淺議城市適老化空間改造設計

朱孟傳

江蘇商貿職業(yè)學院 江蘇 南通 226000

一、老齡化人口發(fā)展趨勢

伴隨著改革開放，三十年來，從鄉(xiāng)村到城鎮(zhèn)，從簡樸到繁華，中國的鄉(xiāng)村和城鎮(zhèn)發(fā)生了翻天覆地的變化，從八十年代的土坯房到九十年代的磚瓦房，再到2000年以后各種飾面材料在建筑裝飾中的運用，精巧玲瓏的城市別墅、高大寬敞的農村自建房，靜靜訴說著時代的變遷。伴隨著城鎮(zhèn)化進程，生活條件的改善，出生人口卻在逐年減少。在新的時期，伴隨著老齡化人口的逐漸增長，應對人口老齡化的各項措施也在逐漸完善。

2019年11月下旬，國務院正式印發(fā)《國家積極應對人口老齡化中長期規(guī)劃》，將應對老齡化上升為國家戰(zhàn)略，明確了應對人口老齡化的重要意義和目標，給出了詳實和具體的應對措施，近期至2022年、中期至2035年、遠期展望至2050年，以此指導未來三十年應對人口老齡化的各項政策。人口預測結果顯示， 2030年、2040年、2050年我國60歲及以上老年人口數(shù)量將分別達到3.71億人、4.37億人和4.83億人，80歲及以上老年人口數(shù)量將分別達到0.29億人、0.43億人、0.67億人和1.08億人。中國人口的老齡化趨勢不可避免。

隨著中國人口的老齡化，適老化設計顯得比以往更重要，從社區(qū)養(yǎng)老院，到家庭的室內裝修，景觀的布置，適合老年人需要的環(huán)境顯得比以往更加重要。

二、老人居住狀態(tài)

社會環(huán)境而言，勞動力的自由流動和基本公共服務發(fā)展的不完善性，導致父母無法和子女隨遷，傳統(tǒng)的三代同堂現(xiàn)象被打破，大量的老人無法和子女一起居住，老人相對心理孤單。很多城市老人，已經接受不依賴子女。從前期的只有體制內人有養(yǎng)老金，到都可以參加養(yǎng)老保險，老人生活經濟自給能力比以往更強。經濟上的獨立，心理的依賴，行動的不便利，是城市居住大多數(shù)老人的現(xiàn)狀，設計師應從實際出發(fā)，考慮老人的真實需求。

三、現(xiàn)存居住空間存在的問題

1 安全性問題

普通家居設計存在著一些為了美觀或風格考慮，而犧牲掉安全性的考慮。老人在起居生活時多有不便，其中簡約化設計其缺憾較為明顯。如陽臺的簡約，玻璃替代了欄桿，更加通透的同時，近距離接觸容易給人造成心理的緊張。櫥柜門的簡約，去掉把手的設計增加了操作的難度。

2 功能性問題

另外部分住宅在設計施工過程中，過于追求視覺效果，或追求標新立異，很少在社會服務的過程中關注功能性，造成一些家具、空間設計等各方面缺乏精細化的設計。室外單純?yōu)榱嗣烙^，人為地平添不必要的障礙，空間通過性不好，中式風格的含蓄，原本平直的小路，可能被設計的曲徑通幽，簡單的直線通行需要繞行。

3 舒適度問題

家具尺寸的不合適。小空間客廳中安裝大尺寸電視，近距離觀看容易造成視覺疲勞。在城郊，為了追求居住空間的寬敞，很多自建樓房高大但不保暖，水泥鋼筋圍合的大空間中，聚熱性很差。不開空調，尤其北方冬天進入室內，像進冰窖，加上缺少外墻保溫材料，房屋保暖性差。南方濕度大，進入梅雨季節(jié)，墻面、地面潮濕嚴重，一些樓房開發(fā)商為了追求利潤，容積率較高，相當部分的的戶型，采光時間有限。其他如噪音污染。這些都相當程度上影響了居住舒適度。

四、適老化室內空間的改造

1 臥室的設計

首先是床的設計，人約三分之一時間在床上度過，對于老人來說更是如此，一張舒服的床，會讓老人睡眠更好，身體健康，精神更加愉悅。床最好寬一些，翻身時不必顧慮太多，同時低矮一些，一般以40cm至50cm為宜，加設扶手。老人半夜經常起夜，床太高會讓老人覺得吃力。如果本身床體很高，可以在床邊設置一個腳踏。在質地的選擇上，考慮老人的骨質疏松，腰椎經常會有一些問題，床的質地不能太軟，增加腰椎的負擔。同時不宜選擇鐵藝床體，木質較為合適，床頭板的質地可以松軟一些，便于倚靠。

其他收納類家具選擇需要避免高空收納，避免椅子過矮且沒有扶手。使用下拉式收納較為方便。

2 櫥房的設計

老人視力衰退，眼睛對光的敏感度降低，在進行一些精細操作，如擇菜、處理食物原料時往往要通過佩戴老花鏡來糾正，同時需較強的光線才能完成。條件允許燈光可設計成感應式，以免老人用潮濕的手去碰觸開關，產生安全隱患。在感應區(qū)域內可以揮手開燈、揮手關燈，使櫥柜設計更為人性化。

