素質(zhì)拓展訓練在小學田徑訓練中的應用

南京師范大學附屬蘇州石湖實驗小學

近年來，素質(zhì)拓展引起了人們的關注。素質(zhì)拓展訓練是拓展教育方法之一。它的主要目的是提高學生的心理素質(zhì)，強調(diào)田徑訓練和心理實踐的有機結合，使受訓者可以在特定的環(huán)境中接受心理挑戰(zhàn)，使學生的消極情緒得到舒緩，從而增強訓練成效，小學生是身心發(fā)展的重要節(jié)點，他們?nèi)匀挥泻艽蟮囊蕾囆?，并且心理承受力一般不高，在訓練時遇到困難很容易退縮和逃避。素質(zhì)拓展訓練的重點是指導學生的經(jīng)驗和理解，與其他田徑活動相比，積極應對各種困難和挫敗感，并注重學生的意志品質(zhì)，思維能力和團隊意識，促進學生的發(fā)展，發(fā)展田徑的核心素質(zhì)。

一、素質(zhì)拓展訓練的意義

（一）創(chuàng)新田徑教學模式，提高學生主動性

在重視傳統(tǒng)田徑教育的前提下，田徑教師著重于制定特定的田徑項目。我們以跳遠為例，該課程田徑教師會向?qū)W生講解跳遠的歷史，跳遠過程中應注意哪些事項，運動能力以及比賽規(guī)則等，納入素質(zhì)拓展訓練后，可以更改原始的直接教學模式，以創(chuàng)新的方式教授田徑課程，教師可以將成員分成小組，并組織與學習內(nèi)容有關的小組游戲，以鍛煉學生的團隊合作能力，最終以競爭的方式判斷學生的表現(xiàn)，教會學生分工合作，并鼓勵他們互相監(jiān)督訓練進度，教學模式的這種變化可以將教育質(zhì)量提高到一個新的水平，使學生成為課堂的主人，激發(fā)學習興趣并積極學習和鍛煉。

（二）可以培養(yǎng)學生們的創(chuàng)造思維和創(chuàng)造能力

素質(zhì)拓展訓練本身就是一種創(chuàng)新的教學方法。由于它與現(xiàn)有的教學方法不同，有許多創(chuàng)新的內(nèi)容。田徑老師需要使用優(yōu)質(zhì)的素質(zhì)拓展方法，一方面，它可以促進學生心理和身體素質(zhì)的健康發(fā)展。另一方面，教師可以使用新的思維方式和方法來提高學生的意識，希望解決學生在學習或日常生活中遇到的問題和困難。同時，它為學生在未來的生活和學習中的“創(chuàng)新”奠定了堅實的基礎。

（三）身體素質(zhì)與心理素質(zhì)共同提高

田徑訓練首先會提高學生的身體素質(zhì)，但容易忽視學生心理素質(zhì)的培養(yǎng)。在小學階段將素質(zhì)拓展訓練與田徑訓練結合起來之后，有必要注意孩子的整體身心發(fā)展?？梢栽O置許多小游戲來培養(yǎng)一些心理特征，比如：“天氣預報”如果下雨就拍拍手，打雷就跺跺腳等，可以培養(yǎng)孩子的專注能力；開發(fā)一個“鏈接加速”游戲，目的是發(fā)展學生的耐力，合作和團隊合作精神[1]，諸如“盲人之道”之類的游戲可以改善學生的溝通和表達能力，教師還應格外注意學生的情緒變化，調(diào)動現(xiàn)有資源，模擬成長情景并合理地玩游戲，促進了兒童身心健康的改善，并在健康的環(huán)境中健康成長。

在課堂上，教師扮演著輔助和指導的角色，但教師不應懈怠，教師必須在訓練過程中對某些重點做出說明，在上課前做好充分的準備，注意學生在課堂上的活動，及時進行調(diào)整和更正訓練進度和訓練方法，并在下課后進行總結。為了提高學生的心理素質(zhì)，我們關注學生身體健康的發(fā)展和建設，關注每個學生情緒的變化，建立合理的活動聯(lián)系，在確保安全的同時提高學習興趣。

（四）與日常田徑教學聯(lián)系緊密

素質(zhì)拓展訓練與體育教師的日常教育有著十分密切的關系。教師需要將素質(zhì)拓展訓練運用到日常田徑訓練中，一方面，素質(zhì)拓展訓練的運用可以明顯改善體育教師的田徑教學工作，使教學工作更加輕松[2]。另一方面，它也有益于學生的身心健康，達到事半功倍的效果。

（五）素質(zhì)拓展訓練可以增強學生們的合作意識

在活動之前，老師可以要求學生分組學習，討論學生之間的合作和分工，并指導他們開始訓練。在活動結束時，老師組織學生討論游戲中出現(xiàn)的問題和困難，并思考如何解決諸如“在今天的游戲中遇到了哪些困難？”“你是怎么解決的？”之類的問題，學生們可以提出自己的問題并一起討論解決方案。教師可以適當?shù)乜紤]學生在活動中的表現(xiàn)，幫助學生樹立良好的合作意識，贊揚學生的良好合作行為，增強認同感，使學生在心中感受到真正合作的意義[3]。這是因為學生可以在參與游戲的過程中獲得大量實踐經(jīng)驗。使學生之間的關系更加親密，并使學生更容易參與到游戲中。在玩游戲或體驗游戲的過程中，學生可以意識到合作的重要性，并且進一步加強了學生之間的團結，游戲結束后，老師可以指導學生分享經(jīng)驗和交流。然后，學生可以分享游戲的樂趣，分享他們對游戲的感受，以及分享游戲經(jīng)驗等，共享和交流可以幫助學生了解協(xié)作的重要性和意義。同時，學生可以更好地理解團隊合作的意義。

