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    孩子難伺候,說明你的“阿爾法功能”不夠強大

    2021-06-25 21:19:18大鵬
    現(xiàn)代家長 2021年6期
    關(guān)鍵詞:阿爾法毛毛命名

    大鵬

    人的情感可以簡單地分為兩類:能夠忍受的情感(包括讓人感覺享受的情感),我們稱之為α元素;不能忍受的情感,我們稱之為β元素。當(dāng)孩子被β元素困擾,他會本能地向父母傾訴,讓父母替他轉(zhuǎn)化成α元素,然后再還給他,否則孩子的成長就會遇到阻礙。作為父母,您具備這樣的轉(zhuǎn)化能力嗎?

    被4歲兒子折磨得焦頭爛額,不是孩子難伺候,而是父母的教育方法不對頭

    在咨詢室,郜女士滔滔不絕地講述兒子毛毛如何難伺候,容不得我插話。我索性閉嘴,耐心聽她傾訴。

    她告訴我,毛毛今年4歲,上幼兒園中班,實際沒有去過幾次幼兒園,整天跟著媽媽去公司上班。

    “不是我溺愛孩子,而是他死皮賴臉地纏著我!”郜女士為自己辯白,“只要晚上說第二天送他去幼兒園,他就開始哼哼唧唧地鬧人,不肯乖乖睡覺。第二天早上,他從睜眼開始就跟我作對,穿衣、洗漱、吃早餐、出門、上車沒有一個環(huán)節(jié)是順利的。到了幼兒園,他凄厲的哭聲讓人心碎。下午去接他,他像是受了一整天的虐待,抱住我的腿不撒手,然后就寸步不離地跟著我?!?/p>

    除了不肯去幼兒園,毛毛在學(xué)習(xí)上也十分任性。比如,在家練書法,如果碰到筆畫多的字,他就不愿意寫,找各種理由拖延?!叭绻@時候我說他兩句,他就會把筆扔到地上,大哭一場。”郜女士用厭煩的語氣說。

    在公眾場合,毛毛同樣不是省油的燈。郜女士這樣描述她在電影院暴打毛毛的場景:“我和閨蜜約好一起去看一部恐怖片,可是毛毛死活不肯跟爸爸去釣魚,我只好帶著他去電影院。電影是一個僵尸片,畫面血腥,音樂瘆人,毛毛被嚇得大哭。我抱住他,一再跟他說電影是假的,不要大驚小怪,以免影響別人。可是他不聽,一個勁兒哭鬧。我忍無可忍,就打他的屁股,越打下手越狠,要不是閨蜜勸阻,我可能會在恐怖片的刺激下打壞他。晚上給毛毛洗澡時,我發(fā)現(xiàn)他的小屁股被我打腫了。您說,這孩子怎么這么難伺候?”

    我終于有了說話的機會,于是我問:“毛毛不肯去幼兒園,您問過他原因嗎?”

    “嗨!”郜女士不屑地回答,“小孩子能有什么原因,黏媽媽唄!”

    我又問:“毛毛只有4歲,練書法為什么不能給他挑簡單的字?”

    郜女士一頭霧水:“還能挑字?。俊?/p>

    我接著問:“您帶4歲兒童看恐怖電影,進場的時候沒有被檢票員勸阻嗎?”

    郜女士皺眉:“為什么要勸阻?”

    “因為兒童不適合觀看強烈刺激的恐怖電影?!蔽覈烂C地說,“毛毛被嚇哭是正常的反應(yīng),不正常的是您的一系列舉動。”

    我告訴郜女士,毛毛不愿去幼兒園,是被分離焦慮所困擾;不肯寫筆畫多的字,是任務(wù)難度過大打擊了他的自信心,讓他有了自卑的體驗;而被恐怖電影嚇哭則是被鋪天蓋地的恐懼所淹沒。

    “焦慮、自卑、恐懼,這些負面情感折磨著毛毛,讓他痛苦難耐,他向您傾訴,卻被您斥責(zé),負面情感沒有被消除,他當(dāng)然要繼續(xù)用傾訴、哭鬧來求助。想想看,是孩子難伺候,還是您不通情理?”

