信息技術在高中心理健康教育中的應用探索

鄒君

摘要：當代信息技術與高中各學科文化教育的融合，在包括心理健康課程在內的教育教學各個階段形成了巨大的轉化效應。它是教育工作者在教育改革形勢下，在具體工作中不斷思考和探索的結果。整合是協(xié)助教師應對課程內容、形式等的最有效、最直接的方式，融合不僅改善了心理健康教育的課堂教學結構，教學方式更加多樣化，而且使心理健康教學活動更加有效、具有感染力和科學性。這種方法有利于營造心理健康教育氛圍，有利于增強學生的積極性，有利于拓展心理健康教育的內容和形式，能夠有效豐富心理健康教育內容。很大程度上拓寬了心理咨詢的空間。

關鍵詞：心理課;信息技術;學科滲透

根據(jù)高中學科教育改革的方向和高中心理健康教育的必要性，作為一名高中心理健康教育者，不得不思考和探索一種新的方式。順應高中心理健康教育模式的發(fā)展趨勢。同時，嘗試將信息技術應用于各個層次的心理健康教育也是文章的意義所在。

一、心理課中應用信息技術的重要性和必要性

心理健康是一門特殊課程。其教學理念決定了它必須與信息內容技術相結合，才能真正完成課程目標，提高課堂教學的效率，促進學生的全面發(fā)展。信息技術在高中心理健康教育教學中的應用，不僅改善了課堂教學結構，教學方式更加多樣化，也使心理健康教學活動更加有效、更具吸引力。信息技術以其資源的多樣性、內容的生動性、學習過程的互動性、運行的獨立性等特點，助力心理健康課堂的扎實推進。

例如，PowerPoint是課堂教學中最常見的幻燈片制作軟件，它具有形象化和包容性的特點。根據(jù)課堂教學，ppt中添加的圖片，將學生看不懂的文字轉化為真實的場景呈現(xiàn)在學生面前，讓學生有身臨其境的感覺，從而提高課堂教學的效率;插入視頻、音頻文件可以使課堂教學更加靈活生動，增強學生的學習能力，增加學生對教學信息的印象，有助于營造心理健康教育的真摯氛圍。還可以拓展心理健康教育的具體內容和形式。

二、信息技術在高中心理健康教育的應用分析

1.構建完善的心理健康網(wǎng)站

隨著電子書的普及，紙質書的內容慢慢轉換成PDF或txt格式，方便隨時隨地閱讀文章;同時依托“全球村”網(wǎng)絡信息時代，擺脫地域國界，資源共享，學生可以自由瀏覽健康心理學知識，利用心理基礎知識測試自己的心理。自查可以幫助學生更清晰地認識自己，更早地調整自己。筆者覺得課堂教學方法和專題講座的網(wǎng)站就像人的左右手，一個是“臺前”的，一個是“幕后”，一個是基礎理論，一個是實踐活動，相互合作可以有更快的教學實踐效果。

教師在給學生進行心理輔導時，不同書籍討論的心理知識要點是不一樣的。不是所有的學生都適合閱讀同一類型的書籍，因人而異推薦適合的閱讀書單?？梢宰寣W生更有效地解決心理健康問題。此外，心理健康輔導教師可以創(chuàng)建校園網(wǎng)站，及時更新網(wǎng)站內容。一是處理心理輔導教師外出學習培訓或學生時間焦慮等引起的輔導;另一個是應對學生心理健康知識的局限性，快速掌握心理健康領域的新文章、新資源內容;第三，公布的心理健康資源可以幫助學生及時預防心理健康問題。

2.引導學生建立自己的情感空間

情感是人們對客觀現(xiàn)實的感受，包括心態(tài)和感受，也是心理健康的重要組成部分。中學生的情緒心理健康是指他們擁有適合其心理特征，能夠控制自己的心態(tài)，保持穩(wěn)定的情緒狀態(tài)。生活中總有不盡如人意的事情。在生活中，高中生經(jīng)常會遇到一些人、事、物。由于別人的不解，學生們沒有底氣，也沒有人傾訴。

依托現(xiàn)代微信、QQ、新浪微博等個人交流空間，讓學生傾吐心中的酸甜苦辣，可以公開發(fā)表給人看，可以加密，只能自己和親密的朋友觀看。同時，由于三觀的差異性，往往會出現(xiàn)對某事某人有不同的想法看法。這時候，這種平臺就成為一個有效的澆注地，讓同學們釋放自己的思想，緩解心理壓力。因此，教師可以鼓勵學生在課余時間利用上述平臺，在合理且不傷害他人情況下，通過多種方式表達自己的想法，緩解壓力，還能記錄自己的情感生活。

3.建立心理健康交流群

傾聽是常見的心理咨詢方式之一。當一個人不開心或壓力過大時，他往往會找身邊的好朋友傾述，描述生活中的不舒服和想法。傾述后這種不快感會得到緩解，重新獲得信心，繼續(xù)前進。而象牙塔里的高中生們，也很難有時間找人大張旗鼓地發(fā)泄。如果傾訴的另一半是爸爸媽媽，很有可能因為經(jīng)驗和年齡的差距，無法達到很好的溝通效果;如果是好朋友，很可能很難找到空閑時間能讓雙方好好溝通，去釋放心中的思緒。因此，為了更好地加強學生的交流，心理健康教師可以建立QQ群和微信聊天群作為心理健康交流群，同時邀請一些心理健康教師或權威的專家及時普及健康心理學知識，讓高中生在交流群中學習、消化、吸收心理健康知識。另外，在交流群中，有類似心理健康問題的同學可以與輔導成功的同學交流，合理借鑒他人的方法，互相幫助，使QQ群和微信群成為學生心理健康指導的重點教學輔助軟件。

結束語

總而言之，信息技術在心理健康教育的應用中，可以促進學生全方位、多角度、開放式的獨立思考，給學生思維參與、情感參與、行為參與的機會和空間，促進學生更好的認知把握課堂，讓課堂氛圍越來越有活力。然而，這并不意味著信息技術可以在課堂教學中被“濫用”。教師必須明白，課堂教學中的所有信息技術都是以服務課堂教學為標準，必須重視信息技術應用的機會，加倍努力，注重主題的合理性和適當性。

參考文獻

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[2]魏翠霞.信息技術與高中心理健康教育整合實踐研究[J].中國教育技術裝備，2017，（19）：30-32.

【注：本文系2019年度湖南省教育信息技術研究課題《信息技術環(huán)境下學生心理健康教育多元化策略研究與應用》（課題立項號：HNETR19068）研究成果】