劉桂明　一名跑者的下半程

徐時雨

7月21日，傍晚，劉桂明收拾好辦公室里最后一些個人物品，騰出了自己工作許多年的辦公室，交出了房間鑰匙。

關(guān)上門的那一刻，他想起了一首老歌《讓我再看你一眼》，有些難舍。主編完成《民主與法制》1000期之后，他也調(diào)換了賽道，開始一段新的工作生涯，這對于即將邁進60歲的劉桂明來說，又會是一段奇妙經(jīng)歷。

他并沒有馬上回家。換上紅色跑衣、藍色跑鞋，劉桂明邁著輕松的步伐走出辦公樓，幾位同事正在外面等著他。作為有著7年跑齡的跑者，當(dāng)他想到要以跑半馬的方式向老單位做一場深情的告別時，內(nèi)心激動不已。

他想起，在他參加馬拉松比賽這些年，一般跑到20公里左右的地方，就是半程馬拉松與全程馬拉松的分岔口。此時，工作人員會用大喇叭向參賽選手喊話：“半馬向左、全馬直行?！庇谑?，半馬選手與全馬選手相互招手、各行其道，奔向自己的目標(biāo)。

此時，劉桂明也正處在這樣的人生賽道分岔口。

這場頗有儀式感的深情告別，并不是孤單的。他約了70后知名跑者杜征宇律師和幾位正在馬拉松入門階段的90后，一起在法學(xué)會辦公大樓跑個半馬。法學(xué)會辦公樓一圈是300米，他們一共跑了70圈左右。一場雨后，7月末北京的悶熱一掃而光，綠樹更加透亮，人也精神抖擻。還有幾位90后初跑者加入其中，分別陪他跑了三五公里。

“半馬完成了，接下來就要更換賽道努力完成后半程的半馬了?！彼f。

來到新工作環(huán)境，劉桂明的工作強度沒有以前高了。過去，周末通常是用來開會的，而現(xiàn)在，周末多是用來跑步的。但最近幾日，他被居家隔離了，“你也知道一個跑步的人被居家隔離，那最難受的就是沒有自由，不能跑步?！?/p>

很多人感慨，工作太忙無暇跑步，但這從不是劉桂明的理由。作為國內(nèi)知名法學(xué)人士，生活和工作一樣自律，他說：“就算周末加班開會，都不影響我，只要得一點空，我就還是要出來跑，哪怕跑一個5公里也行。忙不是理由，我主張的是只要有機會就出來跑一段。”今年年初，他做了白內(nèi)障手術(shù)，很長時間里不便跑步。但手術(shù)恢復(fù)后，他每月的跑量也有150公里左右，通常是在小區(qū)里跑。

他評價自己是一個認(rèn)真而嚴(yán)肅、嚴(yán)肅而熱愛、熱愛而快樂的跑者。在事業(yè)調(diào)換賽道后，人生狀態(tài)也有多少改變，但人生這場馬拉松依然在繼續(xù)。

在52歲的年紀(jì)時，劉桂明以4小時35分的成績完成了首馬。

作為人生首馬，這是一個不錯的成績，為他繼續(xù)跑下去增添了不少動力。雖是人生首馬，但長跑之于他，從不陌生。

他從小就在山里長大，幼時，在山中到處跑是他和玩伴們的日常。但第一次聽說馬拉松這個典故，還是在初中時代。那是一個下雨天，體育課上不成了，體育老師就給同學(xué)們講起了“一個士兵飛奔42.195公里回雅典傳報勝利喜訊”的馬拉松誕生故事。

“我才知道，世界上竟然還有這樣一種極具殘酷性而又更具挑戰(zhàn)極限色彩的體育運動?！彼f。但是，他從未想過自己有一天會去挑戰(zhàn)它。只是在13歲時暑假期間有一次去縣城看打工的哥哥，因為被哥哥訓(xùn)斥一頓之后而負(fù)氣從35公里之外的縣城跑回了鄉(xiāng)下，共用6個多小時，但也沒想到自己后來能與馬拉松結(jié)上緣。

直到上了大學(xué)，馬拉松的記憶才被喚醒。班里體育課測驗3000米項目，他竟然在最后一刻超越了學(xué)校長跑隊的同學(xué)。事后，體育老師問他是否愿意加入長跑隊。對這個山里學(xué)生來講，跑步當(dāng)然沒有什么問題。沒想到，進入長跑隊之后發(fā)現(xiàn)每天竟然還有2毛錢的訓(xùn)練補助。

