聲樂(lè)演唱中氣息的重要性與訓(xùn)練方法

王 順

(廣西師范大學(xué) 音樂(lè)學(xué)院，廣西 桂林 541006)

聲樂(lè)演唱中的氣息運(yùn)用最早可追溯到唐朝《樂(lè)府雜錄》一書(shū)的記載，這種方式是前人對(duì)傳統(tǒng)音樂(lè)文化總結(jié)之后創(chuàng)新的獨(dú)特方式。而把握聲樂(lè)中的氣息運(yùn)用不僅可以對(duì)歌曲進(jìn)行更加藝術(shù)化、更加完整的展示，還能促進(jìn)靈魂與藝術(shù)的統(tǒng)一。對(duì)于聲樂(lè)演唱而言，完美地把握氣息已經(jīng)成為評(píng)判演唱的標(biāo)準(zhǔn)，所以，對(duì)氣息運(yùn)用的研究有重要意義。掌握氣息運(yùn)用不僅可以控制音量，還能起到拓寬音域，以及發(fā)揮情感等作用。但氣息的運(yùn)用并不簡(jiǎn)單，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)氣息不足的情況，需要科學(xué)的發(fā)聲方式，以及長(zhǎng)久的學(xué)習(xí)才能夠更好地掌握氣息。

一、聲樂(lè)演唱中氣息的重要性

所謂氣息，就是通過(guò)感官能夠感覺(jué)出來(lái)或者能夠辨別出來(lái)的一種感覺(jué)，氣息有好壞之分，也有快慢之分。氣息是聲樂(lè)演唱中極為重要的一環(huán)，只有身體的所有器官協(xié)調(diào)配合才能夠更好地運(yùn)用氣息。掌握氣息之后能夠?qū)ρ莩叩臓顟B(tài)進(jìn)行調(diào)整，使演唱者能夠更加自如地在舞臺(tái)上發(fā)聲，提高所演唱音樂(lè)的質(zhì)量，釋放音樂(lè)的情感[1]。

1.氣息是聲樂(lè)演唱靈魂的升華

很多時(shí)候音樂(lè)包含了眾多情感，這些情感或來(lái)自于生活、或來(lái)自于回憶，詞曲家在對(duì)音樂(lè)進(jìn)行創(chuàng)作時(shí)將自身的情感融入其中，那么實(shí)際的演唱活動(dòng)也必須情感飽滿，要將原作者或者演唱者寄托于音樂(lè)中的感情完整地展現(xiàn)出來(lái)，并對(duì)其深刻的內(nèi)涵進(jìn)行表達(dá)，對(duì)音樂(lè)的靈魂進(jìn)行重現(xiàn)，而要達(dá)到這些目的，除了通過(guò)音樂(lè)自身所包含的旋律以外，還需要完美地控制氣息。每一首音樂(lè)作品都包含了喜怒哀樂(lè)的情緒，而歌曲演唱的靈魂就是把這些喜怒哀樂(lè)進(jìn)行體現(xiàn)，具體的體現(xiàn)方式就是對(duì)氣息的強(qiáng)弱進(jìn)行控制。拿《思鄉(xiāng)曲》舉例，蔣大為在對(duì)這首歌曲進(jìn)行演唱時(shí)，通過(guò)對(duì)氣息的控制來(lái)表現(xiàn)自己思念家鄉(xiāng)的情感，而聽(tīng)眾會(huì)感受到親切，這種氣息強(qiáng)弱的交替能夠使演唱者在每個(gè)階段的感情得到不同的展現(xiàn)，有跌宕起伏之感。

2.氣息是聲樂(lè)演唱的動(dòng)力和源泉

聲音傳達(dá)是靠氣息支持的，只有對(duì)氣息的流向進(jìn)行靈活把握，才能使歌唱者的聲音變得更加有生命力。歌唱者要想通過(guò)歌曲來(lái)傳達(dá)歌曲蘊(yùn)含的精神和內(nèi)涵，需要利用聲音傳達(dá)的手段，而聲音傳達(dá)又必須依靠氣息的使用。從上述分析來(lái)看，氣息就是歌曲的動(dòng)力和源泉。對(duì)于歌唱者而言，自如地對(duì)氣息進(jìn)行控制非常重要，同時(shí)這種控制行為是無(wú)處不在的，其在進(jìn)行調(diào)音時(shí)需要控制氣息，甚至呼吸時(shí)都要對(duì)氣息進(jìn)行控制。氣息就是歌曲源源不竭的動(dòng)力[2]。有一句古語(yǔ)“氣動(dòng)則聲發(fā)”，表現(xiàn)了只有利用氣息才能更好地發(fā)聲。作為一種藝術(shù)性的語(yǔ)言，只有保證氣息的準(zhǔn)確性，才能激發(fā)表達(dá)的動(dòng)力。

