跑步變瘦是一種什么生活哲學(xué)

張豐

有個(gè)朋友給我發(fā)來他減肥的成果：在過去半年，他成功從186斤減到134斤。每天平均跑步10公里以上，每周跑一次半馬，跑爛一雙跑鞋。去年冬天見面時(shí)還是大胖子的他，現(xiàn)在就像是一個(gè)追風(fēng)少年。

有好幾次，他嫌棄我跑步不力，我解釋說是天氣太熱，他回答：“我在新加坡，每天都熱?！鄙磉呄袼@樣的人有好幾個(gè)。有一名在上海的朋友，前段時(shí)間發(fā)誓要減肥到150斤，我問他是否實(shí)現(xiàn)，他說正在朝140斤邁進(jìn)。大家年齡都差不多，似乎一過40歲，突然就厭倦了自己，向自我開戰(zhàn)，重新受苦，戒煙戒酒，跑步、暴走。

我自己也有過這樣的經(jīng)歷。前年國慶節(jié)，突然對(duì)每天在外應(yīng)酬的生活感到厭惡，發(fā)了一條告別飯局的朋友圈。接下來的半年，我體重減少了30斤。讀村上春樹《當(dāng)我談跑步時(shí)是在談些什么》的時(shí)候，我也想模仿他跑步，到操場(chǎng)跑了兩圈就氣喘吁吁。但是減肥成功后，我就真的愛上了跑步。

村上春樹說，做藝術(shù)活動(dòng)從本質(zhì)上說有“不健康”的成分，有的作家“以毒攻毒”，選擇頹廢，像《浮士德》里說的那樣，把靈魂賣給魔鬼，試圖獲取藝術(shù)上的唯美。一個(gè)健康的“排毒”方式，那就是長(zhǎng)跑。

村上春樹說到的作家健康，更關(guān)乎心靈。而我們討論得較多的是生理和生活的走樣，那個(gè)詞語叫“中年危機(jī)”。我相信堅(jiān)持跑步這種折騰自己的行為，確實(shí)是中年危機(jī)的一種癥候。但是，事情要復(fù)雜得多。這些瘋狂的家伙，大概也都知道，胖瘦不重要，不管胖還是瘦都有合理性，只要在一個(gè)健康范圍就行。但是，“從胖到瘦”這個(gè)過程，卻可能有著某種魔力。

我不太相信，這僅僅是因?yàn)榕懿疆a(chǎn)生多巴胺，人被多巴胺帶來的快樂所控制這樣的說法。這看低了人，而且有一個(gè)邏輯謬誤：在跑步之前，并沒有什么多巴胺，又是什么力量在驅(qū)使這些瘋狂的家伙“決定去跑步”？在睡覺、讀書或者和朋友聚會(huì)之間，我們?yōu)槭裁磿?huì)選擇這個(gè)最無趣的活動(dòng)？

即使是和別的運(yùn)動(dòng)相比，跑步也總是最缺乏吸引力的。跑步更多的是和自己的較量，公園里跑步的人，總是沉默前行，即便是有社交性質(zhì)的“跑團(tuán)”，在跑步的時(shí)候，也都是孤獨(dú)的個(gè)體。

有一名學(xué)者說，這種貌似孤獨(dú)的跑步，便利用新媒體和中產(chǎn)階級(jí)的影響力，產(chǎn)生一種基于新的身體政治的人群，挑戰(zhàn)并且改變陳舊腐朽的城市景觀，然后，是無數(shù)個(gè)人層級(jí)的解放終將匯聚而成社會(huì)的轉(zhuǎn)型。這是對(duì)跑步最高的評(píng)價(jià)，但是，如今中國的馬拉松狂歡，我們似乎很難得出“匯聚而成社會(huì)的轉(zhuǎn)型”這種樂觀的結(jié)論。

因此，跑步更像是一種“哲學(xué)行動(dòng)”。它和思考相關(guān)，跑步的人所擁有的是幾乎無法分享、完全屬于自己的愉悅。這讓他們滿足，也讓他們驚恐，就像年輕時(shí)面對(duì)自己身體的發(fā)育一樣。這類似于某種“臨界狀態(tài)”：那種在邊界線或者刀刃上的感覺。每一次跑步，跑者都會(huì)清晰地感受到這種“臨界”感，它讓人獲得某種面對(duì)生活的新鮮感。

對(duì)中年人來說，讓自己“變瘦”，可能只是一種深思熟慮后的“哲學(xué)行動(dòng)”。這是對(duì)人體本能和時(shí)間的雙重意義的對(duì)抗，是作為“人”的再生。那些瘦身成功的人，最大的滿足感不是吸引外在的目光，甚至也不是體檢時(shí)指標(biāo)的“健康”，而是真正擁有新的自我。這個(gè)過程，是再強(qiáng)大的外力也無法剝奪的。