生命最初1000天，關(guān)乎未來

黃永玲

購買水果，大家都會選擇個大、新鮮和色澤好的。果實的大小、品質(zhì)有差別，有人說是果樹品種的關(guān)系，有人說是水土的關(guān)系，有人說是施用肥料的關(guān)系。實際上這些說的都有道理，果實的生長離不開種子和環(huán)境因素，人的生命孕育也是如此。

生命早期營養(yǎng)的重要性

兒童生長發(fā)育受遺傳和環(huán)境因素的共同調(diào)控，營養(yǎng)作為最重要的環(huán)境因素，對兒童健康至關(guān)重要。

生命早期，指胎兒期和嬰幼兒期，也就是從懷孕到寶寶三歲前。生命早期，尤其是最初的1000天（胎兒期和出生后前兩年），也被認(rèn)為是預(yù)防成年期疾病發(fā)生的關(guān)鍵時期。

生命早期營養(yǎng)對健康的影響

生命早期營養(yǎng)會影響兒童和成人的健康嗎？回答是肯定的。生命早期營養(yǎng)對健康的影響包括近期影響和遠(yuǎn)期影響。

近期影響

孕期營養(yǎng)不良會造成胎兒宮內(nèi)發(fā)育遲緩、出生體重低;孕早期葉酸攝入不足所生新生兒發(fā)生無腦兒、脊柱裂等神經(jīng)管畸形的危險性高出平常許多倍;孕期缺碘會造成新生兒的克汀病，即呆小病等。

出生后嬰幼兒營養(yǎng)不足會造成體格發(fā)育落后，還可能影響腦發(fā)育，嚴(yán)重者會導(dǎo)致殘疾和神經(jīng)發(fā)育遲緩。

遠(yuǎn)期影響

營養(yǎng)缺乏導(dǎo)致的低體重和生長遲緩（身高比正常兒童低），以及過度喂養(yǎng)導(dǎo)致的超重、肥胖，都具有明顯的遠(yuǎn)期健康危害，將來可能出現(xiàn)學(xué)習(xí)認(rèn)知能力及工作能力下降，并且成年后患糖尿病、高血壓和心血管病等慢性疾病風(fēng)險增加。

總的來說，早期營養(yǎng)不僅關(guān)系到兒童當(dāng)下的生長發(fā)育，甚至關(guān)系到成人后的健康。

孕育健康寶寶我們要抓住關(guān)鍵時期，抓住兒童早期營養(yǎng)改善的關(guān)鍵窗口期，幫助兒童實現(xiàn)其固有生長軌跡，獲得不快不慢的健康生長，謀求近期健康效益和遠(yuǎn)期健康結(jié)局之間的平衡。

接下來，讓我們一起來系統(tǒng)學(xué)習(xí)如何科學(xué)喂養(yǎng)，為孩子未來健康打好基礎(chǔ)。