3.正確的氣息與胸腔共鳴的影響

要準(zhǔn)確掌握氣息，需要重視很多方面，如需要對(duì)氣息的流向進(jìn)行控制、保證身體各個(gè)器官的協(xié)調(diào)等等。在實(shí)際的聲樂(lè)演唱過(guò)程中氣息有著極為重要的作用，必須對(duì)其有足夠的重視。正確的氣息運(yùn)用可以引起胸腔的共鳴，達(dá)到“氣沉丹田”的效果，能夠感受到身體里有一股氣息在不斷流動(dòng)，通過(guò)一定的手段把這股氣息控制在橫膈膜之下，對(duì)于氣息的強(qiáng)弱控制也有很大幫助。歌唱者發(fā)聲的同時(shí)需要控制好氣息，使氣息在身體里流動(dòng)，自然發(fā)聲。正確的氣息流動(dòng)所發(fā)出的聲音能夠使歌唱者的身體共鳴，尤其是在演唱高音部分時(shí)，能夠更加明顯地感受到這種共鳴，這種身體里的氣息的力量能夠被明顯感知。

4.音區(qū)與呼吸方法的影響

在實(shí)際演唱過(guò)程中，氣息的流向由歌唱者所演唱的音樂(lè)決定。歌唱者需要針對(duì)高中低音進(jìn)行不同的氣息把握。部分歌唱者對(duì)于高音演唱具有恐懼心里，所以，要克服這種害怕的情緒，對(duì)自身狀態(tài)進(jìn)行調(diào)整，保證整個(gè)身體的協(xié)調(diào)性。而在進(jìn)行低音部分演唱時(shí)，這時(shí)的氣息推動(dòng)發(fā)聲所產(chǎn)生的體內(nèi)氣息流動(dòng)較小，需要用心感受奧妙。只有深入感受各個(gè)音區(qū)氣息的流動(dòng)，才能在實(shí)際表演時(shí)胸有成竹，才能對(duì)演唱的各個(gè)部分的氣息力度有更好的把握，從而使演唱趨于完美。歌唱者需要結(jié)合自身情況來(lái)選擇呼吸法，才能更加準(zhǔn)確地掌握氣息技巧。在吸氣的時(shí)必須對(duì)歌曲分長(zhǎng)短進(jìn)行控制，把握吸氣和呼氣的節(jié)奏。

二、氣息不足的原因及解決方法

1.心理素質(zhì)原因

通過(guò)對(duì)一些歌唱者的了解可以發(fā)現(xiàn)，廣泛存在演唱者心理素質(zhì)較差的問(wèn)題，這些演唱者不能清楚地認(rèn)知缺氣的原因，而是主觀覺(jué)得自己沒(méi)有良好的天賦，再加上一些西方人對(duì)于中國(guó)歌唱者身小體弱的偏見(jiàn)，導(dǎo)致歌唱者更沒(méi)自信。演唱者的使命就是盡力做好每一次演唱，如果不能集中注意力，全身心地演唱，并且自暴自棄，不積極參加訓(xùn)練，那么只會(huì)消耗氣息。一首歌曲的演唱融合了旋律、歌詞、伴奏，以及演唱者的感情，心理素質(zhì)較差的演唱者根本無(wú)法對(duì)這些因素進(jìn)行全方位兼顧。

這種心理素質(zhì)的原因也能糾正，要想避免由心理素質(zhì)問(wèn)題引發(fā)的短氣缺氣，演唱者首先要做的就是甩掉包袱，不要帶著任何心理壓力上臺(tái)[3]。同時(shí)正視自己的優(yōu)點(diǎn)，隔絕負(fù)面輿論造成的影響，要明白正常人通過(guò)訓(xùn)練之后可以演唱任何歌曲。同時(shí)歌唱者還應(yīng)選擇學(xué)習(xí)技巧，刻苦鉆研氣息運(yùn)用的方式，熟記每一首需要演唱的詞曲，最終會(huì)解決由心理素質(zhì)問(wèn)題帶來(lái)的缺氣。

2.呼吸方法不當(dāng)?shù)脑?/h3>

在實(shí)際演唱過(guò)程中，經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)歌唱者呼吸方法錯(cuò)誤的問(wèn)題。如使用腹式呼吸的方式，這種方式拉長(zhǎng)了呼吸氣息的運(yùn)輸線，很難對(duì)氣息進(jìn)行控制，從而引起氣息傳輸過(guò)程中的過(guò)度消耗，甚至出現(xiàn)氣息運(yùn)用失控的現(xiàn)象。胸式呼吸也是一種錯(cuò)誤的，但常被采用的呼吸方式，這種將氣息憋在喉嚨里然后猛地沖出口腔的呼吸方式使過(guò)多的氣體外泄，造成了不必要的氣息浪費(fèi)。還有就是無(wú)準(zhǔn)備地進(jìn)行氣息控制，不能均勻地呼出氣息，從而卡緊喉嚨，假聲帶摒棄，胸氣上浮，會(huì)出現(xiàn)臉紅脖子粗的現(xiàn)象，這種方式使演唱者的氣息被憋住的時(shí)間太長(zhǎng)，使氣壓不斷升高，從而容易泄露氣息，引起缺氣。

