淺論柳鋼80后的健康危機(jī)及對(duì)策

潘亮濤 李茜

隨著時(shí)代的發(fā)展，80后已經(jīng)成為社會(huì)的中堅(jiān)力量，也成為柳鋼職工隊(duì)伍的骨干分子。具體方面，以燒結(jié)廠為例，現(xiàn)有80后310人，占實(shí)際在崗人數(shù)的占比22.3%;80后的科級(jí)干部（含主任工程師、技能專家）13人，占整個(gè)科級(jí)隊(duì)伍的28%。

再考慮到80后未來的職業(yè)發(fā)展、晉升空間等因素，80后勢(shì)必將成為各個(gè)層面的頂梁柱，因而，關(guān)心關(guān)愛80后這代人群顯得尤為重要。

80后面對(duì)很多危機(jī)，譬如工作、房子、老人、小孩等等，但其實(shí)，最大的危機(jī)、也是最容易被忽略的危機(jī)，是健康。筆者試結(jié)合自身角度進(jìn)行分析探討。

第一部分 ?80后健康危機(jī)的原因

一、體力勞動(dòng)強(qiáng)度的直線下降。由于時(shí)代的進(jìn)步，80后從事直接體力勞動(dòng)的人員大大減少。具體到柳鋼，由于工作環(huán)境的不斷改善，設(shè)備的升級(jí)換代，各個(gè)工種的勞動(dòng)強(qiáng)度大幅度下降，相當(dāng)數(shù)量的工種不再被風(fēng)吹日曬。再具體到燒結(jié)廠，諸如清車工、礦槽工等工作大量外包，重體力勞動(dòng)的崗位被大量壓縮裁剪，調(diào)整保留了許多勞動(dòng)強(qiáng)度較小、但技術(shù)性要求更高的崗位。這也是企業(yè)發(fā)展，工作優(yōu)化的必然結(jié)果。

然而，無(wú)可否認(rèn)的是，這種工種調(diào)整，在很大程度上減輕了80后的勞動(dòng)強(qiáng)度，變相減少了80后人群的活動(dòng)量。不少的80后對(duì)脫離重體力勞動(dòng)感到光榮，甚至不少人為之沾沾自喜，覺得自己比60后、70后優(yōu)秀得多。其實(shí)，工作勞動(dòng)強(qiáng)度下降，基本上是社會(huì)分工、科技發(fā)展的必然結(jié)果。換而言之，部分80后不見得有多優(yōu)秀，只不是趕上了時(shí)代進(jìn)步而已。

另一個(gè)值得警惕的是，60后、70后由于在年輕時(shí)代經(jīng)受了較重的體力勞動(dòng)，變相鍛煉了身體，健康底子較80后要好得多。而大部分80后，基本都是“學(xué)校-企業(yè)”的模式，經(jīng)受的體力勞動(dòng)更少，勞動(dòng)強(qiáng)度更輕，對(duì)應(yīng)的健康底子更薄。

可以預(yù)見，如果80后不重視健康問題，未來十年，將有更多的80后出現(xiàn)慢性病，淪為三高人群，甚至出現(xiàn)猝死。

二、貧乏的童年致使管不住嘴。由于中國(guó)經(jīng)濟(jì)的固有的發(fā)展?fàn)顩r，造就了很多80后出生于農(nóng)村或城鄉(xiāng)接合部，在他們小的時(shí)候，家庭條件相對(duì)困難，物質(zhì)極端匱乏，可謂是缺衣少食，也因此造就了大部分80后的一副不挑食的好胃口，埋下了對(duì)肉食、甜食極端渴望的種子。

當(dāng)80后長(zhǎng)大后，由于經(jīng)濟(jì)的大發(fā)展，生活的大改善，物質(zhì)供應(yīng)的空前繁榮，大部分80后參加工作后，吃穿不再成為難題，童年被壓抑的需求得到了極致的釋放。相當(dāng)數(shù)量的80后在畢業(yè)參加工作后，胃口大開、來者不拒，進(jìn)而導(dǎo)致體重迅速增加，身體膨脹變形，進(jìn)而為慢性病、亞健康埋下了隱患。

