淺析小學(xué)生不良情緒的成因及疏導(dǎo)策略

潘蘇文

[摘? 要：小學(xué)生在學(xué)習(xí)、生活中表現(xiàn)出的挫敗、焦慮以及孤獨等情緒是比較常見的不良情緒，對身心健康和人際交往都有影響，也不利于班集體建設(shè)。本文從小學(xué)生不良情緒成因入手，開展相應(yīng)的疏導(dǎo)策略研究，旨在幫助教育者敏銳捕捉學(xué)生的負(fù)面情緒，及時幫助學(xué)生疏導(dǎo)情緒，提升他們的抗挫折能力，更好地應(yīng)對外界壓力。

關(guān)鍵詞：小學(xué)生;不良情緒;成因;疏導(dǎo)策略]

小學(xué)低段學(xué)生天性好動，對身邊的新事物充滿好奇，喜歡探究也樂于接受新知。進(jìn)入高段后，部分學(xué)生學(xué)習(xí)欲望減弱、意志力消退，面對困難態(tài)度消極，和同伴交往摩擦不斷，甚至出現(xiàn)厭學(xué)逃學(xué)等負(fù)面情緒。經(jīng)調(diào)查，學(xué)校、家庭、同伴和社會是影響學(xué)生情緒較為直接的因素，鑒于當(dāng)前小學(xué)生群體較高的不良情緒發(fā)生概率，本人結(jié)合班主任工作的實際體會，談幾點不良情緒的疏導(dǎo)策略，希望為小學(xué)生不良情緒的改善提供經(jīng)驗分享和幫助。

一、滿懷愛心 撒播陽光

小學(xué)高段學(xué)生正處于兒童期向青春期過度，自我意識增強，對人對事極為敏感，情緒更易受外界影響。在這種情況下，教師要密切觀察學(xué)生的情緒變化，傳播正能量，從而讓學(xué)生的心中充滿溫暖，可以勇敢應(yīng)對困難。

上一屆畢業(yè)生小偉，是留守兒童，家境貧寒，外祖父母年邁，無法很好照顧生活，孩子極為自卑。疫情期間線上學(xué)習(xí)，他家里沒有跟得上的設(shè)備，一度處于失聯(lián)狀態(tài)。得知情況后我第一時間上報學(xué)校，校領(lǐng)導(dǎo)及時出面解決困難。我也在特殊時期做了全方位的防疫措施上門家訪，和他進(jìn)行了深聊。我告訴他，每個人在一生中都回遭遇到不同的困難，我們唯有積極通過自己的努力去改變眼前的現(xiàn)狀，才是為將來找到出路。對于他來說，改變現(xiàn)狀最好的方式顯然就是學(xué)習(xí)。只有通過學(xué)習(xí)才能夠掌握到更多的知識，讓自己在未來社會從業(yè)的過程中能夠獲取到更豐厚的經(jīng)濟(jì)收益。小偉深有感觸，積極完成線上學(xué)習(xí)，返校后學(xué)習(xí)態(tài)度也很刻苦。在班集體中，同學(xué)們也用友好地方式照顧他，在他的臉上我也看到了久違的笑容。

教師給予小學(xué)生足夠的關(guān)心和幫助，學(xué)生能切實感受到來自教師的溫暖，敞開心扉，驅(qū)走內(nèi)心的陰霾。

二、調(diào)整認(rèn)知 加強自控

情緒是思維的產(chǎn)物，小學(xué)生對世界有一定的認(rèn)知，但是還未建立起成熟的認(rèn)知系統(tǒng)，為此要重視對學(xué)生的輔導(dǎo)和幫助，通過教育引導(dǎo)的方式，提升學(xué)生的心理認(rèn)知，積極面對情緒，學(xué)會自我調(diào)節(jié)，做情緒的主人。學(xué)生在學(xué)習(xí)中難免會遇到考試失利的情況，未能達(dá)成預(yù)期目標(biāo)，很多學(xué)生會表現(xiàn)出傷心、失落的情緒。教師要敏銳覺察到學(xué)生情緒的變化，先適當(dāng)鼓勵、安撫，再進(jìn)行方法指導(dǎo)。

