正確體檢這樣做，高效不花冤枉錢(qián)

丁香醫(yī)生

最近上海白領(lǐng)體檢異常率 99%的話題再次引發(fā)微博熱議，讓廣大當(dāng)代打工人焦慮起來(lái) 。據(jù) DT 財(cái)經(jīng)的數(shù)據(jù)顯示，從 2013 年開(kāi)始到 2018 年，上海白領(lǐng)的體檢異常率從 94% 上升到了將近 99%。也就是說(shuō)，100 位白領(lǐng)中只有不到 2 個(gè)是完全健康的。

在這里要提醒大家：體檢每年都要做，千萬(wàn)不要因?yàn)楹ε驴吹襟w檢結(jié)果而抗拒體檢，及時(shí)的體檢才能讓健康隱患提早暴露。但不同的人應(yīng)該做什么體檢項(xiàng)目，是有講究的。選錯(cuò)了項(xiàng)目不僅浪費(fèi)錢(qián)，還可能該查的問(wèn)題沒(méi)查出來(lái)，反而帶來(lái)其他不必要的焦慮。

我們常常能收到不少私信問(wèn)詢： 市面上的“至尊”“精選”套餐，到底有什么區(qū)別??？ 體檢套餐是一分錢(qián)一分貨，越貴越好嗎？ 會(huì)不會(huì)有一些不適合我，白花錢(qián)？

體檢應(yīng)該做什么，從來(lái)沒(méi)有絕對(duì)的標(biāo)準(zhǔn)答案。看到體檢結(jié)果的價(jià)值，也要看到檢查的誤差、成本、并發(fā)癥?！俺杀尽Ч庇肋h(yuǎn)在博弈權(quán)衡。我們可以確定的只有：體檢不是越多越好，也不是一個(gè)套餐對(duì)所有人都適合。如果有條件，最好是能在體檢之前，根據(jù)自己的具體情況咨詢一下專業(yè)醫(yī)生的推薦建議。當(dāng)然啦，基本的體檢要求還是有原則可循的。適合你的體檢差不多會(huì)有以下三個(gè)部分。

體檢前這幾件事情要注意

容易誤診還白花錢(qián)

最后提醒下大家，體檢前這幾件事情要注意，否則容易誤診還白花錢(qián)。

1. 體檢前 8 個(gè)小時(shí)不要吃東西

空腹采血是體檢的基本要求。因?yàn)檠簷z查指標(biāo)的正常值，是按照健康人群的空腹抽血結(jié)果設(shè)定的。吃東西會(huì)引起血糖、血脂等結(jié)果變化，導(dǎo)致檢查的結(jié)果無(wú)法準(zhǔn)確反映身體狀況。那需要空多久呢？空腹一般是指至少 8 小時(shí)不吃東西，果汁、奶、茶水、咖啡等飲料也不行。直到體檢結(jié)束，再進(jìn)食。

2. 體檢前不要大量喝水

如果需要做腹部 B 超，尤其是需要觀察膽囊的話，要避免大量飲水。起床抿一小口是可以的，但喝個(gè) 500 毫升可就不合適了。

3. 體檢前，注意清淡飲食、不要喝酒

體檢的前 3 天注意清淡飲食。太油膩的食物會(huì)引起身體甘油三酯增高，影響肝功能檢查。一些含血的動(dòng)物內(nèi)臟，比如豬肝、鴨血等則會(huì)引起糞便隱血試驗(yàn)的假陽(yáng)性。體檢前一周，不要喝酒。否則會(huì)影響肝的轉(zhuǎn)氨酶及血尿酸水平，讓醫(yī)生無(wú)法準(zhǔn)確判斷檢查者肝臟的健康狀況。

4. 體檢前 3 天不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)

劇烈運(yùn)動(dòng)會(huì)影響血壓和心率的變化，會(huì)促進(jìn)胰島素、糖皮質(zhì)激素的釋放，還會(huì)消耗能量，影響血糖水平。建議體檢前 3 天盡量少做劇烈運(yùn)動(dòng)，否則檢查結(jié)果有異常了，醫(yī)生又會(huì)建議重新采血復(fù)查，耗錢(qián)耗時(shí)耗精力。

5. 體檢時(shí)不要隱瞞病情

有的患者擔(dān)心暴露隱私，在醫(yī)生問(wèn)診時(shí)有意無(wú)意隱瞞身體上問(wèn)題，比如以前患過(guò)乙型肝炎、有便中帶血等。醫(yī)生的問(wèn)診和查體可以發(fā)現(xiàn)機(jī)器無(wú)法檢出的不良習(xí)慣，比如吸煙喝酒吃太多，也能檢查出機(jī)器無(wú)法發(fā)現(xiàn)的健康問(wèn)題，比如脊柱側(cè)彎或腳氣等。如果真是為了自己好，誠(chéng)心建議大家不要和醫(yī)生玩“我藏你猜”的游戲。

女性體檢前，還要特別注意

1. 不要化濃妝，要穿方便的衣服

化濃妝會(huì)影響醫(yī)生對(duì)面部皮膚的判斷，連衣裙及連體衣在檢查時(shí)不容易穿脫。

2. 不要自行沖洗陰道

說(shuō)到婦科檢查，不少人會(huì)在體檢前做陰道沖洗，避免檢查時(shí)有異味的尷尬。非常不推薦這種做法。陰道沖洗不僅會(huì)增加盆腔炎的可能性，還會(huì)影響陰道分泌物常規(guī)指標(biāo)，影響檢查結(jié)果。其實(shí)，異味對(duì)醫(yī)生來(lái)說(shuō)反而有助于判斷真實(shí)病情，真的不尷尬。

老年人體檢前，則要注意這些

1. 不要空腹太久，不要晨練

因?yàn)轶w檢前不能吃早飯，這種情況下還要堅(jiān)持晨練，有可能出現(xiàn)低血糖，很危險(xiǎn)。

2. 不要自行停藥

高血壓、心律不齊或有其他慢病的老人，如果一直在吃藥，那么體檢前還是要規(guī)律吃藥，不要為了體檢而停藥，進(jìn)而導(dǎo)致血壓波動(dòng)等情況出現(xiàn)。如果突然發(fā)燒、感冒、拉肚子了，建議推遲體檢，這個(gè)時(shí)候的體溫、心率等基礎(chǔ)指標(biāo)都會(huì)受影響，檢查結(jié)果也會(huì)發(fā)生變化。等身體恢復(fù)差不多了再去，不急這一時(shí)半會(huì)兒的。

好啦，說(shuō)了這么多，你應(yīng)該對(duì)選擇哪些體檢項(xiàng)目心里有數(shù)了，快跟著我們的文章結(jié)合實(shí)際情況，給自己和家人挑一套體檢項(xiàng)目吧。不過(guò)，不僅要重視常規(guī)體檢，更要重視平時(shí)建立良好的生活習(xí)慣呀。