測測看 你離痛風(fēng)有多遠(yuǎn)

王建華

每個痛風(fēng)發(fā)作的人都有一個共同的感受，那就是“痛”，那種鉆心刺骨、痛徹心扉的感覺簡直令人不寒而栗。其實(shí)，痛風(fēng)的危害又豈止一個“痛”字了得，它噬關(guān)節(jié)、毀腎臟、長結(jié)石，此外，它還可能是高血壓、糖尿病、冠心病、腦卒中等慢性病的幫兇。

隨著生活水平的提高和飲食結(jié)構(gòu)的改變，近年我國高尿酸血癥及痛風(fēng)的發(fā)病率在逐年上升，而且發(fā)病年齡日趨低齡化。如今，痛風(fēng)已經(jīng)成為僅次于糖尿病的第二大代謝類疾病。

很多人覺得痛風(fēng)離自己還很遙遠(yuǎn)，但事實(shí)并非如此?？赡苣阌X得自己身體目前還沒有什么不適感覺，但這并不代表你體內(nèi)的尿酸水平就一定不高，也不代表高尿酸血癥對你的機(jī)體沒有損害。其實(shí)，在痛風(fēng)發(fā)作之前，這一切一直在悄然發(fā)生著，只是你渾然不覺罷了。如果等到關(guān)節(jié)疼痛發(fā)作、出現(xiàn)腎臟損害了才開始重視痛風(fēng)，就明顯有些晚了！

看到這里，你是不是非常想知道自己患痛風(fēng)的風(fēng)險有多大？那就跟著我做一個簡單的小測試，看看下面這些選項(xiàng)，你符合幾項(xiàng)？

1.家族成員中有痛風(fēng)病史。

2.嗜酒，尤其是啤酒。

3.喜歡吃動物內(nèi)臟、海鮮、紅肉、香菇、大骨湯、火鍋等嘌呤含量高的食物。

4.喜歡吃高脂肪、高糖食物，如肥肉、油炸食品、糖果、甜品等。

5.愛吃核桃等堅果。

6.飲食無規(guī)律，三餐不定時定量。

7.外面應(yīng)酬較多，經(jīng)常暴飲暴食。

8.不喜歡喝水。

9.生活和工作壓力大，情緒不穩(wěn)定。

10.經(jīng)常加班、熬夜。

11.經(jīng)常劇烈運(yùn)動。

12.身體超重或肥胖。

13.患有腎臟疾病。

14.“三高”人群以及糖尿病、心腦血管疾病患者。

15.長期服用可導(dǎo)致血尿酸增高的藥物，如利尿劑、抗結(jié)核藥、平喘藥、解熱鎮(zhèn)痛藥、腫瘤化療藥等。

在以上15個選項(xiàng)中，如果你符合6項(xiàng)以上，那么你離痛風(fēng)已經(jīng)非常近了;也可能已經(jīng)患了痛風(fēng)，只是自己不知道而已。建議你盡快就醫(yī)，排除痛風(fēng)的可能性。同時，在日常生活中要注意糾正以上不良的生活習(xí)慣，必要時用藥，以降低痛風(fēng)的發(fā)生風(fēng)險。

如果你有3～6項(xiàng)符合，說明你存在患痛風(fēng)的危險因素，需要引起重視。建議去醫(yī)院做個體檢，看看自己血液中的尿酸水平。在日常生活中，要注意改變不良的生活方式，尤其在飲食上應(yīng)格外注意。