作為一名曾經(jīng)的學(xué)校長跑隊隊員，其實劉桂明一直沒有明白跑步到底帶給自己多少快樂?！澳菚r在學(xué)校跑步，就是一個任務(wù)。當(dāng)時跑步不是因為享受跑步，只是我想鍛煉自己的毅力。”他說。

跑步雖然給了劉桂明很大的收獲，但對那時的他來講，跑步，尤其是長跑，是一件相對枯燥的事情。年輕精力旺盛的男生們都更熱愛足球，畢業(yè)之后，劉桂明也一直參加“政法杯”足球賽，以速度和體能特長，被稱為球隊的一支奇兵。

最初觸動他內(nèi)心跑步欲望的，是來自校友、最高人民檢察院檢察技術(shù)信息中心主任趙志剛的一條微博。這條微博里，趙志剛用文字與圖片“直播”了自己在蘭州馬拉松賽場的跑步身影?！拔覜]想到他會如此勇敢地去挑戰(zhàn)馬拉松，如此自信地站在馬拉松比賽的起跑線上?！备腥局拢闹械鸟R拉松夢悄然蘇醒。

之后，同年年底，首屆金平（法學(xué)成就）獎頒獎典禮在西南政法大學(xué)舉行，國內(nèi)泰斗級的法律人劉家琛大法官上臺發(fā)表獲獎感言。劉家琛深情地回憶起了他年輕時在母校跑馬拉松的故事，當(dāng)時劉桂明就想：一位年近8旬的老人，竟然念念不忘的是年輕時跑馬拉松的經(jīng)歷，為什么我這個當(dāng)年的學(xué)校長跑隊主力隊員卻沒有這樣的經(jīng)歷呢？

就這樣，年過5旬的劉桂明開始循序漸進地訓(xùn)練自己，從5公里到10公里，從10公里到半馬，里程一點點增加，讓他有了第一個半馬。2014年的北馬半程賽結(jié)束后，他與趙志剛一道，報名參加2015年的?？趪H馬拉松賽的全程比賽。12月的寒冬，室外訓(xùn)練很苦很難，他那時卻能每周擠出時間到奧體中心來一次20公里以上的訓(xùn)練。2015年1月11日在“2015海口馬拉松賽”，他的首馬以435的成績完賽。

首馬之后，劉桂明對跑步的激情，如洪水一樣擋不住。7年里，他的腳步踏遍一百多個城市的公園街道，以另一種方式感知一座城市，擁抱祖國大地的江河湖海。

許多跑友都有一個愿望，期待自己能有一個機會，去拉薩跑個半馬。劉桂明也不能例外。

他喜歡有江河湖海的地方，“讓我更開心，跑起來更舒服，更有記憶，更有美感?！蔽鞑?，就是這樣的地方。

7月份從老單位離開前，劉桂明跟隨“江西律師回訪行”來到西藏。雖然心中一直有在拉薩跑半馬的愿望，但他始終不敢放言自己可以。

7月11日到達林芝，3天后，他想先在林芝小試牛刀，跑了一個10公里，身體沒有什么反應(yīng)，又在山南跑了一個5公里。“只要跟誰說去拉薩跑步，百分之百都會反對，沒有一個人會贊成的。所以我就先做好準(zhǔn)備，也不對外宣揚說我要跑。我想跑完這兩次之后，再試試看，應(yīng)該可以?！痹诹种ズ蜕侥吓芎?，他有了底氣，覺得在拉薩跑個半馬，應(yīng)該差不多了。在拉薩的最后一天，工作結(jié)束后，按照行程，當(dāng)天下午回北京，他抓住最后的時機，在出發(fā)前的上午完成了自己的拉薩半馬。

那天天氣非常好，溫度舒適，他只拿了一瓶水就慢慢跑起來，只在紅綠燈時稍作停歇。從拉薩乃倉大酒店出發(fā)，跑向布達拉宮，繞過羅布林卡，跑過西藏博物館，轉(zhuǎn)過川藏公路紀(jì)念碑，沿著拉薩河折返，回到迎親橋，回到酒店，順利完成高原半馬目標(biāo)。

“我也不講究速度，也不跟誰比賽，我就是想用自己的精力跑下來。”他說。一個人，一瓶水，加上天公作美的11℃氣溫，他輕松實現(xiàn)了拉薩半馬目標(biāo)。

“目標(biāo)實現(xiàn)，心情極好，好到幾乎要飛！樂到在海拔5000米的地方還想歌唱，‘高原風(fēng)光無限好，叫我怎能不歌唱’……”第二天他在微信朋友圈中這樣抒發(fā)道。

