高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練有效性的影響因素及應(yīng)對(duì)方法

王亞平

（徐州工程學(xué)院 江蘇 徐州 221000）

不同的高校有不同的教學(xué)方針，但是對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效性的方法可能會(huì)有很大的相似性。對(duì)于足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)很多的客觀因素都會(huì)影響他們比賽的發(fā)揮，可能是有關(guān)于心理的接受能力，也可能是有關(guān)于賽場(chǎng)的畏懼感，也有可能是教練的一些不恰當(dāng)?shù)挠?xùn)練方法，這些都對(duì)足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)產(chǎn)生積極或者消極的影響。本文旨在探究高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的有效性影響因素以及研究出合適的恰當(dāng)?shù)慕鉀Q方法，為高校的發(fā)展提供一些切實(shí)可行的建議。

1、高校足球運(yùn)動(dòng)員來(lái)訓(xùn)練有效性的影響因素

1.1、教師的相關(guān)素養(yǎng)

對(duì)于足球課程的發(fā)展來(lái)講，教師扮演著重要的課程角色，教師需要給學(xué)生進(jìn)行一些有關(guān)于足球場(chǎng)上的一些規(guī)則，同時(shí)還需要對(duì)學(xué)生的一些跑步姿勢(shì)以及助跑進(jìn)行相應(yīng)的提升課程，要有計(jì)劃性的有針對(duì)性的開(kāi)展課程訓(xùn)練活動(dòng)。但是現(xiàn)在有關(guān)高校的足球運(yùn)動(dòng)來(lái)說(shuō)面臨了很多的發(fā)展問(wèn)題，首先就是有關(guān)教師的相關(guān)問(wèn)題，一方面來(lái)說(shuō)很多高校對(duì)于教師的要求沒(méi)有一定的測(cè)量標(biāo)準(zhǔn)，不能對(duì)教師進(jìn)行嚴(yán)格的要求，同時(shí)學(xué)校對(duì)于教師開(kāi)展的足球訓(xùn)練課程沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)的抽測(cè)來(lái)檢查教師的教學(xué)效率，這就使得很多教師不能積極的對(duì)待學(xué)生的訓(xùn)練活動(dòng)，課堂效率很難達(dá)到理想的效果。另一方面教師沒(méi)有進(jìn)行有關(guān)足球運(yùn)動(dòng)的培訓(xùn)課程，教師不能很好的使用新的足球的培訓(xùn)方法，沒(méi)有創(chuàng)新的理念來(lái)進(jìn)行學(xué)生的課程教授，教師只有不斷的提高自身的有關(guān)足球知識(shí)的儲(chǔ)備，可以很好的將足球理論與足球?qū)嵺`相結(jié)合才能更好的達(dá)到較高的教學(xué)水平。對(duì)于教師隊(duì)伍來(lái)說(shuō)，很多的高校教師隊(duì)伍非常短缺，教師資源緊張。很多學(xué)校會(huì)出現(xiàn)一個(gè)教師帶領(lǐng)多個(gè)班級(jí)的現(xiàn)象，教師所帶的班級(jí)越多，教師就會(huì)很難發(fā)現(xiàn)每個(gè)學(xué)生的閃光點(diǎn)以及一些學(xué)生會(huì)面臨的問(wèn)題。這樣的教學(xué)方式很難對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)性的訓(xùn)練，不能很好的進(jìn)行因材施教，不能根據(jù)學(xué)生自身實(shí)際提出合理解決方案，而是將知識(shí)進(jìn)行普遍的宣講，沒(méi)有相應(yīng)的側(cè)重部分，這對(duì)學(xué)生來(lái)說(shuō)會(huì)產(chǎn)生很多的不利影響。

