淺談教師心理健康維護(hù)心得

陳倩

摘 ?要：處于當(dāng)前時(shí)代下的小學(xué)生，雖然他們的物質(zhì)條件相較于以前已經(jīng)有了很大的提升，但是他們的幸福感并沒有和物質(zhì)條件的提升成正比。相反的在小學(xué)生身上還體現(xiàn)出了很多心理問題，這是當(dāng)前小學(xué)教育非常重視的。在很多學(xué)校都有心理健康教育這一門課程，將此當(dāng)做一個(gè)主題來開展教育。雖然這一項(xiàng)工作至關(guān)重要，但是我們常常在工作開展時(shí)忽視另外一個(gè)主體，那就是教師的心理健康，面向小學(xué)生所開展的教學(xué)工作，任務(wù)非常繁重，肩負(fù)的責(zé)任重大，同時(shí)在工作中也難免會(huì)面對(duì)很多的壓力，所以教師心理健康的維護(hù)也是至關(guān)重要的，因?yàn)榻處煹男睦斫】邓捷^高，才能更好地指導(dǎo)學(xué)生。本文就此展開探討，首先簡(jiǎn)述了小學(xué)生心理健康教育工作的重要性，其次分析了對(duì)教師心理健康的維護(hù)。

關(guān)鍵詞：心理健康教育;教師心理健康;維護(hù)策略

引言：

在提到教師時(shí)，我們常常稱他們是辛勤的園丁。教師努力做好教學(xué)工作，助力每一個(gè)小學(xué)生的發(fā)展，在心理健康教育中貢獻(xiàn)了極大的力量。但是很少有人關(guān)注教師的心理健康維護(hù)工作，他們每天接觸著各種各樣的事物，處理各種問題，且工作壓力非常大，如此可以明確的是，對(duì)教師心理健康的維護(hù)，極為必要，下文將結(jié)合筆者自身的工作經(jīng)驗(yàn)，對(duì)這一問題展開分析。

一、在當(dāng)前對(duì)小學(xué)生開展心理健康教育的重要性

（一）這是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容

如今的小學(xué)生在學(xué)習(xí)上壓力要比以前的學(xué)生大得多，而且當(dāng)前處于網(wǎng)絡(luò)社會(huì)，學(xué)生還面臨著非常多的消極思想，因?yàn)樗麄冇镁W(wǎng)絡(luò)來接觸這些信息的機(jī)會(huì)變得更多了，所以如果不及時(shí)加以管控，很容易讓小學(xué)生的思想受到這些不良信息的侵襲，如此便會(huì)讓他們?cè)谛睦砩鲜艿絺?。此外很多學(xué)生都是獨(dú)生子女，家長(zhǎng)在物質(zhì)上盡可能給學(xué)生提供最好的，但是卻忽視了他們的心理需求，這對(duì)于學(xué)生養(yǎng)成良好的人格非常不利。所以在當(dāng)前的小學(xué)教育中，心理健康教育成為了教師所面臨的一項(xiàng)重要教育內(nèi)容。

（二）是促使學(xué)生全面發(fā)展的必要條件

眾所周知，一個(gè)人要發(fā)展需得是全面的，只是學(xué)習(xí)知識(shí)是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。在步入社會(huì)之后，更為重要的是處理問題的能力以及面對(duì)挫折能否有一個(gè)積極的心態(tài)。此時(shí)就需要學(xué)生具備良好的心理素質(zhì)，所以在小學(xué)階段，重視小學(xué)生心理健康教育是促使他們身心發(fā)展的一個(gè)重要條件。所以在小學(xué)階段的教育中，各個(gè)學(xué)科的教師就肩負(fù)了這樣的重要責(zé)任，需明確的是心理健康教育，并不是某一個(gè)教師一個(gè)人在做貢獻(xiàn)，每個(gè)學(xué)科的教師都在發(fā)揮自己的作用。

二、教師心理健康維護(hù)策略

筆者在實(shí)際工作中常常和其他教師展開交流，發(fā)現(xiàn)在對(duì)學(xué)生開展心理健康教育的同時(shí)，我們自身的心理健康維護(hù)也要加強(qiáng)重視。因?yàn)樵趯?shí)際工作中，一直是在處理問題，幫助學(xué)生疏解心理壓力，而這些壓力有很大一部分又轉(zhuǎn)移到了教師身上。

