青春前期學(xué)生不良情緒的成因及其策略探析

【摘要】青春期前期是學(xué)生身心發(fā)展的重要時期，學(xué)生面對自己生理的變化、同伴關(guān)系的改變、學(xué)業(yè)壓力的加大等方面沒有做好充分的心理準(zhǔn)備，導(dǎo)致個體產(chǎn)生許多不良的情緒反應(yīng)。為此，本文通過對青春期前期學(xué)生不良情緒的分析，進而剖析其成因，從而提出了青春期前期學(xué)生不良情緒的解決策略。

【關(guān)鍵詞】青春前期;不良情緒;成因;策略

在個體心理的成長過程中會產(chǎn)生諸多的不良情緒，特別是青春期前期，這是學(xué)生心理急劇變化的時期，尤其容易出現(xiàn)不良情緒。由于社會、家庭、學(xué)校和學(xué)生自身的原因，學(xué)生易迷失自我，被一些不良的社會風(fēng)氣所影響。這些因素導(dǎo)致學(xué)生易受心理問題的困擾，不良情緒變化很明顯，主要表現(xiàn)為憂郁、陜隘、嫉妒、敏感、自卑等方面。這些情緒降低了學(xué)生的自控能力，甚至隨著時間變化，容易使學(xué)生產(chǎn)生心理上的諸多問題。從而導(dǎo)致許多的錯誤行為。

一、青春期前期學(xué)生不良情緒的表現(xiàn)

根據(jù)心理學(xué)研究表明，青春期前期學(xué)生不良情緒主要表現(xiàn)在以下方面：

（1）易激動，情緒波動大。青春期前期學(xué)生富于熱情，易被激發(fā)，行動迅速，表現(xiàn)為奔放、果斷，但時而急躁，呈現(xiàn)很大的波動性特點。

（2）情緒半外露、半隱蔽性。這個時期學(xué)生一方面想表現(xiàn)自已，另一方面又隱蔽自已情緒，出現(xiàn)截然相反的情緒狀態(tài)，形成情緒的兩極性。

（3）易感染性。青春期前期學(xué)生成長中易受他人情緒的感染，這個階段學(xué)生由于生活與學(xué)習(xí)交叉在一起，使得學(xué)生情緒體驗相互影響。由于青春期的來臨，不良情緒蔓延，學(xué)生之間情緒相互感染，情緒出現(xiàn)不穩(wěn)定。

（4）消極心境出現(xiàn)。青春期前期學(xué)生易出現(xiàn)嫉妒、驚恐、敏感、自卑等消極情緒。當(dāng)別的同學(xué)表現(xiàn)好時，學(xué)生會表現(xiàn)出敵意，過敏，多疑，對自己缺乏信心等，而這些消極心境將會對學(xué)生成嚴(yán)重的心理負擔(dān)。

二、青春期前期學(xué)生不良情緒的成因

（一）學(xué)生自身的心理方面

1.心理的變化

青春期前期是學(xué)生向成年的過渡時期，是心理發(fā)展的重大轉(zhuǎn)折時期，處于這一時期的學(xué)生，由于生理方面的發(fā)育變化，導(dǎo)致心理上也會發(fā)生相應(yīng)變化，形成了獨特的心理特征。從心理學(xué)角度看學(xué)生心理發(fā)展包括認知的發(fā)展、情感的發(fā)展、意志的發(fā)展、個性的發(fā)展等方面發(fā)展，青春期前期學(xué)生認知范圍擴大，自我意識獨立性增強，但意志也出現(xiàn)反復(fù)，導(dǎo)致了學(xué)生不良情緒內(nèi)因的產(chǎn)生。

2.心理矛盾加劇

青春期前期的學(xué)生獨立意識增強，生活行為上不愿家長過多干預(yù)，不愿意聽從父母的意見，會出現(xiàn)意見相左，甚至與父母對立。但因其成長經(jīng)驗的不足，不能完全獨立，又會依賴父母。當(dāng)然隨著學(xué)生年齡增長，其自制能力得到了一定提到，在人際交往中能盡量遵守規(guī)則，但心理還沒有成熟，又較難控制好情緒變化，從而導(dǎo)致心理矛盾加劇。

（二）家庭方面

1.家長品行不端。學(xué)生之所以會產(chǎn)生不良情緒，主要還是因為與家長有關(guān)。如果父母不以身示范，脾氣急躁，或者是家長本身品行方面不端。家長經(jīng)常跟他人發(fā)生爭執(zhí)，甚至大打出手的，孩子有這經(jīng)歷容易導(dǎo)致情緒問題。

