賈斯煒
八月中旬的一天,名字叫張君的清瘦無神的青年來訪,訴失眠六七年,一直靠服藥維持每天三個小時左右的睡眠,盡管這樣也只是處于半睡半醒狀態(tài)。近日更是無法入睡,時常一天只能睡得個把小時。所以擔(dān)心這樣下去會支撐不住,只有加大用藥量,但無效果,因此尋求心理咨詢。
我想到他的失眠可能只是癥狀,就癥狀用藥治療必然不能治本,所以應(yīng)該追源失眠的原因。這里有兩個時間節(jié)點:第一,六七年前開始出現(xiàn)失眠;第二,近日失眠進一步加重。
追問得知,張君現(xiàn)三十八歲,副科級干部,七年前組織預(yù)提拔為正職,自認(rèn)為萬無一失,然而最終原位無動。為了穩(wěn)定其情緒,組織談話下屆重點考慮,但再次失意……
由此可知,張君失眠原因來自官場失意,心中的不平和對未來的擔(dān)憂一直攪擾著他。詢其大學(xué)專業(yè),得知是哲學(xué)。聽口音不是本地人,詢問得知是黃岡人。遂問其對蘇東坡了解多少。
回答說:“只是讀書的時候好像學(xué)過他的《赤壁賦》?!?/p>
我問道:“你是抱著試一試的心態(tài)來做心理咨詢的,還是本身就相信心理學(xué)?”
張君回答說:“在決定做心理咨詢之前了解了很多心理學(xué)方面的知識。知道心理學(xué)從哲學(xué)中分離出來也就百十年的時間。我本身是學(xué)習(xí)哲學(xué)的,所以相信心理學(xué)?!?/p>
“好!那回去后就要認(rèn)真地完成我今天給你布置的‘家庭作業(yè)’。具體內(nèi)容是大量查閱蘇東坡的身世,并且要牢牢記住,從下次來開始講給我聽。”張君表示一定完成任務(wù)。
就這樣,過去了半個月,這半個月中,張君先后給我講了四次蘇東坡的身世,我都表示他的家庭作業(yè)完成得不夠理想,第五次應(yīng)該是第一次見我整整二十天后的日子,這次他侃侃而談了一個多小時。從蘇東坡的原生家庭講到讀書,講到功名,講到烏臺詩案后被貶黃州,講到宋哲宗時任翰林學(xué)士,出知杭州、潁州。講到蘇東坡官至禮部尚書,后又貶謫惠州、儋州,直到卒謚文忠。甚至談到了《東坡七集》《東坡易傳》《東坡樂府》,總之,蘇東坡政治、文學(xué)、功業(yè)建樹及顛沛流離的一生,甚至妻妾、子女等,他都談及了。
張君說的蘇東坡的事情,很多我也是第一次才聽到,便對他說:“你的家庭作業(yè)完成得很到位,通過對蘇東坡身世的了解,你有些什么感覺?”
“用他弟弟蘇轍的話說,就是‘其于人,見善稱之,如恐不及;見不善斥之,如恐不盡;見義勇于敢為,而不顧其害。用此數(shù)困于世,然終不以為恨’,這蘇東坡宦海沉浮,人頭幾欲落地,顛沛流離,為養(yǎng)家糊口開荒種菜于東坡,受盡苦難,仍然曠達(dá)自如,堅守正知,不辱身價,心態(tài)確實了得,不愧是神人……”
“他的境況跟你現(xiàn)在或者說這些年的情況相比如何呢?”
“我怎么敢跟人家比呀!那簡直是星火之于日月,螻蟻之于巨龍,檐滴之于江河?!?/p>
“那你這些天睡覺情況有什么變化沒有?”
“沒有明顯變化,但時常心里覺得平穩(wěn)了些?!?/p>
“好!你每天晚上如果睡不著,就到床上閉上眼睛,繼續(xù)想想人家蘇東坡的情況,睡不睡得著都不要管它,一切順其自然。如果短時間內(nèi)沒有好轉(zhuǎn),我們再商量下一步怎么做?!?/p>
“好!”
