楊伊琳：從賽場(chǎng)到講臺(tái)

林靜遠(yuǎn)

北京奧運(yùn) 取得歷史性突破

北京奧運(yùn)會(huì)是楊伊琳的輝煌時(shí)刻。她和5名隊(duì)友穩(wěn)扎穩(wěn)打，發(fā)揮出色，一起實(shí)現(xiàn)了中國(guó)體操女隊(duì)奧運(yùn)團(tuán)體金牌零的突破。

楊伊琳記得剛進(jìn)國(guó)家隊(duì)時(shí)，有一次在澳大利亞比賽失敗了，時(shí)任教練陸善真說(shuō)：“你應(yīng)該在比賽中承擔(dān)起自己的責(zé)任，拿出優(yōu)質(zhì)套?！睏钜亮臻_(kāi)始意識(shí)到，只有做好每一個(gè)細(xì)節(jié)，完成好每一個(gè)成套，才能為團(tuán)隊(duì)的獲勝做出貢獻(xiàn)。

2008年，楊伊琳是中國(guó)體操女隊(duì)新一代的生力軍，第一次參加奧運(yùn)會(huì)，雖然緊張，但更有初生牛犢不怕虎的沖勁。比賽中，她肩負(fù)著在跳馬和高低杠兩項(xiàng)中拿高分的重任。

這屆奧運(yùn)會(huì)，中國(guó)隊(duì)面對(duì)的是如日中天的美國(guó)隊(duì)。女子團(tuán)體決賽，第一輪跳馬楊伊琳打頭炮，干凈利落地完成了腱子小翻720度轉(zhuǎn)體。第二項(xiàng)高低杠，美國(guó)女隊(duì)發(fā)揮出色，領(lǐng)軍人物柳金獲得16.9的高分，現(xiàn)場(chǎng)喝彩聲為她們而起。高低杠也是中國(guó)體操女隊(duì)的傳統(tǒng)強(qiáng)項(xiàng)，和美國(guó)隊(duì)實(shí)力相當(dāng)，誰(shuí)能勝出，就要看成功率了。此時(shí)，準(zhǔn)備上場(chǎng)的楊伊琳和隊(duì)友江鈺源、何可欣3人圍成一個(gè)圈，將手搭在一起鼓舞士氣。楊伊琳頂住壓力，高低杠上每一次轉(zhuǎn)體、每一個(gè)扭臂都自信從容，落地穩(wěn)穩(wěn)釘住。這一輪結(jié)束后，中國(guó)女隊(duì)以1.125分領(lǐng)先美國(guó)女隊(duì)，開(kāi)始在積分榜上領(lǐng)跑。

經(jīng)過(guò)楊伊琳和隊(duì)友共同努力，中國(guó)女隊(duì)問(wèn)鼎奧運(yùn)，實(shí)現(xiàn)了奧運(yùn)夢(mèng)。那一刻，她和隊(duì)友相擁而泣。楊伊琳說(shuō)：“感謝為女團(tuán)登頂默默付出的團(tuán)隊(duì)?！边@屆奧運(yùn)會(huì)上，她還收獲了全能、高低杠兩枚銅牌。

2009年楊伊琳因腰傷，不得不接受手術(shù)。2010亞運(yùn)會(huì)，她獲得了亞運(yùn)會(huì)團(tuán)體冠軍，同年在體操世錦賽上摘得團(tuán)體季軍。2012年年底，她退役了。楊伊琳說(shuō)：“北京奧運(yùn)會(huì)讓我體會(huì)到什么是苦盡甘來(lái)，夢(mèng)想成真。而后與體操的難舍難分，讓我深深了解了自己對(duì)體操的熱愛(ài)，也懂得了樂(lè)觀和勇敢。”

學(xué)生時(shí)代 外面世界很精彩

楊伊琳的本科和研究生均就讀于北京體育大學(xué)。她至今記得進(jìn)入大學(xué)報(bào)到的第一天，進(jìn)入各部門蓋章，一天下來(lái)跑了很多路。她發(fā)現(xiàn)大學(xué)里有很多屬于自己的時(shí)間，可以自主安排生活。

