拓展訓(xùn)練在高校公共體育課程教學(xué)中的應(yīng)用策略研究

摘 要：隨著社會經(jīng)濟的發(fā)展和社會對人才質(zhì)量要求的逐步提高，學(xué)生不僅要有專業(yè)技能，還要有較強的適應(yīng)社會活動和高素質(zhì)的身體。高校公共體育是以體育活動為基礎(chǔ)，以提高學(xué)生身體素質(zhì)為目的的正規(guī)教育。本文首次提出了拓展訓(xùn)練在體育教學(xué)中應(yīng)用的策略和實施保障，為教師的教學(xué)方式、器材的正確使用和學(xué)員的人身安全提供了方便與保障。

關(guān)鍵詞：拓展訓(xùn)練;體育;教學(xué);應(yīng)用

1、前言

隨著時間的推移，人們越來越重視身體健康，注重體育運動。近年來，國家頒布的有關(guān)體育的文件逐步增多，對學(xué)校體育的關(guān)注與日俱增。國家和社會對學(xué)校體育和學(xué)生素質(zhì)的要求越來越高，原先的高校體育教育方式因與時代的要求背道而馳而正面臨重大改革。拓展訓(xùn)練是對青年堅強意志和健康體魄的一種具有強化、激勵的專項訓(xùn)練。由于其獨特而創(chuàng)新的訓(xùn)練方法和理念也成為在國外教學(xué)和文化管理基礎(chǔ)上的特殊優(yōu)勢，拓展訓(xùn)練可以添加到目前的個性化體育教學(xué)中。

2、拓展訓(xùn)練的意義

2.1創(chuàng)新體育教學(xué)模式

由于傳統(tǒng)體育教學(xué)過于嚴(yán)格，學(xué)生對體育課沒有太大興趣，這對體育課的教學(xué)效果產(chǎn)生了強烈的影響。雖然我國高校在不斷完善教學(xué)課程，但在教學(xué)過程中確定的科目還是比較古老的傳統(tǒng)課程，如足球、籃球等。隨著中國經(jīng)濟的發(fā)展，學(xué)生課余時間有足夠的機會接觸這些體育項目，這使得學(xué)生不再滿足于這些傳統(tǒng)的教學(xué)項目，因為它們過于平淡而遠(yuǎn)遠(yuǎn)無法與其他的新鮮事物相比較。所以在公共體育課中引入拓展訓(xùn)練，能有效地改進課堂教學(xué)方法，對學(xué)生進行新型教學(xué)，課堂教學(xué)效果顯著。

2.2培養(yǎng)綜合素質(zhì)人才

在拓展訓(xùn)練中，教育主要包括個人素質(zhì)教育和團隊合作的素養(yǎng)培訓(xùn)，能夠極大的提高學(xué)生的綜合素質(zhì)。團隊訓(xùn)練應(yīng)按時完成規(guī)定的訓(xùn)練，由于受到時間等因素的制約，學(xué)生難免會放棄一些項目，因為受教育的要求，學(xué)生的身心素質(zhì)得到提高，學(xué)生學(xué)會了有選擇的放棄一些東西，這對一些盲目的人來說是非常重要的。學(xué)生在團體的訓(xùn)練中進行團隊信任的培養(yǎng)。作為團隊培訓(xùn)的一部分，團隊意識和團隊文化健康有助于完成團隊計劃，此外團隊成員還必須做到相互信任，溝通積極。目前我們的學(xué)生大多是獨生子女，生活中缺乏團隊精神，這其中不符合現(xiàn)代社會對團隊精神的要求。

