體育強(qiáng)國(guó)視域下青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練理念的構(gòu)建

（吉林體育學(xué)院 吉林 長(zhǎng)春 130022）

以2019年9月2號(hào)國(guó)務(wù)院印發(fā)《體育強(qiáng)國(guó)建設(shè)綱要》的文件中提出創(chuàng)新優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員培養(yǎng)和優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)組建模式，建立向全社會(huì)開(kāi)放運(yùn)動(dòng)員選拔制度，充分調(diào)動(dòng)全社會(huì)力量參與競(jìng)技體育的積極性。加強(qiáng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)隊(duì)復(fù)合型訓(xùn)練團(tuán)隊(duì)建設(shè)，構(gòu)建符合科學(xué)發(fā)展要求的訓(xùn)練體系。以國(guó)家政策為導(dǎo)向，積極應(yīng)對(duì)新時(shí)代大環(huán)境下巨大挑戰(zhàn)。少年強(qiáng)則中國(guó)強(qiáng)，青少年運(yùn)動(dòng)員的培養(yǎng)決定競(jìng)技運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目的興衰，同時(shí)加強(qiáng)青少年后備人才培養(yǎng)中的核心地位，應(yīng)該加強(qiáng)各類體校訓(xùn)練體系建設(shè)發(fā)展和轉(zhuǎn)型，優(yōu)化體校項(xiàng)目布局，切實(shí)加強(qiáng)體教融合，增強(qiáng)體校發(fā)展特色和活力，為實(shí)現(xiàn)體育強(qiáng)國(guó)戰(zhàn)略奠定優(yōu)秀的后備力量，因此構(gòu)建青少年訓(xùn)練體系理念創(chuàng)建尤為重要。

1、青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練核心要素——全人發(fā)展

在青少年運(yùn)動(dòng)員作為各類競(jìng)技專業(yè)項(xiàng)目的學(xué)習(xí)者，應(yīng)該讓青少年運(yùn)動(dòng)員成為發(fā)展中的人，建立訓(xùn)練體系中應(yīng)用全人發(fā)展的觀點(diǎn)來(lái)認(rèn)識(shí)。構(gòu)建科學(xué)合理的訓(xùn)練體系要以青少年運(yùn)動(dòng)員的身心發(fā)展規(guī)律進(jìn)行全面的相關(guān)訓(xùn)練，青少年運(yùn)動(dòng)員是具有潛在的發(fā)展能力，青少年特殊人群的身心發(fā)展具有順序性、階段性、互補(bǔ)性以及個(gè)別差異等規(guī)律，不能單一的從學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)來(lái)推斷學(xué)生有無(wú)運(yùn)動(dòng)的可發(fā)展性，要遵循科學(xué)有效的方式進(jìn)行運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練目標(biāo)定位、人才培養(yǎng)方式、訓(xùn)練指導(dǎo)思想、選材指標(biāo)的選取，在傳統(tǒng)的青少年人才培養(yǎng)體系中把系統(tǒng)的傳統(tǒng)訓(xùn)練作為主要方式，以培養(yǎng)優(yōu)秀運(yùn)動(dòng)員定為中心位置，往往把學(xué)生運(yùn)動(dòng)員直接定位成熟運(yùn)動(dòng)員，而忽略了青少年與成人存在很大差別，學(xué)生運(yùn)動(dòng)員仍然還是發(fā)展中的運(yùn)動(dòng)員。重訓(xùn)練文化素養(yǎng)、重成績(jī)輕育人、大負(fù)荷訓(xùn)練、甚至教練員打罵運(yùn)動(dòng)員、使用興奮劑等現(xiàn)象頻發(fā)，導(dǎo)致走出運(yùn)動(dòng)場(chǎng)的運(yùn)動(dòng)員缺乏社會(huì)適應(yīng)能力。在訓(xùn)練體系構(gòu)建過(guò)程中不僅要重視運(yùn)動(dòng)技能和知識(shí)的傳授，還要看運(yùn)動(dòng)過(guò)程與方法并且注重青少年運(yùn)動(dòng)員的品質(zhì)、態(tài)度與價(jià)值觀的培養(yǎng)。其次每個(gè)青少年運(yùn)動(dòng)員具有獨(dú)特性、完整性，具有獨(dú)立意義的人是獨(dú)立于教練員頭腦外不以教練員意志為轉(zhuǎn)移的客觀存在，因此在訓(xùn)練過(guò)程中教練員不可以隨意支配和捏塑心中理想運(yùn)動(dòng)員，作為教練員應(yīng)尊重青少年運(yùn)動(dòng)員的主觀能動(dòng)性，利用多元化訓(xùn)練方式積極調(diào)動(dòng)對(duì)專業(yè)訓(xùn)練的自信心和興趣心。堅(jiān)決鞏固和維護(hù)運(yùn)動(dòng)員作為訓(xùn)練學(xué)習(xí)中的主體，始終保持運(yùn)動(dòng)員的主體地位，教練員在后備人才培養(yǎng)過(guò)程中要始終秉持全人發(fā)展的核心要素。