楊伊琳活躍在各個(gè)社團(tuán)里，參加演講是最主要的業(yè)余生活。她和同學(xué)一起走進(jìn)北京高校開(kāi)展的“中國(guó)夢(mèng)”系列演講，結(jié)合自己的經(jīng)歷，鼓勵(lì)更多人樹(shù)立斗志。2019年12月31日跨年夜，楊伊琳還參加了學(xué)校的《全力以赴 2019年體育人跨年演講》，在互聯(lián)網(wǎng)平臺(tái)播出。為了打磨自己的演講稿，糾正語(yǔ)氣、神態(tài)、手勢(shì)和動(dòng)作，她請(qǐng)來(lái)專業(yè)教師指導(dǎo)。從磕磕絆絆到聲情并茂的脫稿演講，她用了相當(dāng)長(zhǎng)的時(shí)間。

楊伊琳希望擁有各種人生經(jīng)歷。業(yè)余時(shí)間，她還在娛樂(lè)圈中試水，發(fā)現(xiàn)演員這個(gè)行業(yè)和運(yùn)動(dòng)員比起來(lái)又是一種全新感受。當(dāng)運(yùn)動(dòng)員時(shí)，到了賽場(chǎng)上要很快進(jìn)入狀態(tài)，拍戲時(shí)，燈光、音響等很多設(shè)備都要等待到位。楊伊琳表現(xiàn)不錯(cuò)，但最終沒(méi)有選擇娛樂(lè)圈，她清楚體育才是心之所向的事業(yè)。

楊伊琳在校期間對(duì)學(xué)習(xí)絲毫不放松。她曾赴美國(guó)明尼蘇達(dá)州大學(xué)學(xué)習(xí)訪問(wèn)一年，看到美國(guó)的體育產(chǎn)業(yè)、俱樂(lè)部文化，感受到不同體制下體育賽事和美國(guó)民眾的體育生活。在深入學(xué)校的體操社團(tuán)后，楊伊琳體會(huì)到美國(guó)人對(duì)體操的熱愛(ài)，也點(diǎn)燃了她在國(guó)內(nèi)推廣體操的熱情。她說(shuō)：“提到體操，國(guó)人觀念中就蹦出了競(jìng)技體操的畫(huà)面。其實(shí)，體操是運(yùn)動(dòng)之父，有很多練習(xí)方法，適用于各個(gè)年齡層。我希望未來(lái)自己有機(jī)會(huì)從觀念上轉(zhuǎn)變這種認(rèn)知?！?/p>

本科畢業(yè)前，楊伊琳來(lái)到清華大學(xué)實(shí)習(xí)。清華的運(yùn)動(dòng)氛圍濃厚，她和老師一起參與健美操授課。教動(dòng)作并不困難，難就難在如何因材施教。她還記得自己帶的第一節(jié)體育課，做過(guò)熱身操后，還是有學(xué)生在跑步中抽了筋。自那以后，她開(kāi)始關(guān)注每名學(xué)生的自身?xiàng)l件，根據(jù)他們的特點(diǎn)提升自身能力。清華的實(shí)習(xí)經(jīng)歷為楊伊琳現(xiàn)在任教中山大學(xué)打下了基礎(chǔ)。

任教中大 做一名好教師

2020年9月，楊伊琳成為中山大學(xué)的青年教師，全新的身份讓她有了新的前行目標(biāo)。

剛進(jìn)課堂，就聽(tīng)見(jiàn)學(xué)生的各種聲音：“楊老師，我看過(guò)你比賽，請(qǐng)給我們簽名吧！”“ 楊老師，你體操水平很高，身材也好?！泵看握n后總有學(xué)生向她討簽名、求合影，對(duì)于這份熱情和愛(ài)戴，她總會(huì)一一滿足。學(xué)生對(duì)楊伊琳的點(diǎn)贊，也成為她執(zhí)教的動(dòng)力。

站上講臺(tái)，楊伊琳盡心盡責(zé)。她說(shuō)：“就像當(dāng)年我練體操，教練們對(duì)我要求很嚴(yán)格，在大學(xué)中同樣，有要求才有規(guī)格?！?/p>

