關(guān)于情緒記憶在心理健康教育中的理論支撐

摘要：情緒記憶一直以來是心理學界認知領(lǐng)域的重要研究內(nèi)容。在心理健康的教育教學中，引導(dǎo)學生了解情緒記憶是非常重要的教學內(nèi)容。對于情緒記憶的研究能夠幫助學生了解情緒在記憶中的作用、情緒對于記憶的作用方式和途徑，在科研領(lǐng)域?qū)τ谀X科學、神經(jīng)認知科學等等的發(fā)展都有著積極的作用。本文采用內(nèi)容分析法，通過對國內(nèi)外各個學者的文獻進行閱讀，對國內(nèi)外目前對于情緒記憶的研究成果與最新進展進行綜合分析，闡述關(guān)于情緒記憶在心理健康教育中的理論支撐，以便在未來的心理健康教育教學中發(fā)揮更好的作用。

關(guān)鍵詞：情緒記憶，心理健康，研究綜述

一、情緒記憶的定義與內(nèi)涵

情緒記憶的概念最早是由Ribot在1984年的《情緒記憶研究》一文中提出：它是情緒和記憶兩個學科的交叉領(lǐng)域。情緒記憶是對曾經(jīng)體驗過的情緒和情感的記憶。引起情緒和情感的事件可能剛剛發(fā)生，或者已經(jīng)過去，但人們對于情緒和情感的體驗還可以繼續(xù)保存在自我的記憶中。這種情緒和情感可能在某種客觀環(huán)境的刺激下又會重新被體驗到。

隨著認知心理學的發(fā)展，情緒對于認知的影響不斷成為研究熱點。但由于20世紀初行為主義學派觀點的流行而使認知發(fā)展受到?jīng)_擊，直到1975年之后才又慢慢恢復(fù)起來。對于各個學派對于情緒記憶有著不同的解釋，主要原因在于認知的復(fù)雜性和可變性，追根溯源也是因為人的復(fù)雜性。在探討人的主觀認知對于記憶的影響時涉及到了幾個變量因素：首先是情緒的研究：在各種情緒理論中，情緒包含兩個維度，情緒的喚醒度與效價。情緒效價，是指情緒分為分正性的和負性的，即對情緒屬性的自我評估;而情緒的喚醒度，是情緒被激活的程度指標，比如難過，悲傷，痛苦等的分級程度。另一方面是對于記憶的研究：記憶分為感覺記憶、短時記憶與長時記憶。不同的情緒和記憶的維度組合造成了情緒記憶的多元性和復(fù)雜性。

我國學者錢國英教授在綜合了LeDoux（1993）（1997）、Buchanan和Adolphs（2004）的對于情緒記憶的研究，加之在2008年參考梁寧建的《認知心理學》（2003）的對于情緒記憶的描述，得出了自己對于情緒記憶的定義：“情緒記憶是指對情緒信息（或者情緒狀態(tài)下中性刺激）的編碼、儲存，并在一定情況下進行檢索和提取的過程，情緒信息包括情緒的主觀體驗、情緒的生理和行為反應(yīng)、以及情緒刺激。”

二、情緒記憶的理論模型

目前關(guān)于情緒記憶的理論模型主要來自于國外文獻，國內(nèi)目前尚未有學者系統(tǒng)提出。被引用最多的主要有以下幾種：

（一）Brower的連接語義網(wǎng)絡(luò)模型

Brower的連接語義網(wǎng)絡(luò)模型也是第一個提出的情緒記憶模型，于1981年提出。其中最重要的概念是“結(jié)點”的提出，一個情緒節(jié)點的激活會連接相鄰的結(jié)點也被激活，包括表情行為、言語評價等等。比如激活了憤怒的情緒，則相關(guān)的表情、肢體動作、語言神態(tài)都被一并激活。

結(jié)點并不只是單一的一種情緒，還有一些復(fù)雜的復(fù)合情緒，這些復(fù)合情緒相應(yīng)的就是許多結(jié)點同時激活構(gòu)成，每一個基本情緒的結(jié)點都與其他相關(guān)情緒的結(jié)點相互影響相互聯(lián)系。比如激活了驚喜的結(jié)點，相應(yīng)會有愉悅、驚訝、開心等不同情緒同時激活，從而形成一系列復(fù)雜的情緒的出現(xiàn)。