2.家庭教育方式不當(dāng)。學(xué)生之所以會產(chǎn)生不良情緒，一個重要原因就是家庭教育不當(dāng)，家長的過分溺愛、簡單粗暴、專斷式的壓制，會對孩子造成心理上負擔(dān)。沒有進行正確的引導(dǎo)，導(dǎo)致孩子的獨立生活能力很弱，一旦離開父母，進入學(xué)校就會焦躁不安，行為失常。

（三）學(xué)校方面

1.應(yīng)試教育的錯誤傾向

青春期前期的學(xué)生不良情緒與學(xué)校教育相關(guān)，學(xué)校是學(xué)生身心健康主要場所，是學(xué)生社會化的主要環(huán)境。但當(dāng)前學(xué)校教育指導(dǎo)思想還是以應(yīng)試教育為主，只關(guān)注學(xué)生的成績，而對學(xué)生的身心發(fā)展相對關(guān)注不夠。在學(xué)校教育中重結(jié)果，只要成績，不尊重和體諒學(xué)生，方法簡單，忽視情感需求，導(dǎo)致學(xué)生出現(xiàn)苦悶、厭學(xué)、叛逆等許多不良的情緒反應(yīng)。

2.教師的教育方式

學(xué)生不良情緒與教師的教育方式相關(guān)。一方面有些教師對學(xué)生進行教育，甚至努力過一段時間發(fā)現(xiàn)效果不佳，覺得沒辦法教育，放棄了對不良情緒兒童的教育，任其發(fā)展;另一方面一些教師錯誤的教育方法，對學(xué)生沒有耐心，一味對施高壓政策，造成學(xué)生的不良情緒。比如，孩子犯了錯，有些老師不是進行教育和引導(dǎo)，而是施加責(zé)罰，這就容易激發(fā)學(xué)生的對立情緒。

（四）社會方面

1.網(wǎng)絡(luò)信息的負面影響。當(dāng)今社會是信息化時代，網(wǎng)絡(luò)信息高速發(fā)展對學(xué)生知識的獲得等有積極作用，同時網(wǎng)絡(luò)信息也存在負面作用，尤其一些文化傳媒催生負能量，對學(xué)生情緒的也會產(chǎn)生影響。當(dāng)前社會多元化，一些庸俗社會文化通過網(wǎng)絡(luò)傳媒誘惑青少年學(xué)生，而一些學(xué)生沒有正確的辨別能力，不自覺地納入自己價值觀中去，導(dǎo)致學(xué)生沉迷這種低俗文化，不良情緒抬頭，影響學(xué)生心理健康。

2.同伴關(guān)系。學(xué)生的同伴關(guān)系主要體現(xiàn)在同輩之間關(guān)系，同輩群體價值取向?qū)W(xué)生影響極大。同輩群體因年齡相近，興趣愛好接近，對事物的看法容易達成一致，即使有不同觀點，在同伴關(guān)系的影響下也容易放棄自己的主見，與同伴意見相同或相近。在這種同伴關(guān)系下，學(xué)生一些不良情緒，如爭強好勝、叛逆都會潛移默化中受到影響。

三、青春期前期學(xué)生不良情緒的調(diào)整策略

青春期前期的學(xué)生不良情緒反應(yīng)與諸多因素有關(guān)，對其不良的情緒調(diào)整，可以多方配合，策略多樣。

（一）優(yōu)化良好的家庭教育

1.打造寬松、愉悅的家庭氛圍。家庭氛圍對學(xué)生成長至關(guān)重要，影響孩子人格的塑造，關(guān)系到孩子人際關(guān)系和諧。在和諧家庭氛圍下成長，學(xué)生能形成良好的氣質(zhì)和性格。作為孩子的第一任老師，家長有責(zé)任、有義務(wù)給孩子打造一個寬松、愉悅的家庭氛圍，能夠讓孩子找到家的溫暖，愛的歸屬。在這種家庭良好的氛圍下，學(xué)生能有良好的情緒體驗，從而更有利培養(yǎng)孩子的個性，健全的人格，有利于孩子身心健康發(fā)展。

