蹲在家里的“年輕人”

孟鵬婷

當(dāng)很多人還掙扎在“996”的工作制中時(shí)，有一部分人卻默默按下了“退出鍵”，退出了這個(gè)高速運(yùn)轉(zhuǎn)的社會(huì)，拒絕上學(xué)也拒絕工作和社交，將自己與社會(huì)隔絕，這部分群體被稱(chēng)作“家里蹲”。

“家里蹲”這個(gè)詞來(lái)源于日本的“蟄居族”，最早由日本心理學(xué)家齋藤環(huán)提出，其日文定義為過(guò)半年不接觸社會(huì)、不上學(xué)、不上班，不與外人交往，生活自我封閉。近年來(lái)，我國(guó)出現(xiàn)了越來(lái)越多的家里蹲年輕群體，他們的“逃避”方式各不相同，有的人連自己的房間都不邁出，與父母也很少接觸;有的人晝夜顛倒，白天睡覺(jué)，在夜深的時(shí)候才走出家門(mén)看看;有的人還維持著一點(diǎn)正常生活，必要的時(shí)候外出，平時(shí)宅在家里利用互聯(lián)網(wǎng)賺取生活費(fèi)。

關(guān)上門(mén)，退回到自己的世界

這是來(lái)自知乎上一位家里蹲網(wǎng)友的經(jīng)歷。29歲的小李，已經(jīng)在家里蹲半年了。成為家里蹲既有主動(dòng)也有被動(dòng)的成分。他生活在北方，住在市區(qū)里，之前一直在郊區(qū)的一家化工廠(chǎng)工作，常年的倒班（夜班長(zhǎng)達(dá)十六小時(shí)）以及長(zhǎng)時(shí)間的通勤（通勤每日共三個(gè)半小時(shí)）讓他覺(jué)得痛不欲生，變得暴躁，每天承受著身體和精神的雙重折磨。于是2020年的8月，小李選擇了辭職。好像只有辭職才能讓他回歸到正常的狀態(tài)。

在休息了兩個(gè)月之后，小李調(diào)整好狀態(tài)開(kāi)始找工作?！翱偛粫?huì)比上份工作更糟糕吧”，于是懷揣希望的小李踏上了找工作的路程?，F(xiàn)實(shí)卻沒(méi)有他想得那么容易，小李的所學(xué)和所有的工作經(jīng)驗(yàn)只與化工廠(chǎng)有關(guān)，而這是他極力想逃離的。他想找一個(gè)市里的工作，簡(jiǎn)歷投向了各種不同的行業(yè)、各種不同的初級(jí)崗位，但是一直沒(méi)有面試的機(jī)會(huì)，于是開(kāi)始了他的家里蹲生活。

“其實(shí)內(nèi)心對(duì)未來(lái)是挺迷茫的，再過(guò)幾天過(guò)完生日就變成三十歲的人了，但是未來(lái)想干什么或者能干什么自己都沒(méi)有答案。若是找不到工作，一直蹲著倒是也沒(méi)什么不好的，人生難得幾回閑，我將好好體會(huì)這段人生的長(zhǎng)假?！睂?duì)于目前的狀態(tài)，小李似乎并不排斥。

其實(shí)如果在生活圈里詢(xún)問(wèn)的話(huà)，會(huì)發(fā)現(xiàn)身邊就有這種喜歡長(zhǎng)期窩在家的人。朋友的妹妹小寧，畢業(yè)后成功考上事業(yè)編，引來(lái)不少同學(xué)的羨慕，卻在工作半年后選擇了辭職，原因是每天填不完的表格、開(kāi)不完的會(huì)、打不完的雜以及各種人際關(guān)系讓她感到疲憊。辭職后至今一直在家里蹲著，養(yǎng)了幾只蠑螈，養(yǎng)了好多植物，她說(shuō)和這些動(dòng)植物相處讓她覺(jué)得身心愉悅，越來(lái)越討厭和人類(lèi)打交道。平時(shí)會(huì)在網(wǎng)上通過(guò)畫(huà)畫(huà)和制作視頻來(lái)掙點(diǎn)錢(qián)，談起以后會(huì)不會(huì)考慮出去再找一份工作時(shí)，小寧說(shuō)：“我為什么要出去被割韭菜？同時(shí)還要應(yīng)對(duì)那些復(fù)雜的人際關(guān)系，我覺(jué)得我不適合出去工作，只想在家里做做自己喜歡的事?！?/p>