3、拓展訓(xùn)練的應(yīng)用

3.1選擇合理的訓(xùn)練內(nèi)容

高校體育教學(xué)要結(jié)合高校的實際情況，結(jié)合學(xué)生的實際情況進行培養(yǎng)。一般來說，拓展訓(xùn)練的內(nèi)容比較特殊，拓展訓(xùn)練的形式更加靈活多樣，操作簡便。訓(xùn)練要素的選擇也應(yīng)從培養(yǎng)學(xué)生的個人素質(zhì)入手。學(xué)生的心理特點是不一樣的，在設(shè)計訓(xùn)練內(nèi)容時要考慮到學(xué)生的個性，如果不對學(xué)生的個性進行平衡，會極大的影響訓(xùn)練的效果，因為意志力弱的學(xué)生很難在短時間內(nèi)接受大量的訓(xùn)練。團隊訓(xùn)練的主要目的是培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識，培訓(xùn)項目的選擇重點放在培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識上。在訓(xùn)練中為了取得勝利，學(xué)生們應(yīng)該積極合作，利用自身優(yōu)勢，也要發(fā)現(xiàn)對手的缺點。在一些條件較好的高校，也可以利用網(wǎng)絡(luò)進行培訓(xùn)。

3.2體驗式學(xué)習(xí)的運用

拓展訓(xùn)練中的體驗學(xué)習(xí)分為體驗、分享、交流、融合與實施幾個步驟。在正式教學(xué)過程中，學(xué)生必須了解教學(xué)內(nèi)容、目標(biāo)。在教學(xué)前，教師應(yīng)在學(xué)生的參與下，就具體的知識問題進行指導(dǎo)，以使他們獲得關(guān)于問題項目的個人知識。所有的項目，學(xué)生都應(yīng)該聚在一起討論他們對知識的理解，分析他們的困難，消除負(fù)面觀點，再進行綜合比較，最終實現(xiàn)并鞏固知識點的目的。個人項目按照心理挑戰(zhàn)和風(fēng)險相結(jié)合的原則進行設(shè)計，旨在提高學(xué)生的個體心理能力。團隊項目是通過復(fù)雜而困難的活動，促進學(xué)生之間的相互信任、理解和合作，促進學(xué)生精神的提升。最終在一個學(xué)期的過程中，通過指出存在的不足，學(xué)生可以重新審視學(xué)的內(nèi)容和知識，提高自己的體育熱情和團隊精神。

3.3明確目標(biāo)

高校公共體育課實施課外教育，需要教師明確培養(yǎng)目標(biāo)。拓展訓(xùn)練的最終目的，是培養(yǎng)現(xiàn)代人積極的生活態(tài)度，提高他們的綜合素質(zhì)和良好的團隊意識。拓展訓(xùn)練的目標(biāo)應(yīng)是明確教師應(yīng)實行體育與訓(xùn)練的有機結(jié)合，避免在拓展訓(xùn)練過程中出現(xiàn)拓展訓(xùn)練比重過大的現(xiàn)象，教師還應(yīng)根據(jù)學(xué)生的特點設(shè)置培訓(xùn)場所，這是保證培養(yǎng)目標(biāo)實現(xiàn)的重要措施。

4、結(jié)束語

隨著經(jīng)濟的加速發(fā)展，中國的生活方式發(fā)生了很大的變化，人們的日常生活壓力越來越大。拓展訓(xùn)練強調(diào)一種體驗，使他們能很好的調(diào)節(jié)他們的身體和心理。高校公共體育課實施拓展訓(xùn)練，不僅可以創(chuàng)新教學(xué)，而且可以提高我國學(xué)生的綜合素質(zhì)。許多高校都認(rèn)識到拓展訓(xùn)練的重要性，但要更好地發(fā)揮拓展訓(xùn)練的作用，還需要加強研究，以實現(xiàn)拓展訓(xùn)練內(nèi)容和形式的科學(xué)合理。

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作者簡介：

梁久，出生年月：1981年1月，籍貫：四川.遂寧

學(xué)歷：本科，職稱：講師，研究方向：體育教育

云南省教育廳科學(xué)研究基金教師類項目：翻轉(zhuǎn)課堂在高職院校籃球教學(xué)中的實踐研究