我的生涯故事

陳詩泳

【活動(dòng)理論】

敘事取向的生涯咨詢由臺(tái)灣師范大學(xué)教育心理與輔導(dǎo)系主任金樹人提出，他認(rèn)為職業(yè)生涯規(guī)劃應(yīng)當(dāng)重視各個(gè)維度（能力、價(jià)值觀等）的整合，并通過敘說故事的方式將各個(gè)部分整合并產(chǎn)生具有連貫性和整體性的意義。我們?cè)跀⑹氯∠虻纳淖稍兝碚摶A(chǔ)上，以職業(yè)憧憬卡、能力強(qiáng)項(xiàng)卡和生涯卡作為教學(xué)工具，引導(dǎo)學(xué)生探索其珍視的職業(yè)、能力和價(jià)值觀，并將與職業(yè)相關(guān)的各方面因素整合起來，構(gòu)建屬于個(gè)人獨(dú)一無二的生命故事。最后，同學(xué)們通過心理活動(dòng)課上小組分享的方式，打開已有故事的思路，吸納更多不同的新觀點(diǎn)，改寫未來導(dǎo)向的故事過程。

【活動(dòng)目標(biāo)】

1.結(jié)合生涯卡引導(dǎo)學(xué)生思考并探索對(duì)自己而言重要的職業(yè)傾向、能力和價(jià)值觀;

2.協(xié)助學(xué)生覺察職業(yè)傾向、能力和價(jià)值觀之間的關(guān)系，并嘗試匹配與整合;

3.引導(dǎo)學(xué)生整合與職業(yè)生涯相關(guān)的各方面因素，譜寫及敘說自己的生涯故事;

4.鼓勵(lì)同學(xué)間互相分享生涯故事，發(fā)現(xiàn)新觀點(diǎn)，改寫生涯故事的發(fā)展方向。

【活動(dòng)方法】

職業(yè)憧憬卡、能力強(qiáng)項(xiàng)卡、生涯卡、生涯敘事、小組分享。

【活動(dòng)重點(diǎn)與難點(diǎn)】

重點(diǎn)：

讓學(xué)生以全面、整體的角度審視職業(yè)生涯規(guī)劃的各個(gè)維度對(duì)自己生涯發(fā)展的潛在影響。

難點(diǎn)：

1、把職業(yè)生涯規(guī)劃的各個(gè)維度有機(jī)整合起來，并譜寫出屬于個(gè)人的生涯故事;

2、同桌之間互相述說自己的生涯故事，并從故事中發(fā)現(xiàn)新亮點(diǎn)，改寫生涯故事的未來發(fā)展方向。

【活動(dòng)準(zhǔn)備】

每位同學(xué)準(zhǔn)備一張A4紙和一支筆;

制作包含職業(yè)憧憬卡、能力強(qiáng)項(xiàng)卡和生涯卡詞匯的PPT

對(duì)學(xué)生的要求：

1.真誠、投入地向他人敘說自己的生涯故事;

2.尊重他人，學(xué)會(huì)聆聽。

【活動(dòng)過程】

一、導(dǎo)入

教師：同學(xué)們好，隨著新高考改革，生涯規(guī)劃對(duì)于高中生來說變得尤為重要，因?yàn)樗P(guān)系到我們不久以后的選科，乃至今后的專業(yè)選擇和擇業(yè)問題。今天老師將帶著大家一起譜寫我們每個(gè)人獨(dú)一無二的生涯故事，請(qǐng)問同學(xué)們準(zhǔn)備好了嗎？

設(shè)計(jì)意圖：通過目前學(xué)校學(xué)生比較關(guān)心的新高考改革政策來引起同學(xué)們對(duì)于生涯規(guī)劃的意識(shí)，進(jìn)而引出本活動(dòng)主題：我的生涯故事。

二、活動(dòng)一：熱身活動(dòng)——未來的世界和未來的我們

教師：現(xiàn)在的生活瞬息萬變，科技發(fā)展日新月異，同學(xué)們幻想一下20年后的世界是怎么樣的呢？

20年后可能會(huì)出現(xiàn)植入手臂上的手機(jī)，可能出現(xiàn)機(jī)器人管家，也可能出現(xiàn)漂浮在海上的未來城市。20年后的我們?cè)谀睦铮?0年后的我們?cè)谧鍪裁茨兀?/p>