2、青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練可持續(xù)發(fā)展——健康保持

如何進(jìn)行青少年專業(yè)訓(xùn)練隊(duì)生命力和創(chuàng)造力的可持續(xù)發(fā)展的重要因素為健康保持，將健康保持分為兩部分，分別為運(yùn)動(dòng)員的生理、心理訓(xùn)練和運(yùn)動(dòng)損傷預(yù)防3個(gè)部分，3個(gè)方面是運(yùn)動(dòng)員健康保持的不竭動(dòng)力源泉，傳統(tǒng)理念將“生理”為主，現(xiàn)代的訓(xùn)練理念則應(yīng)側(cè)重到“身心”并重，要保持身體健康還要保持運(yùn)動(dòng)員心理健康，傳統(tǒng)選材過(guò)程中強(qiáng)調(diào)形態(tài)、機(jī)能、技能等硬實(shí)力，多為一次性評(píng)價(jià)為主?，F(xiàn)代的科學(xué)選材則強(qiáng)調(diào)“身心并重”多元評(píng)價(jià)，除了重視運(yùn)動(dòng)員運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)指標(biāo)以及身體、技術(shù)等能力以外，同時(shí)要重視重視運(yùn)動(dòng)員個(gè)性品質(zhì)等指標(biāo)。劉欣然從哲學(xué)層面對(duì)運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練進(jìn)行了辯證，量為運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的規(guī)定性變化，質(zhì)是運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練存在的根本，度為操作的實(shí)踐維度，力則是訓(xùn)練的能動(dòng)反應(yīng)。起初“三從一大”訓(xùn)練原則基本依據(jù)和訓(xùn)練指導(dǎo)思想中則追求的是量變引起質(zhì)變，但是忽略了訓(xùn)練的度，青少年的訓(xùn)練盲目追求負(fù)荷最大化，練與賽相一致訓(xùn)練模式會(huì)導(dǎo)致在青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練中經(jīng)常出現(xiàn)一種訓(xùn)練現(xiàn)象為早期專項(xiàng)化，簡(jiǎn)而言之就是在運(yùn)動(dòng)員較小的年紀(jì)中就進(jìn)行專項(xiàng)化的技術(shù)動(dòng)作的建立模式，并進(jìn)行單一高強(qiáng)度訓(xùn)練，目標(biāo)拿到競(jìng)賽成績(jī)。李丹陽(yáng)、曹曉東等人研究中提到青少年早期專項(xiàng)化訓(xùn)練是關(guān)乎青少年競(jìng)技運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練科學(xué)化重要問(wèn)題，訓(xùn)練科學(xué)化的根本建立于體能、技術(shù)、戰(zhàn)術(shù)、心理、運(yùn)動(dòng)智商及人文素素養(yǎng)一體化的體系。為了避免早期專項(xiàng)化的不良現(xiàn)象的出現(xiàn)，訓(xùn)練中青少年運(yùn)動(dòng)員可選擇在相對(duì)較晚階段選擇專項(xiàng)化訓(xùn)練或早期進(jìn)行多樣化訓(xùn)練，高水平專項(xiàng)化訓(xùn)練可在青少年運(yùn)動(dòng)員可接受的晚期進(jìn)行，成年后在競(jìng)技體育領(lǐng)域獲得成功的概率更高，不僅能夠保證青少年敏感時(shí)期身體造成傷害還能夠避免心理訓(xùn)練的合理實(shí)施。另外大量研究表明，不同運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、不同人群心理承受度對(duì)運(yùn)動(dòng)員所要求的心理品質(zhì)和訓(xùn)練提升方式相互之間具有很大的差異性。因此，要想達(dá)到青少年運(yùn)動(dòng)員最佳的心理訓(xùn)練效果，就必須深入探討青少年運(yùn)動(dòng)員專項(xiàng)視野下的心理訓(xùn)練問(wèn)題。盡管全面進(jìn)行了多維度多樣化的訓(xùn)練計(jì)劃的實(shí)施，但運(yùn)動(dòng)損傷在運(yùn)動(dòng)員中訓(xùn)練中也會(huì)出現(xiàn)，運(yùn)動(dòng)損傷的防護(hù)可以大程度上降低運(yùn)動(dòng)員在訓(xùn)練和比賽中出現(xiàn)的運(yùn)動(dòng)傷病率，保障訓(xùn)練效率，提高比賽成績(jī)，使運(yùn)動(dòng)員職業(yè)運(yùn)動(dòng)生涯得到更長(zhǎng)的保障。運(yùn)動(dòng)防護(hù)要結(jié)合多學(xué)科滲透時(shí)也要針對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的生理、心理和運(yùn)動(dòng)防護(hù)等方式方法中要接受高科技的全面滲透，改變訓(xùn)練體系科學(xué)化研究，極大提高訓(xùn)練的質(zhì)量和效率，更加準(zhǔn)確地分析青少年技能技術(shù)、心理以及幫助有效的進(jìn)行運(yùn)動(dòng)預(yù)防，從而拓寬科技在青少年訓(xùn)練體系可持續(xù)發(fā)展的健康保持理念的應(yīng)用前景。