    郜女士目瞪口呆。

    好父母要甘心做孩子的“容器”,耐心傾聽孩子的心聲,接納他所有的負面情緒

    我告訴郜女士,英國精神分析大師威爾弗雷德·魯普萊希特·比昂認為,人的情感可以簡單地分為兩類:忍受得了的情感(包括讓人感覺享受的情感),我們稱之為α元素,忍受不了的情感,我們稱之為β元素。β元素是一種強烈的負面情感,具有強大的破壞力,如果得不到緩解,可能會讓人陷入痛苦,甚至瘋狂。

    “比如,”我舉例說明,“毛毛的分離焦慮、自卑和恐懼,以及您對他的攻擊,都是β元素?!?/p>

    郜女士問:“那么,α元素是什么?”

    我說:“α元素是我們可以用思維整理、用語言表達、用意識壓抑的情感,我們可以有很多辦法來管理它。人要想健康、愉快地生活,需要把自己大腦里的β元素轉(zhuǎn)換成α元素,這是一個非常重要的心智功能,比昂稱之為‘阿爾法功能。毛毛能否健康、快樂地成長,全看您的阿爾法功能夠不夠強大?!?/p>

    郜女士來了興趣:“快告訴我,怎么才能增強阿爾法功能?”

    “首先,您要做一個合格的‘容器,接納毛毛的β元素。”我告訴郜女士,好的親子關(guān)系是孩子向父母轉(zhuǎn)嫁焦慮,父母照單全收,讓孩子輕裝前進;不好的親子關(guān)系則相反,是父母向孩子轉(zhuǎn)嫁焦慮,孩子照單全收,讓家長感覺輕松。合格的父母,要有包容孩子所有β元素的肚量,包容的方法就是耐心傾聽。

    郜女士不解:“哪有父母向孩子轉(zhuǎn)嫁焦慮的?父母都恨不得替孩子焦慮。”

    我說:“父母對孩子的愛是毋庸置疑的,但現(xiàn)實生活中,許多父母因為種種原因,會失去對自己情緒的掌控能力,讓自己處于強烈的焦慮之中,甚至?xí)恢挥X向孩子轉(zhuǎn)嫁焦慮。比如有的父母對孩子說:‘你再不好好學(xué)習(xí),將來考不上大學(xué),看你怎么生活!就是在向孩子轉(zhuǎn)嫁生存焦慮?!@個周末不去動物園了,在家刷題吧。你看人家某某,周末報了三個補習(xí)班!這是在向孩子轉(zhuǎn)嫁競爭焦慮?!?/p>

    郜女士臉紅了:“我也經(jīng)常對毛毛說這樣的話。請問,‘做合格的容器就是傾聽這么簡單嗎?”

    “那是一個比喻。”我笑道,“父母對孩子的情緒要有敏銳的覺察能力,知道孩子被怎樣的β元素困擾。比如,毛毛不肯去幼兒園,究竟是不適應(yīng)獨立生活,還是在幼兒園遭到了小朋友的欺負,必須搞清楚。同時,從毛毛哭鬧的情形可以判斷他心中的β元素有多強,然后決定馬上解決還是再觀察一兩天。重要的是,當(dāng)毛毛跟您哭鬧的時候,您不要指責(zé)他,而要認真地聽,還要恰當(dāng)?shù)匾龑?dǎo),了解他在幼兒園究竟遇到了什么。此時,他的意識完全陷入β元素的圍困,不可能接受您的指責(zé),如果您強迫他聽話,只會讓事態(tài)升級,最后把您自己逼瘋?!?/p>

    郜女士輕輕點頭,似有所悟,又問:“我該怎樣引導(dǎo)呢?”

    我說:“比如,您可以對毛毛說,媽媽知道你不想去幼兒園,是因為還不認識那里的小朋友。是不是那里讓你感到陌生,你在那里很孤單?你很想讓媽媽陪著你,是嗎?”

    郜女士苦笑:“最初我也是這樣安慰他的,可是不起作用,我就抓狂了?!?/p>

    我說:“孩子的反復(fù)哭鬧,在父母看來就是無理取鬧,最容易激發(fā)父母的厭煩、無奈、急躁情緒,當(dāng)父母心中充滿β元素,就更不可能覺察孩子的情緒了。但是,這正是父母的阿爾法功能發(fā)揮作用的時刻。當(dāng)孩子無法容忍自己的負面情緒,而將其一股腦發(fā)泄出來的時候,父母的理智尚存,應(yīng)該放下自己的煩惱,耐心做孩子的‘容器,然后用成人思維對孩子的β元素進行歸類、整理,轉(zhuǎn)化成可以理解、可以容忍的α元素,再向孩子表達,這樣就相當(dāng)于孩子借助父母的大腦來思考問題,當(dāng)然有助于問題的解決?!?/p>