（二）Lang的生物信息模型

Lang的生物信息模型是建立在Brower的連接語義網(wǎng)絡(luò)模型基礎(chǔ)之上提出的。Lang認為語義網(wǎng)絡(luò)中情緒表征不像Brower是以結(jié)點的形式，而是各種不同的命題的結(jié)合。他認為有三種命題：刺激命題、反應(yīng)命題和意義命題。刺激命題是個體在接觸到了刺激物時所處的環(huán)境背景;反應(yīng)命題是由情緒引發(fā)的特體的情緒反應(yīng)特征，而意義命題則是在個體遇到刺激物后的意義屬性。

舉一個例子來說，當個體吃到了一個很好吃的蛋糕，刺激命題就是個體遇到了一個蛋糕，反應(yīng)命題就是流口水、瞳孔放大，而意義命題則是感覺到舌尖上的美味，很開心覺得很好吃等等。

（三）Leventhal的層次加工模型

顧名思義，層次模型就是認為情緒的加工過程是由不同層次的認知加工而成，Leventhal認為主要有三個層次，分別是感覺動作水平層次、圖示水平層次以及概念水平層次。感覺水平層次的加工是個體的情緒和體驗的最基本的加工層次，這些加工程序是由個體自主激活而不需要意志的努力，其次是圖示水平的層次，這一層出于中間層，它包括情緒的不同成分的具體表征，它將個體的主觀感受同內(nèi)在的反應(yīng)相互聯(lián)系從而喚醒整個個體圖示。最后一個是概念水平層次，在對過去信息的額儲存后生成新的情緒活動，從而完成最高水平的加工過程，因此這一層次的信息加工需要個體的意志努力，要求個體意識注意的能力更高。

三、情緒與長時記憶

在探討情緒與記憶的過程中常常會有很多疑問，比如情緒是如何影響我們的記憶的？情緒的正性與負性會增強我們的記憶嗎？什么樣情緒會影響到我們的記憶力，和影響時間長短有關(guān)嗎？等等?；貞洉r能夠?qū)⑽覀兎路鹩謳氲疆敃r的情境中去，并且在一些印象深刻的事件中我們仿佛會體驗到當時的心情并且?guī)в挟敃r事件發(fā)生時的情緒，也就是我們所說的情緒狀態(tài)。“閃光燈效應(yīng)（flashbulbeffect）是心理學中比較重要的一個現(xiàn)象，是指個人對引人震撼的事件容易留下深刻的記憶的現(xiàn)象，又稱閃光燈記憶?！币蜷W光燈記憶所記之事件，多半是與個人有關(guān)的重要事件，比如說汶川大地震，雖時隔多年，但依然對于事件的發(fā)生依然歷歷在目，經(jīng)歷過的人每當想起這件事依然會感覺到恐懼和害怕，因為這樣的事件是突然發(fā)生，并且人們不需要刻意去注意就記住它，就如同閃光燈一般，這也就是能解釋為什么人們會對于色彩鮮艷的事物比單調(diào)枯燥的事物更加容易記住。Kensinger的實驗中讓被試觀察包含中性和負性的兩類圖片，并且要求被試在之后的再認過程中判斷圖片是否“相同”、“相似”或“新的”。學習時間被劃分為250ms、500ms和1000ms。當被試再認圖片時，實驗結(jié)果的確如一開始的預(yù)期一樣：人們對于帶有負性色彩的圖片的判斷正確率高于人們對于帶有中性色彩的圖片的判斷正確率。也就是說當事件帶有明顯的正負性質(zhì)時，人們對于該事件的記憶會更加深刻，尤其是特別重大的事件會強化人們對于該事件的記憶。

Kensinger的實驗不僅僅到此結(jié)束，他為了從更加深層的角度探尋情緒與記憶間的關(guān)系，還采用了FMRI和行為學的方法比較情緒的效價與喚醒度。人腦對于喚醒和非喚醒的信息的調(diào)控機制是有所區(qū)別的。所以情緒記憶在后來的研究中被分成各個種類，有愉快的不愉快的情緒記憶、真實和錯誤的情緒記憶、中心和邊緣的情緒記憶、要義和細節(jié)的情緒記憶等等。這些分類的根本原因在于記憶是根據(jù)愉快和不愉快、喚醒和非喚醒的情緒內(nèi)容加以區(qū)別對待的1。

我國學者唐向陽在對于與年齡相關(guān)的情緒記憶研究中對比了80名健康成年和健康老年人的問卷中得出結(jié)論：人們在年齡相關(guān)性的情緒體驗是相同的，但情緒效價對于記憶的增強效應(yīng)會隨著年齡增長而發(fā)生變化，其中：老年人表現(xiàn)為正效價高于負效價，而成年人則恰恰相反。這一結(jié)果與Kensinger的實驗結(jié)果相一致：年齡相關(guān)的情緒記憶神經(jīng)環(huán)路發(fā)生了改變，并且作者認為，老年人的記憶障礙是影響老年人正常生活的重要因素，可見不僅僅是情緒對于記憶的影響可能是相互的。