再舉個(gè)不恰當(dāng)?shù)睦?，每個(gè)80后畢業(yè)后若干年聚會(huì)時(shí)，每個(gè)班里總有一個(gè)或幾個(gè)重度肥胖、嚴(yán)重超重，甚至胖到“面目全非”、旁人難以認(rèn)出的程度。

更可怕的是，很多80后出生于農(nóng)村或城鄉(xiāng)接合部，從小對(duì)抽煙、喝酒等不良習(xí)慣習(xí)以為常，甚至心生羨慕。而當(dāng)這些80后長(zhǎng)大后，對(duì)抽煙、喝酒的態(tài)度也更加寬容，甚至以交際需要、人情往來等原因，沾染上了抽煙、喝酒，甚至出現(xiàn)了酗酒等惡習(xí)——而從健康角度看，肥胖、抽煙、喝酒正是健康的主要?dú)⑹帧?/p>

三、錯(cuò)誤認(rèn)為自己仍是少年。截止到2020年，最年輕的80后也已經(jīng)31歲，早已越過了而立之年的門檻。從單純的生理角度分析，30歲之后，人體的各項(xiàng)機(jī)能將逐漸進(jìn)入下坡路。反觀現(xiàn)實(shí)生活，仍然有相當(dāng)多的80后沒有健康危機(jī)意識(shí)，仍然自信滿滿，內(nèi)心深處隱隱覺得自己仍是少年，仍然可以像年輕那樣，大吃大喝、瘋狂張揚(yáng)，不用鍛煉、無(wú)所顧忌。殊不知，自然規(guī)律最是無(wú)情，你回避它，并不代表它不存在，80后的健康狀況不容樂觀，潛伏的危機(jī)正悄然逼近。

具體到身體鍛煉，在筆者詢問走訪的30名80后中，僅有5%的人能夠堅(jiān)持球類、跑步等有一定強(qiáng)度的鍛煉，另有5%的人參與瑜伽、慢走等低強(qiáng)度的鍛煉，90%以上的80后處于很少鍛煉、不鍛煉的狀況。

另一個(gè)不容忽視的原因是，很多80后對(duì)鍛煉項(xiàng)目不熟悉，不會(huì)鍛煉。前文已提到，很多80后出生于農(nóng)村或城鄉(xiāng)接合部，在個(gè)人成長(zhǎng)中，更多地關(guān)注于物質(zhì)層面，對(duì)各類球類運(yùn)動(dòng)的運(yùn)動(dòng)規(guī)則比較陌生，甚至處于不知道、也不想知道的狀況。導(dǎo)致很多80后難以融入鍛煉團(tuán)體，陷入了“沒有鍛煉意識(shí)-融入不了鍛煉團(tuán)體-缺少鍛煉氛圍-沒有鍛煉意識(shí)”的惡性循環(huán)。

四、時(shí)間匱乏與焦慮易怒。在筆者簡(jiǎn)單走訪中，詢問80后為什么不鍛煉時(shí)，很多80后的理由振振有詞：沒時(shí)間，工作都忙不完，回到家還要照顧小孩，哪里有時(shí)間鍛煉？！

在工作中，80后已經(jīng)是骨干力量，具體到燒結(jié)廠，很多80后已經(jīng)成為班組長(zhǎng)或技術(shù)員，相當(dāng)比例的人員處于“兵頭將尾”的狀態(tài)，即肩負(fù)著領(lǐng)導(dǎo)和群眾之間的橋梁作用，既是單位方針政策的具體執(zhí)行者，也是部分工作的領(lǐng)導(dǎo)者和參與者，還是各種活動(dòng)的組織者，整體的工作壓力較高、工作時(shí)間較長(zhǎng)。

