居家養(yǎng)老模式下存量住宅適老化更新研究

秦紫怡 趙瑩 呂從娜

沈陽城市建設學院 遼寧 沈陽 110000

1 我國老齡化發(fā)展趨勢

1.1 老齡化速度快

國家統(tǒng)計局發(fā)布了第七次全國人口普查相關數(shù)據(jù)。據(jù)目前為止關于我國人口老齡化的最新數(shù)據(jù)，2021年的老年人群數(shù)相比于2020年時上升了5.44%。而與之相對的青少年和成年人的人口總數(shù)下降6.79%，這大大增加了社會對養(yǎng)老方面上的壓力。

1.2 未富先老

我國與發(fā)達國家在經(jīng)濟高度發(fā)達基礎上步入老齡化社會不同，我國是在經(jīng)濟發(fā)展水平還比較低的階段就進入老齡化社會，出現(xiàn)典型的“未富先老”特征。因為經(jīng)濟不發(fā)達，人均收入水平比較低，絕大多數(shù)老年人收入水平更低。逐年增多的老年群體對養(yǎng)老、醫(yī)療、社會服務等方面需求越來越大。專業(yè)養(yǎng)老場所收費往往會給一般家庭帶來不小的負擔。以北京為例，北京西城區(qū)靠近億元的中端民營養(yǎng)老，采用“押金+月金”模式。會員需要一次性繳納180-310萬不等的會費，每月還需要繳納4000-5000的租金以及1680元的餐費。公辦養(yǎng)老機構甚至貴上許多，并且每年床位有限，很多老人登記后三四年才能入住。每月5000起步的養(yǎng)老價格和平均4000左右的養(yǎng)老金，形成鮮明的矛盾。

1.3 養(yǎng)老市場缺乏規(guī)范性

普通養(yǎng)老場所服務人員受培訓水平參差不齊，遇到老人疾病突發(fā)事件如急救不當或驚慌失措耽誤了急救時間后果不堪設想。另外普通養(yǎng)老場所設施和衛(wèi)生標準不同很難確保每個老人都能受到相同的待遇。在養(yǎng)老院的老人們的心理狀態(tài)和居家養(yǎng)老時大不相同，現(xiàn)實中的養(yǎng)老院里不少有表情木訥、身體痛苦、精神萎靡，老人住進去，每天看到的就是這樣的人群，而且還時不時有身邊朝夕相處的伙伴去世，心情是極度低沉壓抑。長期壓抑的心情是不利于健康的，老人這個群體是很模糊的。隨著人的衰老體力衰減，交流的動力減少很多。對老年心理壓力帶來不可忽視的壓力，這對于老人的健康不利。

2 存量住宅適老化更新的優(yōu)勢

2.1 養(yǎng)老的優(yōu)勢

“居家養(yǎng)老”是目前被人們普遍認可的養(yǎng)老方式，家，對每個中國人都意義非凡。家是安身立命的根基，是精神休憩的港灣，是個人情感的依托。在崇尚人文精神與世俗生活的中國文化中，家作為飲食起居的場所、親情血緣的紐帶，具有極高的地位。家庭是老年人畢生精力和努力的結晶，保留了老年人整個生命歷程的印記，使老年人感到安全和對親情需求的滿足，滿足老年人“葉落歸根”的心理。

2.2 國家政策的優(yōu)勢

近年以來，國家多次發(fā)布綱要，《關于支持整合改造存量社會資源發(fā)展養(yǎng)老服務的通知》中指出鼓勵盤活存量用地用于養(yǎng)老服務設施建設。到2022年，我國將基本形成內(nèi)涵豐富、結構合理的健康產(chǎn)業(yè)體系，優(yōu)質(zhì)醫(yī)療健康資源覆蓋范圍進一步擴大，健康產(chǎn)業(yè)的融合度和協(xié)同性進一步增強，健康產(chǎn)業(yè)的科技競爭力進一步提升，人才數(shù)量和質(zhì)量達到更高水平，形成若干有較強影響力的健康產(chǎn)業(yè)集群，為健康產(chǎn)業(yè)成為重要的國民經(jīng)濟支柱性產(chǎn)業(yè)奠定堅實基礎。

