消防員運(yùn)動(dòng)性疲勞影響因素研究

摘要：通過Polar Team2心率測試系統(tǒng)對(duì)不同年齡、不同BMI體質(zhì)指數(shù)的消防員在不同訓(xùn)練類型下的訓(xùn)練中平均心率、最大心率、訓(xùn)練結(jié)束3分鐘后即刻心率進(jìn)行數(shù)據(jù)采集，利用多指標(biāo)正交試驗(yàn)法進(jìn)行數(shù)據(jù)處理，得到消防員運(yùn)動(dòng)性疲勞影響因素的主次順序。

關(guān)鍵詞：消防員;運(yùn)動(dòng)性疲勞;正交試驗(yàn)法

中圖分類號(hào)：G804.2? ? ? ?文獻(xiàn)標(biāo)識(shí)碼：A? ? ? ?文章編號(hào)：2096-1227（2021）02-0077-03

運(yùn)動(dòng)性疲勞是指機(jī)體的生理過程不能持續(xù)其機(jī)能在特定水平或不能維持預(yù)定的運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度的生理現(xiàn)象。消防救援隊(duì)伍實(shí)行24小時(shí)執(zhí)勤戰(zhàn)備，職能定位多，訓(xùn)練任務(wù)重，高溫環(huán)境熱應(yīng)激以及消防裝備的不利影響，都會(huì)使消防員出現(xiàn)不同程度的運(yùn)動(dòng)性疲勞。消防員出現(xiàn)運(yùn)動(dòng)性疲勞后如果得不到及時(shí)恢復(fù)，勢必會(huì)造成工作效率下降，訓(xùn)練成績停滯不前，甚至出現(xiàn)訓(xùn)練事故。如果消防員在災(zāi)害事故現(xiàn)場出現(xiàn)嚴(yán)重的運(yùn)動(dòng)性疲勞，體力不支，后果更是不堪設(shè)想。

心率（HR）是評(píng)定運(yùn)動(dòng)性疲勞最簡易的指標(biāo)，一般常用基礎(chǔ)心率、運(yùn)動(dòng)中心率和恢復(fù)期心率對(duì)運(yùn)動(dòng)性疲勞進(jìn)行診斷。按照訓(xùn)練--適應(yīng)理論，隨著訓(xùn)練水平的提高，完成同樣運(yùn)動(dòng)負(fù)荷時(shí)，心率有逐漸減少的趨勢。如果在一段時(shí)期內(nèi)，從事同樣強(qiáng)度的定量負(fù)荷，運(yùn)動(dòng)中心率增加，則表示身體機(jī)能狀態(tài)不佳。人體進(jìn)行一定強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)后，經(jīng)過一段時(shí)間休息，心率可恢復(fù)到運(yùn)動(dòng)前狀態(tài)，身體疲勞時(shí)，心血管系統(tǒng)機(jī)能下降，可使運(yùn)動(dòng)后心率恢復(fù)時(shí)間延長。因此，可將訓(xùn)練后的心率恢復(fù)時(shí)間作為疲勞診斷指標(biāo)[1]。本實(shí)驗(yàn)選擇消防員訓(xùn)練中平均心率、最大心率、訓(xùn)練結(jié)束3分鐘后即刻心率作為運(yùn)動(dòng)性疲勞的評(píng)判指標(biāo)。

通過查閱大量的文獻(xiàn)資料以及實(shí)地調(diào)研發(fā)現(xiàn)，與消防員運(yùn)動(dòng)性疲勞程度聯(lián)系最為緊密的三個(gè)因素分別為訓(xùn)練類型、消防員的BMI體質(zhì)指數(shù)和年齡，水平（A）--訓(xùn)練類型的分級(jí)依據(jù)來自《運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)》中對(duì)體能主導(dǎo)類運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的分類，水平（B）--BMI指數(shù)和水平（C）--年齡的分級(jí)依據(jù)均來自《消防員職業(yè)健康標(biāo)準(zhǔn)》。

對(duì)于消防員來講，體能訓(xùn)練科目與技能訓(xùn)練科目存在一定的相關(guān)性。研究表明，在11項(xiàng)常訓(xùn)體能訓(xùn)練科目中，100m負(fù)重是效益最高的科目，對(duì)沿拉梯鋪設(shè)水帶、兩盤水帶連接、攀登6m拉梯、100m障礙等技能訓(xùn)練科目均有促進(jìn)作用，而且影響程度較高;5000 m跑是效益第二的科目，對(duì)沿拉梯鋪設(shè)水帶、兩盤水帶連接、30m翻越板障操、100m障礙等技能訓(xùn)練科目均有促進(jìn)作用[3]。因此將水平（A）--訓(xùn)練類型中的速度性指標(biāo)定為100m負(fù)重，耐力性指標(biāo)定為5000m跑，快速力量性指標(biāo)定為50KG杠鈴臥推，每組15個(gè)，共三組。

