高職體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的提升途徑

摘要：由于近年來，學(xué)校和家長注重學(xué)生的學(xué)習(xí)和德智的發(fā)展，很大程度上忽視了體育運(yùn)動(dòng)事業(yè)的發(fā)展，再加上高職學(xué)院體育器材和體育課堂內(nèi)容的老舊，導(dǎo)致學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)沒有興趣，身體素質(zhì)不斷下降。

關(guān)鍵詞：高職學(xué)院;體育運(yùn)動(dòng);訓(xùn)練效果;提升途徑

引言

在增強(qiáng)學(xué)生體質(zhì)，促進(jìn)健康為第一的的體育教學(xué)理念下，高職院校在體育教學(xué)中不斷探索不斷變革，不僅要求學(xué)生要有良好的學(xué)習(xí)成績，而且要求學(xué)生有一個(gè)良好的身體素質(zhì)，有一個(gè)良好的體育運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，做到德、智、體、美、勞能夠全面發(fā)展，以適應(yīng)現(xiàn)階段各行各業(yè)提出的更高的要求，沒有一個(gè)健碩的身體體質(zhì)做支撐，一切都是徒勞的。

1體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的概述

體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的概念，目前，國外關(guān)于運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練這一概念有狹義和廣義兩種解釋，狹義的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指借助練習(xí)負(fù)荷對(duì)運(yùn)動(dòng)員身體、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、智力、心理等方面所進(jìn)行的生物改造過程;廣義的運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指運(yùn)動(dòng)員為取得較好或最好運(yùn)動(dòng)成績所做有計(jì)劃的準(zhǔn)備的全過程;在我國，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練是指為了提高運(yùn)動(dòng)員的競技能力和運(yùn)動(dòng)比賽成績，在教練員的指導(dǎo)下，組織的有計(jì)劃的專門的體育活動(dòng)，它是競技體育的重要組成部分。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的任務(wù)，首先是提高運(yùn)動(dòng)員的身體訓(xùn)練能力，以及專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的戰(zhàn)術(shù)水平，掌握必要的專項(xiàng)運(yùn)動(dòng)理論知識(shí);其次是培養(yǎng)和改善運(yùn)動(dòng)員從事訓(xùn)練和比賽所必備的心理素質(zhì);最后是對(duì)運(yùn)動(dòng)員進(jìn)行有針對(duì)性的思想教育。體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的主要參與者是運(yùn)動(dòng)員和教練員而不是一般的體育參與者，它是一個(gè)有組織有計(jì)劃的活動(dòng)過程，其目的就是提高運(yùn)動(dòng)員技能力，繼而將已經(jīng)獲得的最佳競技狀態(tài)在競賽中發(fā)揮出來，在激烈的比賽中取得相應(yīng)的運(yùn)動(dòng)成績。在我國，體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練目的不包括：第一在體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程得到有效監(jiān)控基礎(chǔ)上，不斷提高運(yùn)動(dòng)員或運(yùn)動(dòng)隊(duì)對(duì)社會(huì)的適應(yīng)能力;第二在國際競技體壇創(chuàng)造出優(yōu)異的運(yùn)動(dòng)成績，為國家爭取榮譽(yù)運(yùn)動(dòng)。

2高職學(xué)校體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的現(xiàn)狀分析

2.1體育運(yùn)動(dòng)知識(shí)的淡薄

近幾年來，學(xué)校更看重對(duì)其它專業(yè)知識(shí)的學(xué)習(xí)，在課時(shí)安排方面，體育課程被安排的很少，有時(shí)體育課也會(huì)出現(xiàn)“體育老師病了”的情況，其它專業(yè)課的教師就順其自然的占了體育課程，使體育課變得更少;而且現(xiàn)在學(xué)校在體育方面注重培養(yǎng)實(shí)用性人才，從而忽略了體育知識(shí)方面的教學(xué)，這種相對(duì)單一的訓(xùn)練方式就造成了學(xué)生對(duì)體育基本知識(shí)的不清楚，學(xué)生在沒有學(xué)習(xí)知識(shí)點(diǎn)的情況下就無法去提前掌握動(dòng)作的要領(lǐng)，從而使訓(xùn)練難度加大;學(xué)生沒有提前了解體育方面的知識(shí)，在訓(xùn)練過程中就比較容易受到傷害，導(dǎo)致訓(xùn)練效果不理想。