（一）找準(zhǔn)壓力來源

作為教師在開展心理健康教育工作時(shí)，常常會(huì)有一些無形的壓力，這是自身難以察覺的。比如筆者所在的班級(jí)，有一名學(xué)生一直沉默寡言，并不會(huì)主動(dòng)和其他學(xué)生玩耍，更不用說和教師交流了。我及時(shí)發(fā)現(xiàn)了他的這一變化，希望能走進(jìn)他的內(nèi)心，看看他所面臨的問題是什么，幫助他解決。我們?cè)趲椭鷦e人解決問題時(shí)，常常會(huì)無形中把別人的問題轉(zhuǎn)移到自己身上，而對(duì)于教師而言，這是職業(yè)特點(diǎn)，我們肩負(fù)著對(duì)小學(xué)生開展心理健康教育的重要責(zé)任，要輔助他們，讓他們能有一個(gè)健康的心理，在和這名學(xué)生交談之后，我確實(shí)了解了他的心理壓力，但是不得不承認(rèn)，有一部分壓力默默地轉(zhuǎn)移到了我的身上。所以我覺得，教師在開展對(duì)學(xué)生的心理健康教育或者心理輔導(dǎo)時(shí)，一定要不斷鍛煉自己的心理承受能力，從而抵抗外界壓力。

（二）塑造健康體魄

這一點(diǎn)看似和心理健康維護(hù)沒有關(guān)系，但其實(shí)有著內(nèi)部的聯(lián)系，因?yàn)閷?duì)于心理健康來說，身體健康時(shí)期的物質(zhì)基礎(chǔ)。當(dāng)一個(gè)人身體健康時(shí)，他能夠具備充沛的精力，反應(yīng)也會(huì)更敏捷，從而讓工作效率能得到提升。對(duì)于教師而言，尤其是小學(xué)階段的教育，需要耗費(fèi)的心力非常大，筆者所帶的是小學(xué)中年級(jí)的學(xué)生，三四年級(jí)的學(xué)生，他們相較于一二年級(jí)的學(xué)生，已經(jīng)有了自己的主觀看法，在面對(duì)事情時(shí)，常常會(huì)主動(dòng)將自己的想法說出來，但是他們又不像五六年級(jí)的學(xué)生對(duì)一些事情有了初步的是非判斷，所以在教育開展的過程中，我一直是打起十二分精神。不得不說這非常耗費(fèi)心力，所以一定要有加強(qiáng)鍛煉，擁有健康的體魄，從而為自身的工作以其自身心理健康發(fā)展提供重要幫助。

（三）多和同伴溝通

在小學(xué)生所存在的心理健康問題中，有很多是有著共同點(diǎn)的，所以在實(shí)際工作中應(yīng)該多和其他教師溝通，從而不斷提升教育效果。而且教師在進(jìn)行心理健康教育時(shí)，是不斷的接收問題，即使順利幫助學(xué)生解決了，這些問題也會(huì)深深印在教師的腦海中，這就無形中對(duì)教師產(chǎn)生了極大的壓力。在和同伴溝通交流時(shí)，將這些問題說出來，讓壓力點(diǎn)消失。針對(duì)這一點(diǎn)，學(xué)校也應(yīng)該做出應(yīng)對(duì)措施，比如定期讓教師們互相交流，尤其是專門負(fù)責(zé)心理健康教育的教師?？梢越涣鞴ぷ髦械膯栴}，也可以說出自己心里的壓力。比如筆者有一次在和同伴交流的過程中發(fā)現(xiàn)，這一位教師，班里有一個(gè)學(xué)生家庭中出現(xiàn)了一些問題，所以每天郁郁寡歡，而這一位教師在開導(dǎo)這一學(xué)生的階段，也是每天唉聲嘆氣。筆者發(fā)現(xiàn)了這樣的事情后，及時(shí)和這一位教師交流，鼓勵(lì)了他，并告訴他一定要讓自己有一個(gè)積極的態(tài)度，這樣才能影響學(xué)生。他也立刻認(rèn)識(shí)到了這一點(diǎn)，及時(shí)調(diào)整了自己的情緒。像這樣不把所有的壓力藏在心里，進(jìn)行自我封閉，對(duì)于增強(qiáng)自身心理健康水平是極有利的。

四、結(jié)束語

總而言之，在小學(xué)階段開展心理健康教育是一項(xiàng)非常重要的工作，在當(dāng)前已經(jīng)得到了廣大教育工作者的認(rèn)同應(yīng)該積極踐行。在這一過程中，我們不能只關(guān)注小學(xué)生的心理健康，還要關(guān)注教師心理健康維護(hù)，因?yàn)樗麄兠媾R的壓力非常大，每天都在幫助別人解決問題，之后做好了對(duì)教師的心理健康維護(hù)，才能讓他們每天都有良好的精神面貌來面對(duì)學(xué)生，從而給學(xué)生做出積極表率。用積極的生活態(tài)度來影響學(xué)生，提升性健康教育的時(shí)效性。

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（廣東省中山市古鎮(zhèn)新徽學(xué)校）