二、小學田徑教學素質(zhì)拓展訓練應用研究

（一）素質(zhì)拓展訓練要適度

近年來，隨著經(jīng)濟的持續(xù)發(fā)展，田徑運動的發(fā)展還存在較大差距。許多田徑賽事開始吸引更多人的注意。其中，改善各種田徑運動非常困難，這對田徑人才培養(yǎng)提出了巨大的挑戰(zhàn)。與田徑比賽一樣，基本的田徑訓練也變得越來越重要。因此，在小學田徑訓練過程中，教師應繼續(xù)提高教育質(zhì)量，為我國的發(fā)展提供更多的人才。素質(zhì)拓展訓練是提高學生田徑素質(zhì)的更有效途徑，在開展志愿者服務訓練的過程中，教師需要了解教育程度。

訓練的對象是能力不同的小學生，他們身體及心理各方面都仍在發(fā)展中。在課程中，有必要注意學生身體各個部位的整體運動，例如運用虛擬教學法，實現(xiàn)身體各個部位的運動。在運動時間和運動強度方面，需要根據(jù)學生的健康狀況制定科學的運動計劃。課程中的強度過高會損壞學生的骨骼并影響他們的成長和發(fā)展。但是，如果強度太弱，訓練無法達到預期的效果，因此正確的訓練方式就非常重要。此外，根據(jù)各個學生的體力來確定有針對性的教育目標。例如，如果訓練強度太弱訓練則無法達到預期的效果。

（二）素質(zhì)拓展訓練要保證練習機會

當涉及素質(zhì)拓展訓練時，它不僅是一個相對簡單的練習，如忽視了學生身體和思想的相互作用，則很難達到鍛煉的目的。因此，更要確保學生的身心運動相互配合，以在訓練過程中達到鍛煉效果，教師應采用科學的訓練方法對學生進行綜合評價，以促進學生身心的發(fā)展。除了在課堂上進行最基本的素質(zhì)拓展訓練外，學生還必須在課后獨立進行教育，以全面掌握課堂上的教學技巧，并指導學生實施切實可行的訓練計劃，例如小組相互監(jiān)督的訓練方法，以使小組成員能夠達到指定的訓練時間，并且每個小組成員彼此監(jiān)督。

同時，無論身體狀況或生活方式如何，對教育質(zhì)量的要求都會受到教育的影響。在小學進行田徑訓練的過程中，學生不僅需要掌握基本知識技能，而且還需要準確地完成練習。師生應根據(jù)指導內(nèi)容進行溝通，并及時糾正不正確的行為，以確保訓練質(zhì)量。

（三）注重田徑教學中素質(zhì)拓展訓練強度的差異性

在實際課程中，小學男生的耐力通常要好于女生，并且適合進行更深入的訓練。因此，在發(fā)展田徑課程的過程中，教師可以適當增強男孩的訓練強度。對于女生來說，她們傾向于參加能夠進行大量訓練的田徑運動。因此，田徑教師可以充分加強外展訓練的數(shù)量。對于身體不好或?qū)μ飶竭\動興趣不高的學生，可以穿插安排跳繩等訓練內(nèi)容。這樣，可以增加學生對運動訓練的興趣，并可以改善所有學生的身體素質(zhì)。

（四）趣味性與安全性并重

提高教學質(zhì)量對教師具有高度的專業(yè)要求，在小學時期，學生的重要特征是年紀普遍偏小并且好奇心旺盛，特別是對于10 歲以下的兒童而言。他們在探索世界時并不會警惕危險，安全始終是素質(zhì)拓展訓練的重中之重。首先，必須具有教師的專業(yè)素養(yǎng)，并且經(jīng)過嚴格的訓練和相關的專業(yè)資格。其次，需要確保課程內(nèi)容合理有效。在構建教學內(nèi)容時，有必要結合小學生的年齡以適應小學生能力的廣度，考慮小學生的信息范圍和接受程度。最后，對運動器材設備等進行安全檢查和維護。趣味性教育主要是通過參與學習活動，課外活動或課堂指導來激發(fā)學生對田徑訓練的興趣，逐步建立情感和心理特征，最終幫助教師進行高質(zhì)量的教育和指導，選擇適合學生進行的高質(zhì)量教育活動。

在娛樂方面，要合理開發(fā)創(chuàng)建田徑游戲，改變思維角度，并從小學生的角度審視觀察結果。由于小學生年紀較小，因此游戲應該生動有趣，設計合理，以符合他們的特點，可以將動作，競爭和許多其他有趣的元素加入訓練中，進一步激發(fā)學生的學習主動性。最后，可以創(chuàng)新原始鏈接，并添加各種學生自己感興趣的功能。比如某個班級了解綜藝的人比較多，那可以融合“撕名牌”的小游戲，某個班級地理知識豐富，那可以將活動中加入各大洲島嶼標簽等，這些獨具特色的設計可以增加樂趣并增加學生的參與度。

三、結語

時代的發(fā)展促進了素質(zhì)拓展訓練在小學田徑訓練中的應用。這是改革小學課程的重要嘗試，也是進行教育的重要途徑。為了將素質(zhì)拓展訓練很好地融入小學田徑訓練中，我們必須創(chuàng)新我們的教育模式，在應用素質(zhì)拓展訓練中關注差異性、公平性，保持訓練樂趣和安全性。并且在教師的幫助下提高學生的自主性，不僅要注意提高兒童的身體素質(zhì)，還要注意他們的心理素質(zhì)。從目前的角度來看，素質(zhì)拓展訓練在基礎體育教學中的應用缺乏成熟的教育模式。有關工作部門需進一步培養(yǎng)教師的專業(yè)素養(yǎng)，深化小學田徑訓練改革，實現(xiàn)學生的全面發(fā)展。