2.優(yōu)化家庭教養(yǎng)方式。作為家長，從小對孩子成長有潛移默化的影響，要始終起榜樣作用，以身示范，待人接物要大方，有禮，在別人面前穩(wěn)重，要做孩子的一面鏡子;另一方面家長要教會孩子獨立生活的能力，溺愛型的教養(yǎng)方式，學(xué)生像溫室里的花朵，不能經(jīng)受風(fēng)雨，孩子一遇到挫折會出現(xiàn)惶恐不安，不知如何應(yīng)對，導(dǎo)致情緒失控，從而產(chǎn)生不良情緒，究其原由，還是家庭教養(yǎng)方式的問題。

（二）加強家校互動

家校合作是調(diào)節(jié)學(xué)生不良情緒，促進學(xué)生的心理健康發(fā)展的重要途徑。必須精心組織好家長會，增加家長會次數(shù)，為家長和老師建立完善的溝通平臺;此外，學(xué)校應(yīng)該完善和發(fā)揚家訪制度。家訪是家長與教師溝通有效方式，只有雙方相互了解，才能共同努力，促進孩子的健康發(fā)展;最后，學(xué)校要多舉辦一些親子活動，親子活動的目的是給為兒童的發(fā)展創(chuàng)造一個和諧的親子關(guān)系。加強家長、學(xué)校、孩子三者之間的互動，消除學(xué)生不良情緒。

（三）營造健康育人的校園文化

1.構(gòu)建育人環(huán)境。學(xué)校是教書育人的場所，應(yīng)該構(gòu)建良好班風(fēng)、校風(fēng)，優(yōu)化良好的育人環(huán)境。構(gòu)建育人環(huán)境就應(yīng)培育校園文化，結(jié)合學(xué)校育人場所，舉辦具有人文特色的校園文化，這種校園文化豐富多彩，符合學(xué)生年齡特點，貼近學(xué)生生活。要建設(shè)健康的校園文化，健康的學(xué)校文化有利于培養(yǎng)學(xué)生積極的情緒，對學(xué)生控制自已情緒影響重大。

2.建設(shè)學(xué)校育人文化中加強學(xué)生的心理輔導(dǎo)。要調(diào)節(jié)學(xué)生不良情緒，學(xué)校不僅進行團體輔導(dǎo)，而且要有針對性個別輔導(dǎo)。個別心理輔導(dǎo)可對人際障礙、情緒障礙的學(xué)生進行心理輔導(dǎo)，尤其一些留守兒童、獨生子女造心理問題較為突出，加強個別心理輔導(dǎo)能從老師這里獲得一定的心理補償而健康成長發(fā)展。

（四）情緒的自我調(diào)控

有效的情緒調(diào)控，學(xué)生的主觀方面是關(guān)鍵。青春期前期的學(xué)生要成為情緒調(diào)控的主人，要發(fā)揮自已作用。

1.要改變認知，轉(zhuǎn)變觀念。在學(xué)習(xí)和人際關(guān)系中遇到挫折，學(xué)生會產(chǎn)生不良的情緒反應(yīng)，挫折并不可怕，挫折有兩面性，要教會學(xué)生正確地看待它，學(xué)會自己控制好情緒，以積極、樂觀的態(tài)度應(yīng)對生活。

2.能覺察、調(diào)節(jié)情緒。學(xué)生遇事要冷靜思考，勿意氣用事，恰當(dāng)控制自己情緒，不要草率的下決定，莽撞的解決問題。在日常學(xué)習(xí)與生活中能客觀評價自己，不要有自卑心理，容易情緒低落，也不做自滿的人，容易狂妄自大，情緒波動也大，善于發(fā)現(xiàn)自己的優(yōu)點，樂觀自信，情緒穩(wěn)定。

此外，對學(xué)生不良情緒的調(diào)整，還應(yīng)構(gòu)建和諧的社會環(huán)境。學(xué)生情緒易受社會文化環(huán)境的影響。尤其社會人文環(huán)境影響著個體對情緒的調(diào)控。應(yīng)該努力消除當(dāng)前社會影視網(wǎng)絡(luò)中的一些消極因素，影視媒體多傳播社會正能量，給個體營造一個公平正義，實現(xiàn)理想的和諧社會。

四、結(jié)束語

當(dāng)前青春前期學(xué)生不良情緒主要是由其自身心理、家庭與學(xué)校教育等原因造成的，學(xué)生的不良情緒處理不好，肯定會影響其身心健康的發(fā)展。因而，我們可以通過優(yōu)化家庭教育、加強家校合作、有效的情緒自我調(diào)控等方式來調(diào)整其不良情緒，來促進學(xué)生身心健康發(fā)展。

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作者簡介：溫金榮，工作單位：贛州師范高等專科學(xué)校。