利用音樂治療調(diào)節(jié)學(xué)生不良情緒初探

汪健

摘要：音樂治療，即利用音樂活動(dòng)對(duì)人類的沖擊作用，對(duì)某些疾病，特別是精神方面的疾病進(jìn)行治療的過程。作為一種新興治療法，它在世界各地各領(lǐng)域都得到了廣泛的推廣和運(yùn)用。本文基于學(xué)生群體的特殊性，嘗試從音樂的角度去分析當(dāng)下學(xué)生不良情緒，對(duì)如何利用音樂治療調(diào)節(jié)學(xué)生不良情緒做了系列的思考。

關(guān)鍵詞：音樂治療;學(xué)生;問題;策略

中圖分類號(hào)：G4 文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A 文章編號(hào)：（2021）-09-273

音樂治療，是一種有計(jì)劃的、有針對(duì)性的音樂干預(yù)過程。在這一過程中，實(shí)施者（如音樂治療師等）通過系列與音樂直接相關(guān)、或間接相關(guān)（如將音樂要素轉(zhuǎn)換成電流）的活動(dòng)，利用音樂的音色、強(qiáng)弱等不同特點(diǎn)可能對(duì)人類造成的影響，來對(duì)一些疾病，特別是精神方面的疾病進(jìn)行治療的過程。作為一種新概念治療法，它雖不能完全替代藥物治療，但在某些特殊場(chǎng)合，卻能起到傳統(tǒng)藥物治療起不到的作用。

一、歷史溯源

音樂治療，簡(jiǎn)單來說就是用音樂來治療疾病。音樂治療法，顧名思義就是利用音樂的特質(zhì)使得人的身心健康得以改善和維持的方法，其歷史悠久可見一斑。早在我國遠(yuǎn)古巫樂時(shí)期，就出現(xiàn)過很多集祭祀、占卜、治療于一體的“巫樂”活動(dòng)。而在古希臘神話中也有關(guān)于音樂和治療的神——阿波羅的相關(guān)記載。這些史實(shí)說明，早在古代，人類就已經(jīng)有了將音樂納入治療的超前意識(shí)并付諸實(shí)踐。到了現(xiàn)代，音樂治療學(xué)，作為一門集音樂、心理學(xué)及醫(yī)學(xué)為一體的新興交叉學(xué)科，被廣泛運(yùn)用于臨床治療。值得注意的是，在對(duì)于抑郁癥、癌癥等疑難雜癥的治療中，音樂治療往往能夠獲得更好的效果。

二、結(jié)合音樂特點(diǎn)分析學(xué)生不良情緒

隨著現(xiàn)代社會(huì)高速發(fā)展，學(xué)業(yè)的壓力、外界的關(guān)注，使得很多學(xué)生都面臨著不同程度的焦慮、自卑、厭學(xué)等問題，嚴(yán)重的甚至有抑郁、自閉傾向。

1.從節(jié)奏的內(nèi)驅(qū)力看焦慮、厭學(xué)

這類學(xué)生往往情緒波動(dòng)較大，周遭的丁點(diǎn)變化都會(huì)讓他們感到不安，如果放任不管，他們的癥狀會(huì)愈演愈烈，進(jìn)而嚴(yán)重影響學(xué)習(xí)和生活。眾所周知，音樂的節(jié)奏是變化多端的，聆聽不同的節(jié)奏的音樂，會(huì)讓人產(chǎn)生不同的反應(yīng)。針對(duì)焦慮的學(xué)生，平緩的節(jié)奏可以一定讓他們情緒穩(wěn)定;針對(duì)厭學(xué)的學(xué)生，慷慨激昂的進(jìn)行曲能夠使他們血脈噴張，從而激發(fā)他們學(xué)習(xí)的動(dòng)力等等。這就是音樂節(jié)奏內(nèi)驅(qū)力對(duì)人類的生理影響。

另外，節(jié)奏的內(nèi)驅(qū)力也會(huì)對(duì)人類的心理產(chǎn)生影響。前面說過，音樂可以激發(fā)人的斗志，這屬于人類的本能反應(yīng)。相反，它也能抑制這種本能。針對(duì)焦慮的學(xué)生，舒緩的節(jié)奏可以幫助他們抒發(fā)、控制自己的情緒;針對(duì)厭學(xué)的學(xué)生，變化豐富的節(jié)奏能夠觸發(fā)他們思考，豐富他們的內(nèi)心體驗(yàn)，從而幫助他們重燃斗志。