1.2、學(xué)校的設(shè)施

高校是學(xué)生是否有很好發(fā)展的一個(gè)場(chǎng)地，很多學(xué)校對(duì)高校學(xué)生的足球運(yùn)動(dòng)課程沒(méi)有投入足夠的精力，很多學(xué)校設(shè)備不足，就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生沒(méi)有得到很好的發(fā)揮空間。足球運(yùn)動(dòng)員很多的技能都是通過(guò)一定的訓(xùn)練來(lái)進(jìn)行慢慢的提升，如果學(xué)校沒(méi)有提供更好的設(shè)備那么學(xué)生就會(huì)很難去對(duì)足球運(yùn)動(dòng)產(chǎn)生積極的情緒。學(xué)校要提高對(duì)足球的重視程度，要把足球的地位放到正確的地位，在日常的活動(dòng)中，學(xué)校沒(méi)有根據(jù)學(xué)生的課程安排進(jìn)行相應(yīng)的調(diào)整，并且對(duì)足球課程進(jìn)行相應(yīng)的合理的安排，讓學(xué)生可以有更多的時(shí)間去進(jìn)行相應(yīng)的訓(xùn)練。對(duì)于足球場(chǎng)地來(lái)說(shuō)，一些學(xué)校也沒(méi)有進(jìn)行相應(yīng)的設(shè)施投資，來(lái)提供準(zhǔn)備一個(gè)規(guī)范的，規(guī)模較大的足球場(chǎng)地同時(shí)在足球場(chǎng)地中可能也沒(méi)有準(zhǔn)備出一定的應(yīng)急設(shè)備，如果運(yùn)動(dòng)員在進(jìn)行訓(xùn)練的過(guò)程中受傷時(shí)那么就需要立即有相應(yīng)的解決措施，對(duì)他們進(jìn)行及時(shí)的幫助，防止傷害二次化。學(xué)校沒(méi)有提高對(duì)教練的選拔標(biāo)準(zhǔn)，要選擇負(fù)責(zé)的，熱愛(ài)體育事業(yè)的教練，同時(shí)一些教練也沒(méi)有具備有關(guān)足球活動(dòng)前的熱身準(zhǔn)備活動(dòng)，可以當(dāng)足球運(yùn)動(dòng)員在運(yùn)動(dòng)前做好相應(yīng)拉伸讓身體得到充分的放松進(jìn)而來(lái)減少活動(dòng)中的傷害。學(xué)校還應(yīng)該創(chuàng)新足球課程的開(kāi)展，要對(duì)教練進(jìn)行定期的培訓(xùn)，讓教練可以學(xué)習(xí)最新的有關(guān)足球的相關(guān)理論，可以在課上根據(jù)最新的足球課堂教學(xué)來(lái)進(jìn)行創(chuàng)新的足球運(yùn)動(dòng)課程。很多足球運(yùn)動(dòng)員可能在前期的時(shí)候?qū)ψ闱蜻\(yùn)動(dòng)有很多的幻想，可能會(huì)猜測(cè)足球活動(dòng)中各種有趣的課堂活動(dòng)，可是當(dāng)接觸了之后他們可能就會(huì)對(duì)教師所教授的課程的單調(diào)性而產(chǎn)生厭倦，時(shí)間長(zhǎng)久之后就會(huì)慢慢的失去足球運(yùn)動(dòng)的興趣。

1.3、足球運(yùn)動(dòng)員的心理素養(yǎng)

