全民健身視角下高校健美操教學(xué)優(yōu)化途徑探析

黃晶

（深圳職業(yè)技術(shù)學(xué)院 廣東 深圳 518055）

1、高校開展健美操教學(xué)的重要性

首先，健美操的塑性減肥作用。當(dāng)前社會審美逐漸趨向以瘦為美、以健康唯美的審美標(biāo)準(zhǔn)，隨著人們對美的追求，健美操運(yùn)動(dòng)是非常好的一種選擇，越來越受到人們的重視。大學(xué)生是新時(shí)代的形象代表，對于形體美也有著非常高的追求，傳統(tǒng)的健美操教學(xué)沒有關(guān)注到健美操的塑性作用，沒有關(guān)心到大學(xué)生對形體美的追求。因此，在改革優(yōu)化過程中，健美操的這些作用逐漸被挖掘出來，滿足大學(xué)生對形體的需求，使得大學(xué)生在未來社會上可以發(fā)展的更好。其次，可以提升學(xué)生的綜合素質(zhì)。當(dāng)前社會上對大學(xué)生的要求更全面，大學(xué)生不僅要在專業(yè)上有所建樹，還要通過健美操提升學(xué)生的身體素質(zhì)，使學(xué)生可以保持身心健康。

2、高校健美操的教學(xué)現(xiàn)狀

2.1、觀念的變化

當(dāng)前，健美操已經(jīng)成為一項(xiàng)全民運(yùn)動(dòng)，男女老幼都可以參與其中，在人們的生活中、工作之余，可以通過健美操鍛煉身體，放松身心。然而，在高校健美操教學(xué)過程中，還存在著一些學(xué)生不愿意學(xué)習(xí)健美操。高校學(xué)生大多都是20歲左右，朝氣蓬勃，與社會上的中老年人的心理不同，他們更喜歡一些劇烈的運(yùn)動(dòng)，一些競技性的運(yùn)動(dòng)，也喜歡一些有劇烈碰撞的舞蹈。因此，在高校健美操教學(xué)過程中，由于學(xué)生的觀念不同，導(dǎo)致健美操教學(xué)的開展面臨著一定的難度。

2.2、教學(xué)內(nèi)容

現(xiàn)階段，在高校健美操教學(xué)中，大多都采用的是國家體育總局制定的標(biāo)準(zhǔn)，在此基礎(chǔ)上進(jìn)行了適當(dāng)?shù)淖儎?dòng)和改進(jìn)，但是這種變動(dòng)較為緩慢，不適宜當(dāng)前社會的發(fā)展速度，創(chuàng)新度不夠，也不能滿足學(xué)生的心理要求。還有一些高校教師認(rèn)為健美操教學(xué)比較簡單，在課程組織過程中較為單調(diào)，不能有效的吸引學(xué)生學(xué)習(xí)。健美操在改變過程中沒有迎合年輕人的心理和需求，如果可以在塑形方面、減肥方面進(jìn)行改進(jìn)，必然會吸引更多的學(xué)生學(xué)習(xí)。在健美操教學(xué)中，還有一些動(dòng)作難度較大，教學(xué)內(nèi)容需要不斷改進(jìn)，要不斷樹立學(xué)生終身鍛煉的意識，從而讓學(xué)生可以更積極的投入到健美操的學(xué)習(xí)過程中。

2.3、教學(xué)目標(biāo)

高校學(xué)生對知識的理解能力和接受能力比較強(qiáng)，高校也是很多學(xué)生受教育的最后階段。因此，在健美操教學(xué)中教學(xué)目標(biāo)應(yīng)該進(jìn)行轉(zhuǎn)變，使其可以適應(yīng)高校學(xué)生的長遠(yuǎn)發(fā)展。然而實(shí)際上很多高校在培養(yǎng)學(xué)生終身體育鍛煉方面還做的遠(yuǎn)遠(yuǎn)不足，高校健美操教學(xué)中，教師在教學(xué)中不能有效的激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，不能讓學(xué)生養(yǎng)成良好的鍛煉習(xí)慣，也不能滿足學(xué)生體育鍛煉的需求，使學(xué)生喜歡健美操運(yùn)動(dòng)。合理的教學(xué)目標(biāo)的制定，為高校健美操的發(fā)展奠定方向，可以將傳統(tǒng)的教學(xué)方式與現(xiàn)代化的理念相結(jié)合，充分激發(fā)學(xué)生參與熱情，讓學(xué)生對這項(xiàng)運(yùn)動(dòng)有更深的了解，并樹立終身鍛煉的理念，對于自身未來的崗位中，可以保持健康的體魄，保持充足的精神狀態(tài)有非常重要的意義。

