別頭戴，輕松上陣

首先二哥給大家講講這款日本進(jìn)口睡眠儀的工作原理，都知道手是人類的第二大腦，現(xiàn)代科學(xué)表明，手是全身非常敏感的部位，在大腦皮質(zhì)中展現(xiàn)出廣闊的收縮面積，這也是為什么我們常用手握球形物，來(lái)鍛煉大腦。信號(hào)由手部感應(yīng)，從神經(jīng)系統(tǒng)傳導(dǎo)到腦干實(shí)現(xiàn)“手腦同頻”。而且它有兩種模式，使用放松模式時(shí)，放松狀態(tài)下副交感神經(jīng)興奮、末梢血管擴(kuò)張，手的溫度因此會(huì)上升，相反振奮模式手的溫度會(huì)下降。

告別了傳統(tǒng)厚重頭戴眼罩樣式，眼罩式睡眠儀戴在頭上睡覺(jué)，始終感覺(jué)些許不適。而這款手握式睡眠儀重量只有40g，隨身攜帶非常方便，而且僅僅握在手里就能發(fā)揮作用。升級(jí)款的電池是使用的7號(hào)電池，自動(dòng)計(jì)時(shí)15分鐘關(guān)閉，不僅可以幫我們晚上睡得香，白天使用振奮模式，精神更加抖擻。升級(jí)款還針對(duì)我們長(zhǎng)時(shí)間使用鼠標(biāo)，或者需要經(jīng)常動(dòng)手工作時(shí)，增加了手部護(hù)理模式，敲擊和按壓兩種程序按摩手掌，舒緩安逸。大姨生日也送了她一個(gè)，使用了一周多了，跟我說(shuō)效果很明顯，很喜歡。儀器小巧使用方便，二哥建議送禮給長(zhǎng)輩也非常不錯(cuò)，當(dāng)然也可自用。