像小李和小寧這樣的家里蹲不在少數(shù)，貼吧上一個(gè)“年輕人不出去工作家里蹲是什么感受”的話(huà)題下，不少家里蹲網(wǎng)友寫(xiě)出了自己的真實(shí)想法：“我這個(gè)人就是很平庸，只想待在家里，我出去看過(guò)世界了，待家里實(shí)在太棒了”“虛度光陰雖然可恥，但盯著天花板放空也太幸福了”“每天可以睡到自然醒，醒來(lái)也不用面對(duì)領(lǐng)導(dǎo)的批評(píng)和復(fù)雜的人際關(guān)系簡(jiǎn)直太爽了”……

長(zhǎng)期家里蹲會(huì)怎么樣

家里蹲群體雖然不在少數(shù)，但相對(duì)于我國(guó)龐大的人口基數(shù)來(lái)說(shuō)，他們僅僅是一小部分人群，所以官方并沒(méi)有對(duì)這類(lèi)群體家里蹲的原因進(jìn)行調(diào)查。但從網(wǎng)上的相關(guān)訪(fǎng)談以及家里蹲群體的自述來(lái)看，他們選擇家里蹲的主要原因基本上可以歸為三種。

第一種是當(dāng)事人曾被社會(huì)打擊，在工作中受挫，工作事業(yè)不順利之后沒(méi)有勇氣再出去，繼而選擇了逃避;第二種是由于過(guò)去的一些經(jīng)歷而對(duì)人際關(guān)系不信任，為了避免讓自己在社交中再次受到傷害，選擇了拒絕社交;第三種是由于性格和家庭教育的原因，不少人有社交恐懼，性格敏感脆弱，覺(jué)得自己與這個(gè)社會(huì)格格不入，于是選擇了這種自我保護(hù)型的生活方式。

雖然面對(duì)各種打擊，選擇逃避一切可以暫時(shí)將自己保護(hù)起來(lái)，但長(zhǎng)期家里蹲帶來(lái)的一些負(fù)面影響也不容忽視。

由于長(zhǎng)期不工作，缺少與人的有效溝通，家里蹲群體的語(yǔ)言表達(dá)能力會(huì)逐漸衰退。這類(lèi)群體待在家里除了日常用到的簡(jiǎn)單語(yǔ)句外，長(zhǎng)期不說(shuō)話(huà)是常事，工作場(chǎng)合所需要的演講能力、溝通能力、應(yīng)變能力逐漸衰退。注意力也開(kāi)始分散，與人交流時(shí)眼神開(kāi)始閃躲，經(jīng)常會(huì)誤會(huì)別人的意思，語(yǔ)言表達(dá)能力變差，于是社交事件變得更加難以處理，產(chǎn)生畏難情緒從而導(dǎo)致社交困難，如此惡性循環(huán)，進(jìn)一步加劇能力衰退。

其次，久蹲家里的人可能會(huì)漸漸變得頹廢并且開(kāi)始厭惡社會(huì)。家里蹲人群長(zhǎng)期在家里無(wú)所事事、缺乏自我管理，更容易墜入不思進(jìn)取、隨心所欲的狀態(tài)，沒(méi)有任何計(jì)劃和目標(biāo)，逐漸對(duì)一切人和事都表現(xiàn)的無(wú)所謂，只想做一條貪圖享樂(lè)的“咸魚(yú)”。更有甚者，每天沉迷打游戲或者睡覺(jué)，養(yǎng)成很多不良嗜好，再小的困難對(duì)于他們來(lái)說(shuō)也是絆腳石，甚至開(kāi)始怨天尤人，抱怨社會(huì)不公。

除此之外，長(zhǎng)期家里蹲的人也很容易產(chǎn)生消極悲觀(guān)的情緒。表現(xiàn)為心理上自我指責(zé)，覺(jué)得自己什么都做不好，對(duì)不起父母，缺乏安全感，想要改變卻不知所措，長(zhǎng)此以往變得敏感、自卑、暴躁、抑郁。也因此，在日本，蟄居族已成為一種社會(huì)健康危機(jī)。

當(dāng)然了，家里蹲行為的成因比較復(fù)雜，我們不能一概而論，并不是所有的家里蹲群體都是不健康的。有人選擇這種生活方式僅僅是想通過(guò)簡(jiǎn)單的物質(zhì)生活來(lái)完成一場(chǎng)自我修行。31歲的陳睿從2015年辭去工作后一直宅在家里，但她有自己的生活開(kāi)支算盤(pán)，在攢了足夠的生活費(fèi)用后陳睿辭去了所有的兼職，讀書(shū)、看電影、遛狗，每天的日子有序而規(guī)律?！拔蚁矚g現(xiàn)在這樣平淡的日常。”陳睿覺(jué)得，活了三十多年，家里蹲讓自己真正停下來(lái)，才有時(shí)間更深度地思考，不僅是方向，還有自己的弱點(diǎn)。

