“情緒”和“癌”的那些事兒

李小彬

“為什么偏偏是我得這個(gè)??？我又沒做壞事……”45歲的陳靜（化名）在得知自己得了乳腺癌后，一直心情低落、郁郁寡歡，特別是2次化療之后，身體出現(xiàn)各種不適，她整晚睡不著，整個(gè)人已瀕臨崩潰，不得以才暫停治療，先轉(zhuǎn)至醫(yī)院心身醫(yī)學(xué)科解決情緒的問題。

類似陳靜這樣患癌后出現(xiàn)情緒問題的患者并不少見。有科學(xué)研究發(fā)現(xiàn)，70% ～90%的疾病的發(fā)生可能與情緒有關(guān)，癌癥也是如此，從最初的發(fā)生到患病后的進(jìn)展等，情緒在其中都發(fā)揮著舉足輕重的作用，管理得當(dāng)能成為一劑“良藥”，反之則可能變成一道“催命符”。

“癌癥性格”的人更易患癌

經(jīng)過相關(guān)的檢查與評估，陳靜被診斷為重度焦慮、抑郁，除了常規(guī)的心理治療之外，還需輔助用藥。但為什么是她呢？原來陳靜是個(gè)女強(qiáng)人，她把自己的生意經(jīng)營得有聲有色，大大改善了家人的生活水平。她也是個(gè)老好人，別人有事請她幫忙，總是樂呵呵地答應(yīng)，有難處自己默默解決。在外人看來，她真的好到無可挑剔。而只有老公趙先生（化名）知道，她其實(shí)是個(gè)“小心眼”，老是生悶氣。比如：老公下班回家晚了，老公換新手機(jī)了，女兒的成績從班級20名掉到了21名……她都會一個(gè)人埋頭生氣，卻一句話也不說。

在心理學(xué)上，把人的性格分為ABC三種類型：A型性格的人性情急躁、缺乏耐性；B型性格的人遇事從容不迫、積極樂觀；C型性格的人長期抑郁而又不善于表達(dá)。目前已有大量研究發(fā)現(xiàn)，C型性格的人患癌率比A型和B型高3倍，陳靜的個(gè)性就屬于最易得癌的C型。

為何負(fù)面情緒滿滿的人易患癌？首先，負(fù)面情緒會影響人的中樞神經(jīng)，進(jìn)而影響胸腺，而胸腺里有種T淋巴細(xì)胞，俗稱“抗癌衛(wèi)士”。其次，負(fù)面情緒會使人內(nèi)分泌系統(tǒng)紊亂，隨之使人體抵抗力下降，癌細(xì)胞便可能乘虛而入。最后，負(fù)面情緒的人往往睡眠不好，尤其是深睡眠不多，殊不知期間所分泌的褪黑素，也有抑制癌細(xì)胞的作用。

近年來，癌癥的發(fā)病率越來越高，預(yù)防在先永遠(yuǎn)是第一位的，而防范癌癥，除了均衡飲食、規(guī)律作息等健康生活之外，余主任覺得，科學(xué)管理情緒，保持心情愉悅也同樣重要。

家人確診癌癥要不要如實(shí)相告

陳靜是個(gè)心事很重的人，當(dāng)醫(yī)生告知確診的消息時(shí)，老公趙先生為“要不要告訴她”糾結(jié)了好幾天，最后實(shí)在瞞不住了才和盤托出。趙先生永遠(yuǎn)都不會忘記，他說那句話之后，陳靜坐在病床上一下子愣住了，過了好一會兒才說出一句話“為什么得癌癥的人是我”，從此臉上再無笑容，晚上失眠，還偷偷躲在被窩里抹眼淚，他看著心疼極了。

如今時(shí)過境遷，醫(yī)生告訴趙先生，當(dāng)時(shí)選擇告訴妻子實(shí)情是對的。

曾經(jīng)有一項(xiàng)專門的研究，研究者將一群中晚期癌癥患者分為兩組，一組被告知自己的病情，另一組則隱瞞其病情，結(jié)果知情組發(fā)生焦慮、抑郁情緒的比例明顯低于不知情組。這很可能是因?yàn)?，患者在不知情的狀態(tài)下，會質(zhì)疑醫(yī)生的治療方案，依從性也會變差。

因此，當(dāng)有家人確診了癌癥，一定要告訴他/她這件事，關(guān)鍵是怎樣告知。比如，找一個(gè)相對舒適的環(huán)境，選擇一個(gè)合適的時(shí)間，一點(diǎn)點(diǎn)有鋪墊地慢慢說，且除了告知病情，還應(yīng)普及疾病相關(guān)知識，從而幫他/她建立起抗癌的信心。

對于大部分人而言，癌癥始終是種令人恐懼的疾病，罹患癌癥也算是重大的應(yīng)激事件，任何人在得知患癌之后都可能出現(xiàn)一過性焦慮狀態(tài)，得通過幫他/她調(diào)整認(rèn)知，慢慢接納，一般多數(shù)人在2周左右后會緩解，如果超過這個(gè)時(shí)間則要警惕進(jìn)展為焦慮癥。

此外，對于癌癥患者的情緒反應(yīng)，有必要持續(xù)關(guān)注，作為家屬和醫(yī)生，都應(yīng)想辦法讓其釋然?？梢远喔?她一起回憶以前美好的經(jīng)歷，讓他/她覺得這一生沒有白活。也可以幫他/她一起去完成未了的心愿。尤其是對于中晚期癌癥患者而言，大家心知肚明已沒辦法掌握生命的長度，那么為什么不力所能及去把握生命的寬度呢？幫他/她在生命的最后階段提高生活質(zhì)量，或許比花費(fèi)高昂的金錢做無謂的搶救更有意義。

醫(yī)生的一席話，令陳靜夫婦幡然醒悟，既然已經(jīng)不幸中招癌癥，那就唯有積極應(yīng)對了！