2020，我養(yǎng)成了10個(gè)習(xí)慣

總結(jié)2020年自己在工作中的改變與成長(zhǎng)，如果用一個(gè)核心詞來概括，我想應(yīng)該是“習(xí)慣”。

我在紙上列出“2020·我的新習(xí)慣清單”，驚喜地發(fā)現(xiàn)有至少10個(gè)好習(xí)慣已經(jīng)融入了我的教育教學(xué)工作和日常生活。更讓我驚喜的是，我的學(xué)生也在以我為榜樣，嘗試著養(yǎng)成其中一部分習(xí)慣。

列每日清單，要事優(yōu)先

做老師，沒有最忙只有更忙。但讓我覺得時(shí)間完全不夠用的正是“停課不停學(xué)”的那段線上時(shí)光。每天的健康上報(bào)打卡、提醒與督促、線上課程講授、小組互動(dòng)答疑、作業(yè)批改與反饋、線上家長(zhǎng)會(huì)……我深刻地意識(shí)到，如果沒有明確的任務(wù)清單和時(shí)間安排表，我可能需要24小時(shí)抱著手機(jī)且異常焦慮。

復(fù)學(xué)以后，我開始列每日工作清單并確保要事優(yōu)先。每天花大概10分鐘的時(shí)間整理一下今天要做的事情并且思考每件事情的優(yōu)先級(jí)，然后把它們逐項(xiàng)列在我的周例上，具體到每個(gè)單位時(shí)間內(nèi)完成什么。這是一個(gè)投入產(chǎn)出比非常高的習(xí)慣，讓我既不用再花額外的時(shí)間來思考要做什么，也不會(huì)忘記重要的事情。

當(dāng)晚復(fù)盤，自主評(píng)價(jià)

結(jié)束一天的工作后，我會(huì)用10幾分鐘的時(shí)間來復(fù)盤當(dāng)天的重點(diǎn)工作。哪些是教師的重點(diǎn)工作呢？我認(rèn)為可以分為三個(gè)方面：一是課上得怎么樣，有什么亮點(diǎn)，存在什么問題，需要第二節(jié)課如何跟進(jìn);二是跟學(xué)生的溝通是否順暢，是否及時(shí)肯定了學(xué)生的努力，發(fā)現(xiàn)了什么問題，做了怎樣的引導(dǎo);三是事務(wù)性工作處理得如何，是否有必須完成的，有沒有更簡(jiǎn)潔的做法和新的創(chuàng)意。

當(dāng)日復(fù)盤不斷增強(qiáng)了我的自主感和勝任感，提升自我動(dòng)機(jī)。同時(shí)，也為第二天的工作做了初步規(guī)劃。

用真心贊美引導(dǎo)學(xué)生

疫情時(shí)期下的學(xué)習(xí)對(duì)學(xué)生的自主性和自律性提出了極高的要求，我開始用真心贊美的方式引導(dǎo)學(xué)生積極參與學(xué)習(xí)和生活。疫情后，我開設(shè)“伙伴聊吧”，化身學(xué)生的傾聽者，利用課間和中午的時(shí)間與他們交換想法。每一次具體的、發(fā)自內(nèi)心的對(duì)學(xué)生的贊美都拉近了我和學(xué)生的關(guān)系。

堅(jiān)持每天與學(xué)生互學(xué)打卡

我要求學(xué)生做到什么，我就會(huì)同時(shí)要求自己做到什么。

學(xué)生會(huì)和我商量，組建很多不同層次的學(xué)習(xí)群，有默寫打卡、有閱讀拓展，我都會(huì)被邀請(qǐng)加入群中。一開始我很積極，但時(shí)間長(zhǎng)了也就懈怠了。到了學(xué)期中期，我發(fā)現(xiàn)群里堅(jiān)持打卡的孩子少了，打卡內(nèi)容的質(zhì)量也不高了，我意識(shí)到學(xué)生自發(fā)的學(xué)習(xí)行為需要我持續(xù)的關(guān)注與鼓勵(lì)。

所以我重新帶頭，在群里活躍起來。只要有學(xué)生發(fā)布任務(wù)，我一定核對(duì)內(nèi)容;有學(xué)生打卡的，我也一定點(diǎn)開仔細(xì)查看。我還和學(xué)生一起堅(jiān)持積累單詞，時(shí)常分享我最近背默的內(nèi)容和感受。

充分信任學(xué)生并給他們提供平臺(tái)

