陽(yáng)光體育視域下高校體育訓(xùn)練模式創(chuàng)新策略

（青島科技大學(xué) 山東 青島 266000）

前言

“健康第一”是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)的核心指導(dǎo)思想，這也是陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)近些年在高校以及中小學(xué)體育教學(xué)中備受師生青睞的原因之一。這一教育理念對(duì)于推進(jìn)體育運(yùn)動(dòng)發(fā)展有重要意義?，F(xiàn)如今，隨著生活、學(xué)業(yè)、就業(yè)等各方面壓力的加大，高校學(xué)生身體素質(zhì)水平也在不斷下降，其健康問(wèn)題備受社會(huì)關(guān)注。近視眼、頸椎病、肥胖病等層出不窮。為了提升體育教學(xué)質(zhì)量，同時(shí)也為了讓學(xué)生有一個(gè)健康、美好的未來(lái)，高校體育教師在陽(yáng)光體育視域下應(yīng)積極創(chuàng)新體育教學(xué)模式，本文對(duì)此展開(kāi)探究。

1、高校體育教學(xué)存在的問(wèn)題

1.1、教學(xué)理念相對(duì)固化

在高校體育教學(xué)中，大部分教師是以傳授學(xué)生體育知識(shí)和技能為主要目標(biāo)展開(kāi)教學(xué)工作，旨在幫助學(xué)生在體育考試中取得更好的成績(jī)，一定程度上忽視了用發(fā)展的眼光去審視體育教育工作的重要性，對(duì)于新課改理念以及相關(guān)的教學(xué)理念、模式等存在更新不夠及時(shí)的情況。大部分的體育課堂上，學(xué)生對(duì)于學(xué)習(xí)體育相關(guān)知識(shí)還停留在表面，只關(guān)注到一些簡(jiǎn)單的、淺顯的體育知識(shí)和技能，欠缺綜合素質(zhì)的提升。

1.2、教學(xué)方式相對(duì)傳統(tǒng)

教學(xué)方式相對(duì)傳統(tǒng)的問(wèn)題在高校體育教學(xué)中廣泛存在，大部分體育教師在指導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)某一項(xiàng)體育時(shí)，通常采取示范教學(xué)法。如籃球教學(xué)中，先給學(xué)生講解投籃、運(yùn)球、傳球等動(dòng)作技巧并給學(xué)生示范出來(lái)。然后讓學(xué)生參考著這些動(dòng)作、技巧反復(fù)練習(xí)，直到完全掌握。在這個(gè)過(guò)程中，體育教師則來(lái)回巡視，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生的錯(cuò)誤并予以糾正。這樣的教學(xué)方式一定程度上抑制了體育運(yùn)動(dòng)趣味性的發(fā)揮，導(dǎo)致學(xué)生難以感受到樂(lè)趣，學(xué)習(xí)積極性和熱情偏低。

1.3、教學(xué)內(nèi)容相對(duì)單一

重實(shí)踐輕理論的問(wèn)題在高校體育教學(xué)中普遍存在。教師在教學(xué)中更注重給學(xué)生講解體育運(yùn)動(dòng)技巧，幫助學(xué)生對(duì)體育項(xiàng)目能夠更快速上手，忽視了健康知識(shí)、體育發(fā)展等一些理論知識(shí)的講解，可能會(huì)導(dǎo)致學(xué)生缺乏自身防護(hù)以及運(yùn)動(dòng)康復(fù)等相關(guān)知識(shí)。教學(xué)內(nèi)容的相對(duì)單一，不利于學(xué)生對(duì)體育運(yùn)動(dòng)的精神和內(nèi)涵的理解，對(duì)體育課程的學(xué)習(xí)停留在對(duì)項(xiàng)目技能的掌握上時(shí)，整體學(xué)習(xí)效果和幫助學(xué)生良好行為習(xí)慣的形成會(huì)大打折扣。

