增強(qiáng)澳門(mén)學(xué)生的抗逆力勢(shì)在必行

據(jù)聖公會(huì)澳門(mén)社會(huì)服務(wù)處近日發(fā)佈的“澳門(mén)中學(xué)生情緒與心理復(fù)力（抗逆力）”研究調(diào)查結(jié)果顯示，他們對(duì)受訪的六百多名學(xué)生情緒狀況調(diào)查中，發(fā)現(xiàn)以焦慮佔(zhàn)最多，其次分別為抑鬱、壓力;受訪學(xué)生焦慮情況在“嚴(yán)重”及“非常嚴(yán)重”的人數(shù)較多;高中生抑鬱平均得分亦處?kù)吨械葒?yán)重。調(diào)查發(fā)現(xiàn)，受訪高中生的抑鬱、焦慮以及壓力狀況高於初中生;根據(jù)情緒自評(píng)量表，需要關(guān)注的初中生有143人、高中生有160人;受訪學(xué)生抗逆力指數(shù)未達(dá)標(biāo)準(zhǔn)需跟進(jìn)。對(duì)於研究，建議持續(xù)關(guān)注青少年情緒，瞭解情緒整體狀況，增強(qiáng)抗逆力與建立健康生活模式等。

根據(jù)以上調(diào)查研究結(jié)果顯示，筆者認(rèn)為有兩點(diǎn)最值得關(guān)注：其一，高中生的抑鬱平均得分處?kù)吨械葒?yán)重;其二，學(xué)生的抗逆力指數(shù)不合格。研究建議學(xué)生建立健康的生活模式，筆者對(duì)此很是讚同，而且學(xué)生的健康生活模式需要社會(huì)、學(xué)校、家庭共同關(guān)心和努力，筆者在此發(fā)表幾點(diǎn)自己的看法：

一、筆者感到澳門(mén)的高中生個(gè)人可以自由安排的時(shí)間較多，不似內(nèi)地高中生住校，學(xué)習(xí)和生活等都有一個(gè)較固定的安排。那麼高中生的餘暇生活到底過(guò)得怎樣？尤其疫情下澳門(mén)的各項(xiàng)活動(dòng)減少，澳門(mén)的活動(dòng)空間也有限。建議做一份有關(guān)澳門(mén)學(xué)生餘暇生活的最新問(wèn)卷，相信從中可以發(fā)現(xiàn)問(wèn)題，從而可以更有針對(duì)性地幫助學(xué)生建立健康的生活模式。

二、澳門(mén)的雙職家長(zhǎng)居多，尤其是從事博彩業(yè)的家長(zhǎng)，更加難以做到常常陪伴孩子，面對(duì)面關(guān)心孩子。需要加快推進(jìn)親職教育中心開(kāi)展工作，同時(shí)強(qiáng)化家庭教育的重要性和認(rèn)受性，持續(xù)舉辦親子尤其為雙職家庭的家長(zhǎng)提供更多支援，促進(jìn)學(xué)校與家長(zhǎng)之間的交流，共同提升學(xué)生的幸福感和獲得感。

三、在網(wǎng)絡(luò)已成為生活必需品的今天，給人們工作、生活帶來(lái)便利的同時(shí)，亦衍生出一些嚴(yán)重的負(fù)面影響，尤其對(duì)青少年的心理影響值得警惕。不少人因過(guò)度使用網(wǎng)絡(luò)出現(xiàn)抑鬱、焦躁和孤獨(dú)感等生理及心理問(wèn)題。部分青少年對(duì)網(wǎng)絡(luò)過(guò)度依賴(lài)且不能控制，對(duì)自身健康造成嚴(yán)重的危害。希望全社會(huì)重視青少年網(wǎng)絡(luò)成癮問(wèn)題，開(kāi)展“青少年網(wǎng)絡(luò)成癮現(xiàn)狀”調(diào)查，出臺(tái)相關(guān)政策或措施防治澳門(mén)青少年網(wǎng)絡(luò)成癮;學(xué)校及家長(zhǎng)需加強(qiáng)對(duì)青少年的網(wǎng)絡(luò)教育，令其正確、理性地使用網(wǎng)絡(luò);關(guān)注青少年心理及行為變化，對(duì)潛在的網(wǎng)絡(luò)成癮個(gè)案及早作出干預(yù)。

四、關(guān)於抗逆能力：抗逆力的培養(yǎng)對(duì)於解決當(dāng)前青少年心理健康問(wèn)題具有重要意義，此次聖公會(huì)澳門(mén)社會(huì)服務(wù)處提出改善的建議之一是增強(qiáng)學(xué)生的抗逆力，筆者認(rèn)為澳門(mén)的中學(xué)生提高抗逆力十分有必要。學(xué)校是中學(xué)生成長(zhǎng)的重要環(huán)境，這就需要本澳的學(xué)校和老師更為重視青少年的心理健康教育，建議開(kāi)設(shè)幫助青少年成長(zhǎng)的抗逆力課程，其內(nèi)容可以包括人際交往、時(shí)間管理、壓力處理、情緒管理、挫折應(yīng)對(duì)等;可以通過(guò)中學(xué)生喜歡的方式，如同學(xué)間經(jīng)歷分享、觀看相關(guān)的影視作品、好書(shū)推薦等，對(duì)中學(xué)生進(jìn)行抗逆力知識(shí)普及。 （澳門(mén)/陽(yáng)光）