20年后我們或許在床上呼呼大睡，或許收獲一份美滿的愛情，或許光鮮亮麗地站在舞臺(tái)上，或許日復(fù)一日地辛勤工作。

不管未來的世界如何發(fā)展，未來的我們?cè)谧鍪裁?，都是現(xiàn)在我們的每一個(gè)選擇堆砌而成的。

設(shè)計(jì)意圖：通過冥想未來的生活引導(dǎo)同學(xué)們對(duì)未來產(chǎn)生憧憬，從而引導(dǎo)同學(xué)們重視當(dāng)前的每一步選擇，正是現(xiàn)在的每一個(gè)選擇，決定了我們未來的生活，而每個(gè)人的選擇共同構(gòu)成了未來的世界。

三、活動(dòng)二：以職業(yè)為門進(jìn)入生涯故事

教師：大家目前對(duì)于生涯規(guī)劃也許比較迷茫，我們可以先從一個(gè)簡單的方向入手，以職業(yè)為門進(jìn)入生涯故事。

活動(dòng)步驟：

1.同學(xué)們從職業(yè)憧憬卡中選擇三個(gè)感興趣、未來可能從事的職業(yè)，并在白紙上記錄下來。

2.我的職業(yè)憧憬：同學(xué)們以真誠、信任的態(tài)度與同桌互相分享自己選擇的職業(yè)憧憬卡，并說出與這三個(gè)職業(yè)憧憬卡相關(guān)的故事或選擇的理由。

設(shè)計(jì)意圖：

從職業(yè)憧憬卡出發(fā)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诒姸嗦殬I(yè)憧憬卡中遵從內(nèi)心最真實(shí)的感覺選擇其中的三個(gè)職業(yè)，并通過同桌之間互相述說各自選擇的理由以及這些卡片背后的故事，從而深入挖掘同學(xué)們的職業(yè)憧憬和職業(yè)理想。

四、活動(dòng)三：以價(jià)值觀為門進(jìn)入生涯故事

教師：剛剛從同學(xué)們的述說中，我們發(fā)現(xiàn)每一個(gè)選擇背后都有各自的原因，每一個(gè)選擇都代表了我們對(duì)于自己人生的態(tài)度，我們所看重的東西。那么接下來，我們換一個(gè)角度，如果以價(jià)值觀為門，來進(jìn)入我們的生涯故事，我們的故事會(huì)發(fā)生什么呢？

活動(dòng)步驟：

1.同學(xué)們從生涯卡中選擇自己最看重的，最能代表自己的價(jià)值觀的三張生涯卡，并在白紙上記錄下來。

2.我的價(jià)值觀故事：同學(xué)們以真誠、信任的態(tài)度與同桌互相分享自己選擇的生涯卡，并通過敘說的方式交流各自價(jià)值觀的選擇理由以及背后的故事。

設(shè)計(jì)意圖：

從生涯卡出發(fā)，引導(dǎo)同學(xué)們?cè)诒姸嗌目ㄖ羞x擇三張自己最想要的，最能代表自己價(jià)值觀的卡牌。并通過同桌之間互相述說彼此的價(jià)值觀選擇，以及這些卡牌背后的意義，從而引導(dǎo)同學(xué)們思考自己的內(nèi)在價(jià)值觀，以及這些價(jià)值觀對(duì)個(gè)人生活與發(fā)展的重要性。

五、活動(dòng)四：以能力為門進(jìn)入生涯故事

教師：我們?cè)谶x擇一份職業(yè)或者從事一份工作的時(shí)候，不僅要考慮我們想要什么，還要考慮我們能做什么。如果我們想要的代表一份理想，那么我們能做的就代表了現(xiàn)實(shí)，我們只有不斷縮小理想和現(xiàn)實(shí)的差距，才更有利于實(shí)現(xiàn)我們未來的生涯目標(biāo)，獲得我們想要的工作，實(shí)現(xiàn)我們的理想生活。因此，我們接下來以能力為門來進(jìn)入我們的生涯故事。

