感恩對初中生生活滿意度的影響：基于情緒調(diào)節(jié)策略的視角

田艷輝，曹俊杰，李 玉

(國防科技大學(xué) 信息通信學(xué)院，陜西 西安 710106)

引言

作為由小學(xué)向高中過渡的重要階段，初中在個人成長和發(fā)展過程中起著舉足輕重的作用。然而，繁重的學(xué)業(yè)壓力、復(fù)雜的社會環(huán)境和青春期心理上發(fā)生的種種變化，不可避免地對初中生的學(xué)習(xí)生活質(zhì)量產(chǎn)生不良影響。有研究表明，我國有10%～30%的中學(xué)生存在不同程度的心理問題[1]，初中生容易出現(xiàn)焦慮、抑郁等情緒問題[2]和學(xué)校適應(yīng)、學(xué)習(xí)障礙等行為問題[3]，嚴(yán)重者甚至出現(xiàn)自殺等過激行為[4]，其心理健康狀況亟須引起學(xué)術(shù)界和教育管理實踐部門的重新審視。

生活滿意度指個體對學(xué)習(xí)、生活和交往環(huán)境做出的整體性主觀評價[5]，既是在積極心理學(xué)視角下評價主觀心理福祉的重要內(nèi)容[6]，也是衡量個體生活質(zhì)量的關(guān)鍵指標(biāo)，在研究心理健康時被廣泛采用。已有研究表明，生活滿意度對多項心理健康指標(biāo)均具有顯著正向影響，如生活滿意度高的個體，其積極情緒體驗更多、學(xué)校適應(yīng)能力更強(qiáng)、不良行為出現(xiàn)的概率也更低[7]。因此，以中學(xué)生的生活滿意度作為因變量，探討其影響因素和內(nèi)部作用機(jī)制具有重要的實踐價值和現(xiàn)實意義。在影響生活滿意度的眾多因素中，感恩在近些年來引起了學(xué)術(shù)界的廣泛關(guān)注。感恩指個體用感激認(rèn)知、情感和行為了解或回應(yīng)因他人的恩惠或幫助而使自己獲得積極經(jīng)驗或結(jié)果的心理傾向[8]。感恩的應(yīng)對假說理論認(rèn)為，感恩水平高的個體在面對困境和風(fēng)險時，傾向于表現(xiàn)出較多的積極應(yīng)對評價，采取更多的積極應(yīng)對策略；感恩也可激發(fā)個體更高的目標(biāo)奮斗和追求，促進(jìn)初中生的學(xué)校和社會參與[9]84。大量研究也證實，感恩與個體的幸福感、身體健康、親社會行為和多種積極情緒特質(zhì)顯著正相關(guān)，與軀體癥狀、攻擊行為和眾多消極發(fā)展結(jié)果顯著負(fù)相關(guān)[10]。綜上，本研究提出假設(shè)1：初中生感恩對生活滿意度具有顯著的正向預(yù)測作用。

以往關(guān)于感恩影響生活滿意度作用機(jī)制的研究多側(cè)重于從外部環(huán)境或行為的視角來探討感恩影響生活滿意度的內(nèi)部過程，如羅利、周天梅的研究表明感恩通過社會支持的傳遞效應(yīng)影響留守兒童的生活滿意度[11]1-6，孫靜、朱丹則證實了自主性行為在感恩和生活滿意度間的中介作用[12]，而鮮有從個體內(nèi)部視角尤其是情緒調(diào)節(jié)的視角來研究其內(nèi)部作用機(jī)制。有關(guān)感恩和情緒關(guān)系的研究證實，感恩水平高的個體，情緒調(diào)節(jié)自我效能感更強(qiáng)[13]，更容易激發(fā)正性情緒[14]。因此，可以預(yù)測感恩水平較高的初中生，更傾向于采用合理的、持久的、深刻的情緒調(diào)節(jié)策略來應(yīng)對自己的負(fù)面情緒，進(jìn)而維持較高的積極情緒水平。合理的情緒調(diào)節(jié)策略所帶來的積極情緒，最終會提高個體的生活滿意度?；谝陨戏治?，情緒調(diào)節(jié)策略在初中生感恩和生活滿意度間起中介作用。由此本研究提出假設(shè)2：情緒調(diào)節(jié)策略在初中生感恩和生活滿意度間起中介作用。研究模型如圖1所示。