2、“陽(yáng)光體育”的內(nèi)涵及實(shí)踐意義

2.1、“陽(yáng)光體育”的內(nèi)涵

“陽(yáng)光體育”是一項(xiàng)全球性活動(dòng)，鼓勵(lì)廣大青少年學(xué)生走到陽(yáng)光下，走進(jìn)大自然，走向操場(chǎng)，積極參加鍛煉。從本質(zhì)上來(lái)說(shuō)，在陽(yáng)光體育視域下開(kāi)展體育教學(xué)，就是讓體育教學(xué)貼近生活、貼近自然，旨在讓學(xué)生在陽(yáng)光下感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，以此喚醒學(xué)生參加體育運(yùn)動(dòng)的熱情和積極性，進(jìn)一步提升學(xué)生的心理素質(zhì)和身體素質(zhì)。

2.2、陽(yáng)光體育的實(shí)踐意義

（1）促進(jìn)體育教學(xué)深化改革。

作為課堂體育教學(xué)的延伸，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)與高校體育教學(xué)的有機(jī)結(jié)合，對(duì)于提升課堂教學(xué)效果、質(zhì)量有重要意義。在教學(xué)活動(dòng)中，教師鼓勵(lì)學(xué)生參加到陽(yáng)光體育活動(dòng)中，并立足實(shí)際制定科學(xué)的教學(xué)目標(biāo)。不僅教學(xué)內(nèi)容得到豐富，教學(xué)效益也有所增強(qiáng)。此外，在教學(xué)過(guò)程中，教師根據(jù)對(duì)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)理念的理解，結(jié)合學(xué)生實(shí)際健康需求，對(duì)教育方式以及教學(xué)理念不斷進(jìn)行改善，在這個(gè)基礎(chǔ)上有效篩選體育教學(xué)內(nèi)容，以此縮短陽(yáng)光體育與高校體育課之間的距離。學(xué)生的知識(shí)面因?yàn)槎鄻踊n程的設(shè)置而得到延伸，其體育技能也得到綜合發(fā)展，這對(duì)促進(jìn)高校體育教學(xué)的深化改革有積極作用。

（2）提升學(xué)生鍛煉的積極性。

陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)背景下，高校需要對(duì)傳統(tǒng)的教學(xué)模式進(jìn)行改進(jìn)，在實(shí)踐活動(dòng)中融入創(chuàng)新思維理念，如“每天鍛煉一小時(shí)”理念，以此提升學(xué)生的認(rèn)知水平，讓學(xué)生清楚地認(rèn)識(shí)到體育鍛煉對(duì)于未來(lái)發(fā)展的決定作用以及體育鍛煉的重要性，使學(xué)生在潛移默化中養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣并樹(shù)立健康第一的理念。與此同時(shí)，教師要結(jié)合學(xué)生個(gè)人實(shí)際情況調(diào)整教學(xué)課程，而不斷更新的教學(xué)內(nèi)容和不斷改進(jìn)的教學(xué)計(jì)劃，能夠增強(qiáng)學(xué)生體育鍛煉意識(shí)，使學(xué)生體育鍛煉能力得到增強(qiáng)，這對(duì)促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展有重要意義。此外，陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)理念的融入，讓高校體育課堂變得更具有趣味性，學(xué)生的主動(dòng)參與意識(shí)以及良好的行為習(xí)慣也得到培養(yǎng)。

3、“陽(yáng)光體育”視角下高校體育教學(xué)模式創(chuàng)新策略

3.1、樹(shù)立以生為本教育理念，構(gòu)建輕松活躍的課堂氣氛

展開(kāi)陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)，目的就是讓學(xué)生感受到運(yùn)動(dòng)的快樂(lè)，在增強(qiáng)學(xué)生身體素質(zhì)的基礎(chǔ)上，讓學(xué)生的心理素質(zhì)也得到發(fā)展。所以，高校在陽(yáng)光體育視域下，應(yīng)當(dāng)樹(shù)立以生為本的教育理念，將學(xué)生放在中心位置，在這個(gè)基礎(chǔ)上構(gòu)建輕松的、活躍的課堂氛圍，使學(xué)生獲得身心健康發(fā)展。例如，高校學(xué)生的個(gè)性不同，身體素質(zhì)方面也存在差異性，加上興趣愛(ài)好不同，所以，在體育運(yùn)動(dòng)中往往有不同的表現(xiàn)。面對(duì)素養(yǎng)參差不齊的學(xué)生，教師可以樹(shù)立分層教學(xué)理念。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，在耐力跑項(xiàng)目中，對(duì)于耐力素質(zhì)強(qiáng)的學(xué)生，教師可以將學(xué)習(xí)目標(biāo)制定為1500m，而對(duì)于耐力素質(zhì)一般和較差的學(xué)生，教師可以將目標(biāo)分別制定為1200m、1000m。一方面，學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中感受到教師的關(guān)注、理解和尊重，學(xué)習(xí)熱情和積極性更高；另一方面，每個(gè)學(xué)生被安放到適合自己的位置上，在全身心投入的基礎(chǔ)上能夠順利實(shí)現(xiàn)目標(biāo)。這個(gè)過(guò)程中，學(xué)生既不會(huì)感覺(jué)到壓力，還能體驗(yàn)到獲得成功后的愉悅感、幸福感，自信心也會(huì)增強(qiáng)，從而有效落實(shí)促進(jìn)學(xué)生身心健康發(fā)展的教學(xué)目標(biāo)。

