偷走你快樂(lè)的10個(gè)習(xí)慣

沈畔陽(yáng)

習(xí)慣能造就第二天性

反復(fù)做什么，最終就會(huì)變成什么樣的人，習(xí)慣如果不能幫助你，就一定會(huì)傷害你。如下是后者的10個(gè)例子，任其發(fā)展就會(huì)不經(jīng)意間偷走你的快樂(lè)。

1.把注意力放在他人而不是自己的事情上

不要熱衷于他人的成功故事或經(jīng)歷，以至于忘記書寫自己的，你實(shí)際上擁有想要成為什么樣人的所有資源，只要下決心掌握主動(dòng)權(quán)，驚人變化就可能發(fā)生。拒絕他人替你思考、為你代言，把決定強(qiáng)加于你，也就意味著尊重自己的想法和直覺(jué)，書寫自己的人生篇章。要想讓自己的人生上升到新高度，你必須有清晰的前進(jìn)方向，擺脫把自己壓垮的繁文縟節(jié)和各種負(fù)擔(dān)，給自己插上飛翔的翅膀。把真誠(chéng)的渴望和最大目標(biāo)保存在內(nèi)心深處，每天都不要忘記孜孜以求。實(shí)心實(shí)意珍惜自己的所作所為，不達(dá)目的決不罷休，心想事成就只是時(shí)間問(wèn)題。

2.一味等待完美時(shí)刻

不要相信有完美時(shí)刻，任何時(shí)刻都不可能完美，而完全取決于你讓它成為什么樣子。很多人苦苦等待時(shí)來(lái)運(yùn)轉(zhuǎn)，結(jié)果只能是竹籃打水一場(chǎng)空。猛醒吧，根本就沒(méi)有什么完美時(shí)刻、完美機(jī)會(huì)、完美條件，所有這一切都不過(guò)是癡人說(shuō)夢(mèng)。把最大潛力發(fā)揮出來(lái)的能力，與直面不完美狀態(tài)的意愿正相關(guān)，你不會(huì)因?yàn)檎业酵昝罆r(shí)刻而取得成功，相反會(huì)因?yàn)槌浞掷萌松牟煌昝蓝兴删汀?/p>

3.僅僅為工資工作

沒(méi)有興趣的工作是一種煎熬，即使說(shuō)不上對(duì)自己的工作充滿激情，至少還是要有些興趣。如果工作絲毫提不起自己的興致，日復(fù)一日像機(jī)器人一樣忙忙碌碌，不過(guò)是為了養(yǎng)家糊口，最終只能是耗盡人生大好時(shí)光。這是你的生活，工作占其中的大部分時(shí)間，不要輕信“不要讓你的工作決定你是什么樣的人”之類的話，而是把這句話顛倒過(guò)來(lái)想想：“就是要從事能夠塑造自己是什么樣人的工作?！比羰窍矚g，工作就會(huì)產(chǎn)生滿足感，所以不要僅僅滿足于掙一份工資，為了找到能夠激起自己興趣的工作，多下些功夫還是值得的。

4.心懷怨恨

正如馬丁·路德金所說(shuō)：“黑暗不能驅(qū)走黑暗，只有光明才能做到;仇恨不能驅(qū)走仇恨，只有愛(ài)心才能做到。”說(shuō)實(shí)在的，心懷怨恨的時(shí)候，它就主宰、控制了自己的身心，甚至忘記為什么要恨、恨什么、恨誰(shuí)，只是為恨而恨，而后自然而然地開(kāi)始恨自己，所恨的每件事每個(gè)人永久在心中占有一席之地。所以，如果想把某人某事從心中消除，最好的辦法不是通過(guò)恨，相反要把自己從仇恨解脫出來(lái)。原諒傷害過(guò)你的人，并不意味接受他曾經(jīng)如何對(duì)待你，而是不讓怨恨、糾結(jié)折磨自己。放手意味著不再死纏爛打，要是實(shí)在無(wú)能為力改變局面，那還不如及早改弦易轍。放手意味著新的開(kāi)始，萬(wàn)事開(kāi)頭的難處有時(shí)讓人膽怯，勇敢邁開(kāi)這一步前面就是一片新天地。

5.糾結(jié)、擔(dān)心、恐懼

總有一天回首人生的時(shí)候，你會(huì)意識(shí)到所有擔(dān)心和焦慮都是徒勞無(wú)益的。為什么不現(xiàn)在就醒悟過(guò)來(lái)，意識(shí)到這一點(diǎn)呢？回想過(guò)去幾年，你因?yàn)闆](méi)必要的擔(dān)心和消極心態(tài)毀掉了多少原本可以快樂(lè)的機(jī)會(huì)。雖然面對(duì)這些無(wú)法彌補(bǔ)的快樂(lè)，你已經(jīng)無(wú)可奈何，但對(duì)于還會(huì)到來(lái)的快樂(lè)來(lái)說(shuō)，則是可以大有作為的。放下包袱吧，不要在自己的脖子上掛上枷鎖。不論什么情況，享受生活確實(shí)不是很難，不過(guò)是對(duì)種種不靠譜的說(shuō)法付之一笑的事。放手你的擔(dān)心和恐懼、怒氣和嫉妒、虛偽和貪婪，所有這些偽裝下面，就是快樂(lè)有創(chuàng)意的本色的你。把偽裝層層剝掉后，就能欣賞到生活的本質(zhì)，生活確實(shí)值得珍惜。

