淺談如何增強小學(xué)生心理抗挫力

阮少壯

【摘要】心理抗挫力是指面對逆境或遭遇挫折時的處理能力。如果一個學(xué)生的心理抗挫力差、心靈過于脆弱，無法正確面對挫折，這對于他以后的成長與漫漫的人生必將是一個消極的因素。面對抗挫力差的學(xué)生，教師要以充分的愛心與耐心，以及敏銳的觀察力，分析學(xué)生心理抗挫力差的原因，引導(dǎo)學(xué)生正確認識對待環(huán)境中遇到的困難或者挫折，擁有一個健康的心靈。

【關(guān)鍵詞】心理抗挫力;班主任工作;個案;反思與啟示

一、案例解說

2012年，我新接手了剛剛升上四年級的班級。在與原班主任交談的過程中我記住了一個名字——小A。小A的特點是：心理承受能力差，或遇到困難時會出現(xiàn)消極情緒和大哭的現(xiàn)象。原班主任在談及他時連連搖頭說這樣的學(xué)生很難教。

（一）問題發(fā)現(xiàn)：聚焦小A

小A遇到困難和挫折時，他便會一聲不吭、默默流淚，甚至出聲大哭，仿佛受盡了許多委屈，爾后叫他做什么他就偏偏不做什么，并以不上課等行為來發(fā)泄心中的情緒，并且要兩三個小時才能把情緒緩解過來。三年級的他還有過因做不出一道數(shù)學(xué)題而離開教室不上課，在校園里到處游蕩、讓班主任四處尋找的事件。是什么原因使得小A總不能積極面對困難和挫折呢？

（二）問題癥結(jié)：解讀小A

我與小A的媽媽面談了許久，小A的媽媽說：小A從小就受不了困難和挫折，每每遇到困難和挫折，他便會把家門一甩，獨自一人出去外面游蕩?；貋砗蟾改敢蚺逻@么小的他再次出走、擔(dān)心他的安全，便極力安慰，幫他解決困難，并且在生活中對他做出許多讓步，任何稍微有點困難的事情或者學(xué)習(xí)上的難題都不會讓小A做，更沒有對他出走的行為進行教育。近兩年來，小A的爸爸因下崗在家，情緒不好，有時小A犯了錯誤，爸爸便會以打罵相對，打罵后沒有對小A進行教育引導(dǎo)使他意識到自己的錯誤。小A的媽媽也很擔(dān)心爸爸的教育會使小A的性格更加走向極端。

與小A的媽媽面談之后，我仔細地分析了小A的情況：教育的不當(dāng)造成了孩子的心理抗挫力差。案例中的小A心靈過于脆弱，無法以積極正確的心態(tài)去面對困難和挫折，主要原因在于父母在家庭教育中對他的一再讓步，讓他的意識里總有“我不想面對困難”;還在于父母在他犯錯誤之后沒有以正確的方式引導(dǎo)他認識到自己的錯誤，其父親打罵而不加教育的做法讓他產(chǎn)生叛逆心理，繼而更加反感遇到困難和挫折;更重要的在于父母在小A出現(xiàn)鬧情緒時沒有及時轉(zhuǎn)移他的壓力，對其壓力的出現(xiàn)進行歸因。

（三）問題解決：增強抗挫力

1.對策與方案實施

（1）家校合作，增強抗挫力

我將對小A的分析與看法與小A的家長進行了交流，建議小A家長在小A的學(xué)習(xí)與生活中要特意設(shè)置一些小小挫折或者困難，當(dāng)他面對困難大哭的時候要先讓其情緒緩解，冷靜處理，不要因為他鬧脾氣使性子就不停哄他。要讓小A意識到困難和挫折不會因為自己的鬧脾氣而改變。并向小A家長說明了教育在于耐心引導(dǎo)而不在于打罵的道理。建議其父母要通過強化目標的手段增強其抗挫力，在小A最想獲得的物品上設(shè)置晉級關(guān)卡，從最容易過的關(guān)卡開始，比如，接受父母的安排就是一關(guān);遇到不會寫的字能用查字典解決又是一關(guān);一天中遇到困難或挫折鬧情緒的次數(shù)不斷減少又是闖過一關(guān)。再者，切勿將家長自己的不良情緒附加于孩子的教育當(dāng)中。在發(fā)現(xiàn)小A有出走的想法時要以嚴厲的態(tài)度及時制止，并在他情緒平緩后給他講明出走行為的危險。在日常生活中要多找機會培養(yǎng)他的興趣愛好，引導(dǎo)他在遇到挫折時可以通過聽音樂、看書等他喜愛和感興趣的東西正確排解心中的不快。家長也可通過這樣的方式排解心中壓力，給孩子起到榜樣的作用。