廚房中的洗滌區(qū)和備餐區(qū)操作費時費力，全程站立對食物原材料進行清洗、加工及餐廚具清潔整理會使老人感到十分疲勞，因此要考慮坐下使用場景，在操作臺下預留腿部空間，便于老年人坐下休息。因彎腰不便，可減少部分底柜，或裝小型萬向輪，做成可移動式底柜，這樣可以根據老人的實際需要在廚房內不同區(qū)域順暢移動，既滿足了一定的儲藏需要，又降低了老人廚房操作的強度，使部分老人使用輪椅也能自如完成廚房的功能使用。

可在操作臺邊緣安裝扶手，沿櫥柜操作臺面邊緣加裝長條扶手，費用不多，但是對老年人來說卻是十分必要的安全輔助，它可以在老年人感到勞累時提供多角度的支撐，甚至可能在老年人因廚房地面濕滑將要摔倒時成為最有力的保障。

3 衛(wèi)浴的設計

普通馬桶較低，老人站立較為費力，可以用輔高坐墊增加馬桶高度。馬桶旁增設扶手，如果老人如廁時間較長，久坐會使得腿腳無力，馬桶旁邊的扶手不僅僅能給他們心理上的安全感，更能在站立時借力。起身的時候，手撐著的力需拉起整個身體，順手處的扶手拉的過程會省力許多，所以扶手的位置一般設定離馬桶15～30mm墻壁上較好。

有需求的話洗手盆也可安裝扶手。還可以增設小凳子，方便老人坐著洗浴。冷熱伸縮式水龍頭可自由伸縮彎曲，方便老人洗手、洗臉和護工清潔洗手池，使用方法更為靈活，使用范圍更大。

可選帶燈光指示的防霧燈，輕觸式開關，使用方便，效防止鏡面因水蒸氣模糊鏡面而看不清。鏡子兩端可選擇按壓調節(jié)角度，適合不同高度的老人使用。鏡子垂直可滿足站立老人洗漱需要，鏡子向地面傾斜可方便輪椅老人使用。

衛(wèi)浴空間大小也以方便護理人員和輪椅活動為準。為配合地面，浴室門可選擇上方吊軌式移門，最好同時具有靜音效果。

4 裝修材料

老人的身體免疫力較差，房間一般偏向天然的木質、紙制或陶瓷類的室內裝飾材料，可以根據老人的生活習慣和偏好，選擇一些藤竹類材料的家具。 室內空間盡量避免金屬類或者帶棱角的石材，以防在老人不慎摔倒時碰觸造成二次傷害。

乳膠漆中主要含有會影響身體健康的游離甲醛和有機化合物，在選購涂料時應當看清楚涂料的檢測報告，選擇健康環(huán)保的涂料，或者選擇紙基壁紙。在色彩的選取上，不適宜使用過于鮮艷的顏色，簡單的白色或者淺綠色適合營造輕松安靜的生活環(huán)境。

像廚衛(wèi)等與水接觸較多的地方，材料的選擇務必以防滑為優(yōu)先考慮，客廳、臥室等地方也可以加入地毯等增加地面緩沖。

5 色調選擇

市面上很多材料適合年輕人，色彩鮮艷，但這些絢麗的顏色容易刺激老年人的神經，看久了，容易視覺疲勞。復雜精致的圖案也不必，老年人經歷世事，洗去浮華，低調了許多，溫暖的中性色對老年人最適宜。

隨著年齡的增長，老人的視力水平欠佳。需要加強室內光照亮度，營造明亮溫暖的空間效果。同時增設局部照明，不僅僅是美觀，更是為了實用。特別是廚房操作臺和水池上方這些容易存在安全隱患的地方。

五、室外景觀的營造

老人主要面對的問題，是子女不在身邊心理上的孤獨，需要親情關懷，在景觀設計上，小尺度空間，更有親和力。其景觀設計主題可圍繞，療養(yǎng)、健身、交流進行展開，空間設計必須讓老年人有安全感，有被保護的感覺，又不能有束縛感。多些無障礙設計，考慮各類意外發(fā)生的可能性，采取必要的安全輔助設計，以降低老人在戶外活動發(fā)生事故的概率。

花園空間設計上，需要多樣化考慮，既適宜獨處又方便聚集；可享受陽光也方便納涼；有開闊視角也有方寸景觀；道路平坦，四通八達，從而增強老年人對于花園景觀的整體舒適度。多些種治愈性植物，特別是漂亮的花卉，營造視覺愉悅感，可體會到光與色的萬千變化，色彩對于人的思維和健康都有著重要影響。甜甜的芳香可以刺激并大腦，使大腦達到完全放松的狀態(tài)，沁人心脾。

廣泛地利用水體造景，放松身心。人天生與水親近，尤其在城市生活中，高大的樓房，緊張的生活節(jié)奏，繁雜的噪音，容易讓人疲憊。各種水景小品，親近生活，潺潺的水流聲，也會讓人沉醉其中。

健身器材必不可缺，多一些別樣的健身器材，提供給老人，也提供給兒童。好的健身設備能聚集不少兒童，比如秋千，兒童快樂的身影，也會給老人的身心帶來快樂。

總之，在適老化改造過程中，設計師要做的不僅僅是硬件設施的優(yōu)化與改良，更重要的是以人為本的設計理念，不僅僅是滿足需要，還要能給人以快樂，老人注定是孤獨的，所以更應該從細節(jié)上關懷老人，細微之處的設計，讓他們感受到愛與呵護，通過生活空間的用心設計，給老人營造一個溫暖的港灣。