2.2體育運(yùn)動(dòng)設(shè)備不足

實(shí)際上，高職院校對(duì)體育課程有很大偏見，不能理解當(dāng)代人民群眾對(duì)體育鍛煉的熱愛及重視，無法認(rèn)知到體育鍛煉在時(shí)代發(fā)展中的重要性，從而對(duì)校內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)缺乏新的認(rèn)識(shí)，導(dǎo)致體育運(yùn)動(dòng)方面的知識(shí)沒有及時(shí)更改而落后，體育運(yùn)動(dòng)設(shè)備沒有及時(shí)更新而破爛不堪，體育運(yùn)動(dòng)場地沒人管理而危險(xiǎn)性大，有的體育運(yùn)動(dòng)設(shè)備已經(jīng)破爛到無法進(jìn)行使用，學(xué)校仍不給購買新的設(shè)備，使原本數(shù)量不多的運(yùn)動(dòng)器材變得更加缺乏，以致體育運(yùn)動(dòng)無法正常進(jìn)行。學(xué)校應(yīng)該緊跟社會(huì)發(fā)展的步伐，對(duì)校內(nèi)相關(guān)的體育知識(shí)及設(shè)備進(jìn)行及時(shí)的更新和調(diào)整，增加體育這門學(xué)科在校內(nèi)的重要性，使學(xué)生的體能增加，使高職院校的體育訓(xùn)練課程效果提升。

2.3學(xué)生自身?xiàng)l件不同

很多體育項(xiàng)目對(duì)訓(xùn)練者有很大的要求，而學(xué)生自身的條件各有不同，所以就導(dǎo)致了很多學(xué)生因?yàn)樽陨碓蚴贵w育訓(xùn)練不及格，久而久之，就失去了對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的訓(xùn)練興趣，即使很簡單的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目，沒有學(xué)生積極地參與也就無法達(dá)到理想的訓(xùn)練效果。

3高職體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練效果的提升途徑

3.1高職院校應(yīng)加強(qiáng)對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的重視

高職院校應(yīng)增加體育課程的安排，加強(qiáng)學(xué)生對(duì)體育基礎(chǔ)知識(shí)的掌握;增加體育運(yùn)動(dòng)時(shí)間，加強(qiáng)學(xué)生們的身體素質(zhì);積極開展體育活動(dòng)，提高學(xué)生的興趣，促進(jìn)學(xué)生良好體育觀念的形成。高職院校應(yīng)提高體育運(yùn)動(dòng)的地位，圍繞學(xué)生們的自身特點(diǎn)及興趣愛好開展多樣化的體育運(yùn)動(dòng)，帶動(dòng)學(xué)生運(yùn)動(dòng)的積極性，提高訓(xùn)練效果。

3.2培養(yǎng)高職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣

在高職院校中，教師要以學(xué)生的興趣為出發(fā)點(diǎn)進(jìn)行體育活動(dòng)的開展，這樣才能讓學(xué)生們積極地參與進(jìn)來。教師可以采用友情第一，比賽第二的方式進(jìn)行一些拓展訓(xùn)練，讓學(xué)生們?cè)诒荣愔胁粌H學(xué)到相關(guān)體育知識(shí)，還能加深同學(xué)間的協(xié)同合作性及同學(xué)情，并能在活動(dòng)中快速的成長起來。例如，教師可以通過以舉行籃球比賽的方式，讓同學(xué)們清理場地，自行組隊(duì)，選擇隊(duì)友，不參加比賽的同學(xué)可以作為裁判、記分員參與其中，或者讓喜歡的同學(xué)講講籃球相關(guān)的知識(shí)點(diǎn)及注意事項(xiàng)，或者分享下他自身喜歡籃球的原因及打籃球的好處，進(jìn)一步提高學(xué)生的積極性。體育教師還可以學(xué)習(xí)科技化技術(shù)，在理論課上以多媒體的形式播放一些體育相關(guān)的視頻，在視頻的基礎(chǔ)上講解相關(guān)的基礎(chǔ)知識(shí)、注意點(diǎn)，讓同學(xué)們對(duì)體育知識(shí)更加感興趣，有助于校內(nèi)體育運(yùn)動(dòng)課程的有效完成。