2.4、練習(xí)形式

高校在健美操教學(xué)中，課程基本上固定安排好的。首先是進(jìn)行熱身運(yùn)動(dòng)，接著進(jìn)行本節(jié)課的教學(xué)內(nèi)容，由教師進(jìn)行動(dòng)作示范，學(xué)生進(jìn)行模仿學(xué)習(xí)，講清楚動(dòng)作要領(lǐng)。最后是學(xué)生自己進(jìn)行訓(xùn)練，教師從旁指導(dǎo)。這種固定模式的教學(xué)方式使學(xué)生對健美操課程逐漸失去興趣，不僅如此，一個(gè)班幾十個(gè)學(xué)生由一個(gè)老師來帶，很多學(xué)生關(guān)注不到，而學(xué)生自己也不愿意學(xué)，就會出現(xiàn)投機(jī)取巧，積極性不強(qiáng)。長此以往，這種教學(xué)方式導(dǎo)致課堂氛圍比較無趣，學(xué)生的積極性和活力無法被喚醒，對于健美操學(xué)習(xí)也沒有興趣。教師在課堂活動(dòng)中，與學(xué)生的互動(dòng)也不足，整個(gè)教學(xué)環(huán)境中缺乏積極的氛圍。

3、全民健身視角下高校健美操教學(xué)優(yōu)化途徑

高校體育在發(fā)展過程中，應(yīng)該讓學(xué)生更好的認(rèn)識到體育鍛煉的重要性，使得大學(xué)生可以通過體育鍛煉獲得自信，并積極將高校體育鍛煉與時(shí)代新的元素結(jié)合起來，激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣，改變高校體育教學(xué)方法，提倡全民體育鍛煉，并讓這種教學(xué)方式可以被全民接受，獲得全民的認(rèn)可，使學(xué)生保持積極向上的心情，樹立終身鍛煉的觀念。在全民健身視角下，高校在健美操教學(xué)中，可以從以下幾個(gè)方面不斷優(yōu)化。

3.1、轉(zhuǎn)變教學(xué)理念適應(yīng)全民健身要求

高校在教學(xué)改革過程中，重點(diǎn)都在其他課程改革中，對于健美操有所忽略，健美操基本上都是一種輔助學(xué)習(xí)的形式。當(dāng)前，在全民健身背景下，需要對高校健美操教學(xué)進(jìn)行改革優(yōu)化，使得健美操可以滿足高校學(xué)生的要求，可以與時(shí)代發(fā)展聯(lián)系起來，成為學(xué)生非常喜歡的一項(xiàng)運(yùn)動(dòng)。因此，高校需要積極建設(shè)健美操場地，為學(xué)生的學(xué)習(xí)提供條件，開展專業(yè)的健美操課程，學(xué)生可以學(xué)習(xí)健美操的基礎(chǔ)課程，基礎(chǔ)課程掌握后也可以報(bào)名學(xué)習(xí)選修課程。通過健美操教學(xué)，使學(xué)生可以形成積極的審美，保持身心健康，使學(xué)生可以認(rèn)識到健美操的作用，學(xué)習(xí)健美操的知識和動(dòng)作，并將健美操、舞蹈、音樂、娛樂等聯(lián)系在一起，提高健美操的趣味性，是這些項(xiàng)目可以共同發(fā)展，提升學(xué)生學(xué)習(xí)的興趣。比如，可以將爵士舞蹈、霹靂舞等與健美操教學(xué)融合。

3.2、加強(qiáng)高校的健美操師資力量建設(shè)

在高校健美操教學(xué)中，教師團(tuán)隊(duì)的建設(shè)非常重要，專業(yè)的教師團(tuán)隊(duì)可以幫助學(xué)生樹立長遠(yuǎn)的目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生的積極性，讓學(xué)生更深刻的認(rèn)識到健美操的作用。因此，在進(jìn)行教師團(tuán)隊(duì)建設(shè)過程中，應(yīng)該積極引進(jìn)專業(yè)的健美教師，在教學(xué)活動(dòng)中，教師的數(shù)量要滿足學(xué)生的需求，可以關(guān)注到每個(gè)學(xué)生。鼓勵(lì)現(xiàn)有的教師學(xué)習(xí)，提高自身對健美操的認(rèn)識和專業(yè)程度，提高健美操教學(xué)水平。在實(shí)際教學(xué)中，要摒棄傳統(tǒng)教學(xué)方式的限制，靈活采用各種方式方法，激發(fā)學(xué)生對健美操的學(xué)習(xí)興趣，發(fā)散學(xué)生的思維，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)新能力。教師要發(fā)揮在健美操教學(xué)中的主導(dǎo)地位，不斷引導(dǎo)學(xué)生，使學(xué)生了解健美操的價(jià)值，喜歡健美操課程，形成終身鍛煉的觀念。