家庭教育與學(xué)校教育連成一線，才能使學(xué)生的心靈健康成長有更好的呵護。

（2）教師關(guān)愛，走進學(xué)生心靈

小A媽媽提到，小A喜歡的人說的話比較樂于接受。我經(jīng)常找小A聊天，和他聊聊他感興趣的話題，我還和小A的媽媽一起帶小A出去游玩，他十分開心，他漸漸像接受一個朋友那樣接受了我，并開始信任我，喜歡與我交談。在與他交談的過程中，我發(fā)現(xiàn)他的抗挫力差的原因有三個：首先是對事情的認識不理性。孩子對于錯誤的認識主要是停留在他自我評價的體系里;再次是解決問題能力的不自信。一個孩子對于挫折或者困難的出現(xiàn)，要有足夠的信心去解決，小A從小生活在贊譽聲中，他的自信完全來自于別人對他的肯定，一旦遇到困難，他便會擔(dān)心沒有能力解決，害怕失去別人的肯定;最后是問題歸因能力較弱。一個孩子有解決困難或挫折的辦法是來自于他對問題的歸因，找到最根本的原因才能有效地解決問題，這樣才能不斷增強自我的信心。

對于小A抗挫力差的原因分析，我用了以下三種方法對他進行心理矯正：

①用班會課增強抗挫力。團體心理矯正對于抗挫力的培養(yǎng)效果會更好，人在團體中會產(chǎn)生為團體爭取榮譽的沖動，我抓住這一點，在班會課上設(shè)置了增強抗挫力游戲，用勺子運兵乓球的游戲，運球勺子從大變到小，難度不斷晉升。小A在集體爭取勝利的目標下，從開始的退縮到后來的積極，不斷增強抗挫力。

②用故事增強自信心。我是一名語文教師，為了提高大家的表達能力，同時可以增強學(xué)生的信心，我開設(shè)了課前講故事——名人勵志故事。每一位學(xué)生都要上臺講，用一個個故事感化小A，引導(dǎo)他向名人學(xué)習(xí)。輪到小A時，他講了孫中山如何面對挫折的故事，從他的講述和表情中，我看到了他的信心。

③用運動增強忍耐力。運動是一個人壓力釋放的好方法，也是鍛煉忍耐力的有效途徑，我經(jīng)常利用下午第三節(jié)輔導(dǎo)課，帶領(lǐng)學(xué)生長跑，小A也在其中。我?guī)е麄兣埽慌芫褪鞘?，開始小A只能跑兩圈，但看著同學(xué)們都能跑十圈，他也漸漸增加了跑步的圈數(shù)，對其后來的耐力體現(xiàn)有很大的幫助。

④用歸因法引導(dǎo)分析力。能正確歸因是一個人的能力體現(xiàn)，我經(jīng)常在小A能尋找到方法解決困難或者不能尋找方法解決困難時，找時間與他一起歸因，找到最根本的原因，讓小A清晰地認識到為什么能找到方法解決困難或者找不到方法解決困難。這樣不斷訓(xùn)練，對于小A面對困難與挫折后能順利尋找方法有很大幫助。

2.實施效果：增強了抗挫力

半個學(xué)期過去了，小A有了很大的改變，對于困難和挫折已不再以消極的態(tài)度去應(yīng)對，而是會尋找方法解決，與同學(xué)間的相處也更加融洽。在期中考后的軍訓(xùn)之中教官常會處罰一些做不好的學(xué)生，教官的嚴厲一開始讓我有些擔(dān)心小A接受不了，但讓我喜出望外的是小A進步了，他適應(yīng)得很好，做錯了他就心甘情愿地接受教官的處罰，不再鬧情緒。而是積極地去面對困難，可見小A的抗挫力增強了許多。

二、反思與啟示

人們常說：“孩子的心理素質(zhì)決定了孩子一生的命運?！狈此夹這個案例，他從一開始的消極面對困難與挫折，抗挫力差，到后來能主動尋找方法解決困難，我得出了兩點啟示：

（一）教育要無微不至

學(xué)生的成長總會遇到一些問題，但問題的出現(xiàn)原因肯定是復(fù)雜的，作為家長或者老師，要學(xué)會認真分析問題，積極采取有效的方法解決問題。這就需要家校雙方配合，從學(xué)習(xí)和生活雙方面無微不至地深入了解孩子，找到根源，問題才能迎刃而解。

（二）方法要豐富有趣

孩子的世界是單純的，他們的想法很簡單，作為教育工作者，應(yīng)該站在學(xué)生的角度看問題，解決問題的方法要豐富有趣。對于小A的問題，我采取了多樣化的方法，站在他的角度，用生動的故事、有趣的游戲、團隊的激勵等方法去訓(xùn)練增強他的抗挫力。

（三）情感要真摯感人

對于小A的案例，我以最真摯的情感去接觸他的父母，了解小A的情況。用愛去感化小A，使他信任我，建立信任是解決問題的關(guān)鍵，而信任的基礎(chǔ)是情感的鋪墊。