6.喋喋不休談?wù)撚龅降睦щy

糟糕一天不過(guò)是糟糕一天而已，不要讓它發(fā)酵，暫時(shí)困難不可避免地會(huì)影響對(duì)于生活和工作的思考，但是不要讓它影響到你是什么樣的人和在向哪個(gè)方向前進(jìn)。記錄下挫折失敗，調(diào)整自己不斷適應(yīng)，但不要人為擴(kuò)大化使其成為生活的主要部分。每天都會(huì)帶來(lái)新的經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)和可能性，也會(huì)為你展現(xiàn)自己已經(jīng)選定道路上的新臺(tái)階，有些事情有的時(shí)候可能很可怕而又不可避免，但你總是有所選擇，或是合適的時(shí)機(jī)，或是如何忍受艱難困苦繼續(xù)前行。面對(duì)困難，抱怨命運(yùn)不濟(jì)的人會(huì)說(shuō)“為什么總是發(fā)生在我身上”，把困難個(gè)性化。相比之下通情達(dá)理的人則會(huì)說(shuō)：“好啊，我正身處逆境，所以我正在思考如何應(yīng)對(duì)它。”

7.總是尋求短暫的滿足

人生有兩種滿足——短暫的和長(zhǎng)久的，前者來(lái)自物質(zhì)享受，后者只能在心智的不斷成長(zhǎng)過(guò)程中獲得。表面上看兩者很難區(qū)分，但隨著時(shí)間的推移，后者明顯更為可取。長(zhǎng)久的滿足可以歷經(jīng)人生起伏經(jīng)久不衰，而且只有經(jīng)歷了生活風(fēng)霜雨雪的人，才能變得更加成熟、自信堅(jiān)定。另一方面，如果僅僅因?yàn)樯钪械亩虝鹤兓?，你就改變自己?duì)世界的總體看法，把心田上的微風(fēng)變成呼嘯狂風(fēng)，最為愜意的物質(zhì)享受也無(wú)法讓幸?？鞓?lè)維持長(zhǎng)久。

8.總想一鳴驚人

要想在這個(gè)世界上出人頭地，就要從身邊做起，而一舉成名天下知在現(xiàn)代社會(huì)幾乎是不可能的。然而，小有成就則完全可能而且不是很難，只要一次認(rèn)準(zhǔn)自己最熟悉的一個(gè)人或一件事就可以做到。努力濺起生活中的小小水花，讓漣漪逐漸蔓延開(kāi)來(lái)，如果你想改變他人的心思或情緒，那就從改變周圍的人入手。舉個(gè)例子，如果能讓某人露出微笑，他的微笑就會(huì)影響其他人，以這樣微妙的方式，你就可以通過(guò)自己深思熟慮的從容行為，而不必在巨大壓力下消極影響其他人。

9.不依不饒傷害過(guò)自己的人

有時(shí)候，要遠(yuǎn)離某人不再和他交往，不是因?yàn)槟悴辉诤跛?，而是他不在乎你了。如果某人一再傷害你，那就接受他已?jīng)不再在意你的事實(shí)，這是一粒很難咽下的苦藥丸，但又非常必要。不要繼續(xù)刻意給這樣的人留下什么好印象，再浪費(fèi)一秒鐘向他證明什么都不值得，因?yàn)橐呀?jīng)沒(méi)有什么值得證明的，再不必在這樣的人身上動(dòng)任何心思。當(dāng)斷不斷必受其亂，該割舍的時(shí)候猶豫不決，只能害人害己。

10.過(guò)度看重外表的重要性

過(guò)度以貌取人，好比僅憑顏色而不管味道選擇食物，實(shí)在是毫無(wú)意義，正是內(nèi)在、看不見(jiàn)、難以定量的特點(diǎn)，才創(chuàng)造出永久的魅力。就好比有的人喜歡薄荷的味道，而有的人則喜歡榴蓮的氣味一樣，總有一種不可否認(rèn)的吸引力讓你喜歡某些人、地方或事情，有的時(shí)候甚至你與他人共有的缺陷也能讓你陶醉其中，從長(zhǎng)遠(yuǎn)來(lái)說(shuō)也是能夠走到一起的基礎(chǔ)。交友要謹(jǐn)慎，聽(tīng)說(shuō)過(guò)“觀其友知其人”的說(shuō)法吧。

（責(zé)任編輯/劉大偉 張金余）