活動(dòng)步驟：

1.同學(xué)們從能力強(qiáng)項(xiàng)卡中選擇三張我已經(jīng)具備的，并且我最想在生活或者工作中運(yùn)用的卡牌，并在白紙上記錄下來。

2.我的能力強(qiáng)項(xiàng)：同學(xué)們以真誠、信任的態(tài)度與同桌交流自己的能力強(qiáng)項(xiàng)，并互相述說是如何發(fā)現(xiàn)這些能力強(qiáng)項(xiàng)的，以及這些能力強(qiáng)項(xiàng)背后的故事。

設(shè)計(jì)意圖：

從能力強(qiáng)項(xiàng)卡出發(fā)，喚起同學(xué)們對(duì)于能力強(qiáng)項(xiàng)的自我覺察能力，并通過同桌互相述說的方式增強(qiáng)學(xué)生對(duì)于自身能力強(qiáng)項(xiàng)的自信以及挖掘能力強(qiáng)項(xiàng)背后的意義與價(jià)值。

六、譜寫生涯故事

教師：經(jīng)過一輪卡牌活動(dòng)，相信許多同學(xué)已經(jīng)對(duì)自己的職業(yè)生涯規(guī)劃有了一個(gè)初步的探索。然而卡牌活動(dòng)只是將生涯規(guī)劃的某一方面展示出來進(jìn)行深入挖掘，我們?cè)谶M(jìn)行真正的生涯規(guī)劃的時(shí)候需要整合我們所有信息與資源，既包括剛剛提到的職業(yè)、能力、價(jià)值觀，也包括了我們自身的興趣、性格、潛在的機(jī)遇和資源。那么接下來，我們根據(jù)個(gè)人的實(shí)際情況，把更多的信息和資源寫進(jìn)我們的生涯故事，構(gòu)造屬于我們自己獨(dú)一無二的生涯故事吧！

活動(dòng)步驟：

1.同學(xué)們?cè)诮處煹闹笇?dǎo)下譜寫出自己的生涯故事。

2.同桌之間以信任、真誠的態(tài)度彼此述說自己的生涯故事，傾聽者秉持認(rèn)真、專注的態(tài)度傾聽并加入個(gè)人理解進(jìn)行故事復(fù)述，從而為故事注入新能量，為故事的走向提供多角度、多方向的思考。

七、總結(jié)

在班級(jí)中舉薦兩名同學(xué)進(jìn)行分享。

教師：我們每個(gè)人的心中都憧憬著一個(gè)美好的未來、美好的生活。但處于現(xiàn)階段的我們對(duì)于這份美好的理解是不夠清晰的，對(duì)于未來的理解是充滿迷茫的。希望通過今天這節(jié)課，能夠?yàn)槟銈儞荛_一些阻擋你們看清未來方向的迷霧，也希望今天譜寫的生涯故事能夠一直伴隨你們的成長。

【課后反思】

本節(jié)課作為高一生涯指導(dǎo)系列課程的最后一節(jié)課，有助于同學(xué)們?cè)趯?duì)生涯規(guī)劃各因素進(jìn)行深入探索后，以整體的角度對(duì)自己的生涯進(jìn)行深入地探索，從而培養(yǎng)學(xué)生生涯規(guī)劃的整體觀。

高一階段的學(xué)生大多數(shù)還處于職業(yè)探索的初始階段，內(nèi)心充滿迷茫，需要在有意識(shí)的情況下進(jìn)行積極的自我探索。另外，不同學(xué)生在課上的表現(xiàn)差異較大。有的學(xué)生在教師的指導(dǎo)下能夠迅速做出選擇，并寫出思路清晰、具有探索意義的生涯故事。有的學(xué)生仍然比較迷茫，沒有辦法在課上做出選擇，也沒法根據(jù)所做的選擇寫出生涯故事。然而，沒寫出來的故事并不代表沒有在同學(xué)們的內(nèi)心經(jīng)過醞釀，這節(jié)課的目的不在于讓同學(xué)們寫出明確的生涯故事，而是通過譜寫和敘說的方式喚起同學(xué)們對(duì)生涯進(jìn)行整體規(guī)劃的意識(shí)。