3.3、制定適應(yīng)全民健身健美操教學(xué)方式

在實(shí)際健美操教學(xué)中，教師可以將學(xué)生分為小組，使學(xué)生可以跟著音樂的節(jié)拍進(jìn)行健美操運(yùn)動(dòng)。在教學(xué)中還可以融入一些競爭性活動(dòng)，培養(yǎng)學(xué)生的集體意識和競爭意識，使學(xué)生在這種積極的氛圍中拼搏、向上。在改編健美操過程中，可以將學(xué)生分組，從而在教學(xué)中形成隊(duì)列方式，在考核中可以更有針對性。教師還可以積極組織健美操比賽，激發(fā)學(xué)生的參與熱情，讓學(xué)生可以充分感受到健美操的活力。網(wǎng)絡(luò)教學(xué)方法更加方便，學(xué)生可以在網(wǎng)絡(luò)上觀看教學(xué)視頻，從而可以不在教室中統(tǒng)一練習(xí)，這種方式更具生活性，讓學(xué)生將健美操訓(xùn)練當(dāng)做是一種興趣、一種生活中的趣味添加劑，提高學(xué)生主動(dòng)學(xué)習(xí)的熱情，也消除了時(shí)空的限制，更符合終身鍛煉的理念。

3.4、全民健身健美操融合體育文化

在全民健身理念下，體育文化要與高校的校園文化相匹配，這樣才更好的促進(jìn)校園文化的發(fā)展。在高校健美操教學(xué)中，健美操文化可以有效的推進(jìn)體育教學(xué)的發(fā)展，使得健美操成為中積極的校園文化。在高校教學(xué)改革過程中，要不斷優(yōu)化健美操教學(xué)，使其可以成為中文化導(dǎo)向，激發(fā)人們的參與性，使健美操文化可以與社會主流文化融合。在高校健美操教學(xué)中，應(yīng)該積極的整合資源，并進(jìn)行宣傳，使全民可以參與到健美操學(xué)習(xí)過程中，對高校周邊的居民進(jìn)行健美操指導(dǎo)。比如，可以幫助跳廣場舞的人群學(xué)習(xí)健美操等。高校也可以成立健美操社團(tuán)等，促進(jìn)健美操的發(fā)展，在社團(tuán)群體中積極的開展活動(dòng)，打造富有特色的體育實(shí)踐活動(dòng)，促進(jìn)全民體育鍛煉，促進(jìn)健美操教學(xué)的不斷發(fā)展。

3.5、開發(fā)適合全民健身要求的教材

在高校健美操公共體育課程中，使得教學(xué)的效果可以提升，豐富教學(xué)內(nèi)容，優(yōu)化教學(xué)資源，實(shí)現(xiàn)健美操教學(xué)的改革，使學(xué)生可以喜歡健美操課程。在教學(xué)過程中，不僅要遵循可操作性以及科學(xué)性，還要將教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行分級，以適應(yīng)不同群體的學(xué)生的學(xué)習(xí)。比如，初級階段主要學(xué)習(xí)健美操的起源、基本動(dòng)作、音樂風(fēng)格、分類以及常識等。初級階段對學(xué)生的要求并不高，只是了解性的。在實(shí)踐課程中，要制定合理的教學(xué)目標(biāo)，使學(xué)生可以正確認(rèn)識健美操學(xué)習(xí)。在中級教學(xué)中，對于學(xué)生的要求比較高，需要按照標(biāo)準(zhǔn)和要求進(jìn)行訓(xùn)練，制定合理的訓(xùn)練方案，對健美操的動(dòng)作、手勢、語言方面的知識進(jìn)行學(xué)習(xí)。而高級階段對學(xué)生的要求就更高，在此過程中學(xué)生樹立長遠(yuǎn)的目標(biāo)，形成終身鍛煉的意識和習(xí)慣。在實(shí)際教學(xué)中，教師還要根據(jù)學(xué)生的不同程度，選擇合適的教學(xué)內(nèi)容，使學(xué)生在學(xué)習(xí)過程中既可以得到鍛煉，也不會感覺到困難，有助于提升學(xué)生的積極性。在學(xué)習(xí)內(nèi)容方面要保持連貫性，每節(jié)課的內(nèi)容要銜接，盡量照顧大部分學(xué)生的學(xué)習(xí)程度，使得學(xué)生的整體水平可以逐步提高。對于個(gè)別有困難的學(xué)生，要有針對性的進(jìn)行幫助，使學(xué)生可以迎頭趕上。在教材內(nèi)容選擇過程中，要符合制定的教學(xué)目標(biāo)，根據(jù)每個(gè)年級的不同情況進(jìn)行改編、補(bǔ)充，在改編的健美操內(nèi)容中還可以加入瑜伽、街舞、拉丁以及武術(shù)等動(dòng)作，豐富健美操教學(xué)的內(nèi)容，提升學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣。

4、結(jié)束語

總之，人們的生活水平不斷提升，精神文明需求也在不斷增長，在全民健身視域下，高校健美操教學(xué)應(yīng)該積極的迎合時(shí)代的發(fā)展，把握高校學(xué)生的心理和思想，在教學(xué)改革中不斷創(chuàng)新方式和內(nèi)容，推動(dòng)高校體育教學(xué)的不斷發(fā)展。