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    有所畏懼益養(yǎng)生

    2021-04-12 02:43:02彭永強(qiáng)
    關(guān)鍵詞:細(xì)節(jié)生活

    彭永強(qiáng)

    紀(jì)曉嵐在《閱微草堂筆記》中曾經(jīng)講到過(guò)一個(gè)與狐貍精有關(guān)的故事,至今讀來(lái)仍讓人回味再三。

    說(shuō)是京城有一個(gè)富家少爺,人長(zhǎng)得肥胖臃腫,又懶惰邋遢,生活放縱、不規(guī)律,還時(shí)不時(shí)患上一場(chǎng)病。即便這樣,這富少還非常好色,喜歡沾花惹草。一天,他在路上看到一個(gè)妙齡女子,便上前挑逗,女子臉色一沉說(shuō):“我本是一只狐貍,幾千年來(lái)只是拜月修煉,從不做迷惑男人采補(bǔ)陽(yáng)氣的事兒。你竟敢來(lái)調(diào)戲我,馬上就大禍臨頭了?!?/p>

    富少信以為真,當(dāng)時(shí)就嚇得魂不附體,很長(zhǎng)一段時(shí)間不敢外出尋歡。這一段時(shí)間內(nèi),富少的健康狀況明顯好轉(zhuǎn)。后來(lái),在一次宴會(huì)中,富少再次碰到那個(gè)自稱狐貍精的女子,了解到那女子并不是什么狐貍精,而是一名妓女。富少原先的畏懼一掃而光,對(duì)這個(gè)女子分外迷戀,一擲千金將她接到自己家中,夜夜翻云覆雨,顛鸞倒鳳。瘋狂的日子沒(méi)過(guò)多久,富少因?yàn)榭v欲過(guò)度染上重疾,一命嗚呼了。

    紀(jì)曉嵐的故事頗具人生哲理,它啟示我們,對(duì)于那些有害的、有毒的事物或者人,心存畏懼并不是一件壞事。這樣的畏懼,能讓我們遠(yuǎn)離誘惑,遠(yuǎn)離危險(xiǎn)。同時(shí),從這則小故事里,我們也能發(fā)掘一些養(yǎng)生的道理:心存畏懼,才能有益于健康養(yǎng)生。

    在我們大約百年甚至更短的人生旅程中,有很多行為對(duì)我們的健康是極為不利的,譬如吸煙、酗酒、縱欲、熬夜、暴飲暴食、勞累過(guò)度、逞強(qiáng)好勝、喜怒無(wú)常、作息不規(guī)律,等等。如果我們認(rèn)識(shí)到這些行為的危害,心存畏懼,必然會(huì)在生活中備加關(guān)注,不做或者盡量少做有害身心健康的事情。還會(huì)因?yàn)閷?duì)于疾病以及死亡的畏懼,自覺(jué)不自覺(jué)地關(guān)注養(yǎng)生健康知識(shí),善于休養(yǎng)生息,積蓄力量,儲(chǔ)備健康成本,從一點(diǎn)一滴的小習(xí)慣、小細(xì)節(jié)做起,使自己的生活更為規(guī)律、愈加從容。

    我們的壽命正由這些一點(diǎn)一滴的小習(xí)慣、小細(xì)節(jié)左右,每一個(gè)科學(xué)養(yǎng)生的細(xì)節(jié),都會(huì)成為延年益壽的“砝碼”。心存畏懼的人,長(zhǎng)期堅(jiān)持合理的生活方式,健康高壽也就順理成章了。

    (摘自《祝您健康》)

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