2.3 資源利用的優(yōu)勢

對存量住宅進行適老化改造是可以改變老建筑的命運的有效方式，適老化改造會使得老年人有所依靠的同時節(jié)約國家資金投入，還可以使得老建筑重獲新生。對居住空間進行改造更新，更好的滿足老年人居家養(yǎng)老的生活品質(zhì)。一方面，可以盤活存量土地;另一方面，也能快速地形成市場供應，解決康養(yǎng)產(chǎn)業(yè)用地不足的難題。

3 存量住宅的適老化更新設計

3.1 空間功能設計方面

在臥室布局上，家居擺放不宜過滿，需要有足夠的留空設計。為老年人活動路線預留充足的空間，以及為照護工作、輪椅轉圈等預留可能性。家中老人的臥室大多數(shù)面積不富裕，因此在家具的選擇上，應選擇體積小、重量輕的家具。

衛(wèi)生間是老年人住宅中不可或缺的功能空間，其特點是設備密集，空間有限，使用頻率高，容易出現(xiàn)安全隱患。老年人如廁、入浴時，發(fā)生跌倒、摔傷等事件的頻率很高，突發(fā)疾病的情況較為多見。衛(wèi)生洗漱方面中，建議整體更換防滑地面磚，做好防水功能。為了防止摔倒可設置欄桿為老人提供著力點。干濕分離也是衛(wèi)生間設計的重要原則，濕區(qū)在內(nèi)，干區(qū)在外。設置地漏加以分隔，保證取去水順暢[1]。

廚房對于基本能自理的老年人來說，做飯、吃飯是日常的主要活動之一，在廚房中停留的時間也較長。廚房空間設計的重中之重是確保老人能夠安全、獨立地進行操作活動。要能做到省力、高效，支持老人完成力所能及的活動，從而獲得對自主生活的信心。廚房則與衛(wèi)生間類似，廚房臺面下的柜子可做推拉，為老人推動輪椅進出提供了便捷，做到了真正的預老化養(yǎng)老。

3.2 照明設計方面

老年人在居住空間照明的選擇和使用上要求比年輕人高。一味地追求美觀和照度是不可取的，為貼合老年人的視覺特征，減少冷光源使用，暖光源能營造出溫馨祥和的氛圍環(huán)境，可達到舒緩老人情緒的作用。不同區(qū)域間的燈光也需要均衡過渡，減少光照之間的偏差。照明設備除了要滿足住宅內(nèi)各大使用空間的照明需求外，還需要考慮住宅中的走道，門廳和樓梯等交通空間的照明需求。輔助燈的照度一般比基礎大燈要低些，但它在夜間照明的功能同樣不容忽視。如果室內(nèi)所有空間的燈光強弱都一樣，將會給居住者的日常生活帶來極大不便。一般住宅照度需求的規(guī)律如下:客廳＞臥室＞廚房＞衛(wèi)生間＞門廳、走廊和陽臺[2]。

（1）客廳?？蛷d的照明設計要在滿足節(jié)能舒適的基礎上實現(xiàn)靈活多樣，富于變化的特點。在客廳人較多時，就要求客廳的亮度較大，要實現(xiàn)全方位均勻的照明:而在看電視時，為了保護視力，可適當降低亮度。

（2）臥室。臥室照明也要求有較大的彈性，應有針對性地進行局部照明?？紤]到一些老人閱讀需求，主燈的照度要求較高，但同時應設置相對低柔的輔助照明，以滿足睡眠需求。

（3）廚房。在天花板或墻上設置普通照明外，在切菜配菜部位可設置輔助照明，光線要求柔和而明亮，便于操作。

（4）衛(wèi)生間。衛(wèi)生間一般對照度要求不高，滿足視物需求即可。

（5）門廳、走廊和陽臺。這些場所一般不長時間停留，對照明的亮度要求不高。所謂的“廳明室暗”原則，要求在照明需求不同的區(qū)域選用不同照度的燈具，達到令人舒適的照明效果，均勻過渡為貼合老年人的視覺特征，住宅內(nèi)應當盡量避免聚光燈的使用，選用相對柔和的筒燈或者是使用燈膜弱化光線[3]。