3.2、采取多元化的教學(xué)方式，增強(qiáng)學(xué)生的體育運(yùn)動(dòng)體驗(yàn)

陽(yáng)光體育視域下，教師要盡可能地增強(qiáng)體育教學(xué)的趣味性、生活性，從而幫助學(xué)生樹(shù)立健康第一的鍛煉意識(shí)并養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣。例如，在課堂授課過(guò)程中，教師可以適時(shí)地運(yùn)用游戲教學(xué)法，如籃球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練中，教師可以組織學(xué)生以玩游戲的方式學(xué)習(xí)相關(guān)的技能。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，為了鍛煉學(xué)生運(yùn)球技能，教師可以將全班學(xué)生按照7、8個(gè)人一組分成若干個(gè)小組，然后畫(huà)好起始線和終點(diǎn)線，讓每組學(xué)生排成一列，由第一個(gè)學(xué)生開(kāi)始運(yùn)球，將球運(yùn)到終點(diǎn)線后再次返回，回到起始線后再將球交給第二個(gè)學(xué)生，依次循環(huán)。以最快運(yùn)完球?yàn)闃?biāo)準(zhǔn)評(píng)選出前三名，教師再給予精神獎(jiǎng)勵(lì)或物質(zhì)獎(jiǎng)勵(lì)。因?yàn)橛螒蚧顒?dòng)的介入，學(xué)生充分感受到體育運(yùn)動(dòng)的樂(lè)趣，在這個(gè)過(guò)程中獲得愉悅感，有助于喚醒學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情，培養(yǎng)學(xué)生終身鍛煉意識(shí)。又如，教師可以采取小組合作學(xué)習(xí)法。同樣以籃球教學(xué)為例，教師可以將學(xué)生按照技能水平的不同或者上擅長(zhǎng)技能的不同將4-6個(gè)學(xué)生組成一個(gè)學(xué)習(xí)小組，比如，將擅長(zhǎng)運(yùn)球與擅長(zhǎng)投籃以及擅長(zhǎng)傳球等學(xué)生放在一個(gè)小組，然后讓學(xué)生相互之間交流技巧，如擅長(zhǎng)投籃的學(xué)生將投籃的注意事項(xiàng)和技巧等教給組員，同時(shí)從其他組員那里獲得運(yùn)球技巧、傳球技巧等。這樣的互助式學(xué)習(xí)，能夠有效激發(fā)學(xué)生的熱情，還能培養(yǎng)學(xué)生團(tuán)隊(duì)協(xié)作能力以及合作精神等。

3.3、不斷豐富優(yōu)化教學(xué)內(nèi)容，提升學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)

