宋朝“約飯”指南

趙宋王朝時期，國家的經(jīng)濟(jì)、文化與科學(xué)技術(shù)水平都邁上了新的臺階。在當(dāng)時，不同地區(qū)、不同民族文化匯聚，農(nóng)業(yè)發(fā)達(dá)，交通運輸條件改善，坊市隔離的制度被打破……共同促進(jìn)了宋代飲食業(yè)的蓬勃發(fā)展。陳寅恪先生曾言：“華夏民族之文化，歷數(shù)千載之演進(jìn)，造極于趙宋之世?！?/p>

假如你生活在宋朝，有哪些食材可供炊食？有何“網(wǎng)紅”飲品？赴飯局如何應(yīng)對座次禮儀？不同階級的人群又該選擇何種檔次的飲食場所呢？凡此種種，從宋代的文學(xué)藝術(shù)作品中可以獲悉一二。

“朝陽產(chǎn)業(yè)”

——飲食業(yè)

《清明上河圖》就生動地再現(xiàn)了北宋城市經(jīng)濟(jì)與風(fēng)俗民情的盛況。宋代破除了“坊”“市”隔離制度，商鋪的門面攤位與貨肆作坊得以散落在城市各處，官署、居民區(qū)與商店混雜一體。相對來說商業(yè)貿(mào)易的自由程度更高，加上農(nóng)業(yè)的發(fā)展為商業(yè)奠定了貨源基礎(chǔ)，市民的購買欲相應(yīng)提升，也促進(jìn)了各行各業(yè)的精細(xì)分類。根據(jù)李燾的《續(xù)資治通鑒長編》記載，東京城至少有一百六十行，例如米行、肉行、魚行、蟹行、菜行等。除此之外，宋代延長了市場開放的時間，摒棄“日中為市”的制度，鼓勵夜市與早市，“令京城夜市至三鼓已未，不得禁止”（《宋會要輯稿·食貨》），而早市一般“每五更點燈”開始，形成了史無前例的“不夜城”。

商業(yè)的時空限制被打破，為飲食業(yè)的發(fā)展提供了更多可能。茶樓酒肆林立，勾欄瓦舍笙歌不停，州橋夜市直至天明，“店鋪不可細(xì)說”。有些鋪頭甚至一店多賣，不同的營業(yè)時間售賣不同的商品。售賣方式也有所不同，有的沿街叫賣，有的懸掛“望子”，有的設(shè)置燈箱牌匾等廣告，有的引進(jìn)“胡食”、“川味”等吸引顧客，“食客”眾多，顧客可以選擇即買即食，也可以購置食材回家進(jìn)行再加工。

與前代相比，宋代飲食業(yè)儼然成為了“朝陽產(chǎn)業(yè)”，無論在制度管理還是技術(shù)創(chuàng)新上都有了新的突破，并以強大的生命力傳承至今。

尋味宋“食”

宋代主食以米、面為主。北宋都城東京（今河南開封），歷來食用面食，兼用米飯。宋室南遷后，依然延續(xù)了米面二維，《山家清供》中就記載了“青精飯”與“蟠桃飯”的做法。當(dāng)時比較著名的面點有太學(xué)饅頭、王樓梅花包子、曹婆婆肉餅、笑靨兒、水晶包兒、千層兒、芙蓉餅、蝦肉包子、羊肉饅頭、油酥餅兒等。除此之外，還有多款制作精細(xì)的餛飩與面條，如二十四節(jié)氣餛飩、丁香餛飩、雞絲面、魚桐皮面、百合面等，據(jù)不完全統(tǒng)計，品種在30個以上。更有燒餅、炊餅、茶食、煎點等其他面食供應(yīng)。

副食則講究肉食、蔬菜、水果的搭配食用。在宋代上層階級的肉食消耗中，羊肉所占的比重較大，特別是北宋宮廷更偏愛羊肉，但羊肉對于一般民眾來說，是較為珍稀的食材。除此之外，其他家禽、水產(chǎn)以及果蔬一樣不少。據(jù)《夢梁錄》等書籍統(tǒng)計，光是蔬菜就有近百種，水果更是奇珍富集。憑借多樣的食材，宋代的庖廚創(chuàng)造出許多流傳至今的名菜，比如宋人林洪所著《山家清供》中記錄的碧澗羹、槐葉淘、玉糝羹、傍林鮮、櫻桃煎、撥霞供等等。其中“撥霞供”就是現(xiàn)代“火鍋”的雛形，不過它最初是以兔肉切片撩撥涮食。除了火鍋，還有宋時創(chuàng)制的東坡肉、火腿、爆米花等，這一切都成為我們今天熟悉的名“食”。

飲品方面，酒、茶與其他冷飲并行。由于酒肆市場十分發(fā)達(dá)，宮廷名酒有“蒲中”、“蘇合香”、“鹿頭”等，京城流行“眉壽”、“仙醪”、“瓊漿”等，另有“羊羔酒”至宋代盛行于世，《本草綱目》中還記載了其制作方法。蘇軾也曾贊曰“試開云夢羊羔酒，快瀉錢唐藥王船?！?/p>

