董文亮
倘若學(xué)生能靜下心來好好上完一節(jié)高中體育課,特別是籃球課,他們就能夠被其魅力征服。并且使得自己的身心都得到了很好的鍛煉。教師要采取積極的辦法吸引學(xué)生們走進體育課堂之中,鍛煉自己強健的體魄,放松在其他科目中堆積的壓力。使得自己的身心得到良好的放松。并以此來促進自己的學(xué)習(xí)。因而,為了使學(xué)生能夠足夠重視體育教育課程,并上好籃球課,教師要群策群力,擴展綜合教法,激起其興趣,教授正確的方法,以及籃球技巧,以幫助學(xué)生得到適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉。
1 它對高中學(xué)生的重要性
開展高中體育課程是素質(zhì)教育的要求。體育鍛煉要力求在高中時期高質(zhì)量地被進行。那么,高中生才會感受到它帶給自己的諸多益處。這不僅停留在表面層次之上,還會給學(xué)生們帶來潛移默化的影響,對培養(yǎng)其堅強的意志品質(zhì)做出了很大的貢獻。
籃球這項運動可以被安排在學(xué)生放學(xué)之后,這可以對于他們的身體素質(zhì)有一個很好的鍛煉。有了健康的體魄,才能進一步投身于更加具有難度的學(xué)習(xí)之中。在艱苦的學(xué)習(xí)時,學(xué)生才能以更好的身體素質(zhì)去應(yīng)戰(zhàn)。避免疾病的困擾?,F(xiàn)在的實際情況卻是,很多學(xué)生都本末倒置了。他們花掉了大把的時間去學(xué)習(xí),而將身體方面的鍛煉忽略掉了。這是十分不正確的一種行為,慢慢的他們會發(fā)現(xiàn),自己的身體變得很弱。而健康的體魄是人們從事其他活動的最大的前提,沒有這個作保障,后面做得再多也只能是零。并且一旦失去健康,基本上是無法彌補的。所以,高中生務(wù)必要及時認識到體育鍛煉的重要性。積極投身于籃球課的學(xué)習(xí)當(dāng)中,花時間去練習(xí)。在掌握技能以及獲得滿意分數(shù)的同時,達到身體健康的標(biāo)準(zhǔn)。
倘若學(xué)生在體育課上都得不到身體的鍛煉,并且沒有固定的進行鍛煉的時間段,就會增加他們患病的可能,削減他們學(xué)習(xí)的時間,使得學(xué)生進度受到很大的影響。到那個時候再去后悔,豈不是悔之晚矣??梢娝茉旖】档纳眢w,一定是有利于學(xué)生的學(xué)習(xí)。所以,教師必須引導(dǎo)學(xué)生重視高中體育和籃球課程。讓學(xué)生在籃球課上得到充分的鍛煉,強化身體素質(zhì),讓其以好的身體,飽滿的精神進入學(xué)習(xí)狀態(tài)。
一節(jié)好的高中的籃球課程,在養(yǎng)成強健體魄的同時,還有效地放松了他們的神經(jīng)。在一直學(xué)習(xí)的狀態(tài)下,高中生都處于精神高度緊張的時期,在體育課上,打籃球可以放松學(xué)生的情緒,這可以減少長期學(xué)習(xí)的壓力。與此同時,他們的壓力也完全被排解掉了。心理也愈發(fā)健康起來。所以,這也是中學(xué)生必須學(xué)好籃球課的另外一個重要原因。
此外需要注意的是,體育鍛煉不論在哪個階段都是要持之以恒的。不能根據(jù)興趣來,那樣也不可能得到良好的效果。學(xué)生應(yīng)該堅持體育鍛煉,例如,每天抽出時間打籃球,使得身心得到同步的鍛煉。之前,由于體育鍛煉長期被忽略,所以一開始的時候,往往比較難以堅持,打籃球又存在一定的難度,堅持下來需要一定的毅力。因而教師應(yīng)該指導(dǎo)他們做好吃苦的心理準(zhǔn)備。打好持久戰(zhàn)。這可以使學(xué)生更加堅定和堅強的意志,而這也可以應(yīng)用到學(xué)生的學(xué)習(xí)中。使之明白,只有具備了良好的品質(zhì),才能贏得最后的勝利。
2 引導(dǎo)學(xué)生對籃球課程的學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣
目標(biāo)管理的實施,有利于激發(fā)學(xué)生對籃球課程的興趣。在高中,也不乏很多對籃球課不感冒的學(xué)生,特別是女孩子,根本提不起對于籃球的興趣。為使這樣的狀況得以改善,老師就需要轉(zhuǎn)換教學(xué)的方式。例如對其進行有針對性的管理,并在每節(jié)課前提出相應(yīng)的任務(wù)和目標(biāo)。將男女生的目標(biāo)分別開來提出,要完全適合學(xué)生們的生理特點。那么,學(xué)生在籃球課上就會朝著這些目標(biāo)前進了。提升了他們的自信心,從而,調(diào)動了學(xué)生對籃球課的興趣。另外,只要學(xué)生已經(jīng)完成了既定的目標(biāo),剩余的時間就可以交給學(xué)生們?nèi)プ杂芍洌屍湓谏硇耐耆潘傻那闆r下,重新認識籃球這一有趣的運動形式,培養(yǎng)自己對于這項活動的熱愛之情。
幫助學(xué)生掌握正確的籃球技術(shù),也可以有效地提高學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。課前要督促學(xué)生們將手表一類的佩戴飾物放在一邊,以免課上造成損壞。還杜絕了合理沖撞時,可能給他們帶來的傷害。女生要梳好馬尾辮,避免其擋住自己的視線。課前熱身,跑步和運球時,注意對關(guān)節(jié)的保護。在籃球課上,穿著也很關(guān)鍵,要盡量穿較為寬松的衣裳和舒適的運動鞋,不能穿牛仔服、皮鞋、涼鞋等,這有利于保障學(xué)生在籃球課上的安全。同時,要掌握正確的打籃球的技巧,身體重心向前是正確的,不要用手掌擊球,雙手自然彎曲,指尖運球。
提高學(xué)生籃球興趣的最重要因素是,教師的素質(zhì)形象和良好的師生關(guān)系。老師務(wù)必要保持自己思維的前瞻性,將體育教學(xué)充分予以重視。并將這種理念傳遞給學(xué)生,讓他們也具備終身運動的意識,堅持長久的鍛煉,才會收獲良好的效果。教師要為學(xué)生做好示范,樹立良好的自身素質(zhì)形象,展示更高的專業(yè)素養(yǎng),掌握專業(yè)的籃球知識和技能,讓他們更熱愛學(xué)習(xí)籃球課程。同時,教師和學(xué)生應(yīng)該保持良好的師生關(guān)系。在生活和學(xué)習(xí)中,與學(xué)生成為親密的朋友,在教學(xué)過程中,老師與其交流更加親切,這有利于其更加熱愛學(xué)習(xí)籃球課程,激發(fā)興趣。
(作者單位:新疆克孜勒蘇柯爾克孜自治州第三中學(xué))