圖1 情緒調(diào)節(jié)策略在感恩和生活滿意度間中介作用模型

一、研究方法

(一)研究對象

采用方便取樣的方法，從河南省開封市、平頂山市和陜西省西安市的8所中學(xué)20個教學(xué)班中，以班級為單位選取703名初中生作為研究對象。共發(fā)放調(diào)查問卷703份，回收694份，其中有效問卷665份，有效回收率為94.6%。調(diào)查對象均為初一到初三學(xué)生，年齡最小的11歲，最大的17歲，均值為13.73歲，標(biāo)準(zhǔn)差為0.97。其他人口學(xué)變量如表1所示。

表1 研究對象的人口學(xué)變量信息表

(二)研究工具

1.感恩量表

采用由Mccullough等人編制、魏昶等人修訂而成的感恩量表，該量表通過測量個體感恩體驗的強(qiáng)度和頻度及激發(fā)個體感恩情緒的廣度和密度來總體評估感恩的個體差異[15]。共包括6個題項，其中第3題和第6題為反向計分題，得分越高表明感恩情緒越強(qiáng)。采用Likert5點計分，1—5分別表示“完全不符合—完全符合”。在前期預(yù)測過程中發(fā)現(xiàn)，第3題的因子載荷過低，訪談過程中也發(fā)現(xiàn)部分學(xué)生對該題的理解存在一些偏差，因此，在最終版的問卷中將該題刪除，形成了5個題項的感恩量表。本研究中，該量表的內(nèi)部一致性Cronbach’s α系數(shù)為0.629。

2.情緒調(diào)節(jié)策略量表

采用王力等人修訂的情緒調(diào)節(jié)策略量表[16]，該量表共包括14個題項，分為認(rèn)知重評和表達(dá)抑制兩個維度，每個維度各7個題項。研究證實，該量表在青少年群體中均有良好的信效度。采用Likert5點計分，將每個維度下的題項分值相加除以題項數(shù)得到情緒調(diào)節(jié)策略不同維度的得分。本研究中，認(rèn)知重評和表達(dá)抑制的內(nèi)部一致性Cronbach’s α系數(shù)分別為0.786和0.728，總量表的內(nèi)部一致性Cronbach’s α系數(shù)為0.786。

3.生活滿意度量表

采用Diener編制的生活滿意度量表[17]。共包括5個題項，單一維度，Likert5點計分，1—5分別代表“完全不符合—完全符合”，分值越高表明對當(dāng)前的生活越滿意。該量表也是測量生活滿意度時的常用量表，具有較高的信效度。本研究中，其Cronbach’s α系數(shù)為0.712。

(三)數(shù)據(jù)處理

對調(diào)查所得數(shù)據(jù)進(jìn)行有效性判斷和錄入，在此基礎(chǔ)上，采用信度分析檢驗各研究工具的測量穩(wěn)定性，對數(shù)據(jù)進(jìn)行描述性統(tǒng)計和相關(guān)分析以便從總體上了解其分布形態(tài)和彼此間的關(guān)系，最后，采用回歸分析的方法對變量之間的關(guān)系進(jìn)行檢驗。所采用的統(tǒng)計軟件主要為SPSS20.0和基于SPSS開發(fā)的PROCESS3.2宏程序。

二、結(jié)果與分析

(一)共同方法偏差的檢驗

本研究中所用到的數(shù)據(jù)均來自調(diào)查對象自評，不可避免地受到方法學(xué)因素的影響，因此，研究者采用Harman單因素法對可能存在的共同方法偏差進(jìn)行了檢驗。具體來說，將研究中用到的所有25個題項進(jìn)行因子分析，未旋轉(zhuǎn)因子分析的結(jié)果顯示，共可析出5個特征根大于1的公因子，其中第一公因子的特征根為4.27，可解釋17.1%的方差變異量，遠(yuǎn)低于40.0%的臨界值標(biāo)準(zhǔn)，由此說明本研究中不存在嚴(yán)重的共同方法偏差。

(二)變量的描述性統(tǒng)計和相關(guān)分析

變量的描述性統(tǒng)計和相關(guān)分析如表2所示，感恩與認(rèn)知重評(r=0.29，P<0.01)、情緒調(diào)節(jié)策略(r=0.18，P<0.01)和生活滿意度(r=0.22，P<0.01)顯著正相關(guān)，與表達(dá)抑制相關(guān)不顯著(r=0.01，P>0.05)；認(rèn)知重評與表達(dá)抑制(r=0.30，P<0.01)、情緒調(diào)節(jié)策略(r=0.80，P<0.01)和生活滿意度(r=0.17，P<0.01)均顯著正相關(guān)；表達(dá)抑制僅與情緒調(diào)節(jié)策略顯著正相關(guān)(r=0.82，P<0.01)，與生活滿意度相關(guān)不顯著(r=0.01，P>0.01)；作為總分的情緒調(diào)節(jié)策略與生活滿意度顯著正相關(guān)(r=0.11，P<0.01)。這些變量間的相關(guān)，為后續(xù)探討變量間的因果關(guān)系和內(nèi)部作用機(jī)制提供了基礎(chǔ)。

