十二星座瘦ＭＭ纖體秘笈

白羊座MM：瘦腰

白羊座女孩的體型偏瘦，比較容易出骨感美女。不過(guò)，羊羊自己可能都不大注意，其實(shí)腰部是她們很容易長(zhǎng)“肉肉”的地方，有些時(shí)候，扁平的身材看不出腰已經(jīng)是水桶啦，其實(shí)尺碼很可觀哦。多做纖腰的健身操和瑜伽有助你去除多余“肉肉”。

金牛座MM：瘦腹

金牛座女生比其他星座的人貪戀美食，所以很最容易成為“小腹婆”，腹部的瘦身操，瑜伽以及減脂可能是塑形中最多的，也是最古老的，選一款適合你自己的瘦身操練練吧，另外，管好你的食欲，盡量少吃容易變成肉肉的高脂食物。

雙子座MM：瘦大腿

運(yùn)動(dòng)絕對(duì)是拯救雙子座MM胖胖大腿的安全辦法，你可以在健身教練指導(dǎo)下，開(kāi)始堅(jiān)持一段練習(xí)課程，同時(shí)，也可以結(jié)合按摩的手法，來(lái)減去大腿的多余脂肪。貪吃的雙子要注意控制喜歡吃高熱食品的習(xí)慣，戒掉對(duì)油炸類食品的愛(ài)好有助健康哦。

巨蟹座MM：瘦臂

巨蟹座女生的手臂容易比其他人積累脂肪，加之很多巨蟹座妹妹有傲人的胸部，這樣一來(lái)，也容易因?yàn)槭直劢o人留下上身臃腫的印象。有細(xì)臂效果的體操也已經(jīng)被發(fā)明出來(lái)了，所以不妨去練練哦。另外，多做整體的塑身運(yùn)動(dòng)也有助形體均衡。

獅子座MM：瘦肩

獅子座的女生很容易上半身看起來(lái)比較壯實(shí)，給人很壯、上身比例比較突出的印象。在纖體YOGA中找一款肩頸部的運(yùn)動(dòng)來(lái)做吧，并在教練的指導(dǎo)下完成你的塑身計(jì)劃。另外，還可以去SPA館結(jié)合精油按摩來(lái)主攻相關(guān)部位的脂肪。

處女座MM：瘦背

處女座MM容易給人柔弱的印象，比較容易發(fā)胖和需要留意的部位是背部，多做背部的伸展運(yùn)動(dòng)，有助你運(yùn)動(dòng)背部的肌肉和保持整個(gè)人的儀態(tài)挺拔，另外就是在專業(yè)人員指導(dǎo)下，堅(jiān)持背部精油瘦身按摩，也有助改善背部脂肪積累和皮膚的情況。

天秤座MM：瘦頸

優(yōu)雅的頸部可以令你在穿低領(lǐng)服裝和佩戴頸部飾品的時(shí)候更迷人。頸部的問(wèn)題，有時(shí)不光是需要瘦能解決的，還需要更多的肌膚護(hù)理和保養(yǎng)抗衰老，結(jié)合美頸操、按摩以及美頸產(chǎn)品的悉心護(hù)理，能讓天秤座女生取得令人意想不到的美頸效果。

天蝎座MM：瘦小腿

許多天蝎女生容易小腿粗壯，穿裙子的時(shí)候感覺(jué)就不那么漂亮嘍。其實(shí)，小腿塑形的方法很多，經(jīng)常做些拉伸運(yùn)動(dòng)，有助小腿外觀變得纖長(zhǎng)，專業(yè)人士的按摩也有助改善小腿的外形，對(duì)于肌肉型而非脂肪型小腿，你可能要適度調(diào)整運(yùn)動(dòng)方式。

射手座MM：健胸

對(duì)于射手女生來(lái)說(shuō)，愛(ài)好運(yùn)動(dòng)的她們通常體型比較勻稱，胸部的健美應(yīng)該成為射手女生重點(diǎn)呵護(hù)的目標(biāo)，通過(guò)胸部的塑形，可以令胸部變得更加結(jié)實(shí)和健美，也可以令你的腰背部看起來(lái)更勻稱協(xié)調(diào)。多做健身操、游泳等有助你們保持體型。

摩羯座MM：瘦腳

細(xì)致的摩羯對(duì)于許多該瘦的部分都會(huì)很留意，這里提醒摩羯女生注意一下腳的問(wèn)題。腳部在穿鞋子不對(duì)的情況下，很容易造成疲勞或水腫，建議多做足部按摩，另外給腳部皮膚一些滋潤(rùn)呵護(hù)，有助于春天穿高跟鞋時(shí)，腳看上去更漂亮。

水瓶座MM：瘦臀

臀部是水瓶MM座容易發(fā)胖或者過(guò)瘦的地方，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)臀部的尺碼影響到你穿裙或褲的時(shí)候，可以去健身房選擇一個(gè)臀部塑形的體操來(lái)做做，豐臀和瘦臀的動(dòng)作現(xiàn)在已經(jīng)很多。另外，建議你也可以嘗試一下整形內(nèi)衣來(lái)調(diào)整一下臀部的線條。

雙魚(yú)座MM：瘦臉

四肢還算協(xié)調(diào)的雙魚(yú)女生，其實(shí)是屬于臉部最容易胖的類型，哪里都沒(méi)長(zhǎng)肉肉，臉上先長(zhǎng)了，對(duì)于這樣的你，首要任務(wù)就是瘦臉。不靠整型的瘦臉術(shù)，主要的辦法就是按摩。配合纖容產(chǎn)品的瘦臉按摩，如果能夠堅(jiān)持下去，也能起到一定效果哦。