針對(duì)這種呼吸方法所引起的缺氣現(xiàn)象，可以采用胸腹聯(lián)合呼吸法來(lái)解決，從而更好地提高丹田支點(diǎn)的控制水平，保證喉頭順利打開(kāi)，從而使歌唱者的氣息暢通無(wú)阻。

3.掌握不熟練原因

部分歌唱者雖然擺脫了心理素質(zhì)問(wèn)題，也可以選用適合自己的呼吸方法，但仍然存在演唱時(shí)用氣不足的問(wèn)題，這使其不能靈活運(yùn)用歌唱呼吸方法，沒(méi)辦法對(duì)氣息進(jìn)行大膽的運(yùn)用及控制，并且其歌唱的呼吸肌群較弱，不能全面控制呼氣發(fā)聲，會(huì)造成氣短的問(wèn)題。

在發(fā)現(xiàn)這種問(wèn)題時(shí)，第一步需要確定演唱者的用氣方法是否正確，或許只是差點(diǎn)火候。在接下來(lái)的實(shí)際演唱活動(dòng)中，要做到樹(shù)立信心、加強(qiáng)鍛煉，不僅要勤奮學(xué)習(xí)，還要掌握技巧，需要同時(shí)練習(xí)唱歌技巧和聽(tīng)力，使外幫和內(nèi)感完美結(jié)合，提高呼吸肌群的控制水平，做到“少氣出大聲”。

4.用氣不當(dāng)

在很多演唱者甚至歌唱家身上都會(huì)出現(xiàn)因?yàn)橛脷獠划?dāng)或者沒(méi)有氣口設(shè)計(jì)而產(chǎn)生的缺氣問(wèn)題。這種缺氣問(wèn)題主要表現(xiàn)為沒(méi)有計(jì)劃地?fù)Q氣，變聲時(shí)不留余地，導(dǎo)致下面的演唱憋氣、嗆氣。這種問(wèn)題的解決方法也較為簡(jiǎn)單，首先需要對(duì)所演唱的歌曲進(jìn)行全面分析，并且針對(duì)歌曲設(shè)計(jì)氣口，按照所設(shè)計(jì)的氣口進(jìn)行實(shí)際歌唱，按照計(jì)劃進(jìn)行吸氣、呼氣、用氣，以及倒吸氣，對(duì)這一過(guò)程進(jìn)行不斷練習(xí)，從而達(dá)到熟練。在實(shí)際演唱過(guò)程中不要一直考慮如何換氣，演唱者主要考慮的應(yīng)是呼氣，在呼氣時(shí)保證順暢自然，而不是在演唱時(shí)一直考慮使用何種方式，要避免多余的吸氣動(dòng)作，如抬肩挺胸等等[4]。呼氣聯(lián)系在所有的練習(xí)中至關(guān)重要，部分演唱者認(rèn)為呼氣就是單純張嘴釋放身體里的氣息，這種思維具有明顯的錯(cuò)誤傾向，呼氣的練習(xí)是為了在舞臺(tái)上呈現(xiàn)更好的效果，需要結(jié)合腹部肌肉完成快速呼氣，并且嘴唇發(fā)聲，如果能夠選擇一些稍微對(duì)氣息流動(dòng)產(chǎn)生阻礙的音則效果更好。

三、聲樂(lè)演唱中氣息訓(xùn)練方法

1.正確的呼吸方法

本文主要介紹的是胸腹式聯(lián)合呼吸法，這種呼吸方式有較高的難度，主要是通過(guò)對(duì)外肋間肌進(jìn)行收縮，對(duì)胸腔進(jìn)行擴(kuò)展來(lái)更好地吸入空氣，并且在內(nèi)肋間肌進(jìn)行收縮的時(shí)候降低肋骨，達(dá)到縮小胸腔的效果，用肺部呼出空氣。在這種具有節(jié)奏性的胸腔擴(kuò)展和縮小過(guò)程中交換氣體。國(guó)際上有很多著名歌唱家都使用這種呼吸方法，如瑪利亞凱瑞、張學(xué)友等，這種呼吸方法使瑪利亞凱瑞能夠更好地唱出高音，使張學(xué)友的聲音在保持高昂的同時(shí)又具有一定的磁性。在實(shí)際演唱過(guò)程中，吸氣的主要目的是鋪墊下一部分的演唱，促使整首歌曲表現(xiàn)流暢。在吸氣準(zhǔn)備階段，應(yīng)使口腔和鼻腔同步吸氣，將氣息吸入到肺底。當(dāng)然，并不是所有的演唱者都要選用并且訓(xùn)練此種呼吸方式，還需要結(jié)合自身情況選擇適合自己的方式，但如果能熟練運(yùn)用胸腹式聯(lián)合呼吸法，對(duì)演唱者的提升有很大幫助。