表2 變量的描述性統(tǒng)計和相關(guān)關(guān)系

(三)不同人口學(xué)變量初中生在生活滿意度上的差異分析

為了探討不同人口學(xué)變量初中生在生活滿意度上的差異，采用獨立樣本t檢驗和單因素方差分析的方法對生活滿意度在性別、年級、是否獨生子女和家庭所在地等人口學(xué)變量上的得分進(jìn)行均值比較，結(jié)果如表3所示。在所有的人口學(xué)變量中，不同年級和家庭所在地初中生在生活滿意度上具有顯著差異(F=3.63，P<0.01；t=2.48，P<0.05)，事后比較的結(jié)果顯示：初二學(xué)生的生活滿意度顯著高于初三，城鎮(zhèn)學(xué)生生活滿意度顯著高于農(nóng)村。

表3 不同人口學(xué)變量在生活滿意度上的差異關(guān)系

(四)情緒調(diào)節(jié)策略在感恩和生活滿意度間的中介作用

根據(jù)溫忠麟等人的做法，將感恩作為自變量、生活滿意度作為因變量、人口學(xué)變量作為控制變量納入回歸方程，結(jié)果顯示感恩對生活滿意度具有顯著的正向預(yù)測作用(β=0.22，P<0.001)，符合中介效應(yīng)檢驗的前提條件。參照以往研究的做法，將情緒調(diào)節(jié)策略的兩個維度分別作為中介變量納入模型，檢驗認(rèn)知重評和表達(dá)抑制在該過程中的具體作用機(jī)制。本部分的檢驗參照Hayes編寫的基于SPSS開發(fā)的PROCESS3.2宏程序[18]進(jìn)行，選取Model4進(jìn)行參數(shù)計算，計算方法為偏差校正非參數(shù)百分位bootstrap法，設(shè)置抽樣次數(shù)為5 000；同時，為了避免人口學(xué)變量對主要研究變量間的關(guān)系產(chǎn)生影響，將涉及的所有人口學(xué)變量作為協(xié)變量納入模型進(jìn)行控制。結(jié)果如圖2所示(圖中**表示P<0.01，***表示P<0.001)，感恩對認(rèn)知重評具有顯著的正向影響(β=0.29，P<0.001)，認(rèn)知重評對生活滿意度也具有顯著的正向影響(β=0.16，P<0.01)，由此證明認(rèn)知重評在感恩和生活滿意度間的中介作用成立。此時，感恩對生活滿意度的直接效應(yīng)仍然顯著(β=0.22，P<0.001)，說明認(rèn)知重評的中介作用屬于部分中介效應(yīng)。然而，感恩對表達(dá)抑制的預(yù)測作用不顯著(β=0.02，P>0.05)，同樣，表達(dá)抑制對生活滿意度的影響也未達(dá)顯著水平(β=-0.02，P>0.05)，由此可見，表達(dá)抑制在感恩和生活滿意度間的中介作用未得到支持。對中介效應(yīng)的效應(yīng)量進(jìn)行檢驗，結(jié)果如表4所示，認(rèn)知重評在感恩和生活滿意度間的中介作用大小為0.046，95%置信區(qū)間為[0.013,0.085]，置信區(qū)間不包括零，表明中介作用顯著；而表達(dá)抑制在感恩和生活滿意度間的中介作用大小為-0.001，置信區(qū)間為[-0.006,0.006]，置信區(qū)間包括零，說明表達(dá)抑制的中介效應(yīng)不顯著。由此，研究假設(shè)得到證明。

圖2 情緒調(diào)節(jié)策略在感恩和生活滿意度間中介作用

路徑效果值BootSEBootLLCIBootULCI感恩→認(rèn)知重評→生活滿意度0.0460.0180.013 0.085感恩→表達(dá)抑制→生活滿意度 -0.0010.003-0.0060.006