復(fù)學(xué)之后，零起點(diǎn)授課的起點(diǎn)究竟在哪里？如何幫助“離線”數(shù)月的少數(shù)學(xué)生？心理調(diào)適的方法和尺度如何把握？重新培養(yǎng)習(xí)慣需要多長(zhǎng)時(shí)間？……

這些問題最終歸為一個(gè)答案：唯有信任才能實(shí)現(xiàn)教育的可能。

信任學(xué)生個(gè)體的努力，我在班級(jí)里開展“小老師講題”“小主播讀報(bào)”“思維導(dǎo)圖設(shè)計(jì)”等活動(dòng);信任學(xué)生團(tuán)隊(duì)的相互影響，我保持線上小組合作模式，開展線下小組共建共享活動(dòng)。漸漸地，學(xué)生的狀態(tài)穩(wěn)步回升了，給我的驚喜不斷。信任學(xué)生吧，所有的成長(zhǎng)都應(yīng)該是學(xué)生的“我要”。

對(duì)每一種選擇模擬后果

在我們的日常工作中，“選擇”與“放棄”是一個(gè)重要的課題。面對(duì)各項(xiàng)工作，如果教師不具備“選擇”的能力，沒有“放棄”的勇氣，又如何教會(huì)學(xué)生學(xué)會(huì)選擇、適當(dāng)放棄呢？

這一年，我減少了一些事務(wù)性工作，更聚焦于對(duì)學(xué)生成長(zhǎng)問題的研究。對(duì)每一種選擇，我都會(huì)做好后果的模擬，即這件事帶來的損失和負(fù)面影響有多少，是否會(huì)牽連其他伙伴。

堅(jiān)持記錄教育反思

去年8月，我開設(shè)了自己的個(gè)人公眾號(hào)，將工作中的故事與反思記錄下來。當(dāng)我回讀這些文章時(shí)，我看到了自己對(duì)教育理解的加深，這讓我有些興奮。

一年過去了，我漸漸改變了寫作策略，不再是“遇到問題——記錄問題”，而是根據(jù)我12年的工作經(jīng)驗(yàn)，前置性地拋出問題，即在接下來的階段里，學(xué)生和家長(zhǎng)可能會(huì)遇到什么問題，我現(xiàn)有的經(jīng)驗(yàn)是什么，能提供什么建議。等新的經(jīng)驗(yàn)生成后，我再更新自己的視角。這樣的轉(zhuǎn)變，讓我不斷學(xué)習(xí)和提升。

根據(jù)工作需要，主動(dòng)學(xué)習(xí)

疫情后，教師的角色不斷升級(jí)，更加側(cè)重于心理健康觀察員和家庭教育指導(dǎo)師。

為了能夠更好地貼近學(xué)生、走近家長(zhǎng)，幫助他們解決實(shí)際問題，我開始參加心理咨詢方面的學(xué)習(xí)。我深切地知道，家長(zhǎng)和孩子需要的不是心靈雞湯，而是實(shí)實(shí)在在的支持與幫助。我相信更加專業(yè)的身份會(huì)讓我更有效地參與教書育人的工作，而在這其中受益的又何嘗不包括我？我努力學(xué)習(xí)新的領(lǐng)域，也成為了學(xué)生求學(xué)過程中的榜樣。

關(guān)注飲食與健康，對(duì)自己負(fù)責(zé)

我也充分利用每天陽光體育大課間的機(jī)會(huì)，和學(xué)生一起跑操、鍛煉，課余也會(huì)選擇適合自己的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目。

一開始，學(xué)生常問我：“沈老師，你今天和我們一起跑步嗎？”漸漸地就不再問了，他們會(huì)觀察我跑完步是否氣喘吁吁，因?yàn)樗麄兛偸谴脡騿埽乙矔?huì)告訴他們?nèi)绾瓮ㄟ^呼吸的調(diào)整來控制節(jié)奏。師生關(guān)系又擁有了一次促進(jìn)的機(jī)會(huì)。

沒有什么比身心健康更重要，教師更要保護(hù)好自己。

盡可能多地與家人相伴

成立家庭后的我，更加在意親情，會(huì)主動(dòng)覺察我與家人的相處模式，更多地站在全局的角度考慮問題。

我常和學(xué)生聊起我的家庭生活，說起我和父母之間的故事，說起我新婚后的變化。孩子們聽得很起勁，常追問我一些問題，若有所思。我想這是我用真實(shí)的角色參與學(xué)生成長(zhǎng)的最好解釋。

（來源：“沈磊的班主任手記”公眾號(hào)）