2.聲樂(lè)延長(zhǎng)中氣息支點(diǎn)的訓(xùn)練方式

現(xiàn)階段無(wú)論是國(guó)內(nèi)還是國(guó)外都有眾多的訓(xùn)練氣息支點(diǎn)的方法，通過(guò)對(duì)聲樂(lè)界主流訓(xùn)練方法的了解，結(jié)合現(xiàn)實(shí)生活中部分演唱者的方法，筆者總結(jié)出一套對(duì)于聲樂(lè)演唱?dú)庀⒅c(diǎn)訓(xùn)練較為有用的方法。這種方法也是在上述胸腹式聯(lián)合呼吸法的基礎(chǔ)上展開(kāi)的，第一步就是要學(xué)習(xí)胸腹式聯(lián)合呼吸法，主要訓(xùn)練方式如下，先在床上平躺，盡量使腹部的肌肉得到放松，進(jìn)入一種快要入睡的狀態(tài)，然后使自己的呼吸與肚子的起落協(xié)調(diào)，在腹部凸起時(shí)，達(dá)到自然吸氣的狀態(tài)，而肚子凹陷時(shí)，就是自然呼氣，這種跟隨肚子起落的呼吸其實(shí)就是胸腹式和聯(lián)合呼吸法的自然呼吸。不過(guò)這種呼氣和吸氣處于一種自然狀態(tài)，而沒(méi)有主動(dòng)動(dòng)作，那么第二步就是通過(guò)小腹支點(diǎn)來(lái)完成對(duì)起落的控制，經(jīng)多次練習(xí)之后保證站立狀態(tài)下仍然可以通過(guò)小腹支點(diǎn)進(jìn)行呼吸，從而形成科學(xué)的、完備的胸腹式聯(lián)合呼吸[5]。簡(jiǎn)而言之，這種呼吸方式就是用小腹支點(diǎn)控制肚子的起落，在小腹支點(diǎn)和橫膈膜之間的力的運(yùn)用基礎(chǔ)上使腹部均勻吐氣和吸氣。

很多樂(lè)壇前輩都認(rèn)為科學(xué)的呼吸就代表了科學(xué)的聲樂(lè)演唱。眾所周知，呼吸等于呼氣加上吸氣，而實(shí)際的聲樂(lè)演唱也由吸氣和演唱構(gòu)成，如果用等量替換的眼光來(lái)看二者的吸氣相同，通過(guò)小腹支點(diǎn)的利用進(jìn)行吸氣的主要原因是需要打開(kāi)腔體，那么正確的吸氣則會(huì)使腔體打開(kāi)得更好，從而形成正確的歌唱管道，可以利用這一歌唱管道來(lái)對(duì)自身歌曲情況進(jìn)行完善的表達(dá)。而等量對(duì)換之后的演唱就是呼氣，那么要想使呼氣支點(diǎn)在演唱上有更好的應(yīng)用，就要明確演唱中的支點(diǎn)其實(shí)就是小腹支點(diǎn)，具體位置就是丹田。在實(shí)際的演唱活動(dòng)中，每一句都有氣息，在熟讀樂(lè)譜并且了解樂(lè)句中每一個(gè)音之后，采用支點(diǎn)吐息的形式吐出所有的樂(lè)句，并且按照下面的步驟進(jìn)行：首先，在樂(lè)句音高的基礎(chǔ)上吸氣到腰腹部；其次，通過(guò)小腹支點(diǎn)的使用對(duì)凸起進(jìn)行控制，同時(shí)發(fā)音“si”，用這種形式來(lái)了解每一樂(lè)句需要小腹支點(diǎn)用到多大的力度，同時(shí)牢記此力度；最后，利用上述已經(jīng)熟知的力度結(jié)合發(fā)聲方法完成演唱。經(jīng)過(guò)實(shí)踐可知，這種訓(xùn)練方式對(duì)于演唱者的訓(xùn)練有明顯幫助，演唱者可以在多次的練習(xí)中對(duì)支點(diǎn)的力度進(jìn)行不斷調(diào)節(jié)，從而使演唱有更好的氣息支點(diǎn)。

四、結(jié)語(yǔ)

科學(xué)的演唱離不開(kāi)呼吸支點(diǎn)，所有演唱者都需要科學(xué)掌握呼吸支點(diǎn)，只有巧妙運(yùn)用呼吸支點(diǎn)，才能使演唱更富有情感、更加省力。