“點茶”是宋代人飲茶的主流方式?！盁泓c茶，掛畫插花，四般閑事，不宜累家”（《夢梁錄》），說明點茶在當(dāng)時已成為修身養(yǎng)性的四件雅事之一。民間還興起了“斗茶”風(fēng)氣。配合茶飲，流行品類多樣的茶點，如果仁、蜜餞，用蜂蜜或者蔗糖腌漬，與今天的蜜餞果脯已十分接近。

宋人也以沙冰入飲，加上果汁牛奶等制成夏日消暑的冰酪，甚至開起了前代從未出現(xiàn)過的“冷飲店”，比如汴京城的“曹家從食”，售賣品種達(dá)數(shù)十個，有“涼水荔枝膏”、“冰雪”、“雪泡縮皮飲”、“杏酥飲”、“沆瀣漿”、“姜蜜水”、“椰子水”、“甘蔗汁”等，其盛行程度可比肩今日的“網(wǎng)紅”飲品。

宋時創(chuàng)新了許多菜色、飲品與甜點的制法，形成了極具宋代風(fēng)雅特征的飲食文化，極大地推動了宋代“食”的發(fā)展。

宋人的飯局

漢代以前，農(nóng)業(yè)水平低下，一日只吃兩餐，宋代時期，經(jīng)濟(jì)富庶繁榮加上夜市的施行，在百姓中逐漸普及了一日三餐。

餐制方面，我國的分餐制歷史可以追溯到史前時期，唐后期，隨著高足家具的普及，直接促進(jìn)了飲食方式的轉(zhuǎn)變，分餐制逐漸走向合餐制。五代畫家顧閎中（傳）的《韓熙載夜宴圖》中，描繪主人韓熙載與其他貴族子弟分坐在床與靠背椅上，每個人面前都擺放了一套相同的菜色與餐具，用餐互不影響?？梢娭廖宕鷷r期，分餐制的傳統(tǒng)依然存在于某些場合。

至宋時，真正意義上的合餐制才出現(xiàn)在民間酒肆、城市飯館。此時“飯局”中應(yīng)運而生一個新的角色——“白席人”，他專掌筵席禮儀，安排座次，維護(hù)宴會秩序，引導(dǎo)用餐程序等。通常上菜后，在“白席人”的提示下方能動筷，用餐的速度與數(shù)量也由他控制，不僅如此，“白席人”還可以勸酒勸吃，完全免去主家的操心。

宋代不同階層之間的飲食典制規(guī)格究竟是怎樣的呢？宋代宮廷與歷朝歷代都一樣，設(shè)有專司帝妃飲食的機構(gòu)和管理人員，延續(xù)了中國古代飲食——豐富、創(chuàng)新、精致的發(fā)展方向。小說《水滸傳》中就有描繪宋徽宗的某次宴會，“龍肝鳳髓”、“駝蹄熊掌”、“塞北黃羊”、“江南赤鯉”等菜肴，“瓊漿玉液”、“馬乳”等飲品，“玳瑁碟”、“瑪瑙杯”等餐具，可謂將世間珍饈都奉為盤中之物了，不僅極盡豪奢，且重視祥瑞之氣與文化品位。而位于普通民眾與宮廷貴族之間的士大夫階層，筵席一般較為簡單，菜品數(shù)量較少，配以飲品和時令水果，用具樸素，菜肴規(guī)格大致上都不越矩，但也時有異品菜肴。

那么像《清明上河圖》中的高級酒樓——“孫羊正店”等，具有官方的釀酒許可，又可提供餐飲服務(wù)，則環(huán)境雅致，菜品豐富，價格也昂貴，就是士大夫及貴族豪富才能出入的場所了。略低一級的小酒店，稱為“腳店”，需從“正店”批發(fā)酒水，再零售給顧客，主要經(jīng)營時興佳肴與家常下酒菜，“每分不過十五錢”，是大眾消費的選擇。除此之外，還有許多零散食店，或主打一種食物，或沿街叫賣，為普通百姓提供了更多消費可能，促進(jìn)了宋代飲食場所系統(tǒng)化的發(fā)展與飲食市場的繁榮。

宋代的飲食在當(dāng)時已經(jīng)發(fā)展到了新的階段，在類別上更趨豐富，風(fēng)味上更趨多樣，烹飪技術(shù)上更趨成熟，飲食文化上更具內(nèi)涵。特別是這一時期的士大夫階層，打破“君子遠(yuǎn)庖廚”的傳統(tǒng)思維，創(chuàng)新了許多流傳至今的菜品，同時關(guān)注飲食養(yǎng)生，提出符合科學(xué)的飲食禁忌，倡導(dǎo)素食主義，體味自然，從現(xiàn)代醫(yī)學(xué)及文化內(nèi)涵上都極具借鑒意義。