在生活中，80后已經(jīng)是上有老，下有小。在贍養(yǎng)老人方面，盡管很多80后的父母60后年齡不算大，但很多老人的身體素質(zhì)下降，或多或少地需要人員照顧。在撫養(yǎng)小孩方面，由于80后整體學(xué)歷較高，對(duì)子女成長(zhǎng)有了一定的個(gè)人理解，不再愿意把小孩交給老一輩教育，變相增加了自己的個(gè)人負(fù)擔(dān)，造成了情緒的持續(xù)緊繃，身體變相過勞。

另一個(gè)值得警惕的事情是，現(xiàn)代社會(huì)的生活節(jié)奏愈來愈快，各種媒體傳達(dá)出的焦慮信息愈來愈多，變相導(dǎo)致很多80后的負(fù)面情緒愈積愈厚。此外，80后的情緒積累很容易在輔導(dǎo)小孩時(shí)被“引爆”，進(jìn)而出現(xiàn)暴躁易怒，甚至誘發(fā)高血壓、腦卒中等急慢性疾病。

綜上所述，由于各種因素的疊加，加之易燃易爆點(diǎn)的存在，80后的健康狀況不容樂觀，是必須引起重視的話題。就柳鋼而言，80后在企業(yè)工作了多年，積累了豐富的工作經(jīng)驗(yàn)，個(gè)別人員具有較大的成長(zhǎng)空間，因此，必須高度重視80后的健康，促使其更好、更高質(zhì)量地為企業(yè)服務(wù)。

第二部分 ?80后健康危機(jī)的對(duì)策

一、要徹底講解80后的健康隱患。針對(duì)大部分的80后對(duì)健康認(rèn)識(shí)不到位、存在較大潛在危機(jī)的情況，柳鋼相關(guān)部門要認(rèn)清形勢(shì)，提高工作的緊迫感、警惕性，要在調(diào)度會(huì)、政工例會(huì)、綜合治安管理例會(huì)等不同場(chǎng)合、不同層次的會(huì)議上，要懷著“媽媽心”、常用“婆婆嘴”，加強(qiáng)對(duì)身體鍛煉的宣傳引導(dǎo)，要盡可能多地組織更為豐富的文體活動(dòng)，營(yíng)造較為濃厚的鍛煉氛圍。

與此同時(shí)，要用好反面教材，對(duì)社會(huì)上的心腦血管疾病年輕化趨勢(shì)、對(duì)公司內(nèi)外發(fā)生的猝死等典型案例，要適時(shí)組織80后人群深入討論剖析，引導(dǎo)相關(guān)人員以例為鑒、警鐘長(zhǎng)鳴，努力達(dá)到“發(fā)生一例、教育一片”的效果。

二、要加強(qiáng)人員工作方式方法的指導(dǎo)。目前柳鋼的部分80后，由于成長(zhǎng)經(jīng)歷、崗位歷練等因素影響，尚未完全掌握科學(xué)合理的工作方法，個(gè)別人員對(duì)工作的輕重緩急理解不夠透徹，存在眉毛胡子一把抓的情況;個(gè)別人員存在單打獨(dú)斗、大包大攬，未能充分樹立團(tuán)隊(duì)意識(shí)，發(fā)揮團(tuán)隊(duì)精神;個(gè)別人員站位不夠高，工作方法不多，存在低效率執(zhí)行、工作返工重復(fù)的情況……

對(duì)此，企業(yè)要在各類培訓(xùn)中，更加注重柳鋼形勢(shì)的講解，引導(dǎo)更多的人員提高站位、心懷大局，以大處落筆、小處著墨的方式，暢通工作各個(gè)環(huán)節(jié);要加強(qiáng)工作方式方法的宣講，引導(dǎo)職工在工作中抓住主要矛盾，迅速打開工作局面;要注重團(tuán)隊(duì)工作經(jīng)驗(yàn)的分享，引導(dǎo)更多的“兵頭將尾”發(fā)動(dòng)群眾、依靠群眾、服務(wù)群眾;要利用Python、Java、C++語(yǔ)言，提高統(tǒng)計(jì)歸檔等辦公效率，減少重復(fù)性工作……

