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    放下焦慮,感知幸福

    2021-06-15 16:18:16曹琳琳
    婦女 2021年5期
    關(guān)鍵詞:參照物琳琳加減法

    曹琳琳:遼寧廣播電視臺(tái)都市頻道品牌民生新聞欄目《新北方》記者、主持人?!傲樟张軆蓵?huì)”已經(jīng)連續(xù)播出12年,以琳琳為符號(hào)打造的人物板塊《我在沈陽(yáng),琳琳有約》,已專(zhuān)訪前故宮博物院院長(zhǎng)單霽翔、藝術(shù)家瞿廣慈等500多位嘉賓。曾擔(dān)任全國(guó)首家“零點(diǎn)書(shū)店”項(xiàng)目負(fù)責(zé)人。已出版親子故事書(shū)《給太陽(yáng)講故事》《太陽(yáng)大冒險(xiǎn)》。

    你焦慮嗎?

    如果這個(gè)問(wèn)題你的回答是否定的,那么在大多數(shù)人看來(lái),你似乎并不“上進(jìn)”!

    不知何時(shí),焦慮和上進(jìn)似乎畫(huà)上了等號(hào),不焦慮約等于不上進(jìn)!至少很多人都是這樣的……

    如果朋友聚會(huì)時(shí),一個(gè)女人沒(méi)有在一群房子車(chē)子孩子的話題中殺出一條血路,以絕殺的姿態(tài)完勝,那么我敢打賭,她回到家的那個(gè)深夜一定焦慮無(wú)比,看到自己的老公日漸后移的發(fā)際線和突出腳面的肚腩,一定會(huì)挑剔地在明面上或內(nèi)心深處毫不留情地指出:“你看看人家老公……”回頭再看看自家的娃幾道簡(jiǎn)單的算術(shù)題還要掰手指頭的時(shí)候,說(shuō)不定會(huì)瞬間爆發(fā),甚至無(wú)名火攻心似的吶喊:“你看看人家的孩子……”

    焦慮最可怕之處是可以傳染的……

    前幾天,一位孩子?jì)寢尭冶г顾膬鹤邮詢?nèi)加減法還算不明白。她深感焦慮,并且試圖把這種焦慮傳染給我。

    我笑著說(shuō):“別擔(dān)心,十以內(nèi)加減法早晚都能會(huì),慢慢來(lái)?!?/p>

    她愣愣地瞅著我說(shuō):“你心可真大,他們班的小朋友都已經(jīng)學(xué)會(huì)二十以內(nèi)的加減法了,再這么下去,上了小學(xué),我兒子怎么能跟上???怎么一點(diǎn)不像我呢?”

    我逗她:“有一種說(shuō)法,兒子的智商主要遺傳自媽媽?!蹦俏粙寢尭箲]了,“我這么聰明,他怎么這么笨???”

    我想盡快結(jié)束這個(gè)話題了,因?yàn)樵倭南氯?,真的無(wú)休無(wú)止啊。我說(shuō):“你大可不必焦慮,你這么聰明,你兒子也不可能笨啊,給他時(shí)間吧?!?/p>

    這樣焦慮的父母其實(shí)不是少數(shù),成人往往把自己的焦慮轉(zhuǎn)移到孩子身上,而很少問(wèn)問(wèn)自己,我們?cè)撊绾纹綇?fù)焦慮的心情?

    我很理解,現(xiàn)代人的焦慮來(lái)自生活的壓力,來(lái)自身邊參照物的標(biāo)準(zhǔn)。畢竟誰(shuí)也不是不食人間煙火的小仙女,物質(zhì)條件的好壞很大程度上決定了我們的生活水平,誰(shuí)都希望過(guò)上好日子。所以,我們太習(xí)慣“你爭(zhēng)我趕爭(zhēng)第一”的節(jié)奏,大家常議論的是,別人家住了多大的房子,別人家買(mǎi)了什么車(chē),別人家的孩子考上了哪所重點(diǎn)學(xué)校……等等,似乎總有各種別人家的標(biāo)準(zhǔn)在左右著我們的目標(biāo),也在某種程度上影響了我們的幸福感知力。

    我們也常聽(tīng)人說(shuō),走自己的路讓別人說(shuō)去,我不在乎別人過(guò)得如何,但是你會(huì)發(fā)現(xiàn)實(shí)際上你或多或少都在受到影響和左右,似乎不加入這個(gè)隊(duì)伍你就不夠上進(jìn)。

    不上進(jìn)怎么行?會(huì)被淘汰的!

    讓孩子輸在起跑線上怎么行?會(huì)讓人家說(shuō)做父母的不負(fù)責(zé)!

