淺談高中體育訓(xùn)練教學(xué)有效舉措

曹玉華

高中體育教學(xué)不僅在于傳授學(xué)生體育技能，同時更在于提升學(xué)生自身的身體素質(zhì)。因此，高中體育老師應(yīng)當(dāng)重視學(xué)生們的體育訓(xùn)練教學(xué)。本文從借助體育游戲，增強鍛煉效果、加強意志引導(dǎo)，鼓勵自主鍛煉以及小組合作教學(xué)，強化集體訓(xùn)練三個角度出發(fā)，對高中體育訓(xùn)練教學(xué)有效舉措進(jìn)行論述，以供大家參考。

隨著新課程教學(xué)改革的不斷深入，傳統(tǒng)的高中體育訓(xùn)練教學(xué)模式已不再滿足當(dāng)今時代教學(xué)發(fā)展的需要，注重體育訓(xùn)練教學(xué)效果的教學(xué)模式逐漸成為體育教學(xué)的主流。體育教學(xué)的目的除了傳授學(xué)生以體育運動技能之外，其最終的目的就是改善和提高學(xué)生自身的身體素質(zhì)。所以，注重學(xué)生體育訓(xùn)練效果的有效教學(xué)模式才更加契合高中體育教學(xué)的核心。筆者結(jié)合多年的教學(xué)經(jīng)驗，針對高中體育訓(xùn)練教學(xué)有效舉措進(jìn)行深入地分析和總結(jié)，認(rèn)為可從以下幾個角度出發(fā)。

1 借助體育游戲，增強鍛煉效果

我們知道，單純的體育訓(xùn)練是極其枯燥的，教學(xué)老師如果一味地要求學(xué)生進(jìn)行體育鍛煉，勢必會引起學(xué)生的反感，進(jìn)而降低學(xué)生參與體育鍛煉的效果。所以，教學(xué)老師在開展體育訓(xùn)練教學(xué)時，就要從激發(fā)學(xué)生興趣的角度出發(fā)，激發(fā)學(xué)生們的體育運動熱情，以此引導(dǎo)學(xué)生投身到體育運動當(dāng)中。而體育游戲正是激發(fā)學(xué)生體育運動熱情的有效方式，所以，教學(xué)老師可以從組織學(xué)生開展體育游戲的角度出發(fā)，加強對學(xué)生的體育訓(xùn)練引導(dǎo)，從而提升學(xué)生體育訓(xùn)練的效果。

例如，教學(xué)老師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行跑步訓(xùn)練時，其就可以打破傳統(tǒng)的賽跑這種枯燥的教學(xué)方式，而是引導(dǎo)學(xué)生通過“撕名牌”的方式開展運動教學(xué)?！八好啤钡挠螒蚴且患O具魔性的游戲方式，特別是在經(jīng)過“奔跑吧兄弟”的宣傳之后，更是變得異常火爆，所以學(xué)生對于這項運動游戲的興趣度普遍較高。所以，教學(xué)老師在通過“撕名牌”的游戲組織學(xué)生開展體育運動鍛煉時，就可以借助這個游戲引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行鍛煉。因為學(xué)生本身對于這個游戲的高昂興趣，所以教學(xué)老師也無須設(shè)置獎勵。當(dāng)然，針對于獎勵的設(shè)定與否，也要視具體的教學(xué)情況而定。在學(xué)生進(jìn)行游戲的過程中，教學(xué)老師需要加強對學(xué)生的行為引導(dǎo)，而且還要做好組織管理工作，以保障學(xué)生們的行為安全。

