家長怎樣擺脫“恐輔癥”

說起陪孩子寫作業(yè)，不少家長都有“心酸史”。家長氣上來時(shí)，動(dòng)輒打罵孩子，或氣傷自己，很多家長因此患上“恐輔癥”。怎樣擺脫“恐輔癥”？專家認(rèn)為，家長心中要有清晰的育兒理念，愛子之心是父母所共有的，但要愛之有道。

近日，一則新聞令人哭笑不得：上海的一名家長在輔導(dǎo)孩子做作業(yè)時(shí)，因孩子作業(yè)做得不理想而動(dòng)怒，但又舍不得打孩子。這名家長無從發(fā)泄，就用力捶墻，沒想到把自己的手捶骨折了。其實(shí)，這種情況并不少見，在家長圈甚至流傳著這樣一句話：“不寫作業(yè)，母慈子孝。一寫作業(yè)，雞飛狗跳?！?/p>

不少家長都有“心酸史”

說起陪孩子寫作業(yè)，不少家長都有“心酸史”。家長氣上來時(shí)，動(dòng)輒打罵孩子，或氣傷自己，很多家長因此患上“恐輔癥”。近日，廣東省中醫(yī)院珠海醫(yī)院骨關(guān)節(jié)科接診了一名男性患者，該患者肩袖損傷，撕裂較大，醫(yī)生為其進(jìn)行了右肩關(guān)節(jié)肩袖修補(bǔ)術(shù)。原來，這名患者是在家輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)，因?yàn)樘鷼馀牧艘幌麓矇|。沒想到這一拍，把自己“拍進(jìn)了”手術(shù)室。早前，南京一個(gè)33歲的媽媽，也是因?yàn)榕阃迣懽鳂I(yè)，被氣到腦梗住院。

去年9月，家住深圳的劉先生在輔導(dǎo)孩子做作業(yè)時(shí)一陣“怒吼”，接著胸口疼痛喘不上氣。休息后，他再次輔導(dǎo)孩子時(shí)，突然眼前一黑，暈了過去，送至醫(yī)院被診斷為“心?！卑l(fā)作，經(jīng)急救后才脫離生命危險(xiǎn)。很多網(wǎng)友也自曝有過這樣的經(jīng)歷，甚至有人說：“這還算好的，還有人氣得心臟搭橋?！?/p>

為此，家長們想了很多哭笑不得的辦法。比如，為了防止教育孩子時(shí)氣到忍不住打孩子，杭州一名爸爸把自己“綁”了起來（如圖）。

傷孩傷己的“恐輔癥”如何根治

那么，傷孩傷己的“恐輔癥”該如何根治？

李俊清是廣東省佛山市順峰小學(xué)教師，執(zhí)教22年的她認(rèn)為，輔導(dǎo)孩子做作業(yè)時(shí)家長要有一個(gè)理念：溫柔而堅(jiān)定。用溫柔的態(tài)度教孩子方法，用堅(jiān)定的執(zhí)行力督促孩子行動(dòng)?！凹议L輔導(dǎo)孩子時(shí)，不要時(shí)刻緊盯，這不僅會(huì)讓孩子緊張，家長也著急上火?！崩羁∏逄嵝眩昂⒆幼鲎鳂I(yè)時(shí)，家長不要在孩子旁邊玩手機(jī)或看電視，這會(huì)讓孩子分散注意力。”

如果遇到學(xué)習(xí)障礙大的孩子，李俊清建議家長找專業(yè)機(jī)構(gòu)求助，“畢竟教育是一門藝術(shù)，更是一種技術(shù)，家長要多掌握一些教育學(xué)知識(shí)”。

北京工業(yè)大學(xué)教師張宇慶也曾經(jīng)為孩子做作業(yè)的問題發(fā)愁。她的孩子喜歡放學(xué)后先玩一段時(shí)間，晚上8點(diǎn)才開始做作業(yè)。剛開始她很焦慮，希望孩子能盡早完成作業(yè)。但孩子覺得這樣安排更自在，張宇慶便同意了?！斑@是他自己的安排，所以寫起作業(yè)來很認(rèn)真。家長要認(rèn)識(shí)到，在輔導(dǎo)孩子作業(yè)時(shí)只是一個(gè)配角，要潛移默化地來幫助孩子養(yǎng)成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣?！?/p>

怎樣在輔導(dǎo)孩子做作業(yè)的過程中擺脫“恐輔癥”？張宇慶認(rèn)為，家長心中要有清晰的育兒理念，愛子之心是父母所共有的，但要愛之有道。她在孩子小的時(shí)候就定下規(guī)矩：放學(xué)后可以先玩，但一旦開始做作業(yè)了，就要在規(guī)定的時(shí)間內(nèi)把作業(yè)認(rèn)真寫完。這一過程，家長是不會(huì)打擾孩子的。做完作業(yè)，家長再檢查，發(fā)現(xiàn)問題與孩子溝通。

張宇慶認(rèn)為，每個(gè)孩子的學(xué)習(xí)都有其自身規(guī)律，家長要耐心、細(xì)心地與孩子溝通。對孩子的進(jìn)步要夸獎(jiǎng)，讓孩子多跟自己比，每天一小步，堅(jiān)持就會(huì)有大進(jìn)步。孩子有不足之處，家長要學(xué)會(huì)和孩子交流，共同制訂改進(jìn)方案。

面對“失控”情緒，采用“STOP原則”

湖南中醫(yī)藥大學(xué)人文與管理學(xué)院應(yīng)用心理學(xué)系副教授、湖南省中醫(yī)附一心理門診心理咨詢師肖長根，長期專注于中小學(xué)心理健康的研究與實(shí)踐。他認(rèn)為，孩子做作業(yè)不理想，家長就非常生氣、憤怒，顯示了家長情緒管理的能力欠缺、情緒表達(dá)的方式簡單粗暴，成為一種“通病”。

肖長根認(rèn)為，家長學(xué)會(huì)調(diào)節(jié)自我情緒，對擺脫“恐輔癥”有很大幫助。家長要提高情緒管理能力和情緒表達(dá)方式，面對“失控”情緒，他建議家長采用“STOP原則”：及時(shí)暫停輔導(dǎo)作業(yè)、做深呼吸緩解壓力、做到接納并允許孩子犯錯(cuò)誤，和孩子共同面對、共同學(xué)習(xí)、共同成長。（《中國青年報(bào)》）