    可是,真正淘汰我們的不是焦慮換來(lái)的看似上進(jìn)!真正負(fù)責(zé)的父母也不會(huì)成天讓孩子不停學(xué)習(xí)、專(zhuān)門(mén)盯在分?jǐn)?shù)上。

    這個(gè)世界拼的是軟實(shí)力,什么是軟實(shí)力?

    我認(rèn)識(shí)一位“不上進(jìn)”的媽媽?zhuān)龥](méi)有給孩子拼命報(bào)補(bǔ)習(xí)班,而是讓孩子在小學(xué)階段盡可能多學(xué)習(xí)音樂(lè)美術(shù)這些藝術(shù)課程,閑暇時(shí)間母女倆用來(lái)打卡各種美術(shù)館、博物館,日常的閱讀書(shū)目也大多是充滿藝術(shù)感的書(shū)籍。

    我曾經(jīng)常規(guī)地問(wèn)她,難道是要孩子未來(lái)走藝術(shù)道路嗎?畢竟現(xiàn)代人思考問(wèn)題的方式常常是帶有目的性的。然而,她的回答讓我很欣喜,她說(shuō):“其實(shí),我并沒(méi)有想過(guò)讓孩子一定成為藝術(shù)家,而是希望在她可以有時(shí)間支配的情況下,盡可能地多去體驗(yàn)和感知這個(gè)世界的美好,藝術(shù)熏陶讓孩子受益終生。”

    她的觀點(diǎn),我深以為然,我也希望我的孩子能盡可能地去做那些看起來(lái)無(wú)用的事,你會(huì)發(fā)現(xiàn),這個(gè)世界上很多看似無(wú)用的事,恰恰是最有用的!那些看似無(wú)用的東西,可以緩解我們的焦慮,讓我們放下匆忙趕路的節(jié)奏,去感知這個(gè)世界的細(xì)微美好之處。在我看來(lái),不管對(duì)于我們這些成年人,還是對(duì)于孩子,都無(wú)比重要。這才是軟實(shí)力的體現(xiàn),就是讓你能夠感知幸福獲得幸福的實(shí)力!

    如果你正在看這篇文章,建議你停下來(lái),喝杯咖啡,喘口氣,捫心自問(wèn),我們是不是少了自我思考的能力和自我恒定的標(biāo)準(zhǔn)?我們太容易隨波逐流,當(dāng)參照物的標(biāo)準(zhǔn)提高,隨之而來(lái)的必然是目標(biāo)沒(méi)有達(dá)成的焦慮,我們自己的焦慮感就會(huì)隨之加重。

    其實(shí),當(dāng)你把參照物由他人換成自己,焦慮感也許就會(huì)隨之下降,至少你會(huì)收獲多一點(diǎn)幸福感,因?yàn)檫@份幸福感來(lái)自于突破自我的成長(zhǎng)。我們不要忘記,其實(shí)給孩子最好的,并非是大房子、好車(chē)、好條件,而是教給他們思考的能力、感知幸福的能力。

    如果一個(gè)孩子是看電子產(chǎn)品長(zhǎng)大的,那么他自我思考的能力是受限的,因?yàn)殡娮赢a(chǎn)品的傳播方式是灌輸,比如,你看一個(gè)視頻或者動(dòng)畫(huà)片,演什么看什么,說(shuō)什么聽(tīng)什么,大腦思考的時(shí)間都被緊張的情節(jié)擠掉了。但是讀書(shū)不一樣,我們的眼睛要先看到文字,然后反饋到大腦,思考理解后,才能看下一行,這個(gè)簡(jiǎn)單的生理過(guò)程其實(shí)是讓我們的大腦獲得了思考的時(shí)間,長(zhǎng)此以往我們會(huì)培養(yǎng)出自己思考的能力,進(jìn)一步就是感知幸福的能力。

    如果你正在焦慮,那么不如平靜下來(lái),每天抽點(diǎn)時(shí)間,做一些無(wú)用的事。看一朵花的盛開(kāi),聞一聞芳草的清香,或者去一家喜歡的咖啡店消磨一小段時(shí)光。別去擔(dān)憂什么浪費(fèi)時(shí)間,因?yàn)檫@點(diǎn)小小的浪費(fèi)會(huì)讓你得以喘息,得以快樂(lè),得以放緩步調(diào)。

    當(dāng)然,我更建議你每天能抽出點(diǎn)時(shí)間,和你的孩子一起讀讀書(shū),哪怕只有十分鐘,不是那種教人你如何算題的工具書(shū),而是關(guān)于文化藝術(shù)的熏陶,你們可以討論一個(gè)書(shū)中的話題,共同培養(yǎng)思考的能力,漸漸地,你們都會(huì)放下焦慮,感知更多幸福。編輯/倪萌3E3E1EE0-62AD-4AF9-AF6B-1CBF79519B84

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