四、情緒記憶與心理健康教育

情緒記憶對于人的影響非常深遠，不少國內(nèi)外心理學家通過研究調(diào)查表明，人類大腦的記憶能夠最早追溯到的平均年齡是三歲零七個月，特別是在嬰幼兒的發(fā)展時期，在人們第一次接觸到的事物的影響尤為深刻，愉快的經(jīng)歷會給人帶來美好的回味，甚至會成為一生的財富，但是，不愉快的經(jīng)歷，特別是消極、痛苦的情緒記憶會給人留下痛苦，有些觸目驚心的事件甚至會影響到一個人的一生。在心理健康的教育教學實踐中，情緒記憶對于中學生的影響非常大，中學生正處在身心發(fā)展的重要時期。因此，在中小學開展情緒記憶管理課程，是學生身心健康成長的需要，也是全面推進素質(zhì)教育的必然要求。

目前對于探究如何運用情緒記憶來解決人們的心理健康的問題是一大熱點問題。但是在梳理關(guān)于情緒記憶與心理健康，特別是結(jié)合中小學心理健康課程的相關(guān)文獻比較有限。通過對情緒記憶相關(guān)理論的梳理我們會發(fā)現(xiàn)，情緒記憶所保持的是人們體驗過的情感，在生活實踐中表現(xiàn)為：有時記憶的具體內(nèi)容忘了，但它的情緒效果卻一直保留在記憶中。所以應(yīng)該注意從小培養(yǎng)兒童積極的情緒記憶，消除消極的情緒記憶，做父母的也應(yīng)該注意從小培養(yǎng)起兒童的積極的情緒記憶，避免消極痛苦的情緒記憶。

第一，孩子所處的家庭環(huán)境對孩子的情緒記憶有著重要的影響。家庭的教養(yǎng)方式有五種：民主型、專制型、權(quán)威型、放任型和忽視型，一個民主型教養(yǎng)方式的家庭讓使孩子產(chǎn)生愉快的、安全的生活體驗。在孩子的童年時代，在權(quán)威型的家庭環(huán)境中長大的孩子，父母對孩子積極正向的反饋都會使孩子產(chǎn)生強烈而持久的情緒反應(yīng)，比如孩子遇到困難時父母能給予適當?shù)墓膭畹取５?，如果在一個專制型、權(quán)威型、放任型或者忽視型的家庭中，孩子常會感到害怕，會變得沒有安全感，從而使孩子的性格變得自卑、孤僻、不合群、怕交往等。

第二，不要讓孩子受到視覺和聽覺上的負性刺激的影響。比如經(jīng)常聽到父母抱怨：“我們這么做都是為了你，但是你這樣不爭氣”等等。父母要多在生活上和心理上關(guān)心孩子，比如當孩子感到害怕和無助時，要給予親切的愛撫，并且用語言或者視覺上的刺激激勵孩子，安慰孩子，讓孩子不再害怕，從而消除孩子消極的情緒記憶。

第三，當孩子遇到困難，或者為了逃避某些事物時，父母或者老師需要在教育上要因地制宜。比如可以有意識地在生活和學習上把這些困難或者事物與孩子喜歡的事件或者物品聯(lián)系起來，讓孩子逐漸消退或消除對這一事物消極不安的反應(yīng)，從而減輕消極情緒記憶對孩子的不良影響。當然，在必要的時候，父母還可以通過一些英雄故事中的主人公不怕困難、戰(zhàn)勝困難的事跡使孩子逐漸改變膽小、懦弱、敏感等不良個性，讓孩子將消極的情緒記憶轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極的情緒記憶，從而可以使孩子的心理健康發(fā)展。

第四，教師在上課時要注意對孩子進行有意識地正面反饋。比如在心理課上學生起來分享或者回答問題結(jié)束后，無論學生回答是否符合老師的預(yù)期，教師都要注意進行一個適當?shù)乜偨Y(jié)和反饋，讓學生體會到在課堂上被老師傾聽和尊重，從而讓學生在課堂上獲得積極的情緒記憶。

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作者簡介

孫心悅，女，漢族，云南昆明人，碩士，中學二級教師，研究方向：心理健康教育

注釋

錢國英，情緒記憶的特點研究[D]，上海：華東師范大學教科院心理系，2008.5.