足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)中運(yùn)動(dòng)員起著至關(guān)重要的角色作用，他們是運(yùn)動(dòng)場(chǎng)上的主體，只有他們能夠進(jìn)行合理的發(fā)揮，那么足球運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地上他們才可以最大限度的發(fā)揮自己的真實(shí)水平。很多高校的運(yùn)動(dòng)員由于很少參加一定的足球運(yùn)動(dòng)賽程，所以對(duì)于參賽所要求的標(biāo)準(zhǔn)沒(méi)有得到全面的了解，這就很可能會(huì)造成足球運(yùn)動(dòng)員在足球場(chǎng)上會(huì)因?yàn)橐粫r(shí)的疏忽而觸及到比賽的規(guī)則，這就會(huì)造成運(yùn)動(dòng)員的擔(dān)憂(yōu)與恐慌，在賽場(chǎng)上就會(huì)很大程度的影響他們的發(fā)揮。還有一些運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)有一些對(duì)于比賽前的畏懼感，他們的心理素質(zhì)沒(méi)有進(jìn)行合理的課程培訓(xùn)，所以再比賽時(shí)他們就會(huì)把畏懼感進(jìn)行放大，對(duì)很多事情就會(huì)產(chǎn)生畏懼感，不敢進(jìn)行比賽嚴(yán)重的可能會(huì)產(chǎn)生退出比賽的想法。還有一些運(yùn)動(dòng)員會(huì)產(chǎn)生賽前的焦慮癥，他們會(huì)在比賽前就會(huì)產(chǎn)生很多的焦慮，會(huì)害怕自己表現(xiàn)的不好，擔(dān)心自己影響學(xué)校的教學(xué)水平，可能也會(huì)害怕自己在賽場(chǎng)上不能很好的進(jìn)行表現(xiàn)而進(jìn)行擔(dān)心，這就會(huì)影響他們?cè)谫惽暗囊恍┍憩F(xiàn)，因?yàn)榻箲]感會(huì)讓他們難以集中注意力去進(jìn)行賽前的訓(xùn)練，很多事情都會(huì)出現(xiàn)碰壁的現(xiàn)象。事事的不順意就會(huì)讓運(yùn)動(dòng)員心中產(chǎn)生更多的焦慮感從而在賽場(chǎng)上就會(huì)很大程度影響他們的比賽效果。還有一些足球運(yùn)動(dòng)員可能會(huì)因?yàn)樽约阂郧氨荣惖氖Юa(chǎn)生畏懼，他們會(huì)很難的去向前邁出一步進(jìn)行新的挑戰(zhàn)反而是會(huì)沉浸之前的失敗感中，不敢去參加到新的比賽過(guò)程中只是一味地害怕去嘗試新的事物，不敢去進(jìn)行新的挑戰(zhàn)。還有一些運(yùn)動(dòng)員他們可能在以前的比賽中會(huì)受到一些惡意的傷害，因?yàn)閷?duì)方隊(duì)友的惡意挑釁而受到心理以及身體上的傷害，這也會(huì)影響一些運(yùn)動(dòng)員以后比賽的正常發(fā)揮。他們會(huì)對(duì)一些人產(chǎn)生畏懼感，不敢去和別人進(jìn)行接觸，在心理上產(chǎn)生的畏懼感是運(yùn)動(dòng)員在比賽過(guò)程中最容易面臨的問(wèn)題，也是影響比賽的重要影響因素。

1.4、足球運(yùn)動(dòng)員的個(gè)體差別

每個(gè)人都有每個(gè)人不同的想法，很多高校的學(xué)生因?yàn)槟挲g的成長(zhǎng)也都擁有了自己的想法，對(duì)于很多的事情他們有了自己的思考，包括自己的心理狀態(tài)的調(diào)節(jié)控制以及對(duì)于比賽活動(dòng)自己的思想考慮或者是有關(guān)于比賽的一些注意事項(xiàng)。他們有著自己的想法，包括一些足球訓(xùn)練他們也有著自己獨(dú)特的訓(xùn)練方式以及進(jìn)程。但是因?yàn)榻叹殧?shù)量的短缺以及學(xué)校的不夠重視，所以足球員會(huì)得到統(tǒng)一的鍛煉，不能根據(jù)自己的問(wèn)題來(lái)進(jìn)行改變。學(xué)生進(jìn)行統(tǒng)一的訓(xùn)練之后很多的學(xué)生可能會(huì)因?yàn)橐恍┧揭话愕膶W(xué)生的進(jìn)程而耽誤自己的進(jìn)度，或者是一些水平一般的學(xué)生進(jìn)行較高程度的訓(xùn)練而不能跟上課程的進(jìn)度，這對(duì)處于兩種水平的學(xué)生來(lái)說(shuō)都會(huì)造成一種非常不恰當(dāng)?shù)挠绊懶Ч?。好的學(xué)生得不到提升，水平一般的學(xué)生跟不上課程的進(jìn)度，長(zhǎng)時(shí)間進(jìn)行下去就會(huì)導(dǎo)致學(xué)生對(duì)足球訓(xùn)練的厭倦甚至是會(huì)選擇放棄足球課程。足球運(yùn)動(dòng)員每個(gè)人都有自己的思考方式，他們也會(huì)根據(jù)自己的方式進(jìn)行一定的活動(dòng)訓(xùn)練來(lái)提高自己的能力水平，所以籠統(tǒng)的單一的規(guī)模教學(xué)方式對(duì)他們是不可行的。教練在平時(shí)制定的比賽前的訓(xùn)練拉伸活動(dòng)應(yīng)該要遵循學(xué)生的能力水平，對(duì)于進(jìn)度較快，身體心理素質(zhì)較高的學(xué)生可以制定適合他們的難度水平稍高的拉伸鍛煉，水平較一般的學(xué)生這要根據(jù)實(shí)際情況來(lái)開(kāi)展一些比較容易的，可以達(dá)到鍛煉拉伸目的的運(yùn)動(dòng)，根據(jù)學(xué)生的素質(zhì)來(lái)進(jìn)行訓(xùn)練之后可以進(jìn)行分類(lèi)教學(xué)，因人而異的教學(xué)方式可以很大水平的提高，這樣就可以很好的把學(xué)生進(jìn)行技能性的提高發(fā)展，同時(shí)還可以把水平一般的學(xué)生進(jìn)行鍛煉讓他們也有所提升。

