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    人體中的“大藥庫”(一)

    2013-12-29 00:00:00張昕
    家庭科學(xué)·新健康 2013年1期

    奇經(jīng)八脈是我們的生命線。只要你每天去觸摸八脈上的大穴,以穴通經(jīng),以經(jīng)通脈,就會(huì)感覺到人體仿佛有了一股清陽之氣,這才是我們真正少生病、不生病的“萬應(yīng)靈丹”。

    奇經(jīng)八脈是存儲(chǔ)元?dú)獾摹按笏帋臁?/p>

    【本刊記者】 道家認(rèn)為,奇經(jīng)八脈是人體的生命線。請(qǐng)您先為我們介紹一下什么是人體奇經(jīng)八脈。

    【武醫(yī)師】 人體奇經(jīng)八脈是督脈、任脈、沖脈、帶脈、陰維脈、陽維脈、陰蹺脈、陽蹺脈的總稱。它們與十二正經(jīng)不同,既不直屬臟腑,又無表里配合關(guān)系,“別道奇行”,故稱“奇經(jīng)”。奇經(jīng)八脈是我們的生命線,只要你每天去按摩八脈上的大穴,以穴通經(jīng),以經(jīng)通脈,就會(huì)感覺人體仿佛有了一股清陽之氣。

    除了十二正經(jīng)以外,奇經(jīng)八脈也是人體一套非常重要的平衡系統(tǒng)。奇經(jīng)八脈對(duì)十二正經(jīng)氣血有蓄積和滲灌的調(diào)節(jié)作用。十二經(jīng)脈之氣猶如江河之水,奇經(jīng)八脈則猶如湖泊水庫,當(dāng)十二經(jīng)脈及臟腑氣血旺盛時(shí),需要存儲(chǔ)起來,生命力才能持久,人才會(huì)長壽。而八脈就是存儲(chǔ)人體元?dú)獾摹按笏帋臁薄?/p>

    如何按“穴”索“藥”

    【本刊記者】 您剛才說到,每天去按摩八脈上的大穴,以穴通經(jīng),以經(jīng)通脈,就會(huì)感覺人體仿佛有了一股清陽之氣。那么,這八脈上都有哪些穴位呢?它們各有什么樣的功效呢?

    【武醫(yī)師】 八脈上有八個(gè)代表性的穴位:公孫、內(nèi)關(guān)、臨泣、外關(guān)、申脈、后溪、列缺、照海。關(guān)于它們的功效,我們看看古人留傳下來的“八穴歌”就知道了。“八穴歌”中說:“公孫沖脈胃心胸,內(nèi)關(guān)陰維下總同;臨泣膽經(jīng)連帶脈,陽維銳眥外關(guān)逢;后溪督脈內(nèi)眥頸,申脈陽蹺絡(luò)亦通;列缺任脈行肺系,陰蹺照海膈喉嚨?!狈g成白話文的意思是說,公孫與內(nèi)關(guān)兩穴能治心胸、上腹部疾??;后溪與申脈兩穴能治目內(nèi)眥(內(nèi)眼角)、頸項(xiàng)、耳、肩胛及上肢疾??;外關(guān)與臨泣兩穴能治目外眥(外眼角)、耳后、頰、頸和肩部疾??;列缺、照海兩穴能治咽喉、胸膈疾病。大家會(huì)發(fā)現(xiàn),“八穴歌”中,都是兩兩相配的穴位,這是因?yàn)樵谟梅ㄉ?,中醫(yī)多以兩穴一組配用。所以,當(dāng)病痛來臨時(shí)我們完全可以按“穴”索“藥”,救身體于危難之間。

    公孫穴:

    擺平痛經(jīng)及脾胃疾患的第一溫陽大穴

    【本刊記者】 下面,請(qǐng)您詳細(xì)為我們逐一講解一下這八脈上的大穴吧。

    【武醫(yī)師】 先從公孫穴講起吧。公孫穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》,為足太陰脾經(jīng)的絡(luò)穴,別走陽明,八脈交會(huì)穴之一,通于沖脈。此穴適用于有痛經(jīng)的女性,經(jīng)常有不明腹痛、心痛、胃痛、胸痛的人。主要功效是緩解痛經(jīng)癥狀,對(duì)胃痛、嘔吐、腹痛、腹瀉、痢疾等胃腸病癥有輔助功效。公孫穴堪稱我們腳下的第一溫陽大穴。平時(shí)只要我們對(duì)公孫穴多多關(guān)注,必定能養(yǎng)足自己的后天之本。

    【本刊記者】 公孫穴如何來取呢?

    【武醫(yī)師】 公孫穴在人的足內(nèi)側(cè)緣,第一跖骨基底的前下方。我一般把公孫穴看做一個(gè)區(qū)域,在腳拇指跟后,有一塊很大的腳掌骨,在腳內(nèi)側(cè)沿著這個(gè)骨頭按壓,壓到最有酸脹或酸痛感覺的那一點(diǎn),就是屬于你自己的公孫穴了。使用公孫穴時(shí),可以使用灸法,用艾條熏灸此穴,每次15分鐘左右,也能溫補(bǔ)脾陽。灸的時(shí)候有個(gè)竅門,要雀啄灸。就是讓皮膚感覺有點(diǎn)發(fā)燙,馬上拿開,然后再接著熏灸。反復(fù)進(jìn)行,猶如小鳥啄食,這樣可以很好地保護(hù)皮膚。

    【本刊記者】 剛才您講到,公孫穴有治療痛經(jīng)的作用,相信很多女性朋友都非常關(guān)注。為什么它有這樣的奇效呢?