    郜女士輕輕嘆了一口氣:“為什么我對毛毛這么沒有耐心呢?一見他哭鬧,我就容易失去理智?!?/p>

    我對郜女士的苦惱表示理解:“面對哭鬧不休的孩子,父母往往會用憤怒來掩蓋自己真正的情緒,沖孩子大喊大叫,甚至大打出手。那場面,就像兩個無依無靠的孩子在互相傷害。或許,您與父母的關(guān)系存在問題,或許,工作和生活的煩惱讓您疲于應(yīng)付,或許,您與丈夫剛吵過架……不管怎樣,希望這樣的失控狀態(tài)早點結(jié)束。當(dāng)您處理好了自己的情緒,就會有能力去應(yīng)對毛毛的情緒。要知道,毛毛正在眼巴巴地等待媽媽把他無力處理的情緒給處理好呢。正如比昂所說,一個母親的阿爾法功能,是母嬰之間親密關(guān)系的產(chǎn)物,對幼兒的心理發(fā)育和人格發(fā)展尤其重要?!?/p>

    一個情感被命名之后,它就不再是原來的情感,就可以從不可忍受變成可以忍受了

    郜女士問:“做毛毛的‘容器就能把他的β元素轉(zhuǎn)換成α元素嗎?就像他背不動的書包我?guī)退嘀??!?/p>

    我告訴她,和成年人不同,幼小的孩子完全不能夠自己加工感覺信息,所以常常被極端強烈的、從未經(jīng)歷過的情感所淹沒,而且會通過哭泣或者憤怒行為表達出來。此時,父母需要做的是給孩子的負面情緒命名。當(dāng)一個負面情緒被命名,它就從不可忍受變成可以忍受。

    “只要命名就可以?就這么簡單?”郜女士難以置信。

    我重重點頭:“許多心理學(xué)的原理很復(fù)雜,但弄懂原理后的對策卻極其簡單。比如,一個5歲的男孩在家里看動畫片,動畫片有盜墓情節(jié),小男孩很害怕,瑟瑟發(fā)抖,但又不想關(guān)閉電視機,就那么僵持著。此時,一旁的爸爸說:‘他們挖出來的是木乃伊。神奇的一幕出現(xiàn)了:小男孩不再那么害怕,平靜地看完了盜墓的全過程,而且從此以后對盜墓之類的影視畫面都不再恐懼了?!?/p>

    郜女士不信:“太夸張了吧,怎么可能?”

    我解釋:“爸爸把令人恐懼的死尸命名為木乃伊,讓小男孩在心里形成了一個理性的概念:‘他們只不過是在挖一個名字叫木乃伊的東西而已??謶质怯蔁o知引起的,既然事物已經(jīng)被命名了,就不再是無知的了,還有什么可恐懼的呢?”

    郜女士說:“有時候,毛毛半夜醒來,死死抱住我的脖子,說他做了一個噩夢,夢見一個怪物在追趕我們一家三口,要吃掉我們。我就安慰他:‘別怕,夢是假的,媽媽在你身邊。我說夢是假的,這算是在命名嗎?”

    我說:“這不是一個好的回答,毛毛可能會將您的話理解為‘媽媽否定了我的感受,她覺得我的恐懼是假的。一個阿爾法功能強大的媽媽會這樣回答:‘哦,你剛才做了一個噩夢,你一定感到很害怕。簡單吧?您只要把他夢中的兇惡場景命名為‘噩夢,把他的恐懼命名為‘害怕就可以了,就能將他心中的β元素轉(zhuǎn)化為α元素。等下次他再做噩夢,就知道夜里睡著后感知到的可怕的東西是‘噩夢,自己難以忍受的感覺叫‘害怕。當(dāng)理性的概念形成后,他就知道如何去面對了?!?/p>

    郜女士躍躍欲試:“如果毛毛以后再遇到筆畫多的字,有了畏難情緒,我就對他說,哦,寫這個字太困難了,毛毛覺得有點為難,是嗎?要不我們換一個簡單的字吧,過幾天再來挑戰(zhàn)筆畫多的字?!?/p>

    我沖郜女士伸出了大拇指:“您把超出毛毛能力的任務(wù)命名為‘困難,又把他的自卑情緒命名為‘為難,同時沒有否定他的能力,還鼓勵他日后來挑戰(zhàn),說明您的阿爾法功能相當(dāng)強大。毛毛不僅會快樂地接受您的建議,而且以后一定會進步很快?!?/p>

    【編輯:陳彤】

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