2、高校足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的應(yīng)對(duì)方法

2.1、提高教師相關(guān)的知識(shí)素養(yǎng)

因?yàn)楦咝ｓw育類(lèi)教師比較短缺所以很多的教練沒(méi)有達(dá)到可以當(dāng)高校足球教練的標(biāo)準(zhǔn)，一些教師可能沒(méi)有進(jìn)行相關(guān)的足球知識(shí)技能培訓(xùn)就去應(yīng)聘成了高校的足球教練。學(xué)生對(duì)于足球有一系列的憧憬，幻想在課堂上可以得到不一樣的訓(xùn)練方式，但是在參加到課堂中的時(shí)候如果發(fā)現(xiàn)足球課堂和自己所想象的有所差別，那么這樣就會(huì)讓他們對(duì)課堂失去信心。身為高校的足球教練，應(yīng)該參加一系列的足球知識(shí)技能培訓(xùn)，去很好的聽(tīng)講其他優(yōu)秀教練的心得，切實(shí)的參與到別的學(xué)校的足球運(yùn)動(dòng)訓(xùn)練的培訓(xùn)過(guò)程中，在聽(tīng)講的過(guò)程中一定要做好筆記，同時(shí)要根據(jù)自己學(xué)生的情況向資深的教練進(jìn)行請(qǐng)教，可以做到實(shí)際的解決問(wèn)題.同時(shí)教練還可以給學(xué)生安排多次的比賽活動(dòng)，讓學(xué)生可以參見(jiàn)大大小小的比賽，在比賽中根據(jù)對(duì)方的方式來(lái)制定自己隊(duì)員的應(yīng)對(duì)方針，讓運(yùn)動(dòng)員可以得到充分的鍛煉，多次參加比賽可以讓他們更好提高身體素質(zhì)，教練也可以在比賽的過(guò)程中對(duì)另一隊(duì)的表現(xiàn)進(jìn)行記錄，最后教練可以把所有的結(jié)果進(jìn)行相應(yīng)的匯總，分析出在比賽中學(xué)生勝利的次數(shù)以及失敗的次數(shù)，把失敗的情況記錄分析得出自己學(xué)生失敗的原因，然后通過(guò)失敗對(duì)學(xué)生進(jìn)行針對(duì)的提升鍛煉。同時(shí)教練還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行定期的詢(xún)問(wèn)，與學(xué)生之間形成良好的師生關(guān)系，可以讓學(xué)生無(wú)所忌憚的與教練進(jìn)行交談，這樣學(xué)生就可以打開(kāi)心扉對(duì)教練說(shuō)出自己的問(wèn)題，教練就可以很好的了解學(xué)生的心理狀況，然后制定相應(yīng)的訓(xùn)練來(lái)達(dá)到不同的訓(xùn)練目的。教練還需要對(duì)學(xué)生進(jìn)行鼓勵(lì)，對(duì)于表現(xiàn)優(yōu)異的學(xué)生可以進(jìn)行相應(yīng)的獎(jiǎng)勵(lì)，這就可以很好的激勵(lì)他們，對(duì)于普通的學(xué)生教練可以進(jìn)行鼓勵(lì)，平時(shí)要多加關(guān)照，給予他們關(guān)懷，讓他們可以有繼續(xù)學(xué)習(xí)的欲望。

