中國五人制足球守門員點(diǎn)球防守技術(shù)分析

呂彬彬 王 巖

（三峽大學(xué)體育學(xué)院 湖北·宜昌 443002）

守門員一直是足球運(yùn)動(dòng)中尤為重要的一個(gè)位置，守門員水平能力的高低是決定一場(chǎng)比賽勝負(fù)的重要因素之一。對(duì)守門員來說防守點(diǎn)球的能力也格外重要，在雙方僵持不下的時(shí)候，一記點(diǎn)球就可以打破僵局決定比賽的走勢(shì)和勝負(fù)，因此提高五人制守門員防守點(diǎn)球的能力，對(duì)比賽成績至關(guān)。

1 五人制足球點(diǎn)球規(guī)則

1.1 第一罰球點(diǎn)

五人制足球比賽中因?yàn)橐?guī)則的限制，會(huì)出現(xiàn)兩種點(diǎn)球的形式，這就使得點(diǎn)球在五人制足球比賽中出現(xiàn)的頻率大大增加。比賽中，一球隊(duì)在本方罰球區(qū)內(nèi)犯有任何可被判罰直接任意球的犯規(guī)，會(huì)被判罰球點(diǎn)球（如圖1所示，以下簡稱為小點(diǎn)球）。第一罰球點(diǎn)距離球門線有6米，規(guī)則要求防守方守門員必須位于本方兩球門柱之間的球門線上進(jìn)行防守，不可以提前出擊封堵。

1.2 第二罰球點(diǎn)

如隊(duì)員犯有本方的第6次累計(jì)犯規(guī)，而犯規(guī)地點(diǎn)在對(duì)方半場(chǎng)或本方半場(chǎng)介于通過第二罰球點(diǎn)的假想平行線與中線之間的區(qū)域，該任意球在犯規(guī)方半場(chǎng)的第二罰球點(diǎn)踢出，第二罰球點(diǎn)距離球門10米（如圖1所示，以下簡稱為大點(diǎn)球）。如果隊(duì)員犯有本方的第6次累計(jì)犯規(guī)，而犯規(guī)地點(diǎn)在犯規(guī)方半場(chǎng)球門線和通過10米的假想平行線之間、罰球區(qū)之外的區(qū)域，則對(duì)方可選擇在犯規(guī)地點(diǎn)或第二罰球點(diǎn)踢直接任意球。通俗來說就是每隊(duì)上下半場(chǎng)各累計(jì)5次犯規(guī)，從第6次犯規(guī)開始判罰大點(diǎn)球，大點(diǎn)球不可擺設(shè)人墻。

圖1：點(diǎn)球罰球區(qū)域示意圖

2 點(diǎn)球進(jìn)失球情況統(tǒng)計(jì)分析

從進(jìn)失球統(tǒng)計(jì)得知，在198場(chǎng)比賽1822個(gè)總進(jìn)球數(shù)中出現(xiàn)60個(gè)大小點(diǎn)球，場(chǎng)均0.3個(gè)。這個(gè)數(shù)字相比十一人制足球中出現(xiàn)點(diǎn)球的概率相對(duì)較高。在60個(gè)大小點(diǎn)球中大小球的出現(xiàn)次數(shù)基本上為各50%左右，其中大點(diǎn)球的進(jìn)球率為41%，相比小點(diǎn)球82%的進(jìn)球率，大點(diǎn)球的進(jìn)球難度較大，原因是10米的距離射入2米高3米寬的球門，還要越過守門員的防守，這對(duì)罰大點(diǎn)球隊(duì)員的腳法和心理素質(zhì)是極大的考驗(yàn)。反之小點(diǎn)球的進(jìn)球難度就小很多，由于射門距離縮短至6米，守門員只能在門線上進(jìn)行防守，這么近距離的射門守門員幾乎很難作出第一反應(yīng)的撲救，這也是小點(diǎn)球進(jìn)球率這么高的主要原因（見表1）。

表1：大小點(diǎn)球進(jìn)失球情況統(tǒng)計(jì)

3 大點(diǎn)球防守技術(shù)分析

3.1 大點(diǎn)球防守方式統(tǒng)計(jì)