3.3培養(yǎng)高職學(xué)生的運(yùn)動(dòng)精神

隨著生活水平的不斷提高，現(xiàn)在的學(xué)生與以前的學(xué)生相比，習(xí)慣了舒適的生活，缺少了吃苦耐勞的精神?，F(xiàn)在的大多數(shù)父母對(duì)學(xué)生的疼愛已上升到溺愛程度，從來不會(huì)讓自家學(xué)生受一點(diǎn)累，而體育訓(xùn)練這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)是需要消耗體力的，是需要有體力的學(xué)生才能堅(jiān)持下去，所以學(xué)生們?cè)谏象w育課時(shí)會(huì)對(duì)辛苦的體育訓(xùn)練感到排斥，不愿意參與到其中。但是體育訓(xùn)練是一種體育理想和體育精神的體現(xiàn)，不僅僅表達(dá)的是不怕辛苦，勇于拼搏。因此，教師要在日常的體育訓(xùn)練中加強(qiáng)對(duì)學(xué)生運(yùn)動(dòng)精神的培養(yǎng)，或者在室內(nèi)播放一些相關(guān)的奧林匹克運(yùn)動(dòng)會(huì)的比賽視頻，讓學(xué)生們從中提高體育精神，增加愛國情懷，從而提高體育運(yùn)動(dòng)課堂效果。

3.4加強(qiáng)高職學(xué)生的體能鍛煉

高職學(xué)生沒有清楚的認(rèn)識(shí)到體育鍛煉的重要性，對(duì)體育訓(xùn)練有非常大的排斥，所以他們更愿意花費(fèi)自己的精力去學(xué)習(xí)其它的專業(yè)課，而不愿去進(jìn)行體育鍛煉，這也是學(xué)校對(duì)體育課程不重視所造成的。體育教師要學(xué)會(huì)不斷創(chuàng)新，不能局限于400米速度跑，立定跳遠(yuǎn)，要在此基礎(chǔ)上結(jié)合學(xué)生的自身素質(zhì)制定一些較為詳細(xì)的可行性高的訓(xùn)練計(jì)劃，例如，教師可以通過讓學(xué)生們后腿跑，蛙跳、競走來增加訓(xùn)練的趣味性，以此激發(fā)高職學(xué)生的熱情，增加他們的參與度。教師還可以通過增加課間活動(dòng)的多樣性，增加老師和學(xué)生間的交流，提高他們的積極性，在同學(xué)們感興趣及他們自身身體素質(zhì)允許的情況下加強(qiáng)他們的體育鍛煉，以此增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)。

4結(jié)語

綜上所述，在高職體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練過程中，高職學(xué)校需要緊跟時(shí)代的發(fā)展，不斷地進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)相關(guān)的改革，通過培養(yǎng)學(xué)生的運(yùn)動(dòng)興趣、運(yùn)動(dòng)精神，提高學(xué)生對(duì)體育訓(xùn)練的參與度，增強(qiáng)他們的身體素質(zhì)，達(dá)到更好的體育運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的效果。

參考文獻(xiàn)

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作者簡介：劉利夫，性別：男，1981年9月出生，籍貫：吉林省和龍市，學(xué)歷：碩士 職稱：副高，研究方向：體育教育訓(xùn)練學(xué)。