2.2、學(xué)校要完善相關(guān)的設(shè)備

因?yàn)楹芏喔咝２蛔⒅刈闱蛴?xùn)練的課程，沒(méi)有把訓(xùn)練放到重要的位置，所以就會(huì)導(dǎo)致很多學(xué)生不能得到有效的訓(xùn)練，這就失去了學(xué)生對(duì)足球所抱有的一些學(xué)習(xí)欲望。一些教學(xué)設(shè)施不足的高校需要根據(jù)本校的情況進(jìn)行相應(yīng)的改變，把足球場(chǎng)地的設(shè)施進(jìn)行完善，給學(xué)生一個(gè)很好的學(xué)習(xí)體驗(yàn)，讓他們?cè)诒举|(zhì)上愛(ài)上足球訓(xùn)練。足球場(chǎng)地要選擇比較寬闊的場(chǎng)地這樣可以方便學(xué)生進(jìn)行施展，同時(shí)場(chǎng)地還要按照一定的比賽標(biāo)準(zhǔn)，只有學(xué)生在標(biāo)準(zhǔn)的場(chǎng)地上進(jìn)行訓(xùn)練才可以更好的去適應(yīng)真正的比賽場(chǎng)地。學(xué)校還可以通過(guò)組織學(xué)生進(jìn)行足球比賽的觀看，讓學(xué)生可以真正的去投入到比賽中，并且要求他們進(jìn)行觀看總結(jié)分析，討論出失敗一方的球隊(duì)失誤的原因，總結(jié)出之后可以讓教練進(jìn)行批閱，對(duì)于分析較好的學(xué)生要進(jìn)行獎(jiǎng)勵(lì)，只有學(xué)生可以多次觀察并且認(rèn)真的分析出別人比賽的過(guò)程以及失誤的原因才可以更好的從自身的角度進(jìn)行思考，去分析出比賽的一般的采用方式和規(guī)律。學(xué)校還應(yīng)該在比賽的場(chǎng)地附近建設(shè)一些應(yīng)急的設(shè)備，可以讓運(yùn)動(dòng)員受傷之后立即采取相應(yīng)的措施進(jìn)行包扎處理，把受傷的危害減到最小化。學(xué)校還可以邀請(qǐng)一些足球明星來(lái)到高校進(jìn)行演講，讓他們把自身的經(jīng)歷可以是自己比賽過(guò)程中所受到的傷害或者是自己在足球訓(xùn)練運(yùn)動(dòng)過(guò)程中所遇到的挫折，以及他們是怎樣去面對(duì)的。這樣的演講活動(dòng)可以讓學(xué)生了解到自己的偶像所具備的魅力，然后就會(huì)更加的激發(fā)出自己的信心去做好足球的訓(xùn)練，足球明星的演講可以大程度的提升學(xué)生對(duì)于足球的熱愛(ài)，然后就會(huì)把自己更多的時(shí)間與精力去投入到比賽之中，起到了很好的動(dòng)員效果。