3、青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練目標(biāo)—表現(xiàn)提升

青少年運(yùn)動(dòng)員訓(xùn)練目標(biāo)表現(xiàn)提升是建立于全人發(fā)展和健康保持基礎(chǔ)上的反饋，比賽表現(xiàn)與訓(xùn)練表現(xiàn)能直觀反映運(yùn)動(dòng)員平時(shí)訓(xùn)練狀態(tài)。針對(duì)青少年特殊人群和運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目不同特征上應(yīng)建立健全多元化的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)評(píng)價(jià)體系，通過(guò)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)分析應(yīng)從多元化地視角進(jìn)行評(píng)定。謝正陽(yáng)認(rèn)為影響競(jìng)技成績(jī)的因素為基因天賦（年齡+項(xiàng)目可訓(xùn)練性）+科學(xué)化高質(zhì)量深練+堅(jiān)強(qiáng)意志+內(nèi)部外部良好保障環(huán)境。如果要實(shí)現(xiàn)競(jìng)技的終極目標(biāo)必須把控好影響因素，其中創(chuàng)造高水平的競(jìng)技表現(xiàn)與運(yùn)動(dòng)員所接受的訓(xùn)練方式和環(huán)境是密不可分的，總而言之，青少年運(yùn)動(dòng)員的最終展現(xiàn)出來(lái)的運(yùn)動(dòng)表現(xiàn)提升是多因素共同作用的結(jié)果，因此我們要將全人發(fā)展、健康保持的理念滲透到多因素中，形成一個(gè)良好的表現(xiàn)提升加法運(yùn)算。

4、結(jié)論

青少年運(yùn)動(dòng)員的生理、心理特征與高水平運(yùn)動(dòng)員存在顯著差異，在建立訓(xùn)練體系中核心要素要尊崇全人發(fā)展的理念，全面去發(fā)展和挖掘具有潛能的青少年運(yùn)動(dòng)員，在安排訓(xùn)練內(nèi)容、訓(xùn)練量、訓(xùn)練強(qiáng)度時(shí)，要嚴(yán)格根據(jù)受訓(xùn)運(yùn)動(dòng)員所處的年齡階段進(jìn)行區(qū)別對(duì)待，尤其是在力量訓(xùn)練中注意青少年的敏感時(shí)期，防止早起訓(xùn)練模式出現(xiàn)，科學(xué)合理的將力量訓(xùn)練與技術(shù)、技能相結(jié)合要豐富多樣化多元化的訓(xùn)練方式，確保運(yùn)動(dòng)員身體、心理的健康保持狀態(tài)，并加強(qiáng)體育運(yùn)動(dòng)防護(hù)，延長(zhǎng)運(yùn)動(dòng)員的職業(yè)生涯，積極促進(jìn)現(xiàn)代科技化使用使訓(xùn)練方式向科技化方向發(fā)展。動(dòng)態(tài)調(diào)整變化中結(jié)合實(shí)際情況制定訓(xùn)練計(jì)劃，適應(yīng)運(yùn)動(dòng)成績(jī)良性循環(huán)的規(guī)律，以實(shí)現(xiàn)競(jìng)技既定目標(biāo)表現(xiàn)提升，通過(guò)對(duì)青少年運(yùn)動(dòng)員的全人發(fā)展的健全來(lái)提高健康保持的質(zhì)量，通過(guò)全人發(fā)展和健康保持來(lái)為運(yùn)動(dòng)員的表現(xiàn)提升奠定基礎(chǔ)，形成良好的訓(xùn)練體系理念循環(huán)狀態(tài)。當(dāng)符合訓(xùn)練規(guī)律，競(jìng)技能力進(jìn)入正循環(huán)，運(yùn)動(dòng)員最終表現(xiàn)為成績(jī)的提高。反之當(dāng)不符合訓(xùn)練規(guī)律時(shí)，進(jìn)入負(fù)循環(huán)。