重視心理感冒

◎文/河北·史連永

周大爺兩個(gè)孩子都在外地工作，一年前老伴去世后，他就一個(gè)人住。周大爺性格內(nèi)向，不愛交際，一天到晚都待在家里。最近孩子打電話回家，發(fā)現(xiàn)周大爺說(shuō)話沒精神，前言不搭后語(yǔ)，一問三不知，于是有些緊張，就請(qǐng)假回家?guī)е艽鬆斎メt(yī)院檢查。結(jié)果周大爺?shù)纳眢w各項(xiàng)指標(biāo)基本正常，沒有什么大毛病，但醫(yī)生看老人總是悶悶不樂，就建議去心理科再做個(gè)檢查，檢查結(jié)果周大爺患上了心理感冒。

所謂心理感冒，其實(shí)就是指患有輕度抑郁癥，之所以叫心理感冒，是希望輕度的抑郁癥患者不用額外地承受患有精神病的心理陰影。抑郁癥患者由于情緒低落、悲觀厭世，很容易產(chǎn)生自殺念頭。調(diào)查顯示，由于患者思路清晰，實(shí)施自殺的成功率也比一般人群高二十倍。社會(huì)自殺人群中可能有一半以上是抑郁癥患者。有些不明原因的自殺者可能生前已患有抑郁癥，只不過沒被及時(shí)發(fā)現(xiàn)罷了。由于自殺是在抑郁癥發(fā)展到一定程度時(shí)才發(fā)生的，所以及早發(fā)現(xiàn)疾病，及早治療，對(duì)抑郁癥患者非常重要。

抑郁癥與一般的心情不好有著本質(zhì)區(qū)別。首先抑郁癥患者情緒低落，就是高興不起來(lái)，總是憂愁傷感，甚至厭世悲觀絕望。其次，患者思維遲緩，自覺腦子變笨了，記不住事，思考問題困難。另外，患者運(yùn)動(dòng)抑制，渾身無(wú)力發(fā)懶，不想活動(dòng)，不喜歡與人交流，自發(fā)言語(yǔ)明顯減少，老覺得活得太累等。

不過，具備以上典型心理感冒癥狀的患者并不多見，大部分患者可能只有其中的一兩點(diǎn)。但心情壓抑、興趣喪失、悲觀失望、自我評(píng)價(jià)過低都是抑郁癥的常見癥狀，一旦發(fā)現(xiàn)這些癥狀，無(wú)法調(diào)整恢復(fù)，且找不到身體不適的原因，就應(yīng)該到醫(yī)院精神科就診。

老年人長(zhǎng)期宅在家里，沒有具體事情做，周而復(fù)始的吃喝拉撒睡的生活，很容易使人不知不覺的出現(xiàn)心理感冒。究其原因，是神經(jīng)怠惰造成的。人有七情六欲，食五谷雜糧，只有從情緒和營(yíng)養(yǎng)上得到基本滿足的人才健康。長(zhǎng)期處于一種情緒控制之下，心理就會(huì)造成消極影響，就如同長(zhǎng)期食用一種食物，身體也會(huì)出現(xiàn)不良狀況一樣。

患上心理感冒，除了藥物治療外，還需要患者自我調(diào)控情緒來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，不要長(zhǎng)期窩在家里，一定要盡可能走出去，到一個(gè)陌生的環(huán)境，接觸更多的人，改善自己的心情，恢復(fù)健康心理。