    【武醫(yī)師】 在中醫(yī)里,公孫穴通沖脈,督、任、沖三脈皆起于胞宮,其中,沖任二脈與女子月經(jīng)、生育有著至關(guān)重要的聯(lián)系,因?yàn)闆_脈具有含蓄十二經(jīng)氣血的作用,所以,調(diào)理公孫穴,等于是對(duì)人身上十二經(jīng)的氣血進(jìn)行一次全面疏導(dǎo),具有行淤止痛的功效。我建議有痛經(jīng)的女性朋友,可以多點(diǎn)揉公孫穴,再喝一點(diǎn)女兒紅,治療痛經(jīng)效果會(huì)更好。

    【本刊記者】 您說的女兒紅是我們通常喝的黃酒嗎?

    【武醫(yī)師】 不是,它是一個(gè)食療小方。它的配方是紅糖50g、姜粉5g、胡椒粉2g,泡溫開水喝就可以。主治小腹發(fā)涼、全身怕冷、手腳冰涼型的痛經(jīng)。因?yàn)橥唇?jīng)基本上都是寒癥,紅糖色紅養(yǎng)血,味甘甜。姜辛溫發(fā)散,入脾胃。胡椒粉辛辣可祛寒。陽虛偏寒的都可以用它來治療。這個(gè)方子還可以做加減:有腰酸的加枸杞;脾虛、大便稀的加紅棗;行經(jīng)量多時(shí)加烏梅,而加黃酒則可以溫經(jīng)、活血、暖胃。

    內(nèi)關(guān)穴:

    阻擊斑點(diǎn)皺紋的美容要穴

    【武醫(yī)師】 說完了公孫穴,接下來,我再為大家講解一下內(nèi)關(guān)穴。內(nèi)關(guān)穴最早見于《黃帝內(nèi)經(jīng)·靈樞·經(jīng)脈篇》,它所屬的這條經(jīng)絡(luò)叫心包經(jīng),通于任脈,會(huì)于陰維,是八脈交會(huì)穴之一。內(nèi)關(guān)穴有益心安神、和胃降逆、寬胸理氣、鎮(zhèn)定止痛之功。適用于渴望延緩衰老的女性、中老年朋友;心情抑郁、煩躁、緊張的朋友;冠心病等心臟病患者。常按此穴可緩解手心發(fā)熱、肘臂疼痛、腋下紅腫等癥狀,還能治療孕吐、暈車、腹瀉,對(duì)治療心臟病、肺臟疾病、乳腺疾病也有輔助作用。

    【本刊記者】 內(nèi)關(guān)穴如何來取呢?

    【武醫(yī)師】 內(nèi)關(guān)穴很好找,在手臂內(nèi)側(cè),腕橫紋上兩寸,取穴時(shí)手握虛拳向上平放,另一手食指、中指、無名指三指以腕橫紋為準(zhǔn)并齊,食指點(diǎn)按的地方就是內(nèi)關(guān)穴,以略感酸痛為宜。這個(gè)穴位在養(yǎng)生上的好處是:隨時(shí)隨地都可以點(diǎn)揉,很方便。

    【本刊記者】 剛才您提到了很多有關(guān)內(nèi)關(guān)穴的功效,比如益心安神、和胃降逆、鎮(zhèn)定止痛等,那么其中哪個(gè)功效是最為顯著呢?

    【武醫(yī)師】 其實(shí),內(nèi)關(guān)穴的真正妙用,是在于能打開人體內(nèi)在機(jī)關(guān),有補(bǔ)益氣血、安神養(yǎng)顏的功效。希望延緩衰老的女性朋友們可要認(rèn)真關(guān)注這個(gè)穴位了?!饵S帝內(nèi)經(jīng)》里記載說:“女子五七陽明脈衰,面始焦黃,發(fā)枯萎,六七三陽脈衰于上,面皆焦,發(fā)始白?!笔钦f女子的衰老首先從陽明經(jīng)開始,慢慢地導(dǎo)致三條陽經(jīng)氣血逐漸衰退。頭為諸陽之會(huì),氣血不能上達(dá)于面部,皺紋和斑點(diǎn)就產(chǎn)生了。所以,希望延緩衰老的女性平時(shí)一定要多按按內(nèi)關(guān)穴。

    這里我再向大家介紹一下內(nèi)關(guān)穴治的另外一個(gè)妙用。想必大家都受過打嗝之苦。因?yàn)閮?nèi)關(guān)穴有和胃降逆,寬胸理氣之功,所以打嗝時(shí),不妨按按內(nèi)關(guān)穴,止嗝效果是非常好的。

    【本刊記者】 感謝武醫(yī)師的精彩講解,下期我們將繼續(xù)為讀者朋友介紹其它穴位的神奇妙用。敬請(qǐng)關(guān)注。</

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