沒有人墻的幫助，大點(diǎn)球就是罰球隊(duì)員和守門員之間的1對(duì)1較量。大點(diǎn)球的防守方式是成功防守大點(diǎn)球的關(guān)鍵所在，守門員選擇不同的防守方式以及合理的運(yùn)用動(dòng)作技術(shù)會(huì)帶來不同的結(jié)果。大點(diǎn)球在離球門線正中10米的位置罰出，規(guī)則允許守門員只要離罰球點(diǎn)5米的距離在禁區(qū)內(nèi)任意位置進(jìn)行防守。從圖表2統(tǒng)計(jì)得知，守門員在防守大點(diǎn)球時(shí)主要采用五米區(qū)單膝跪地、門前一小步半蹲、中間半蹲這3種防守方式。五米區(qū)單膝跪地式運(yùn)用最多，門前一步準(zhǔn)備方式，被進(jìn)球的幾率較大，中間半3蹲式成功率較高（見表2）。

表2：大點(diǎn)球守門員防守方式統(tǒng)計(jì)

3.2 大點(diǎn)球防守技術(shù)優(yōu)缺點(diǎn)分析

3.2.1 五米區(qū)單膝跪地式

如圖1所示，在罰球隊(duì)員觸球的瞬間，守門員移動(dòng)至離第二罰球點(diǎn)5米的位置，橫向單膝跪地或者單膝半跪，雙臂自然打開放置與身體兩側(cè)，同時(shí)雙臂作前擺姿勢(shì)對(duì)抗來球，重心向前，面向來球。五米區(qū)半跪的方式在比賽中使用率最高，防守成功率高達(dá)64%。這種方式有效的減小了罰球隊(duì)員打門的角度，使防守的成功率大大提高。優(yōu)點(diǎn)：類似于出擊的動(dòng)作對(duì)球進(jìn)行封堵，離球較近，同時(shí)擴(kuò)大了防守面積減少了射手的射門角度；并且還可以從門前逐漸往外出，對(duì)罰球隊(duì)員造成行為上的迷惑，當(dāng)觸球射門的時(shí)候再固定身形，會(huì)對(duì)罰球隊(duì)員造成心理壓力。缺點(diǎn)：防守的守門員需要強(qiáng)大的勇氣，離球更近意味著被球擊中身體的概率大大提高，同時(shí)身后空檔變大，守門員要時(shí)刻盯著球注意來球的情況，如果守門員膽怯或是閃躲不建議使用此技戰(zhàn)術(shù)。對(duì)體型越高大魁梧的守門員會(huì)更有利，擴(kuò)大防守面積。守門員此時(shí)處于被動(dòng)狀態(tài)，對(duì)射出的球不好作主動(dòng)反應(yīng)。

3.2.2 門線前一步半蹲式

如圖2所示，守門員站于門線前一步的位置，兩腿分開，屈膝半蹲，雙臂曲肘置于胸前，重心前傾，注視來球作出撲救動(dòng)作。優(yōu)點(diǎn)：射門距離較遠(yuǎn)，守門員有比較充裕的時(shí)間做出反應(yīng)來進(jìn)行撲救，對(duì)于來球可以作出精準(zhǔn)的判斷。缺點(diǎn)：留給罰球隊(duì)員的角度會(huì)較大，封堵面積會(huì)變小，這樣對(duì)方也會(huì)有足夠的選擇和空間來射門。雖然離球較遠(yuǎn)，但是對(duì)罰球隊(duì)員的壓力較小。所以選擇這種防守方式的守門員在本聯(lián)賽中不在大多數(shù)，但是反應(yīng)快與爆發(fā)強(qiáng)的守門員可以選擇。

3.2.3 門線與禁區(qū)線中間位置防守

如圖3所示，準(zhǔn)備的姿勢(shì)與門線前半蹲式相同，唯一的區(qū)別在于將防守位置提前到第一罰球點(diǎn)與門線中間左右的位置。優(yōu)點(diǎn)：較好的站位，可進(jìn)可退選擇多。可以根據(jù)自己的情況決定是前進(jìn)或者后退，選擇適合自己的位置，機(jī)動(dòng)性比較強(qiáng)，還可以起到迷惑對(duì)手的作用。守門員可以控制的范圍比門線前位置相對(duì)大，臂展長腿長的守門員會(huì)有優(yōu)勢(shì)。缺點(diǎn)：縮短了與球的距離，需要守門員有較快的反應(yīng)和移動(dòng)能力，對(duì)移動(dòng)時(shí)機(jī)的把握要求比較的高。