尊重他們并有效引導(dǎo)

對(duì)于在人生道路上遇到困難的家里蹲群體，應(yīng)該積極地干預(yù)，但不能盲目干預(yù)。日劇《賣(mài)房子的女人》里面有一段劇情是關(guān)于家里蹲大叔的故事，這段很有意思也最發(fā)人深思。

一對(duì)老夫婦決定把大房子賣(mài)掉，換一個(gè)小房子。女主人公是房產(chǎn)銷(xiāo)售，在接手這單業(yè)務(wù)上門(mén)看房時(shí)發(fā)現(xiàn)明明沒(méi)有人的二樓卻有聲音、有房間門(mén)打不開(kāi)等詭異之處，于是問(wèn)到：“真的只有你們二位住在這里嗎？”這對(duì)夫婦不肯說(shuō)實(shí)情，無(wú)奈之下女主想辦法引發(fā)了警報(bào)器，這時(shí)從二樓跑出來(lái)一位蓬頭垢面的大叔。

原來(lái)，這位大叔是老夫婦的兒子，在1996年的時(shí)候進(jìn)行過(guò)一次演講，因?yàn)樘o張拉了褲子，之后便閉門(mén)不出，在家里一蹲就是二十年。于是女主提出了一個(gè)方案：讓這位大叔成為閉門(mén)不出的房東，這樣他就可以在家里蹲到100歲。

這時(shí)，同事說(shuō)大叔的媽媽把他的鞋擦得那么亮，就是希望有朝一日大叔能夠自己走出來(lái)，你怎么能讓他在家里蹲到100歲呢！女主是這樣回復(fù)的：“把鞋子那樣擺出來(lái)只能讓他徒增壓力。他們夫妻也明白，一個(gè)二十多年不曾工作的男人，就算勉強(qiáng)讓他出去，也什么都做不了。不要用你那所謂的常識(shí)與狹隘的價(jià)值觀(guān)妄加評(píng)判?！?/p>

這段劇情可以引起很多家長(zhǎng)的思考，家里有孩子不出去工作選擇家里蹲時(shí)，很多家長(zhǎng)會(huì)用他們認(rèn)為的正確方式來(lái)讓這類(lèi)群體走出來(lái)，這就像是把一個(gè)自閉癥的孩子推上舞臺(tái)演講，對(duì)一個(gè)抑郁癥患者說(shuō)你應(yīng)該開(kāi)心起來(lái)。不但不會(huì)對(duì)他們有所幫助，反而會(huì)增加他們的壓力，使當(dāng)事人產(chǎn)生反抗情緒，變得更加封閉。

面對(duì)家里蹲群體，如果可以經(jīng)濟(jì)獨(dú)立并且生活正常，應(yīng)該尊重他們，沒(méi)必要拿著放大鏡去看他們，畢竟在這個(gè)功利社會(huì)，放棄各種欲望也需要很大的勇氣，他們只不過(guò)是選擇了一種讓自己舒適的生活方式;如果已經(jīng)出現(xiàn)不良情況，長(zhǎng)期墮落頹廢的群體，家長(zhǎng)應(yīng)該及時(shí)溝通，給他們多一些寬容與理解，并及時(shí)對(duì)其進(jìn)行相關(guān)的心理治療引導(dǎo)他們慢慢回歸正常生活，而不是動(dòng)輒揮舞道德大棒“別人都月入過(guò)萬(wàn)了，你每天躺在家跟廢人一樣”進(jìn)行批判，逼著他們出去找工作，這樣只會(huì)適得其反。

每個(gè)人都有權(quán)利選擇自己想要的生活方式，并不是不努力的人生就不值得過(guò)，選擇家里蹲這種防御式的生活方式并沒(méi)有錯(cuò)，但不能成為一具行尸走肉，可以逃避社會(huì)，但不可以逃避生活。餓了就吃、困了就睡這是人類(lèi)最初的生活狀態(tài)，隨著人類(lèi)文明的進(jìn)步，到了現(xiàn)在我們活著總要有點(diǎn)追求，有目的的生活才會(huì)有希望，才會(huì)有動(dòng)力。所以試著去找到生活的平衡點(diǎn)，去挖掘自己喜歡做的事，有自由也有態(tài)度地認(rèn)真生活。