一、實(shí)驗(yàn)設(shè)計(jì)

（一）實(shí)驗(yàn)設(shè)備

本實(shí)驗(yàn)使用Polar Team2心率測試系統(tǒng)，由主機(jī)座1臺(tái)，心率傳感器20個(gè)，心率帶20條，接收器1個(gè)以及安裝了Polar Team2測試軟件的個(gè)人電腦組成。實(shí)驗(yàn)者通過對(duì)收集到的心率數(shù)據(jù)進(jìn)行分析，了解實(shí)驗(yàn)對(duì)象的身體狀況和疲勞情況，為實(shí)驗(yàn)對(duì)象的每一名隊(duì)員建立個(gè)人檔案，包括身體狀況、整體表現(xiàn)、訓(xùn)練強(qiáng)度，避免受傷及訓(xùn)練過度。

（二）實(shí)驗(yàn)對(duì)象

實(shí)驗(yàn)對(duì)象為某消防救援總隊(duì)某支隊(duì)某特勤消防站9名身體健康的官兵，其基本信息如下。

（三）實(shí)驗(yàn)方法

實(shí)驗(yàn)方法為多指標(biāo)正交試驗(yàn)法，用來確定訓(xùn)練類型、BMI指數(shù)、年齡這三個(gè)因素的主次順序。

（四）實(shí)驗(yàn)步驟

1.為保證實(shí)驗(yàn)對(duì)象身體狀態(tài)良好，排除因素（A）中不同訓(xùn)練類型互相干擾導(dǎo)致疲勞累積對(duì)實(shí)驗(yàn)結(jié)果的影響，實(shí)驗(yàn)分三次進(jìn)行，每次一種訓(xùn)練類型。

2.通過Polar Team2心率測試系統(tǒng)實(shí)時(shí)監(jiān)測，得到實(shí)驗(yàn)對(duì)象的平均心率和最大心率，同時(shí)記錄其訓(xùn)練開始時(shí)間和結(jié)束時(shí)間。

3.訓(xùn)練結(jié)束后輸出數(shù)據(jù)到數(shù)據(jù)庫，查詢得到訓(xùn)練結(jié)束3分鐘后即刻心率。

以隊(duì)員陳某某速度性訓(xùn)練100m負(fù)重為例，游標(biāo)時(shí)間為00：00：39-00：00：58，平均心率為156，最高心率為176，查詢數(shù)據(jù)庫得到00：03：58時(shí)的心率為141，即訓(xùn)練結(jié)束3分鐘后即刻心率為141。

二、數(shù)據(jù)處理

（一）選正交表

本實(shí)驗(yàn)是一個(gè)3因素3水平的實(shí)驗(yàn)，由于不考慮交互作用，所以選用正交表L9（34）來安排實(shí)驗(yàn)。

（二）明確實(shí)驗(yàn)方案

（三）按規(guī)定的方案實(shí)驗(yàn)，得出實(shí)驗(yàn)結(jié)果

三、結(jié)語

1.影響訓(xùn)練中平均心率大小的因素主次順序?yàn)椋河?xùn)練類型，年齡，BMI體質(zhì)指數(shù)

2.影響訓(xùn)練中最大心率大小的因素主次順序?yàn)椋河?xùn)練類型，年齡，BMI體質(zhì)指數(shù)

3.影響訓(xùn)練結(jié)束3分鐘后即刻心率大小的因素主次順序?yàn)椋河?xùn)練類型，BMI體質(zhì)指數(shù)，年齡

綜合來看，消防員運(yùn)動(dòng)性疲勞影響因素的主次順序?yàn)橛?xùn)練類型，年齡，BMI體質(zhì)指數(shù)。

參考文獻(xiàn)：

[1]鐘運(yùn)健.心率變異性在運(yùn)動(dòng)性疲勞診斷中應(yīng)用的實(shí)驗(yàn)研究[D].江西：江西師范大學(xué)，2004.

[2]田麥久.運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練學(xué)[M].北京：人民體育出版社，2000：36.

[3]張曉青等.消防員體能訓(xùn)練對(duì)技能訓(xùn)練的影響分析[J].軍事體育學(xué)報(bào)，2013，32（3）：61-64.

作者簡介：李強(qiáng)（1990-），男，陜西漢中人，碩士學(xué)歷，初級(jí)專業(yè)技術(shù)職務(wù)。