4 小點(diǎn)球防守技術(shù)分析

4.1 小點(diǎn)球防守方式統(tǒng)計(jì)

數(shù)據(jù)統(tǒng)計(jì)顯示單膝跪地猜一側(cè)和中間半蹲準(zhǔn)備的成功率更高，單膝跪地猜一側(cè)和橫劈式猜一側(cè)使用率更高。從數(shù)據(jù)來看，防守成功率不高，小點(diǎn)球的防守難度較大，守門員基本處于相對(duì)被動(dòng)。選擇合適的防守方式可以有效地增加防守成功率。撲出點(diǎn)球是非常值得興奮的一件事，對(duì)于點(diǎn)球來看無論是十一人制還是五人制來說，還是要選擇性的猜測(cè)一個(gè)方向，很難憑借守門員的反應(yīng)來進(jìn)行防守。選擇性的猜測(cè)一方是點(diǎn)球的概率學(xué)，方向問題需要猜測(cè)和預(yù)判，如果方向錯(cuò)誤那就是無濟(jì)于事（見表3）。

4.2 小點(diǎn)球防守技術(shù)優(yōu)缺點(diǎn)分析

4.2.1 直立猜一側(cè)

如圖4所示，在罰球隊(duì)員觸球的瞬間，身體直立，雙手自然打開，雙腳與肩同寬保持微屈，面向前方往一側(cè)迅速橫向移動(dòng)。優(yōu)點(diǎn)：防守一側(cè)的縱向面積大，重心在上面有利于撲救一側(cè)上下兩個(gè)死角的球，由于重心較高能夠快速移動(dòng)。缺點(diǎn)：因?yàn)橹匦母撸瑢?duì)于稍微有偏差的來球很難作出動(dòng)作。

4.2.2 單膝跪地猜一側(cè)

如圖5所示，在罰球隊(duì)員觸球的瞬間，面向前方往一側(cè)迅速橫向移動(dòng)，單膝跪地或者單膝半跪，雙手打開擴(kuò)大防守面積，重心向前，核心收緊。優(yōu)點(diǎn)：單膝跪地可以撲救一側(cè)不僅僅是下死角還可以用手和身體擋住上角，只要方向?qū)α饲虿辉谏纤澜呛艽髱茁适强梢詫⑶驌醭龅乃哉f使用幾率是最高的。對(duì)于半高球的防守可以起到一定的作用，一側(cè)的中下面積被封的很死如果猜中就很有可能撲救成功。缺點(diǎn)：重心從高到低作出單膝跪地的動(dòng)作的時(shí)間相對(duì)較長，需要很好的下肢力量和移動(dòng)能力。上面留的空間太大，打到上角雖然可以用手但是反應(yīng)時(shí)間較短，而且一般為了更好的封堵下面大多都是手在下的來不及向上做撲救。

4.2.3 橫劈叉式猜一側(cè)

如圖6所示，在罰球隊(duì)員觸球的瞬間，面向前方往一側(cè)作單腿橫劈叉動(dòng)作，劈叉腳伸直，輔助腳跟上，重心向前，雙手順勢(shì)打開擴(kuò)大防守面積。優(yōu)點(diǎn)：橫劈叉式擋球是五人制足球守門員常見的封堵動(dòng)作，相比單膝跪地式對(duì)于地平球的封堵更快更有效，更利于撲救地平球，同時(shí)身體和手還可以擴(kuò)大防守面積。缺點(diǎn)：對(duì)于上角的高球基本上算是放棄了因?yàn)橹匦囊呀?jīng)到地上來了，當(dāng)作出動(dòng)作后防守面積較單膝跪地式相對(duì)更矮一些，對(duì)守門員的柔韌性和動(dòng)作的完整性有一定要求。

