“多事”的美國大爺，專挑中國選手“痛點”

嚴珊珊

“認識Randy10個月，從第一次見面蹲下來給我系鞋帶，到現(xiàn)在的奧運會第五，一個偉大的教練，是他讓我重新有了夢想。”8月3日晚，跑出東京奧運會田徑女子800米第5名的王春雨，在微博發(fā)文感謝她的外籍教練蘭迪·亨廷頓（Randy Huntington）。

這位68歲的美國傳奇教練，2013年加入中國田徑隊，本來只是跳躍組教練，但他對每個項目都很關(guān)心，總給短跑組提意見，后來直接成了蘇炳添的主管教練，又于東京奧運會開幕前10個月開始“遠程指導”王春雨的訓練和比賽。

東京奧運會上，他的兩位中國愛徒，三天之內(nèi)先后幫中國田徑創(chuàng)造了短距離跑和中距離跑的新歷史。

幫助蘇炳添打開10秒大關(guān)

1982年，蘭迪從美國俄勒岡大學運動科學專業(yè)本科畢業(yè)，在來到中國之前，蘭迪曾在美國和韓國執(zhí)教，門下有多個得意弟子，最著名的兩位是前男子三級跳遠世界紀錄保持者班克斯和男子跳遠現(xiàn)世界紀錄保持者邁克·鮑威爾。

2013年，在中國田徑隊的“走出去，請進來”政策下，這位傳奇教練以外教身份走進了中國田徑隊。

“他對任何一個項目都很關(guān)心，都很愿意去指導運動員訓練。”中國田徑名宿鄒振先評價蘭迪是一個“多事的老頭兒”，在他眼中蘭迪總是在田徑場里不停地跑來跑去，一會兒給跳遠組的隊員們設(shè)置起跳點，一會兒又跑去短跑組提提意見。

“我喜歡教很多田徑項目，我不喜歡僅僅局限于一種項目，我的思想會在不同的項目中得到不同的靈感?！碧m迪曾這樣解釋他的“兼職”。

2014年，蘭迪經(jīng)過一系列的科學測試和數(shù)據(jù)分析，指出蘇炳添之前的百米技術(shù)存在節(jié)奏感缺失的問題——起跑轉(zhuǎn)平跑很快，但在50米至60米時就容易節(jié)奏混亂，力量和速度逐漸下滑。在蘭迪的建議下，蘇炳添改變了起跑器上雙腳的位置，并調(diào)整了自己的起跑腳。這樣的細節(jié)變化讓蘇炳添得以將最高速狀態(tài)保持到后半程，也推動了他的第一次蛻變。

2015年國際田聯(lián)鉆石聯(lián)賽美國尤金站比賽中，蘇炳添跑出了9.99秒的成績，首次打開了10秒大關(guān)。

“他給我們的訓練帶來了很大幫助，首先是關(guān)于速度的概念;其次是節(jié)奏的變化。”蘇炳添坦言，自己的突破離不開蘭迪的指點。

2017年，由于蘇炳添缺少教練幫助其日常訓練，蘭迪用他在中國執(zhí)教的休息時間，幫助蘇炳添進行訓練，成了他的主管教練。隨后，蘭迪對蘇炳添的技術(shù)、力量和體能進行了科學而客觀的評測，幫助他改變跑動過程中的擺臂動作和腳掌落地后的發(fā)力方式，帶來的成績進步也很明顯。

2018年國際田聯(lián)馬德里挑戰(zhàn)賽上，28歲的蘇炳添跑出了9.91秒的成績，追平了卡塔爾歸化選手奧古諾德保持的亞洲紀錄。

2019年，30歲的蘇炳添因為腰傷，無奈暫別賽場近18個月。這期間，蘭迪一邊利用關(guān)系專門到瑞士找到了費德勒的醫(yī)生來幫助蘇炳添治療，一邊利用更加科學的手段不斷幫助他打磨各項技術(shù)細節(jié)。

在蘭迪和整個教練團隊的幫助下，蘇炳添的狀態(tài)恢復得不錯，也為32歲的他能在東京奧運會百米短跑半決賽中創(chuàng)造9.83秒的新亞洲紀錄打下了堅實的基礎(chǔ)。

“蘭迪相信我”

北京時間8月3日晚，26歲的安徽姑娘王春雨在東京奧運會田徑賽場用時1分57秒第5個沖過終點，刷新了女子800米跑中國選手的最好成績，也為中國場地中長跑翻開了歷史新頁。

“當別人都不相信我可以做到的時候，蘭迪相信我，”賽后采訪時，提到這位幫助她樹立信心的外教，王春雨哽咽了，“他一直鼓勵我，在他的心里，他覺得我可以戰(zhàn)勝里面任何一個人?！?/p>

“也許別人覺得這個老頭心很大、很自大，但是我覺得作為一個教練，他很了解他的隊員，所以我很相信他，這十個月他幫助我的東西太多了?！?/p>

王春雨說的“自大”，是蘭迪非常希望中國選手擁有的自信。

早在2016年里約奧運會結(jié)束后，蘭迪就表示，中國選手已經(jīng)準備充分，只是缺乏足夠的自信。

所以，引導中國選手調(diào)整心理，是蘭迪工作的重點之一，他希望幫助中國選手以最好的狀態(tài)應(yīng)對比賽和訓練。

“體育心理學很重要，大家都用它來引導運動員面對各種壓力、傷病，如果我們想往前更進一步，變得更強大更自信，必須做出改變，找到溝通的渠道。如果中國運動員想成為世界頂尖運動員，他們必須有那種渴望，有追求這個高度的心，才能達到這種水平?！?/p>

800米是一個對速度能力和有氧能力要求都極為苛刻的項目，王春雨能成為這個項目的中國絕對實力一姐，除了她個人的堅持和努力，教練團隊的指導，確實離不開蘭迪的幫助。

按照王春雨的說法，蘭迪不能算是她的主管教練，只是通過“遠程指導”幫她安排訓練計劃和改善個人能力。作為蘇炳添的主管教練，蘭迪10個月前才開始指導王春雨的訓練和比賽。

但正是這10個月的指導，幫助王春雨完成了蛻變。

如今，是蘭迪加入中國田徑隊的第8個年頭，這段執(zhí)教歲月，也是他職業(yè)社交網(wǎng)站的主頁上，離開美國后最長的一段工作經(jīng)歷。

從剛來中國時感嘆“任重道遠”，到如今目標正在慢慢實現(xiàn)，這位68歲的美國名教頭，陪伴中國跳遠、短跑和中長跑項目走過了巨變的8年。

（蔡憶彤薦自《華聲》）