20年前，也是7月份，劉桂明來到西藏，那時他還沒開始跑步，在西藏只能是慢慢走，不敢跑。而20年后的7月侶日，再到西藏，可以跑步，實現(xiàn)半馬。這樣的人生第一次，讓他覺得真是奇妙。

采訪中他說，如今幾乎所有的跑步夢想和目標(biāo)都實現(xiàn)了，只在心中悄悄藏了一個：全馬330?！斑@個我只能把它埋在心底，為什么呢？因為不敢確定可以把它當(dāng)成一個目標(biāo)?！蹦壳?，他全馬的最好成績是3小時41分，距離330還差11分鐘，但他知道，“要提高這11分鐘，非常難非常難。”

“如果小10歲，那我肯定沒問題。”但是他還是想去試試，2020年，他參加了兩個全馬，想要挑戰(zhàn)一下。“嘿，等跑到傍晚的時候，就絕對不行了。”他笑了笑說。激情和體能，是他現(xiàn)在最大的考驗，

跑過山河湖海，年輪一層一層纏繞。當(dāng)一個跑者失去了高昂的激情，也許并不是一件壞事，他開始學(xué)著從平和中收獲快樂，從而又找回了一位跑者的初心。

劉桂明始終認(rèn)為，只有清楚什么是循序漸進、明白什么是量力而行、深知什么是日積月累的跑者，才是一個真跑者、好跑者。

他說：“馬拉松不僅僅是一場簡單的跑步運動，更是一種社會現(xiàn)象與世間百態(tài)的展現(xiàn)?！?/p>

近兩年，疫情擾亂了很多跑者的心緒。有人因為賽事頻繁取消而惆悵，有人因為隔離失去自由而焦慮。談及疫情常態(tài)化對他跑步的影響，劉桂明坦言，并沒有。

2020年年初，疫情將所有人困在家中，劉桂明無意間在電視上看到一個報道，一個杭州人圍著自己的床跑了50公里。“他能圍著床跑50公里，那我在陽臺跑一個半馬不行嗎？”心動不如行動。

2米寬、4米長的陽臺，回環(huán)往復(fù)，繞出21公里。老婆為表支持，還給他準(zhǔn)備了陽臺半馬補給站，就這樣，一個月時間里，劉桂明在窄小的陽臺跑了四場半馬。他的這一小小創(chuàng)舉，還被央視等各家媒體爭相報道，被稱為疫情下“陽臺上的馬拉松”。

路就在腳下，困不住自由，只要想跑，就能長久地跑下去。正如，他在法律人馬拉松的團隊中所號召的那樣，不忘初心，跑步前進。跑步的初心，不是賽績，而是快樂和健康。

“我現(xiàn)在就希望能帶動更多人來跑步?！彼谛聠挝焕锝M建了跑步群，群里年輕人居多，他日日都在群里鼓勵著這十幾個年輕人。對于這些初跑者，他希望能從一公里開始，先定小目標(biāo)，慢慢跑下去，跑成生活，如他一樣。

在他新辦公室的一面墻上，一張地圖靜掛在那里，地圖下面，是他這些年來在全國各地所獲得的跑步獎牌。獎牌旁，是被裱起的一幅字“法治天下”，那是原最高法院院長肖揚同志給他當(dāng)年的新書《法治天下》題寫的書名。

他將獎牌掛在那里的寓意就是：跑遍中國，法治天下。法治天下，是他的事業(yè)理想。跑遍天下，是他的生活理想。

7年，百余座城市，80塊獎牌。如今，他對成績的欲望不再強烈。許多跑友的偶像日本作家村上春樹，從33歲起，堅持每天跑步，28次參加馬拉松，無論到哪兒，身邊總少不了一雙運動鞋。多年來，劉桂明也是這樣。一位在出差時經(jīng)常陪劉桂明跑一跑的學(xué)生兼下屬，在一篇文章中這樣形容道：他永遠有著旺盛的精力、對很多新鮮事物都充滿好奇心。每次出差，放進行李箱的第一件物品，不是身份證，而是跑鞋。每次到達目的地后的第一件事兒，不是休息，而是在會場附近的湖邊跑個10公里，老師管這叫“熱身”。

跑步，也成為了劉桂明的生活常態(tài)和人生哲學(xué)。在跑步中，他獲得內(nèi)心的平和和自洽。

說到當(dāng)下的跑步狀態(tài)，他說：“現(xiàn)在我就想去不同的地方跑跑，邊跑邊唱歌，邊跑邊大聲呼喊，我覺得，這就是最好的跑步狀態(tài)?！?/p>