3.3 配色設計方面

隨著年齡增長，老年人對部分色彩會不太敏感，感知能力也逐漸下降。例如，大部分中老年人的辨識能力逐漸下降，對較弱的明度對比辨別能力變差。因此，老人房色彩設計語言針對這部分人群的色彩視覺特征，選用一些樸素而深沉、高雅而寧靜的色彩，如米白、淺灰、淺藍、淺棕、深褐色等色調(diào)來調(diào)節(jié)平衡，這些色彩利于休息和睡眠。當然，在柔和不雜亂的前提下，可使用一種跳躍的色彩，讓老人房增加一些生氣。通常老人房都有一種追憶往事的懷舊情結，可以在淺白的基調(diào)下，局部搭配一些懷舊的深棕色，即保持優(yōu)雅的懷舊配色，又使色彩在對比中更顯柔和。老人房整體色調(diào)也可選擇暖色，例如暖黃色調(diào)空間，比較符合中老年人的色覺敏感區(qū)域，例如白色墻面、深色地面、胡桃木色桌椅等，還可以通過地毯、床品、燈罩等容易調(diào)整的元素加以改善。老人房切忌頻繁出現(xiàn)使用反光元素家具，例如玻璃斗柜、鐘表等。燈光的色調(diào)也是老人房色彩搭配的重要環(huán)節(jié)。一般來說老人房盡量使用暖色光，少用或不用冷色光。為了避免單調(diào)，在老人房中使用幾種色彩進行搭配是可以的。選擇顏色時，盡量不要選擇對比效果過于強烈的顏色，如紅綠對比、紫橙對比等。對比過于強烈的顏色不僅會讓老人表示眩暈感，還會加速老人的視力退化[4]。

3.4 家具設計方面

中國已經(jīng)進入老齡化社會， 隨著年事漸高，許多老人開始行動不便，起身、坐下、彎腰都成困難，這時，在墻壁上設置扶手成為他們的好幫手。同樣，可以在浴缸邊、馬桶與洗面盆兩側安裝扶手裝置，令行動不便的老人生活更自如。另外，老人也多不能久站，因此在淋浴區(qū)沿墻設置坐椅，能節(jié)省老人體力[5]。

（1）地面材料的材質(zhì)、顏色、樣式都要考慮。盡量使用地板，減少地面高低差，利行走方便，因為老人腿腳無力，高低差的翹角會影響他們的行走。

（2）家中的收納空間，可以用圓角設計，避免銳角誤傷。不建議使用帶輪子的移動家具避免發(fā)生意外。收納空間最好能一體成型，保留走道通暢。生活物品放在不需要彎腰蹲下、墊腳舉手的地方，減少腰部、膝蓋的磨損。

（3）居家動線都應該直接順暢，減少曲折和轉彎，一目了然。對于老人來說，流暢的空間意味著他們行走和拿取物便捷。這就要求家中的家具盡量靠墻而立，家具的樣式宜低矮，以方便他們?nèi)》盼锲?。不要選擇可折疊、帶輪子等機動性強的家具，宜選擇穩(wěn)定性好的單件家具，固定式家具為首選。零散物品如散亂的電線等，可用掛鉤予以固定，使空間既清爽又安全。

（4）房屋內(nèi)的自然采光要考慮，保持良好通風。老人需要的光照度是年輕人的15倍，盡可能引進自然采光，讓室內(nèi)空間明亮。

4 結束語

高水準的居家養(yǎng)老模式有效的改善了老年人生活的質(zhì)量，極大的豐富了老年人的生活。家居適老化改造使得老人生活更加便捷，從物質(zhì)到心理給予老人最優(yōu)質(zhì)的選擇同時也幫助了老年人保持良好的生活水平。隨著我國步入老齡化社會，居家養(yǎng)老理念開始得到改變，從單獨依靠個人家庭到社會與家庭一同努力目前仍在逐步完善。但目前還是有些許不足，向社會推行新型居家養(yǎng)老概念，我們應更加注意現(xiàn)如今老年人群的需求，從實踐中推陳出新，逐步擴大實施范圍。