陽(yáng)光體育教育理念下，高校體育教師不能再滿足于體育技能的講解，還要針對(duì)教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行豐富、優(yōu)化，以此提升學(xué)生的體育鍛煉意識(shí)。例如，在理論課上，教師除了給學(xué)生講解運(yùn)動(dòng)技巧，還可以給學(xué)生講解某一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)的發(fā)展史、運(yùn)動(dòng)精神等內(nèi)容。舉個(gè)簡(jiǎn)單的例子，在排球教學(xué)中，教師可以給學(xué)生講述中國(guó)女排的故事，條件允許的情況下，教師還可以組織學(xué)生觀看中國(guó)女排在各個(gè)國(guó)際賽場(chǎng)上的參賽視頻。一方面，通過(guò)這些內(nèi)容的講解讓學(xué)生直觀地感受到排球運(yùn)動(dòng)的魅力，從而喚醒學(xué)生的運(yùn)動(dòng)熱情；另一方面，通過(guò)這些內(nèi)容的介入對(duì)學(xué)生進(jìn)行愛(ài)國(guó)主義教育，培養(yǎng)學(xué)生的愛(ài)國(guó)情懷，也讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到，學(xué)習(xí)體育并不僅僅可以強(qiáng)身健體，還能為國(guó)爭(zhēng)光。此外，在實(shí)踐教學(xué)方面，教師也要對(duì)內(nèi)容進(jìn)行豐富。陽(yáng)光體育倡導(dǎo)讓體育教學(xué)走進(jìn)生活，讓學(xué)生時(shí)時(shí)刻刻都能得到訓(xùn)練。然而，對(duì)于足球、籃球等各種體育項(xiàng)目，學(xué)生在實(shí)際生活中經(jīng)常因?yàn)閳?chǎng)地、人員等各方面因素限制而無(wú)法有效開(kāi)展。所以，陽(yáng)光體育理念下，教師可以將一些大眾的、簡(jiǎn)單的體育引進(jìn)課堂，如踢毽子、跳繩等。一方面，這些項(xiàng)目的引進(jìn)能夠充實(shí)體育教學(xué)內(nèi)容；另一方面，這可以滿足學(xué)生隨時(shí)隨地運(yùn)動(dòng)的需求，有利于提升學(xué)生體育鍛煉意識(shí)。

3.4、開(kāi)展豐富的體育實(shí)踐活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生良好的鍛煉習(xí)慣

陽(yáng)光體育視域下，教師除了做好課堂上的教學(xué)工作，還要結(jié)合實(shí)際情況組織學(xué)生開(kāi)展豐富的體育實(shí)踐活動(dòng)。例如，在對(duì)學(xué)生進(jìn)行籃球教學(xué)指導(dǎo)后，教師可以利用課外時(shí)間組織學(xué)生開(kāi)展籃球比賽，自己則擔(dān)任裁判。一方面，這樣可以促進(jìn)師生、生生情感交流，并且讓教師深入地了解學(xué)生對(duì)籃球知識(shí)和技能的掌握情況；另一方面，與課堂上的教學(xué)不同，這樣的課后比賽活動(dòng)可以讓學(xué)生得到充分的釋放，也讓學(xué)生真正感受到體育運(yùn)動(dòng)的魅力。長(zhǎng)此以往，學(xué)生就會(huì)形成良好的鍛煉意識(shí)和習(xí)慣。又如，在體育舞蹈教學(xué)中，教師可以組織學(xué)生參加一些校級(jí)、市級(jí)的體育舞蹈比賽，或者在學(xué)校的一些大大小小活動(dòng)上，讓學(xué)生進(jìn)行表演。通過(guò)這些實(shí)踐活動(dòng)增強(qiáng)學(xué)生體育運(yùn)動(dòng)的愉悅感，有利于學(xué)生良好鍛煉習(xí)慣的培養(yǎng)。

4、結(jié)論

由于傳統(tǒng)教學(xué)理念和模式的制約，大部分學(xué)生還沒(méi)有養(yǎng)成健康的、良好的運(yùn)動(dòng)習(xí)慣，這不利于學(xué)生的長(zhǎng)足發(fā)展和新課改目標(biāo)的落實(shí)。隨著教學(xué)理念的不斷變化，教學(xué)體系也隨之不斷完善，特別是在陽(yáng)光體育運(yùn)動(dòng)視域下，教師更應(yīng)及時(shí)找到當(dāng)下教學(xué)中的不足并予以改善。作者在本文中分享了自己在教學(xué)中采取的幾點(diǎn)措施，主要從教育理念、教學(xué)方式、教學(xué)內(nèi)容以及實(shí)踐活動(dòng)幾個(gè)方面闡述，希望能為廣大體育教師理解并踐行陽(yáng)光體育教育理念，從而達(dá)到改善教學(xué)質(zhì)量的目的提供理論參考。