第三天張君再次來訪,說是可以睡到三個小時左右了,但還是沒有辦法真正放下。我問他:“在了解蘇東坡生平的過程中讀沒讀到他的《定風(fēng)波·莫聽穿林打葉聲》這首詞?”
回答說:“還沒有聽說過?!?/p>
“你覺得我給你布置的家庭作業(yè)有意義沒有?”
“肯定有呀!不論學(xué)問,還是看待人生、看待社會,對我來說都有積極的作用的?!?/p>
“好!那就回家繼續(xù)完成家庭作業(yè)好不?”
“行!您只管布置吧!”
“每天在床上至少讀十遍《定風(fēng)波·莫聽穿林打葉聲》直到睡著,最后達(dá)到不假思索地就能背出為止,當(dāng)然睡意來了就順其自然,一直到無意間就能想到里面的句子為止。”
張君說,他不知道這首詞的內(nèi)容。我便在網(wǎng)上搜了這首詞發(fā)給了他。
過了三天,張君再次來訪:“老師,我背順溜了。”
“好呀!背來聽聽?!?/p>
這背得確實順溜,但沒有背前言。我說:“怎么沒有背前言?”
“習(xí)慣了,讀書的時候遇到詩詞,老師都沒有要求過讀前言的?!?/p>
“這個前言你得多長時間背到像背正文這么熟練?”
張君看了看手機說:“就這幾個字,最多十分鐘?!?/p>
果然,十幾分鐘后,加上前言順溜倒背了。
我說:“你能不能把這首詞給我解釋一下?!?/p>
“大致意思知道,就是記錄喝酒回家路過竹林時下雨了,穿著草鞋,拄著竹棍前行,中途天又晴了的經(jīng)過?!?/p>
“你理想中什么時候能夠正常睡眠?”
“當(dāng)然是越快越好?!?/p>
“那在我這咨詢這么久了,你不覺得不劃算?”張君沒有理解我說話的意思,我接著解釋道:“心理咨詢是高消費呀!你就不心疼錢?”
“畢竟看病、吃藥也六七年了,還越來越厲害,況且經(jīng)過這段時間的咨詢,本身也已經(jīng)改善了,還學(xué)習(xí)了這么多人生態(tài)度、人生哲學(xué),花這點錢算得了什么……”
“那好,繼續(xù)回家完成家庭作業(yè),把這首詞認(rèn)真地進行解釋,直到你覺得解釋得自己滿意了再來給我解釋。也可以寫出來,但給我解釋時一定是口頭兒的才行。晚上上床之后思考到一定的時間睡意來了就睡,不要人為地保持清醒,睡不著就想,就不停地思考,只限跟家庭作業(yè)有關(guān)的內(nèi)容?!?/p>
“多長時間?”
“你自己覺得能夠口頭兒給我解釋透了就來。‘定風(fēng)波’這個詞牌名本身沒有必要解釋?!?/p>
十一放假前,張君再次來訪,我聽取了他對這首詞的解釋后,對他說:“你這只是字詞句的直譯,談不上解釋、理解?!睆埦毖裕骸笆遣皇沁€有家庭作業(yè)?”“你希望有嗎?”“無所謂,反正也借你布置的家庭作業(yè)在提升自己,但你這學(xué)費可是太高了點吧?”張君若有所思,我接著說:“這樣吧,我來按照我的理解給你解釋一下,你錄個音?!?/p>
“太好了?!?/p>
在張君準(zhǔn)備好后,我是這樣給他解釋的:“前言‘三月七日,沙湖道中遇雨。雨具先去,同行皆狼狽,余獨不覺。已而遂晴,故作此詞’,這沙湖遇雨,雨具雖然此前已經(jīng)被人拿走了,但我不能不歸呀,風(fēng)雨本就常事,而同行的人可能是同飲的官友、文友,反正都是朋友吧,他們卻因為雨中前行,而搞得狼狽不堪,而唯獨我一個人沒有覺得什么,哪里去管它三七二十一,想什么時候走就什么時候走,想怎么走就怎么走。然而轉(zhuǎn)身天就晴了,原來這就是自然,這就是人生,這就是社會呀!所以作詞以示。夫妻本是同林鳥,大難來時各自飛,何況朋友。這里的‘雨具先去’不也正是其他的朋友們見要下雨,搶先把雨具拿走了嗎?
