莫被『腔?！粐樒颇?/h1>
2021-04-08 03:23:53余霖
祝您健康·文摘版 2021年4期
余霖
腔隙性腦梗死（簡稱腔梗），屬于“中風(fēng)”的一種類型，約占中風(fēng)的19%。它是由于腦部深處微小動脈因硬化發(fā)生閉塞，導(dǎo)致缺血性微梗死，進(jìn)而引起深部腦組織點(diǎn)狀缺血、壞死、液化，并由吞噬細(xì)胞移走，形成一個或多個小孔隙。受累的腦動脈一般直徑為3～4毫米，CT片上可見有小低密度影。不少有高血壓、血脂異常、糖尿病等的中老年患者，會出現(xiàn)一個或多個腔梗。
許多中老年人一聽說得了“腔?！?，便被嚇壞了。其實(shí)，“腔梗”的病灶很小，禍及到的腦細(xì)胞范圍也很小，多數(shù)人沒有癥狀，只是在做腦CT或磁共振時發(fā)現(xiàn)病灶。少部分患者會出現(xiàn)頭暈、頭痛、單純言語困難、單純感覺喪失、單純輕度偏癱;有的表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、手腳不聽使喚等共濟(jì)失調(diào)癥狀;還有的患者開始時肢體不靈活，逐漸偏癱，這種單純偏癱的病情加重僅是程度上的加重，“腔?！狈秶]有擴(kuò)大。如果患者日常沒有癥狀，做腦CT偶然發(fā)現(xiàn)陳舊的“腔梗”病灶，不要驚慌，也無須住院進(jìn)行特殊治療。若癥狀較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理應(yīng)用擴(kuò)張血管的中西藥物以改善血液循環(huán)，增加腦組織血液供應(yīng)，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。
患者日常應(yīng)做到以下幾點(diǎn).有助防范“腔梗”。
定期體檢。中老年人應(yīng)定期體檢，平時注意監(jiān)測血壓、血脂和血糖，發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)。
戒掉陋習(xí)。吸煙、酗酒、喜歡吃煎炸熏烤食品、不鍛煉、生活無序、脾氣暴躁等，都是導(dǎo)致心腦血管病的危險(xiǎn)因素，要下決心戒除。建立科學(xué)有規(guī)律的生活方式，做到飲食合理、適度運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。
勤動手。俗話說心靈手巧。在大腦皮層的運(yùn)動區(qū)，管理手指運(yùn)動的區(qū)域比管其他器官運(yùn)動的區(qū)域大得多，而手的運(yùn)動可對大腦皮層運(yùn)動區(qū)產(chǎn)生良性刺激，使大腦在接收和處理信息時變得敏捷，反應(yīng)靈活。中老年人可根據(jù)自己的愛好選擇動手項(xiàng)目，如彈琴、拉二胡、編織、下棋等，對防止腦力衰退大有裨益。
常動腿。常做騎車、散步、跳健身操、爬山等兩腿交替的運(yùn)動，不僅有助腦細(xì)胞活躍，還能增強(qiáng)心肺功能和血液循環(huán)。
多動嘴。勤用語言功能是鍛煉大腦的體操，中老年人要多參加社會活動，常和年輕人一起談天說地，溯古論今。心情愉悅有利于增強(qiáng)思維功能，反應(yīng)也會變得敏捷。
善用腦。多動腦，勤思考，可使腦細(xì)胞之間的突觸聯(lián)系更加密切，信息傳遞速度加快，從而起到增強(qiáng)記憶、防止健忘的作用。
學(xué)會吃。平時應(yīng)常吃大豆及豆制品、新鮮果蔬，尤其是豆腐、豆筋、豆?jié){，其中富含卵磷脂，是大腦脂質(zhì)中重要的組成部分。它在體內(nèi)可釋放出乙酰膽堿，這種神經(jīng)遞質(zhì)被稱為“綠衣使者”，可加快腦細(xì)胞之間的信息傳遞，使人變得耳聰目明。
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余霖
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許多中老年人一聽說得了“腔?！?，便被嚇壞了。其實(shí)，“腔梗”的病灶很小，禍及到的腦細(xì)胞范圍也很小，多數(shù)人沒有癥狀，只是在做腦CT或磁共振時發(fā)現(xiàn)病灶。少部分患者會出現(xiàn)頭暈、頭痛、單純言語困難、單純感覺喪失、單純輕度偏癱;有的表現(xiàn)為走路不穩(wěn)、手腳不聽使喚等共濟(jì)失調(diào)癥狀;還有的患者開始時肢體不靈活，逐漸偏癱，這種單純偏癱的病情加重僅是程度上的加重，“腔?！狈秶]有擴(kuò)大。如果患者日常沒有癥狀，做腦CT偶然發(fā)現(xiàn)陳舊的“腔梗”病灶，不要驚慌，也無須住院進(jìn)行特殊治療。若癥狀較明顯，可在醫(yī)生指導(dǎo)下，合理應(yīng)用擴(kuò)張血管的中西藥物以改善血液循環(huán)，增加腦組織血液供應(yīng)，促進(jìn)神經(jīng)功能恢復(fù)。
患者日常應(yīng)做到以下幾點(diǎn).有助防范“腔梗”。
定期體檢。中老年人應(yīng)定期體檢，平時注意監(jiān)測血壓、血脂和血糖，發(fā)現(xiàn)異常，及時就醫(yī)。
戒掉陋習(xí)。吸煙、酗酒、喜歡吃煎炸熏烤食品、不鍛煉、生活無序、脾氣暴躁等，都是導(dǎo)致心腦血管病的危險(xiǎn)因素，要下決心戒除。建立科學(xué)有規(guī)律的生活方式，做到飲食合理、適度運(yùn)動、戒煙限酒、心理平衡。
勤動手。俗話說心靈手巧。在大腦皮層的運(yùn)動區(qū)，管理手指運(yùn)動的區(qū)域比管其他器官運(yùn)動的區(qū)域大得多，而手的運(yùn)動可對大腦皮層運(yùn)動區(qū)產(chǎn)生良性刺激，使大腦在接收和處理信息時變得敏捷，反應(yīng)靈活。中老年人可根據(jù)自己的愛好選擇動手項(xiàng)目，如彈琴、拉二胡、編織、下棋等，對防止腦力衰退大有裨益。
常動腿。常做騎車、散步、跳健身操、爬山等兩腿交替的運(yùn)動，不僅有助腦細(xì)胞活躍，還能增強(qiáng)心肺功能和血液循環(huán)。
多動嘴。勤用語言功能是鍛煉大腦的體操，中老年人要多參加社會活動，常和年輕人一起談天說地，溯古論今。心情愉悅有利于增強(qiáng)思維功能，反應(yīng)也會變得敏捷。
善用腦。多動腦，勤思考，可使腦細(xì)胞之間的突觸聯(lián)系更加密切，信息傳遞速度加快，從而起到增強(qiáng)記憶、防止健忘的作用。
學(xué)會吃。平時應(yīng)常吃大豆及豆制品、新鮮果蔬，尤其是豆腐、豆筋、豆?jié){，其中富含卵磷脂，是大腦脂質(zhì)中重要的組成部分。它在體內(nèi)可釋放出乙酰膽堿，這種神經(jīng)遞質(zhì)被稱為“綠衣使者”，可加快腦細(xì)胞之間的信息傳遞，使人變得耳聰目明。
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