2.3、學(xué)生自身心理素質(zhì)進(jìn)行提升

很多高校的學(xué)生沒(méi)有得到相關(guān)的心理訓(xùn)練所以會(huì)導(dǎo)致他們?cè)谫悎?chǎng)上或者是比賽前產(chǎn)生一些抵觸畏懼的情緒。在日常的生活中運(yùn)動(dòng)員應(yīng)該多加進(jìn)行鍛煉，或者進(jìn)行相關(guān)的心理知識(shí)培訓(xùn)，讓相關(guān)的專(zhuān)家進(jìn)行開(kāi)導(dǎo)與鼓勵(lì)。身為足球運(yùn)動(dòng)員的學(xué)生可以多向教練或者身邊的同學(xué)進(jìn)行傾訴與咨詢(xún)，當(dāng)自己遇到困難或者是遇到了什么難題都可以向他們進(jìn)行傾訴，然后他們就會(huì)針對(duì)問(wèn)題給予有效的幫助。運(yùn)動(dòng)員要避免自己胡思亂想，把很多事情類(lèi)似于拖垮課堂的進(jìn)度或者是比賽的失敗都?xì)w結(jié)到自己的身上，很多時(shí)候錯(cuò)誤是不可以避免的，但是重要的是以后去如何改正錯(cuò)誤，積累經(jīng)驗(yàn)來(lái)更好的去處理問(wèn)題才是最加重要的。也有一些運(yùn)動(dòng)員他們會(huì)產(chǎn)生一種比賽前的焦慮感，這些焦慮感影響了他們的日常訓(xùn)練，讓他們不能很好的去集中精力來(lái)應(yīng)對(duì)平時(shí)的比賽。這時(shí)候就需要運(yùn)動(dòng)員主動(dòng)去和教練進(jìn)行詢(xún)問(wèn)，讓他制定出一些可以放松的方法，或者是向心理醫(yī)生進(jìn)行咨詢(xún)，讓醫(yī)生進(jìn)行逐步的開(kāi)導(dǎo)，把學(xué)生的思想引入到一個(gè)正常的思維感情當(dāng)中，減少他們對(duì)賽前的恐懼感，讓他們可以更好的發(fā)揮出自己的實(shí)力。運(yùn)動(dòng)員也可以在平時(shí)的生活中自行組織比賽，可以和同學(xué)一起進(jìn)行熱身.多次參加比賽可以讓他們得到更多的比賽經(jīng)驗(yàn)，在賽后，失敗的一方可以向勝利的隊(duì)友請(qǐng)教，可以讓他們傳授出一些不一樣的經(jīng)驗(yàn)，同時(shí)可以把自己所擁有的經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行分享，進(jìn)行經(jīng)驗(yàn)交流的時(shí)候就可以得到很多不同的訓(xùn)練方式，這樣就可以根據(jù)不同的方式來(lái)開(kāi)展不同的訓(xùn)練，提高他們自身的技能，并且選擇出適合自己的一套經(jīng)驗(yàn)理論，讓自己可以有一個(gè)全面的技能提高。

2.4、提高運(yùn)動(dòng)員的競(jìng)技精神

對(duì)于運(yùn)動(dòng)員來(lái)說(shuō)競(jìng)技精神是比賽中最為重要的一個(gè)信念，競(jìng)技精神是運(yùn)動(dòng)員的一種信仰理念可以帶領(lǐng)他們走向勝利。在運(yùn)動(dòng)場(chǎng)地上只有運(yùn)動(dòng)員秉持著崇高的競(jìng)技精神才可以更好的去發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，發(fā)揮出拼搏精神，最終達(dá)到一個(gè)理想的效果。在日常的訓(xùn)練中教練要時(shí)刻關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)狀況，對(duì)于那些比較懶散的，課堂上不能集中精神的，打打鬧鬧的學(xué)生要進(jìn)行相應(yīng)的處罰措施來(lái)讓他們可以改變端正自己的學(xué)習(xí)態(tài)度。教練可以讓學(xué)生做仰臥起坐，或者是進(jìn)行罰跑，這樣既可以讓受到處罰的學(xué)生有所改變又可以給其他的學(xué)生一些警告作用，讓他們可以嚴(yán)格的約束自己，尊重課堂.但是處罰的數(shù)量教練一定要進(jìn)行嚴(yán)格的掌控，因?yàn)槿绻幜P的數(shù)量過(guò)大就會(huì)難免引起學(xué)生的不滿(mǎn)情緒，造成不良的后果，適度的懲罰則會(huì)提高學(xué)生的專(zhuān)注度。

3、結(jié)語(yǔ)

高校運(yùn)動(dòng)員的自身素養(yǎng)有一定的差異性，只有教練以及學(xué)?？梢远苏虒W(xué)的態(tài)度才可能更好的去培養(yǎng)學(xué)生，給學(xué)生一個(gè)良好的鍛煉環(huán)境氛圍。同時(shí)教練也要關(guān)注學(xué)生的表現(xiàn)，在很大程度上為學(xué)生解決難題，提高學(xué)生的信心。