三、討論

(一)初中生生活滿意度現(xiàn)狀及在人口學(xué)變量上的差異

本研究采用的生活滿意度問卷為五點計分，研究對象得分在3.00分以上可認(rèn)為具有較高的生活滿意度。統(tǒng)計顯示，本研究中初中生生活滿意度得分均值為3.11分，高于3.00的標(biāo)準(zhǔn)，由此說明，初中生總體生活滿意度處于較高水平。原因可能在于，當(dāng)今社會和家庭對教育的重視程度與日俱增，在學(xué)習(xí)和生活上給予初中生更多的關(guān)心和愛護(hù)，他們即使面臨著繁重的學(xué)習(xí)壓力，仍能夠采用多種途徑克服，最終表現(xiàn)出較高的生活滿意度。

研究結(jié)果表明，初中生生活滿意度在人口學(xué)變量上的均值比較中，性別和是否獨生子女差異不顯著，在年級和家庭所在地上表現(xiàn)出明顯差異。具體來說，初中生生活滿意度在年級上的差異呈現(xiàn)出先升后降的趨勢，其中，初二年級學(xué)生的生活滿意度顯著高于初三，該結(jié)論在李白璐等人的研究[19]中也有所體現(xiàn)。造成這些差異的原因可能是，經(jīng)過初一的入學(xué)適應(yīng)階段，初二學(xué)生既無升學(xué)壓力，又處于良好的人際關(guān)系氛圍之中，其生活滿意度達(dá)到最高值。而隨著初三的到來，學(xué)習(xí)往往成了第一要務(wù)，經(jīng)常要在有限的時間里進(jìn)行大量的學(xué)習(xí)，這種超負(fù)荷的運作容易造成初三學(xué)生身體和心理上的適應(yīng)綜合征，進(jìn)而出現(xiàn)身心疲憊、學(xué)習(xí)倦怠等現(xiàn)象[20]，最終表現(xiàn)出較低的生活滿意度。研究還發(fā)現(xiàn)，城鎮(zhèn)學(xué)生的生活滿意度顯著高于農(nóng)村。究其原因，一方面，城鎮(zhèn)初中生物質(zhì)條件較好，能夠享受到更為優(yōu)質(zhì)的教育資源，對升學(xué)考試持有更高的自信，學(xué)業(yè)上的滿意度間接提高了總體的生活滿意度。退一步講，對于城鎮(zhèn)學(xué)生來說，即使考不上心儀的學(xué)校，可選擇的路徑也遠(yuǎn)遠(yuǎn)多于農(nóng)村學(xué)生，比如通過考取技?；蛘邚?fù)讀的形式“曲線救國”，最終實現(xiàn)人生價值。而對于農(nóng)村學(xué)生來說，一旦中考失利面臨的后果則更為嚴(yán)重，往往意味著與學(xué)生生涯的告別。在當(dāng)今知識經(jīng)濟(jì)時代的大背景下，知識短缺往往意味著競爭力的缺乏，面對這樣的現(xiàn)狀，農(nóng)村學(xué)生往往承受著更為嚴(yán)重的心理壓力，因而表現(xiàn)出較低的生活滿意度。另一方面，從生活環(huán)境來看，城鎮(zhèn)初中生的生活條件優(yōu)于農(nóng)村初中生，不必為生活中的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)擔(dān)心，家庭對城鎮(zhèn)初中生的保障也更為到位，從而在一定程度上提高了城鎮(zhèn)初中生的生活滿意度。

(二)感恩對初中生生活滿意度的正向影響

研究結(jié)果表明，初中生感恩對生活滿意度具有顯著的正向影響，也即感恩水平越高，生活的滿意程度也越高。該研究結(jié)果與楊強(qiáng)等人的研究結(jié)果[21]相同，在關(guān)于感恩干預(yù)的實驗[22]中也發(fā)現(xiàn)了同樣的結(jié)論。中國文化情境下，無論是對達(dá)官顯貴來說，還是對平民百姓來說，感恩都是其思想道德修養(yǎng)的重要構(gòu)成，也是個體發(fā)展的重要心理資源。一方面，感恩水平較高的初中生傾向于給予自己在生活和學(xué)習(xí)中的表現(xiàn)更加樂觀的評價，更容易體驗到滿足和快樂的情緒，有助于促進(jìn)個體人際關(guān)系和幸福感的提升；另一方面，感恩水平高的人更珍惜當(dāng)下所有的一切，面對困境時，對周圍事物的歸因方式更為積極，對生活抱有積極的展望，較少受到外部環(huán)境的負(fù)面影響?；谝陨蟽煞矫嬖?，感恩水平高的初中生表現(xiàn)出更高的生活滿意度。