如此種種，通過工作方法的改進(jìn)，縮減職工的工作時(shí)間，減少加班加點(diǎn)現(xiàn)象的發(fā)生。

三、要加大碎片化鍛煉的推廣力度。由于生活節(jié)奏愈來愈快，傳統(tǒng)的健身房鍛煉逐漸不適應(yīng)形勢(shì)。再以燒結(jié)廠為例，很多職工都在沖動(dòng)之后辦理了健身年卡，但往往去了三四次之后，就再也沒有去過，變相地淪為了心理安慰。

對(duì)此，建議柳鋼適時(shí)開展廣播體操比賽，重拾傳統(tǒng)的廣播體操形勢(shì)，吸引更多人參與其中;要適當(dāng)邀請(qǐng)名老中醫(yī)、養(yǎng)生達(dá)人傳授碎片化、短時(shí)間的鍛煉方法，鼓勵(lì)更多職工利用邊角時(shí)間放松身體;要在保持傳統(tǒng)球類運(yùn)動(dòng)的基礎(chǔ)上，擴(kuò)大太極、瑜伽等培訓(xùn)班，引導(dǎo)更多的中青職工參與其中。

此外，對(duì)已有慢性病的人員，要做好常態(tài)化跟蹤，引導(dǎo)其戒煙戒酒、防止熬夜、注意飲食、加強(qiáng)鍛煉、及時(shí)服藥，防止小毛病演變成大問題。

四、要更注重員工心理的激勵(lì)關(guān)懷。在現(xiàn)代社會(huì)，由于工作壓力過大、失眠健忘增加、負(fù)面情緒積累等因素影響，抑郁癥呈現(xiàn)高發(fā)態(tài)勢(shì)，甚至有個(gè)別人員滋生了輕生念頭。而又由于國(guó)人愛惜面子、恥于求助等心態(tài)作祟，導(dǎo)致出現(xiàn)了抑郁情況，他人難以發(fā)覺，自己不愿治療，進(jìn)而造成了更大悲劇事件的發(fā)生。

對(duì)此，柳鋼各級(jí)領(lǐng)導(dǎo)要加大約談提醒的普及面，靈活運(yùn)用各種人文關(guān)懷，提高員工的獲得感參與感。對(duì)長(zhǎng)期加班加點(diǎn)或出現(xiàn)情緒低落的人員，要及時(shí)撐腰鼓勁，及早消除苗頭性問題。要加強(qiáng)團(tuán)隊(duì)激勵(lì)，鍛造一支獨(dú)立自強(qiáng)、堅(jiān)忍不拔、永不言敗的職業(yè)化員工隊(duì)伍。

結(jié)束語(yǔ)

加強(qiáng)鍛煉有助于提高生命質(zhì)量，減少醫(yī)療開支，是實(shí)現(xiàn)全民健康積極有效的手段。筆者所提到的80后只是燒結(jié)廠的代表人群，從更廣的視角、更高的站位看，要遏制60后的病亡率、減少70后的猝死率、控制80后的亞健康率、提高90后的鍛煉率，為企業(yè)培養(yǎng)一支生機(jī)勃勃、精明強(qiáng)干的鋼鐵強(qiáng)軍，為柳鋼“一體兩翼”戰(zhàn)略布局提供堅(jiān)強(qiáng)支撐。

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作者簡(jiǎn)介：潘亮濤，男，河北南和縣人，1987年4月，漢族，在職本科學(xué)歷，助理工程師，工作單位（柳州鋼鐵股份有限公司燒結(jié)廠，廣西壯族自治區(qū)柳州市），545002，研究方向：馬克思主義理論。

李茜，女，廣西柳州市人，1984年5月，漢族，本科學(xué)歷，助理工程師，工作單位（廣西柳州鋼鐵集團(tuán)有限公司，廣西壯族自治區(qū)柳州市），545002，研究方向：馬克思主義理論。