比如在我的班級里，擔(dān)任副班長的小蕊成績出色，一次期中考英語發(fā)揮失常，拉低了整體成績，結(jié)果出來后小蕊十分傷心，雙手緊緊揉捏試卷，趴在桌面雙肩顫抖。見到這種情況，我把她帶到四樓休息室，讓她在比較私密的空間里發(fā)泄情緒，她淚流滿面我遞上紙巾，她放聲痛哭我溫柔拍背，等她情緒穩(wěn)定后再遞上一杯溫水。最后緩緩開口，我告訴她，每一個人想要成功，在道路上總會遇到種種的挫折，一次考試失誤并不能否認(rèn)她的優(yōu)秀。很多成功人士在走向成功的道路上都會經(jīng)歷無數(shù)次的失敗，只不過他們始終能夠在失敗后深刻反思總結(jié)經(jīng)驗，鼓足勇氣繼續(xù)努力。聽完我的話，小蕊沉默了很久，最后坦白自己在做英語聽力時覺得停頓時間較長，所以邊聽聽力邊做筆試，才會導(dǎo)致這的結(jié)果。發(fā)現(xiàn)問題后她表示自己要牢記這一次的失敗，不犯同樣的錯誤，以后遇到問題會勇敢面對，先收拾情緒，再反思自己，尋找對策。

在學(xué)生遭遇失敗難以承受打擊，出現(xiàn)消極心理時教師給予積極的引導(dǎo)，不僅幫助學(xué)生接受情緒，掌握情緒調(diào)節(jié)的方法，還能幫助學(xué)生樹立積極、健康的心理認(rèn)知，讓學(xué)生能夠通過自我情緒管理，提升其對負(fù)面情緒的消化能力。

三、把握時機 科學(xué)引導(dǎo)

小學(xué)生由于心理認(rèn)知不成熟，在人際關(guān)系處理上更很容易產(chǎn)生負(fù)面情緒，一旦身邊同學(xué)或是教師的言論和自己的觀點不一致，就容易出現(xiàn)敵對心態(tài)，出現(xiàn)心理認(rèn)知偏差。為此教師要通過科學(xué)、高效的方式幫助學(xué)生消除負(fù)面情緒，保持健康的心理狀態(tài)。

一次綜合實踐課，學(xué)生組隊做風(fēng)箏，剛開始各個興致高昂，信心滿滿。風(fēng)箏制作看起來簡單，要想確保風(fēng)箏能飛可沒那么容易。很多小組美觀的風(fēng)箏根本飛不起來，組員開始懈怠，不愿意改進(jìn)風(fēng)箏，認(rèn)為制作風(fēng)箏太難了，有些組員甚至還開始互相埋怨，不和諧的聲音越來越多。我巡視一圈，拿了一只問題比較大的風(fēng)箏，親自動手演示，先摘掉風(fēng)箏上多余的裝飾，再調(diào)整骨架讓其左右對稱。在完成了改造后，嘗試放飛風(fēng)箏，學(xué)生們也翹首以待，結(jié)果依然沒有成功。雖然學(xué)生又一次失望，但是我觀察到他們在我動手改造時的緊張期待，所以趕緊調(diào)動學(xué)生幫我一起想辦法。有的同學(xué)拿出書本開始對照制作過程研究，有的同學(xué)和組員積極討論起來，最終有人發(fā)現(xiàn)風(fēng)箏尾部太輕，需要加長尾部解決風(fēng)箏頭重腳輕的問題。風(fēng)箏在空中飄舞，學(xué)生成就感滿滿，我趁機講述了萊特兄弟發(fā)明飛機的故事，一次又一次的失敗沒有打消他們想要發(fā)明飛機的決心，經(jīng)歷了反復(fù)實驗和失敗，他們依然同心協(xié)力，互相鼓勵，終于成功發(fā)明了飛機。那么相較于萊特兄弟幾千次甚至幾萬次的失敗來說，我們今天遇到的這些困難又算的了什么呢？聽了這個故事，小組成員們紛紛聚攏討論，嘗試改進(jìn)風(fēng)箏。不和諧的聲音自動消失了。

所以教師要做一個有心人，密切觀察學(xué)生情緒變化，盡可能把握好每個機會，讓學(xué)生在面對挫折時，有積極應(yīng)對問題的勇氣和信心，提升應(yīng)對挫折的能力。

總之在小學(xué)生負(fù)面情緒的管理上，教師要明確成因，并采取針對性的情緒管理方式，幫助小學(xué)生實現(xiàn)健康、積極心理塑造，及時轉(zhuǎn)化不良情緒，更好投身到日常的學(xué)習(xí)過程中。

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溫州大學(xué)附屬茶山實驗小學(xué)? 325000