4.2.4 中間半蹲準(zhǔn)備

如圖7所示，一般守門員防守點(diǎn)球的初始站位，守門員站在球門線正中央作好準(zhǔn)備姿勢(shì)。雙膝微屈，雙手自然張開放置身前，注視來球并作出撲球動(dòng)作。優(yōu)點(diǎn)：利用極快的反應(yīng)或是下意識(shí)的反應(yīng)去對(duì)球進(jìn)行撲救，可變動(dòng)的系數(shù)較大但是十分困難。優(yōu)秀的罰球隊(duì)員在罰出點(diǎn)球的那一刻前會(huì)觀察守門員的動(dòng)態(tài)，如果此時(shí)守門員提前移動(dòng)了，罰球隊(duì)員可以輕松將球踢向異側(cè)，以不變應(yīng)萬變?cè)谠匚磩?dòng)就會(huì)帶給罰球隊(duì)員迷惑不知往哪踢，就選擇中路方向，這也是中間半蹲式防守成功率較高的一個(gè)原因。缺點(diǎn)：對(duì)守門員的反應(yīng)能力要求極高，同時(shí)對(duì)身周空檔的防守非常有限，有球速基本上就進(jìn)。

4.2.5 倒地?fù)淝虿乱粋?cè)

如圖8所示，在罰球隊(duì)員觸球的瞬間，向一側(cè)作出倒地?fù)淝虻膭?dòng)作，重心向前，身體不要后仰。優(yōu)點(diǎn)：和橫劈叉式類似，優(yōu)勢(shì)也是在低平球上。對(duì)于剛接觸五人制足球或是從十一人制足球轉(zhuǎn)五人制的守門員運(yùn)用較多，原因是不了解五人制守門員防守技術(shù)特征以及十一人制足球養(yǎng)成的習(xí)慣。缺點(diǎn)：要求重心低，倒地?fù)淝蛩俣缺葯M劈叉式要慢，所以使用較少。對(duì)于半高球防守相對(duì)困難。

5 結(jié)論與建議

5.1 結(jié)論

在五人制足球超級(jí)聯(lián)賽中大點(diǎn)球的進(jìn)球率為41%，小點(diǎn)球的進(jìn)球率為82%，大點(diǎn)球相對(duì)于小點(diǎn)球更有難度，對(duì)于五人制守門員來說防守大點(diǎn)球的成功率更高。

守門員在防守大點(diǎn)球時(shí)主要采用五米區(qū)半跪式、中間半蹲式、門前一步半蹲式三種防守方式，其中五米區(qū)單膝跪地式運(yùn)用頻率最高，中間半蹲式防守成功率最高。

守門員在防守小點(diǎn)球時(shí)主要采用直立猜一側(cè)、單膝跪地猜一側(cè)、橫劈叉式猜一側(cè)、中間半蹲、倒地?fù)淝虿乱粋?cè)五種防守方式，使用頻率最高的是單膝跪地猜一側(cè)方式，防守成功率最高的是中間半蹲方式。

5.2 建議

在防守點(diǎn)球的時(shí)候守門員需要十足的勇氣和必勝的信念，通過日常訓(xùn)練和比賽中積累自信。在一對(duì)一的情況下，罰點(diǎn)球的球員承受的壓力遠(yuǎn)遠(yuǎn)大于守門員。教練員應(yīng)在防守點(diǎn)球前給己方守門員排解壓力且可以提供建議，防守成功時(shí)給予守門員鼓勵(lì)，如未防守成功也不要過多指責(zé)，場(chǎng)下再來總結(jié)。守門員和教練在比賽前搜集對(duì)手情報(bào)，分析判斷球員的類型，掌握對(duì)方罰球的數(shù)據(jù)，了解可能主罰點(diǎn)球隊(duì)員慣用腳法、射門特點(diǎn)及射門方位可以大大提高守門員的防守成功率。守門員應(yīng)根據(jù)具體情況，有針對(duì)性的選擇合適的防守方式，采取不同的策略。在球員射門前改變防守位置、門線上左右晃動(dòng)、偏離中心讓出一側(cè)空檔等方法來爭(zhēng)取迷惑罰球隊(duì)員，作出錯(cuò)誤的選擇，將被動(dòng)轉(zhuǎn)化為主動(dòng)。在訓(xùn)練中加強(qiáng)自身防守點(diǎn)球的能力，當(dāng)然，教練員應(yīng)給予守門員練習(xí)不同的點(diǎn)球防守技術(shù)，不要單一只練一種方式，要全面發(fā)展。無論使用何種方式，每次都想成功是不現(xiàn)實(shí)的，經(jīng)驗(yàn)是防守球點(diǎn)球的無價(jià)之寶，守門員應(yīng)不斷積累。