“正文說的是天地自然,說的是人生哲學(xué),說的是社會本來。你看,‘莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行’,下雨了嘛,因為我們要回家而受阻,雨打樹葉本來就是要有聲音的,我們不聽就是了,下雨算得了什么呢?下就下吧!不下就不下吧!下了,不妨不走那么快,吟唱著高歌,慢慢前行不也是很有意境的事情嗎?天地自然本身就是這樣的,人生軀體算個什么呢?
“你看看我是怎么想的,怎么做的?‘竹杖芒鞋輕勝馬,誰怕?一蓑煙雨任平生。’這下著雨,不就是路上泥濘了點嘛,我撿個竹棍子當(dāng)拐杖拄著不就行了嘛,何況我本來穿的就是草鞋,這多么輕便,多么自如呀!至于人家,騎馬就騎馬嘛,難道我現(xiàn)在不比在泥濘的道路上騎著高頭大馬,亦步亦趨的前行者好受嗎?
“你騎馬就騎馬,我穿我的草鞋就穿草鞋,反正都是走路,這是何等的人生態(tài)度呀!其實人生本來就不可能都是坦途,何況拄竹杖、穿草鞋向前走,比騎著高頭大馬更自在、更穩(wěn)當(dāng)、更安全。這樣,誰還怕個啥子呢?不就是身上的這身蓑衣在任憑風(fēng)吹雨打,而我卻照樣走著我的人生之路嗎?這是何等的心胸,何等的超然呀!
“醉意中冒雨穿過樹林,然而‘料峭春風(fēng)吹酒醒,微冷,山頭斜照卻相迎’,沒想到,嚴(yán)峻剛直且微涼的春風(fēng)很快將我的酒意吹醒了。雖然這春風(fēng)還是帶著些許寒意,但是那山頭的斜陽卻應(yīng)時地迎接了我。天地沒有永久的風(fēng)雨,社會沒有永久的和諧,人生沒有永久的順?biāo)?。所以青年得志而不為喜,中年停滯而無駐心,這樣才是順應(yīng)天地,笑看社會,善待自己所應(yīng)有的人生態(tài)度呀!
“說到這里,讓我們‘回首向來蕭瑟處,歸去,也無風(fēng)雨也無晴’,回頭望一眼剛剛走過來遇到風(fēng)雨的地方,繼續(xù)往前走,這才發(fā)現(xiàn),其實既沒有什么風(fēng)雨,也沒有什么天晴呀!因為無論怎樣,它都沒有使我們停止前行。原來,我們的目的是前行,而不是來聽風(fēng)看雨的。所以風(fēng)雨也好,麗日也好,不過是自己請進來駐在我們心中與我們沒有任何關(guān)聯(lián)的景致而已。
“人到老年,回顧一下自己經(jīng)歷的人生風(fēng)雨,官場的明爭暗斗,社會的爾虞我詐,生活的苦難艱辛,實際上什么都不是,既然什么都不是,所以什么事情發(fā)生時都沒有必要讓它駐于己心。因為我終究還是我,你終究還是你,他終究還是他,終究都要離開這個世界,竟然如此,天地終究還是有風(fēng)雨、有麗日,路途終究還是有泥濘、有坦途的。所以我們就來個‘莫聽穿林打葉聲,何妨吟嘯且徐行’,因為本來就‘也無風(fēng)雨也無晴’……”
張君回去后,將我的解釋配上了輕音樂,每晚循環(huán)播放……
昨日張君再次來訪,告知數(shù)日來天亮方醒,再關(guān)掉音樂,之后做自己應(yīng)該做的事情去。