楊伊琳?qǐng)?zhí)教的健美操是公共體育必修課，需要一定的柔韌性。每當(dāng)楊伊琳要求學(xué)生練習(xí)滾翻等動(dòng)作時(shí)，體操房?jī)?nèi)就會(huì)發(fā)出“啊”的叫聲。她對(duì)學(xué)生說(shuō)，“拉伸能夠練習(xí)身體的協(xié)調(diào)性，只要努力嘗試，就會(huì)有進(jìn)步?！币?yàn)檫@份鼓勵(lì)，學(xué)生們對(duì)健美操也有了熱情，課余時(shí)間會(huì)自覺(jué)練習(xí)。

很多學(xué)生愛(ài)體育，卻不愛(ài)體育課，楊伊琳用游戲讓體育課不再枯燥。有些學(xué)生力量弱，跑步后抽筋，楊伊琳用小游戲加強(qiáng)他們的體能訓(xùn)練，用小組合作形式開(kāi)展速度類挑戰(zhàn)賽、接力賽等，既讓他們懂得合作的重要性，又能減少身體上的疲勞感。

在中大，楊伊琳還執(zhí)教校健美操隊(duì)。去年招生前，她通過(guò)公眾號(hào)發(fā)布信息，鼓勵(lì)有興趣的學(xué)生前來(lái)嘗試。目前，校健美操隊(duì)共有30名學(xué)生，來(lái)自不同專業(yè)。有健美操比賽時(shí)，楊伊琳要親自帶隊(duì)參加。她說(shuō)：“以前自己比賽只專注于自己，帶學(xué)生比賽讓我感到責(zé)任之大?！比ツ甑囊粓?chǎng)健美操比賽是通過(guò)網(wǎng)絡(luò)直播進(jìn)行的，楊伊琳在現(xiàn)場(chǎng)要指導(dǎo)健美操動(dòng)作，又要統(tǒng)籌協(xié)調(diào)瑣碎事情，負(fù)責(zé)播放音樂(lè)，確保網(wǎng)絡(luò)暢通等。這支健美操隊(duì)伍人才輩出，有些學(xué)生還帶領(lǐng)自己所在的學(xué)院比賽獲得了不錯(cuò)成績(jī)，還有學(xué)生參加省大學(xué)生體操比賽，也獲得了佳績(jī)。

中山大學(xué)有多位世界冠軍教師，對(duì)楊伊琳來(lái)說(shuō)，這不會(huì)成為壓力，“我反而覺(jué)得這是交流學(xué)習(xí)的好機(jī)會(huì)，遇到難題可以向他們請(qǐng)教”。

業(yè)余生活 豐富且有滋味

楊伊琳是個(gè)樂(lè)于發(fā)光發(fā)熱的年輕人。去年9月，她加入國(guó)家體育總局優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員的志愿服務(wù)，和其他志愿者一起走進(jìn)脫貧攻堅(jiān)戰(zhàn)的貴州省榕江縣，為山區(qū)孩子帶去電影，豐富他們的精神世界，也讓他們通過(guò)鏡頭看到廣闊的天地。榕江有“體操之鄉(xiāng)”之稱，楊伊琳對(duì)那里有著特殊感情，那里的小朋友從小就享受著公益體操課。楊伊琳帶著山里娃一起上體操課，一起玩游戲，體驗(yàn)體育的樂(lè)趣。

多年的運(yùn)動(dòng)生涯讓楊伊琳對(duì)恩師們充滿敬意。去年，恩師陸善真的病逝，讓她陷入深深的悲傷。她和國(guó)家隊(duì)教練劉群琳聯(lián)系，本打算春節(jié)進(jìn)京看望教練，可苦于疫情，沒(méi)法實(shí)現(xiàn)，但她還是向教練送去新春?jiǎn)柡颉．?dāng)年在北京，楊伊琳想念家鄉(xiāng)廣州的奶黃包、蘿卜糕和糖水。如今回到廣州，她又開(kāi)始想念北京的銅鍋涮肉和北方面食……

退役9年，楊伊琳和體操迷聯(lián)系不多，但看到老朋友在微博等社交平臺(tái)留言，還是很興奮。她也通過(guò)網(wǎng)絡(luò)提供精神支柱，鼓勵(lì)大家在人生道路上多多努力。