2.從音樂“語言”看抑郁、自閉

這類學(xué)生或處于封閉狀態(tài)，或常常感到情緒低落等。這些癥狀持續(xù)下去會(huì)造成其某種情感的缺失，這時(shí)，音樂便是彌補(bǔ)他們情感需要的最佳手段。音樂可以使他們回憶起生活中一切美好的事物;音樂可以讓他們靈魂相同，產(chǎn)生共鳴;音樂可以讓他們的心靈得到慰藉，進(jìn)而幫助他們更快的擺脫低迷的狀態(tài)。

此外，音樂是具有創(chuàng)造性的，音樂家在創(chuàng)作時(shí)，通常都會(huì)加入適當(dāng)?shù)南胂?，以此來彌補(bǔ)他們?cè)诂F(xiàn)實(shí)中無法達(dá)到訴求的失落。所以通過聆聽此類音樂，也可以讓現(xiàn)實(shí)失意的學(xué)生在情感上得到一定程度上的慰藉，進(jìn)而鼓勵(lì)他們繼續(xù)奮斗。

三、具體實(shí)施策略

師者，傳道授業(yè)解惑者也。身為老師，我們有責(zé)任指引學(xué)生選擇恰當(dāng)?shù)姆椒ㄈフ{(diào)整自己的情緒。而音樂治療法作為一門備受推崇的新興治療法，在世界各地各領(lǐng)域都取得了顯著的成效，讓其參與調(diào)節(jié)學(xué)生不良情緒勢(shì)在必行！

考慮到學(xué)生群體的特殊性，筆者認(rèn)為在利用音樂治療幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒時(shí)，我們可以采用以下幾種方法：

1.主動(dòng)參與法與被動(dòng)參與法

主動(dòng)參與法是指教師在班級(jí)里組織各種音樂類活動(dòng)，如歌唱、演奏等，并鼓勵(lì)學(xué)生踴躍參加。在活動(dòng)舉辦的過程中，教師要注意最大限度的利用音樂特質(zhì)，有針對(duì)性的去幫助學(xué)生調(diào)整自身心態(tài)，從而取得一定的效果。

被動(dòng)參與法是指教師在音樂課上，針對(duì)不同學(xué)生面臨的不同問題，有選擇性的播放適宜的音樂。通過聆聽音樂，使學(xué)生循序漸進(jìn)的調(diào)節(jié)不良情緒。

2.綜合性治療

對(duì)于嚴(yán)重焦慮、抑郁、甚至自閉的學(xué)生，我們可以選擇綜合性治療法。所謂綜合性治療法，是指將音樂治療與其他治療法相結(jié)合，例如西方盛行的音樂喜劇療法和音樂游戲療法，都強(qiáng)調(diào)了要讓音樂參與到實(shí)際治療，根據(jù)病人的不同的癥狀，將音樂的不同要素代入治療過程，以達(dá)到治療目的。

值得注意的是，目前，我國主張的將音樂治療和針灸治療相結(jié)合的新興療法正在深入研究中，并且已經(jīng)引起了世界各界的關(guān)注和重視。

四、未來和展望

音樂能夠幫助我們有效釋放不良情緒，或抑制不良情緒的產(chǎn)生;音樂有利于促進(jìn)人與人之間的交流;音樂可以滿足人類超現(xiàn)實(shí)的需要。合理運(yùn)用音樂的不同要素，可以使學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的生理或心理反應(yīng)，從而幫助他們調(diào)整自身心態(tài)，及時(shí)走出困境。

眾所周知，在諸多能夠幫助學(xué)生調(diào)節(jié)不良情緒的手段中，音樂治療無疑還是一種新概念。但我相信，在不遠(yuǎn)的未來，它一定會(huì)得到大范圍的推廣和實(shí)施。原因有二：首先，隨著二胎政策實(shí)施，我國學(xué)生群體將逐漸擴(kuò)大，將面臨的問題會(huì)越來越多。其次，隨著社會(huì)不斷向前發(fā)展，藝術(shù)教育的普及，國民文化素質(zhì)提高，人們對(duì)音樂審美的要求也會(huì)越來越高，這也為音樂治療的發(fā)展創(chuàng)造了有利條件。更重要的是通過廣大研究者和實(shí)踐者的努力，音樂治療將更加的科學(xué)化、規(guī)范化，終將日益完善成為一種備受推行的科學(xué)治療法，以便更好地貢獻(xiàn)社會(huì)。

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烏克蘭哈爾科夫國立藝術(shù)大學(xué) 61003