朱茵自曝喝茶養(yǎng)生訣竅

在朱茵成長的過程當中，也曾碰到過種種坎坷，但朱茵并沒有因此而感到沮喪，反而更加努力地在演藝道路上拼搏奮斗，當問及朱茵這么多年一路走來的感受，朱茵坦言，她其實并沒有太多辛酸淚史可以敘述，因為很多時候她都覺得只要以一顆平常心態(tài)去面對，這樣就不會覺得累了。朱茵告訴筆者，其實喝茶是一種很好的養(yǎng)生方式。

朱茵本人是個性情非常安靜的女性，屬于寵辱不驚的類型，朱茵說其實這都歸功于她喝茶的好習慣，她說，其實喝茶是一門高深的學(xué)問，喝茶能夠讓人本身越活越年輕，思維越活越成熟，更重要的是，喝茶能夠調(diào)理腸胃，幫助人體內(nèi)排除毒素，朱茵說，很多演藝圈的朋友平時工作都很忙，壓力很大，一日三餐也不是很規(guī)律，所以腸胃病在娛樂圈是非常常見的，她自己之前就經(jīng)常因為工作壓力大而出現(xiàn)便秘的情況。

朱茵最后說道，她之所以能保持健康的心態(tài)跟身體狀況，是因為她自己一直都有喝古香草益清茶的習慣。

朱茵愛喝茶。這的確是一個值得提倡的傳統(tǒng)養(yǎng)生方法。喝茶，讓人心神寧靜，在心浮氣躁、快節(jié)奏的當今，這的確是一種有效緩解疲勞和壓力的方式。女人如花，女性喝花茶，有助于容顏嬌美。比如玫瑰花茶，枸杞子茶，紅棗桂圓茶等、美容養(yǎng)顏、補鐵養(yǎng)血、溫經(jīng)通絡(luò)。

另外，喝茶，還補充了大量的水分，女人是水做的，細嫩的皮膚離不開水分的補給。每天喝茶，攝入足夠的水分，能促進細胞的新陳代謝，利于排除體內(nèi)毒素。不過值得注意的是，喝茶雖好，但還要根據(jù)體質(zhì)來選茶，你的體質(zhì)寒涼，就不太適合喝綠茶；你的體質(zhì)燥熱，就不適合喝溫熱性質(zhì)的茶，比如桂圓茶等。

所以，喝茶還要注意茶的性味和宜忌。而孕婦選茶，最好咨詢一下醫(yī)生。普通人喝茶再加上運動，內(nèi)外一起排毒，效果會更好。