2 加強意志引導(dǎo)，鼓勵自主鍛煉

體育運動鍛煉不僅是對學(xué)生體能的鍛煉，同時也是對學(xué)生個人意志的培養(yǎng)，或者說對學(xué)生意志的培養(yǎng)更甚。因為體育訓(xùn)練極其辛苦，所以很多學(xué)生都受不了這種嚴(yán)酷的體育訓(xùn)練，主要還是自身的意志力不足。所以，教學(xué)老師在開展體育運動訓(xùn)練教學(xué)的過程中，其就要從增強學(xué)生意志的角度，加強對學(xué)生的思想引導(dǎo)，進(jìn)而保證學(xué)生們的最終體育訓(xùn)練效果。

例如，教學(xué)老師在引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行體育訓(xùn)練時，其要注意加強對學(xué)生運動行為的觀察。當(dāng)教學(xué)老師發(fā)現(xiàn)有的學(xué)生在體育訓(xùn)練中喜歡偷奸?；瑫r，就需要加大這一部分學(xué)生訓(xùn)練強度，以驅(qū)除存在于學(xué)生思想內(nèi)部的躲避意識。同時，教學(xué)老師也要注意觀察一些體能不支的學(xué)生。當(dāng)老師發(fā)現(xiàn)學(xué)生的運動強度越來越弱時，教學(xué)老師就要加強引導(dǎo)，比如協(xié)同這部分學(xué)生一起進(jìn)行鍛煉，以對學(xué)生形成影響，鼓勵其繼續(xù)強化鍛煉。同時，教學(xué)老師也可以根據(jù)學(xué)生們的體能情況，為學(xué)生制定與其自身體能相適應(yīng)的鍛煉，并且逐步增加學(xué)生鍛煉的強度，逐步提升學(xué)生自身的運動能力。此外，教學(xué)老師還要逐步培養(yǎng)學(xué)生形成自主開展體育鍛煉的習(xí)慣，讓學(xué)生堅持鍛煉。這種堅持未必是一次就要鍛煉多長時間，而是可以長時間的堅持每天鍛煉，使之成為學(xué)生日常生活的一部分，以此技能強化學(xué)生的意志，同時又能夠保證學(xué)生們的體育鍛煉效果。

3 小組合作教學(xué)，強化集體訓(xùn)練

教學(xué)老師在開展高中體育教學(xué)時，其可以引導(dǎo)學(xué)生通過小組合作的方式開展體育鍛煉，如此不僅能夠提升學(xué)生們的合作意識，培養(yǎng)學(xué)生們的合作能力，同時還能夠促進(jìn)學(xué)生形成良好的體育運動效果。在開展小組合作運動教學(xué)時，教學(xué)老師可以根據(jù)學(xué)生們的運動能力進(jìn)行科學(xué)分組，將不同身體素質(zhì)的學(xué)生進(jìn)行混合搭配，即按照“組間同質(zhì)，組內(nèi)異質(zhì)”的原則進(jìn)行分組，如此才能夠保證小組合作的公平性，同時也才能夠有效提升各個小組學(xué)生的運動技能。同時，安炯燮老師需要對小組合作運動的要求進(jìn)行說明，必須以小組為集體，而不是突出小組內(nèi)部的個人，所以小組在開展集體鍛煉時，這種集體性的榮譽感就會鼓勵學(xué)生努力向前，努力參與到小組合作的濃厚氛圍當(dāng)中，以此保證高中體育運動教學(xué)的效果。

總而言之，高中體育訓(xùn)練教學(xué)不是一件簡單、輕松的事情，同時也不是一件在短期內(nèi)就能夠見到成效的事情，教學(xué)老師在開展高中體育訓(xùn)練的過程中，其要從貼合學(xué)生運動興趣的游戲角度出發(fā)，要從加強學(xué)生體育運動意志的思維角度出發(fā)，同時還要從小組合作的集體意識角度出發(fā)，讓學(xué)生通過高中體育運動的鍛煉，喜歡上體育運動，并將體育運動深化到自身的日常行為習(xí)慣當(dāng)中，如此才能切實提升學(xué)生們的最終體育訓(xùn)練效果。

（作者單位：廣東省廉江中學(xué)）