(三)情緒表達(dá)策略在初中生感恩和生活滿意度間的中介作用

以往學(xué)者在對感恩和情緒的關(guān)系進(jìn)行研究時，往往將情緒作為整體來進(jìn)行內(nèi)部機(jī)制的探討[11]1-6，其結(jié)果往往忽視不同情緒表達(dá)策略在該過程中的獨特性作用。本研究將情緒表達(dá)策略區(qū)分為認(rèn)知重評和表達(dá)抑制兩個維度，對其作用分別進(jìn)行了檢驗，結(jié)果顯示，認(rèn)知重評在初中生感恩和生活滿意度間起部分中介作用，表達(dá)抑制在該過程中的中介作用未達(dá)到顯著性水平。該結(jié)論進(jìn)一步揭示了感恩影響生活滿度具體作用機(jī)制，回答了感恩“為什么”或“怎樣”影響生活滿意度的問題，有效拓展了以往研究的結(jié)論。認(rèn)知重評指個體在表達(dá)自身情緒時，通過調(diào)整自身認(rèn)知來重新獲得看待事物的角度，以更積極的角度詮釋當(dāng)前情境，從而形成一種新的理解，是一種積極的、良好的情緒表達(dá)策略[23]。感恩水平高的初中生傾向于認(rèn)為自己所取得的成績得益于他人的幫助，應(yīng)對他人的幫助心存感激。這樣一種思維方式也會遷移到對情緒問題的處理上，即當(dāng)自己遭遇負(fù)性情緒時，往往傾向于從善意或者客觀的角度來反思引發(fā)當(dāng)下情緒的問題，如“別人對我的傷害是不是有意的”“他是不是有意針對我的”等。通過這樣的反思，達(dá)到對事件的重新認(rèn)知和評價，進(jìn)而緩解產(chǎn)生的消極情緒。此外，感恩的拓展建構(gòu)理論也認(rèn)為，作為一種積極情緒，感恩對認(rèn)知具有啟動和拓展效應(yīng)，有助于擴(kuò)大個體的注意范圍，增加認(rèn)知靈活性，更新已有的認(rèn)知地圖[9]84。這種特點也為高感恩水平初中生運用認(rèn)知重評的情緒表達(dá)策略提供了基礎(chǔ)。采用認(rèn)知重評策略的初中生，處理情緒問題的機(jī)制則是由內(nèi)向外，其改變更加深刻、更加理性，由此帶來更加穩(wěn)定的積極情緒體驗，最終提高了其生活滿意度。表達(dá)抑制指情緒被喚醒時，有意識地壓抑自己情緒表達(dá)行為的情緒調(diào)節(jié)策略[24]，其內(nèi)心仍備受情緒的煎熬，只是外在行為上沒有表現(xiàn)出來。研究結(jié)果表明，表達(dá)抑制的中介作用未得到數(shù)據(jù)支持，主要體現(xiàn)在兩個階段。第一個階段為感恩對表達(dá)抑制的影響未達(dá)到顯著性水平，說明感恩水平高的初中生并不傾向于采用表達(dá)抑制的情緒調(diào)節(jié)策略，他們在調(diào)節(jié)情緒時，往往不會刻意抑制自己的情緒；第二個階段為表達(dá)抑制對生活滿意度的影響也未達(dá)顯著性水平，說明表達(dá)抑制只是暫時壓抑了自己的情緒，并非真的緩解負(fù)性情緒，由此也再次證明了認(rèn)知重評是優(yōu)于表達(dá)抑制的情緒調(diào)節(jié)策略[25]。

(四)研究結(jié)論對教育管理的啟示

本研究的結(jié)論對初中生的教育和管理也具有一定的啟示和借鑒意義。首先，部分人口學(xué)變量在生活滿意度上存在顯著差異，這啟示教育工作者和教育管理部門要更加重視和關(guān)注家庭所在地為農(nóng)村的初三學(xué)生的生活學(xué)習(xí)狀況，因為其面臨更為嚴(yán)重的現(xiàn)實問題和困境，可能會導(dǎo)致較為嚴(yán)重的心理健康問題。其次，初中是青少年感恩形成和發(fā)展的關(guān)鍵期，教育工作者要重視培養(yǎng)其感恩特質(zhì)，采用有效干預(yù)方法如記錄“需要感恩之人”“幸福賬單”等，提高初中生的感恩水平，以實現(xiàn)提高其生活滿意度的目的。最后，鑒于認(rèn)知重評的作用，也應(yīng)該引導(dǎo)初中生培養(yǎng)遇事從不同角度看問題，學(xué)會積極、樂觀看待問題的習(xí)慣。